Majax123

ileONKA to ty musisz teraz wszystkie produkty sprawdzać które mają niski IG ?/

Triple no właśnie przede wszystkim potrzebuje tej wagi do ważenia tego co zjem i obliczania kcal .

W sumie trochę jestem a wogole mnie wkurza jak nie widzę dłuższy czas rezultatu. No cóż trzeba zrobić dzieciaczkom jakieś śniadanie i potem na bieżnie iść

Do majówki 2kg To by mnie wogole zniechęciło A jeszcze na dodatek w tym tygodniu mam urodziny Muszę się zważyć po porannym WC to pewnie będę miała mniej

Nie poddam się. Ale przez taki brak rezultatów chwilami mam ochotę to wszystko zakończyć.

Witajcie. Pogoda u nas dziś ponura. Moja waga 82.5 czyli zero jakich kolwiek postępów. Mój organizm już się chyba uodpornił na odchudzanie , zresztą nie dziwię mu się tyle lat ciągle się odchudzam. Jak tak czytam o tym wszystkim co zjadacie przy odchudzaniu to tylko pozazdrościć, że możecie tak się zajadać smakołykami i chudnąć. Ja w ten sposób jak jadłam to tyłam Nie moge jeść tak sobie normalnych obiadów a już wogole kolacji bo od razu waga idzie w górę. Chcę dzisiaj kupić wkoncu tę wagę kuchenną z jakich firm macie te wagi??? I z jaką dokładnością one ważą.? .

MamaMai a to kwestia też jest przyzwyczajenia, tak samo z sodą miałam. Nie mogłam tego z poczatku przełknąć z sama wodą, to dodawałam cytrynę albo jakiś sok odrobinę. Teraz piję te miksturę bez problemy

MamaMai ją do szklanki z wodą daję 2 łyżki octu. Wodę biorę nie gazowaną z butelki,nic więcej nie dodaje. Żadnego miodu ani cynamonu. Właśnie muszę sobie zrobić, dzięki za przypomnienie

Milkyway 38 dzisiaj bardzo dobrze funkcjonuje Jestem przyzwyczajona do takiego wczesnego wstawiania , jak pracowałam to o 3 pobudka była. Zrobiłam już 2 treningi 10 km już zaliczone. Teraz czas na obowiązki domowe

Brawo tyJa też mam już 7300 kroków zrobione Muszę dzisiaj wsiąść się za segregację szafy z ubraniami dzieciaków i poprzebierać to z czego powyrastali żeby zrobić miejsce na nowe ciuchy.

Ale mnie te posty nie męczą Lubię pościć.

Witam serdecznie. No i mamy kolejny tydzień. Od 4:30 już nie śpię, więc wstałam o 5:10 i na bieżni już poćwiczyłam do 6. Mąż wyszedł do pracy,dzieciaki śpią ,a pierwszą lekcję syn zaczyna dopiero o 9 więc mam jeszcze trochę czasu i pójdę dokończyć trening Oby ten tydzień był lepszy tego życzę sobie i Wam babeczki. Za oknem mróz ,ale słoneczko już pięknie świeci Życzę miłego dnia

Ach.Od jutra znowu post,teraz mamy znowu zdalne nauczanie więc więcej czasu będę miała na trening

A tak sobie Mam znowu 0.5kg więcej

A taki sobie, kolejne 0.5 kg więcej ważę

Oj! te wszystkie pojęcia związane z odchudzaniem są jak magia

ileONKA ja już nie wiem czego spróbować. Przez takie coś człowiek się tylko zniechęca i wkurza. Oczekuje jakiś dobrych rezultatów a tu taka nie miała niespodzianka

Chodzi mi dosłownie o posmakowanie tylko np: tej wody zupy. No ale faktycznie przecież to można robić w czasie okienka żywieniowego. Tymi 60 godzinami głodówki to chyba sobie tylko zaszkodziłam bo po przyjęciu jedzenia od razu przytyłam .

No ale skoro jest dopuszczalne spożyć 500-600 kcal to 1 -2 łyżeczki np zupy nie powinny tego zakłócić .

To w takim przypadku nie mogę tego wogole stosować bo to nie realne.

A tak wogole to mam pytanie jak to jest jeśli mam godzinny postu, a wiadomo że ja muszę przygotowywać obiady dla reszty rodziny a nie da się tego zrobić przynajmniej w moim przypadku żeby np: robić zupę i nie posmakować choćby łyżeczki czy jest dobrze doprawiona . To czy wtedy od razu przerywany mi się ten post ??? Bo w minimalnej ilości ale co prawda zawsze jakies ilości dostarczam organizmowi kalorii Co ty na to Triple panic??

Jak na razie to się cofam skoro waga wzrasta mimo diety. Ah... Nie chcę mi się już nawet myśleć o tych wszystkich dietach Miłego weekendu.

Dzięki kobietki za wsparcie. I znowu wszystko zaczyna się od nowa No cóż będę walczyć

W jaki sposób zdiagnozowano u ciebie insulinoopornosc ?

Gratuluję dobrze że chociaż wam się udaję