Majax123

No teraz widzę że faktycznie te moje posty i głodówki opłacały się Będę walczyć dalej

Witajcie Od rana was podczytuje ale jakoś czasu brak żeby coś napisać. Gratulacje spadków wagi dla zawodniczek Ja dziś też się zwazylam i nie mogłam uwierzyć waga znowu spadła mam 80,4 kg. Trening dzisiaj już też zaliczony Teraz to już do świąt wielkanocnych napewno 7 będzie z przodu z wagą Jasminka ten twoj kręgosłup to faktycznie może być rwa kulszowa współczuję. Jakoś dziś nie mam pomysłu na obiad. Miłego dnia

Witaj w drużynie

Brawo za organizację

I tak trzymaj

No i kolejny trening mam za sobą 🥵 Dziś 21343 kroki, 14,65km ale zanim pójdę spać do 15 km pewnie dobiję. Co do świąt będę starała się nie opychać, zbyt dużo wysiłku mnie to kosztuje żeby przez 2 dni świat wszystko zaprzepaścić. No a jeszcze po drodze najpierw te urodziny też znowu trzeba będzie się chamowac Ale to nic dam radę

Widzialyscie 8le dzisiaj jest zakażonych Oni nas wkoncu całkiem zamkną.

Ja też już po treningu 5km zaliczone 🥵 ,obecnie 9054 kroki 332kcal spalone.

Herbatki przecież też dobre są ja miałam czas że wypijalam 4 litry wody ale zmniejszyła do 2,5 minimum

No i jeszcze nie ruszyłam na bieżnie, dzieciaczki się pobudziły i teraz najpierw trzeba ich ogarnąć

Z tymi plecami to ja też tak miewam, nie wiem od czego do zależy . Nie raz z łóżka podnieść się nie mogę, bolą mnie plecy jak bym dzień wcześniej ziemniaki zbierała,

Nie no,nie będę na rodzinie experymentowac.

No to ładnie narobiłaś tych kroków ,ja miałam wczoraj 16771 z czego 764 były z bieżni. Chciałam robić dziennie 20000 tys ale nie zawsze jest czas

Tak wszystkich będę odchudzać. Szwagierka i tak jest szczupła ma chyba 53-55kg przy wzroście 165 ,też codziennie liczy kroki i chodzi na spacery obowiązkowo bez względu na pogodę. Ja też muszę się ruszyć na bieżnie bo później to będzie ciężko zorganizować czas. A zapomniałam napisać moja waga dzisiaj rano 81,4 więc wkoncu coś ruszyło (-1.10)

Witam serdecznie Z tymi krokami to faktycznie przy samych obowiązkach domowych to nie da się za dużo ich zrobić ,bo ile można chodzić po mieszkaniu Ja też żeby nie ta bieżnia to bym mało kroków miała, i też czekam na lepszą pogodę żeby z dzieciaczkami wyjść na jakiś spacer . A ja teraz przy kawusi kombinuje co porobić do jedzenia na sobotnią imprezę

No czytałam kiedyś o tym , nawet taka tabelkę z internetu miałam sobie wyszukane. Dzisiaj znowu byliśmy u laryngologa, i słuch lekarz powiedział że mój synek ma dobry. Jak nie będzie żadnych postępów nadal to mamy przyjść za pół roku i będzie robić Diagnostykę , szczerze nie wiem co miał na myśli No i kupiłam sobie wkoncu tę wagę . waży od 1 g do 5kg i nie była wcale droga tylko 48zl. I dobrze że ma funkcję tarowania. Musze więcej poczytać o tym Ig.

Ale też nie które produkty po ugotowaniu mają inny IG niż przed ugotowaniem . W sumie to jak się raz sprawdzi ile co ma wartości to już później się chyba pamięta co ?

ileONKA to ty musisz teraz wszystkie produkty sprawdzać które mają niski IG ?/

Triple no właśnie przede wszystkim potrzebuje tej wagi do ważenia tego co zjem i obliczania kcal .

W sumie trochę jestem a wogole mnie wkurza jak nie widzę dłuższy czas rezultatu. No cóż trzeba zrobić dzieciaczkom jakieś śniadanie i potem na bieżnie iść

Do majówki 2kg To by mnie wogole zniechęciło A jeszcze na dodatek w tym tygodniu mam urodziny Muszę się zważyć po porannym WC to pewnie będę miała mniej

Nie poddam się. Ale przez taki brak rezultatów chwilami mam ochotę to wszystko zakończyć.

Witajcie. Pogoda u nas dziś ponura. Moja waga 82.5 czyli zero jakich kolwiek postępów. Mój organizm już się chyba uodpornił na odchudzanie , zresztą nie dziwię mu się tyle lat ciągle się odchudzam. Jak tak czytam o tym wszystkim co zjadacie przy odchudzaniu to tylko pozazdrościć, że możecie tak się zajadać smakołykami i chudnąć. Ja w ten sposób jak jadłam to tyłam Nie moge jeść tak sobie normalnych obiadów a już wogole kolacji bo od razu waga idzie w górę. Chcę dzisiaj kupić wkoncu tę wagę kuchenną z jakich firm macie te wagi??? I z jaką dokładnością one ważą.? .

MamaMai a to kwestia też jest przyzwyczajenia, tak samo z sodą miałam. Nie mogłam tego z poczatku przełknąć z sama wodą, to dodawałam cytrynę albo jakiś sok odrobinę. Teraz piję te miksturę bez problemy

MamaMai ją do szklanki z wodą daję 2 łyżki octu. Wodę biorę nie gazowaną z butelki,nic więcej nie dodaje. Żadnego miodu ani cynamonu. Właśnie muszę sobie zrobić, dzięki za przypomnienie