Majax123

Jaka stopka,?

Lepiej u mnie porażka i nie wiem czy wogole o tym pisać. Aż wstyd

To akurat racja. Ja akurat nie mam możliwości korzystania z takich rarytasów jak sauna czy basen. Przy trójce dzieci ledwo znajduję czas żeby poćwiczyć na bieżni

To fajnie ci się udało Jutro muszę się pilnować z kaloriami żeby znowu nie przegiąć.

A zaczynałaś od jakiej wagi bo już nie pamiętam.

Od samego początku używam tej apki, tylko czasami nie zapisywałam bo wiedziałam że nie przekraczam limitu.

Może i powinno , to chyba sprawa indywidualna niestety chyba geny też tu mają jakiś wpływ na od poniedziałku zapisuje szczegółowo wszystko co jem, dosłownie wszystko bo treningi to się akurat same zapisują zobaczę jaki będzie wynik finałowy we wtorek bo od tego dania zobaczyłam 6 z przodu. Jeśli nic nie spadnie to pewnie za dużo zjadłam albo za mało ćwiczyłam.

Póki twoja waga spada na tej ilości kalorii to lepiej nie zaniżają sobie zbyt szybko bo potem nie będzie z czego odejmować. Ja tak zrobiłam i myślę że dlatego teraz mam problem z utratą wagi. Dziś zakończę dietę z wynikiem 1445kal . Jak na mnie to bardzo dużo Jutro na pewno już 6 z przodu nie zobaczę bo dzisiaj przesadziłam. Ach...

Milkyway 38 co do tych kalorii to mam podobnie staram się ich nie przekraczać powyżej 1200 bo inaczej zauważyłam że waga nie spada. Dziś mam bardzo dużo węglowodanów bo aż 150

Bo ja nie jadam rano, nie jestem nigdy głodna. A nie będę na siłę jeść Za to dzisiaj przeszłam tylko 3km, nie chce mi się więcej

To to czas trochę ruszyć stare kości Koktajl wyszedł 230kcal, a razem dziś wszystkie kalorię 1063 kcal.

Co do kalorii to obecnie zjedzone za 830. Teraz będę robić jakiś koktajl , seler naciowy, jabłko , grejpfrut.

A ty jakie ćwiczenia stosowałaś ??

Ach , takich ubrań też mam trochę. Spódniczki które wciągam na wysokość trochę po wyżej kolan ,a kiedyś tyle w pasie było,

Na wysokości pępka.

Co z tego że obrączka luźna jak brzuch duży

Jaki ja mam jeszcze gruby brzuch aż się przeraziła jak zobaczyłam te cyfry. Co prawda jest mniejszy ale jeszcze bardzo duży. Że 120cm mam jeszcze 99cm tragedia. oczywiście w dżinsach da się to uciśnięć i jest mniejszy ale tak na luzaka wyglądam jak ciężarna

Chciałam dziś zmniejszyć swoją obrączkę, bo w styczniu jeszcze była mi za ciasna, wkoncu jak zaczęła pasować to teraz już zaczęła mi się zsuwać z palca. Ale cena zmniejszenia trochę mnie zdziwiła, mąż twierdził że pewnie jakieś grosze będą chcieli a tu usłyszałam kwotę 35 zł. Jak dla mnie to sporo. Poczekam jeszcze jak kiedyś schudnę do 60kg to wtedy ją zmniejsze

Litr kawy poważnie,???A u mnie leję.

Na pewno jesteś. A czy to wszystko woda może nie koniecznie. A ile wody wypijasz dziennie? Ja minimum 2 litry.

No to ładnie ci waga spadła.

Kurczę okropnie ciągnie mnie na grejpfruta chyba mogę sobie pozwolić co jak myślicie. Grejpfrut nie ma przecież dużo kcal.

No i drugi trening zaliczony 383 kcal spalone tym razemTeraz woda z cytryną. Mnie to z tej diety Dukana najbardziej zainteresował przepis na chleb

O jeny broń Boże mnie o 91kg

Czy któraś z was próbowała kiedyś Diety Dukana???