Majax123

Zapomniałam napisać, moja waga dzisiaj 70.4 kg oby znów nie wzrosła za jakiś czas. Obiecuję się teraz bardziej pilnować  i nie jeść po 17- tej

1 godzinę temu, MamaMai napisał:

Majax ale rozgrzałaś forum z samego rana. Zgodzę się z Milky, pokaż mu na co Cię stać. A jeśli nie wyciągnie wniosków też mu wejdź na ambicję jakimś tekstem i to ostro. Myślę że motywację masz większą teraz niż miałaś.

E-mis ...enka super, fajne rękawki i ogólnie cieniowanie super. Choć myślałam po wcześniejszym wpisie ze ma kolor ciemniejszy, biskupi, fuksja cos takiego. Idź do krawcowej i się zapytaj ile by kosztowała przerobka, jeśli uznasz że za drogo kup nową, albo przerób i kup nową 

Siedzę w pracy ale tak mi się dziś nie chce, jeszcze nie wyszłam z weekendowego lenistwa. Coś tam zrobię bo muszę ponieważ od środy na 3 dni idę na zdalną, bo mój mi służbowo wyjeżdża a mama ma rehabilitację i nie mam z kim zostawić dzieci. Wolę wiec tyrać tu niż w domu z dziećmi u boku, choć i tak nie wiem czy nic nie robienie przejdzie w ogóle.

Przez cykl wciąż myślę o jedzeniu. 

 

 

Tak mam dużą motywację i teraz już mnie nie opuści. Też będę musiała kupić sobie jakąś ...enkę na ten 2 października.

15 minut temu, Molly010 napisał:

Dziewczyny a mój były powtarzał, będę cię kochać nawet gdybyś ważyła 100 kg. To dopiero motywacja 

 

No to faktycznie motywacja do nie odchudzania

16 minut temu, Molly010 napisał:

Dziewczyny a mój były powtarzał, będę cię kochać nawet gdybyś ważyła 100 kg. To dopiero motywacja 

 

26 minut temu, Milkyway38 napisał:

Hej Kobietki

majax przytulam Cie, wiem Jak To boli, moj Byly Juz maz tez mi kiedys „ prawil „ takie komplementy, nie tyle o wage chodzilo tylko,Ze Jestem dla niego pasozytem i ciezarem( wtedy wychowywalam corke 2.5 roku i nie pracowalam)  dzisiaj dziekuje Bogu, Ze odeszlam od niego i ulozylam sobie zycie na nowo… 

rob swoje i Pokaz mu Ze wlasnie potrafisz.. kobiety sa Bardzo twarde i Jak sobie cos zamysla To Tak bedzie… dzisiaj Czy Jutro sie pogodzicie a Ty walcz dalej, walcz o zdrowa sylwetke dla siebie, o lepsze samopoczucie i przede wszystkim akceptacje bedzie dobrze

ja wtedy dostalam pamietam takiej energii, Ze mu jeszcze pokaze, Zapisalam corke do przedszkola, poszukalam pracy, a z nim sie rozwiodlam..wiadomo Byly inne problemy w naszym zwiazku, To byl tylko jeden z przykladow.. Ale jakze przykrych, Bo kochasz ta osobe, poswiecasz sie, rodzisz dziecko a ten Nic nie docenia a jeszcze Cie dobija.. Faceci polowy z tego nie robie Co My a maja sie Za bogow  

My wczoraj tez mielismy zgrzyt, Ale Juz dzisiaj przeprosil, Jego szczescie.. zreszta ja moge sie nie odzywac dlugo 

emiska ...enka Rzeczywiscie piekna

kup sobie nowa na drugie wesele, Bo przerobka Moze sie Poprostu nie oplacac.. Moze trafisz cos ciekawego jeszcze..

 

Będę walczyć dalej oczywiście i tylko dla siebie to robię Najpierw mówił żebyś schudła chociaż 10kg to już było by fajnie, Ja schudłam 20 a ten dowalił mi taki tekst" i tak jesteś gruba , gdzie tę twoje 60 kg które chciałaś mieć" powiedziałam mu wtedy że nawet jak będę miała 60 kg to dla ciebie i tak będę gruba, nic mi na to nie odpowiedział. 

Rozmawiamy trochę wkoncu są dzieci i sprawy że trzeba się odezwać , ale nie jest tak jak było, bardzo mnie to zabolało tym bardziej że całkiem nie dawno mówił że już fajnie wyglądam a wczoraj takim tekstem wywalił. 

Ach, w dupie z jego gadką. Muszę starać się dalej, chyba będzie trzeba zacząć jakieś inne ćwiczenia na brzuch. Bieżnia fajnie wyszczuplała mi nogi z reszty ciała też oczywiście zeszło trochę ale teraz nie chce dalej przy samej bieżni. 

17 minut temu, Molly010 napisał:

E-MiŚKA, ja aktualnie szukam  przepisów na zdrowe sałatki, więc pożyczę sobie ten przepis  w któryś dzien

ja zapomniałam że mam  w szafie śliczną spódniczkę czarną do kolan ołówkową taką wąską, ale teraz z tym moim brzuchem bym nie chciała jej wkładać, ona jest na szczupłą osobę albo inaczej; tylko szczupła osoba ładnie w takiej spódniczce wąskiej wygląda, nie ubliżając nikomu (!)

❣❣

u mnie deszczowo i zimno, że zimno to akurat mi pasuje

miłego dnia wszystkim:)

U mnie też ten brzuch  bo nogi mam już szczupłe. Dlatego wyglądam jeszcze grubo przez ten brzuch

23 minuty temu, E-MIŚKA napisał:

Czesc!!!

Majax coz, przepraszam ze tak mowie ale Twoj chlop to świnia. Nigdy, ale to nigdy nie mozna komus wytykac jego wagi. W zyciu bym sie nie znizyła do takiego poziomu zeby nawet wrogowi czy wstretnej sasiadce itd tak powiedziec. Mysle ze strzelenie focha masz tutaj w obowiazku ja wiem ze faceci sa prosci, moj maz tez czesto najpierw mowi a pozniej mysli. Ale nieładnie tak. 

A ja dzisiaj zwazylam sie rano i mam 64,5 kg. Po weselu 0,9 kg przybylo ale wcale sie nie dziwie

Teraz mam straszna zagwozdke. W sobote jedziemy na 2 tyg nad morze a 18 wrzesnia mam wesele kuzyna. Wszyscu byli zachwyceni ...enka, nawet moeili ze wygladalam z mloda jak milion dolarow wiecie dodatkowo fryzjer i super kosmetyczka zrobily swoje. Mozecie wpisac sobie w necie "szyfonowa ...enka ombre orsay" i znajdziecie kiecke. Na modelce wyglada slabo, na wieszaku i na mnie swietnie. No ale na weselu troche rozdarlam szyfon i nie wiem co zrobic. Jak sie go zszyje bedzie widac. Myslalam zeby zaniesc do krawcowej zeby ja uciela asymetrycznie ale nie wiem czy nie zaplace wiecej niz kupno nowej ...enki (pamietacie ze po wszystkich rabatach dalam za nia 50 zl?). W ogole maz mowi zebym sobie kupila druga taka sama ale troche sie boje zebym na wakacjach nie pozarla za duzo i czy nie bedzie widać brzucha itd.

A na weselu jadlam genialna salatke. Ogolnie nie w moim stylu, po prostu sie odwazylam i pozniej wszystkim polecalam. Byly tam suszone pomidory (ktprych nie kubie ale mialy malo intensywny smak wiec bylo ok), slonecznik, szynka parmenska, sukola i roszponka i troche makarony pene (wizualnie srednio wygladal ale dopelnial smak salatki). Oczywiscie byl do tego zrobiony jakis sosik typu winegret ale nie wiem co tam bylo. Salatka normalnie pierwsza klasa, elegancka i smaczna.

Świnia to mało powiedziane  

1 godzinę temu, MamaMai napisał:

O nieeeeeeeeeeee, jak on mógł? To okropne!!!! Majax właśnie powinnaś się zawziąć i mu pokazać, że dasz radę. A mam pytanie? Czy Ty jęczysz mu czasem/często ze jesteś gruba, że nie dasz rady, że wkoło musisz sobie coś odmawiać i takie tam??? Jeśli tak to już nie mów przy nim takich rzeczy. Bo widocznie ten typ tak ma że tego nie rozumie, a na pewno nie współczuje i nie pomoże w tej kwestii. Mówię serio buzia na kłódkę i nie gadasz przy nim o tym. Poza tym jak to często podkreślaś to on taką właśnie Cię widzi. A powinnaś mu zgoła inne sygnały wysyłać, że mimo wagi czujesz się w pelni wartościowa, super fajna babka. Nieważne co myślisz i czujesz w środku, rób swoje, mów mu co najwyżej o postępach, a nie że nie możesz schudnąć, że wciąż na diecie, że ci się nie chce, tamto i sramato...rozumiesz co chce Ci powiedzieć? Jeden mąż zrozumie, nawet powie że kochanego ciałka nigdy za wiele, drugi jak widać wypali to co twój dzisiaj. Trzymaj się kochana. Może foch na kilka dni da mu do myślenia, co? 

Nic mu nie jecze, wogole na temat odchudzania z nim nic nie gadam.  Ja czuję się z tą wagą fajnie , bardziej wam jecze że już nie dam rady nic schudnąć . Ale cieszę się że udało mi się zgubić 20kg. Wkurza mnie to że waga przestała spadać i nic na mnie już nie działa. Co z tego że zejdę z wagą do równe 70kg jak za chwilę jest 72-73kg. 

Hejka. Miałam dziś nie miłą niedzielę ,cały dzień w rozjazdach. A prawię pod koniec dnia pokłóciłam się z mężem,i dostałam od niego Super komplement " Ty I TAK JESTEŚ GRUBA "  Aż odechciało mi się już wszystkiego łącznie z odchudzaniem.

44 minuty temu, mamawsieci33 napisał:

Majax co to za owsianka ze jest wysokokaloryczna? Ja kiedy sie odchudzalam.pare lat temu i schudlam te ponad 20kg to wlasnie owsianka na sniadanie codziennie. 50g. Teraz nie moge bo jem gorzka czekolade z kawa- uzaleznienie.

MamaMai korzystaj. Nie ma jak troche spokoju. Relaksuj sie i nic nie rob.

Ja wciaz czekam na decyzje od meza z pracy czy zostanie z synem a ja do grecji polece sama. Dawno nie bylam sama a boje sie troche z malym leciec bo to wariat, nic nie odpoczne. Bilety mamy ale z checia bym go nie wziela. 

Dietka u mnie calkiem okey ale nie moge jakos wziazc sie za cwiczenia. Moze wieczorem cos wynysle albo chociaz jakis spacer.

Molly 59kg wooow!!! Piekna waga..gratuluje

 

Zwykłe otręby górskie. Ja też nie mam dziś znowu czasu na ćwiczenia, dziś na obiad zupa warzywna. Koktajl zrobie sobie jakiś na wieczór i chyba z grejpfruta.

1 godzinę temu, Milkyway38 napisał:

Gratulacje

teraz już z górki

Gratuluję

Moja 71.1

A ja dopiero się położyłam z córcia która jeszcze rządzi w łóżku, ciągle się wygłupia.

Udało się przetrwać bez podjadania wypiłam do końca tę zieloną miksturę i grejpfruta już nie jadłam. Jutro koniecznie muszę poćwiczyć.. Dobranoc

30 minut temu, Molly010 napisał:

 tak trzeba mieć  coś w zanadrzu ja  ostatnio wcinam jogurt naturalny z żurawiną  też pycha  koktajli dawno nie robiłam, a grejpfrut miałam dzis rano kupić ale jednak nie kupiłam

Dla dzieci na kolację zrobiłam owsiankę, oni bardzo lubią ja zresztą też zjadłam tylko 3 łyżki owsianki bo ona to do mało kalorycznych nie należy

10 minut temu, Molly010 napisał:

czesc  ja sobie do pracy kupiłam kawałek wędzonego łososia i bułeczka do tego, tak sobie w pracy zjadłam, ale 1 kg takiej rybki około 60 zł masakra

zapomnialam się  rano zważyć więc jutro rano nadrobię i wam dam znać. 

Wróciłam juz  z pracy, wykąpałam się i będę na kolację chyba jadła troszke płatkow z mlekiem 

Odebrałam wczoraj wyniki badań z żołądka (podczas  gastroskopii miałam pobrany wycinek) i się okazało, że mam nadżerkę na żołądku.Nadżerka to coś podobnego do skaleczonego palca. lekarka mówi że powinno się zagoić wraz z przyjmowanym antybiotykiem. I faktycznie. Brałam go 10 dni i po odstawieniu już nie cierpię na bóle żołądka ale to nie znaczy że mogę wcinać co popadnie, haha, ktoś kiedyś powiedział, ze żołądek to nie śmietnik a tak czasem go traktujemy, przynajmniej ja

Ale od kilku dni jem mniejsze porcje a w pracy mam 3 godzinną przerwę z jedzeniem,gorzej w weekendy bo nie umiem sie pohamować z jedzeniem ale myśle ze damy rade. Byle tylko nie wrocił ból zolądka. 

Niedługo 1 wrzesien, słyszałam ze juz dzieci będą uczyli sie  w szkole.

Dobrze że się zagoiło   U mnie najgorsze są wieczory póki co mam jeszcze swój zielony koktajl wrazie gdybym dostała padakę na jedzenie. I grejpfrut jeszcze czeka w razie czego , już dawno nie jadłam grejpfruta. 

29 minut temu, MamaMai napisał:

Może wypij jakaś herbatkę na wzdęcia. Niestety odkąd wróciłam do pracy , siedzącej, mniej ruchu, też miałam 3 razy w ciągu tych 3 tygodni taki wzięty brzuch, wcześniej prawie wcale 

Zrobiłam z kopru włoskiego.

I od razu koktajl z natki pietruszki,rukoli, brokuł, pomidor, ogórek, papryka chili, siemię lniane i przyprawione kurkumą, imbirem i pieprzem. Nawet w miarę smaczne, a kalorii z tego wyszło 282 kcal. 

Jestem dzisiaj jakaś wzdęta i przez to jeszcze prawie nic nie zjadłam , tylko 1 ogórek małosolny.

20 minut temu, E-MIŚKA napisał:

A ja przyznaje ze dzisiaj na obiad mamy same frytki. Myslalam zeby cos zamowic ale dzieci juz byly glodne. Nie mam dzisiaj czasu i sily gotowac normalnego obiadu, czesto cos zostaje itd. A z frytkami nie ma problemu 

U mnie też często frytki akurat dziś nie. 

25 minut temu, MamaMai napisał:

Hej,

Obrobiłam się trochę z pracą to w końcu mogę się udzielać na topiku Trochę się rozpisałyście nie powiem, fajnieDzisiaj się nie zważyłam, ponieważ rano przed pracą dopakowywałam jeszcze dzieciom rzeczy z suszarki. Wstałam 15 minut wcześniej a i tak wszystko było na styk. Zważę się  w weekend i dam znać. Ale mama mi wczoraj powiedziała że chyba trochę przytyłam Mówiłam Wam ze u mnie wystarczy że przytuję choćby kilogram i już widac. Bony mam nadzieję że to tylko z kilogram, góra dwa bo inaczej będzie nie wesoło. Ale żebym jeszcze sobie jakoś folgowala??? Nic z tych rzeczy. Po prosty zero ruchu późne kolacje i mimo pilnowania ocenianie kcal na oko, myślę że jeśli już to właśnie przez to. No.okaże się... .

Moi już dotarli do teściowej. Po pracy mam już wolne A właśnie się zastanawiam czy bede umiała odpoczywać cały ten czas Człowiek wpadl w rytm i chodzi jak maszynka. Ale mam problemy, co? Haha. Na pewno jak pogoda pozwoli wypuszcze się wieczorem na rower lub kijki.

E-mis to niefajnie z tym katarem przed weselem. Oby przeszło.Udanej zabawy.

Ale fajnie ze już piątek, co

Na pocieszenie dodam że Ja przytyłam 2kg, i od razu czuje się gorzej, taka cięższa Nie mam dziś czasu na ćwiczenia, robię porządek w szafach z ubraniami a na dokładkę teściu przywiózł reklamówkę grzybów "Kurki" tak więc mam zajęcie . No i jeszcze obiad trzeba zrobić

10 minut temu, E-MIŚKA napisał:

O wlasnie, Jasminka ma racje, nie marudzic 

Pamietam ze jak dolaczylam do forum to bylam najciezsza kiedys te 63,6 kg bralabym w ciemno ale niestety ten brzuch jest niefajny, inaczej juz bym sie zadowolila. Bo slusznie IleOnka zauwazyla, cyferki nie sa takie wazne jesli cialo jest ladne i umiesnione sportsmwnki wygladaja super a waza cesto wiecej niz ja

O jej mój tłusty brzuch nigdy nie był umięśniony

2 minuty temu, Jasminka napisał:

Hej

U mnie na wadze 70,5 czyli waga się trzyma w normie 2 kg w górę lub 2 w dół. 

Zaczęłam robić salatki do pracy plus kanapka i borówki albo pomarańcza. 

Na obiad dziś kasza i gulasz z buraczkami. Na kolacje nie wiem jeszcze . Jutro za to robię kolację taką uroczystą i w menu na życzenie żeberka na ostro z kopytkami ze szpinakiem i sałatka z pieczonych buraków z pestkami słonecznika. Będzie tłusto no ale za to smacznie 

E misia życzę udanego weselicha kiedyś dałam się namówić na rajstopy modelujace za 50 zeta. Po założeniu super, do pierwszej wizyty w toalecie gdzie przy podciąganiu oko po całej długości

Milky koniecznie dbaj o zdrowie bo z ciśnieniem nie ma żartów. 

Ileonkaf ajnie że wróciłaś

Majax wiesz najlepiej co Ci służy i tego się trzymaj a waga poleci

Miłego dnia

Ja już nie wiem co mi służy.

15 godzin temu, ileONKA napisał:

 

 

 

 Mamamai, tak mam plan żeby trzymać niskich indeksów i ruszyć z ćwiczeniami ale bardzo delikatnie. Właściwie to się zgłoszę do jakiegoś fizjoterapeuty jak tylko odbiorę wyniki z rezonansu magnetycznego kręgosłupa szyjnego żeby orzekł jakie ćwiczenia będę u mnie bezpieczne po wypadkowym urazie. Małymi kroczkami do celu  

Czy na ładunek glikemiczny też zwracasz uwagę. 

Jeśli zblendruje owoc czy warzywo , pomidor ogórek, seler itp. to już jest to obróbka termiczna ??  Chyba nie co ???I zblendrowanie zwiększa IG.?

1 minutę temu, Milkyway38 napisał:

Hej

ja swoja wage kontroluje Co tydzien i Juz Tak zostanie mi do konca zycia pewnie..

waga trzyma sie w normie 53.35

jak bylo tesciowie i wczesniej Moi rodzice To waga podniosla mi sie o 1 kg.. tesciowa Niby zdrowo gotuje Ale tez duzo smazy.. do tego drozdzowiec, jakies buleczki- tesciu lubi Wiec tesciowa mu piecze( on Juz na lekka nadwage) 

dlatego gosci Lubie Ale Lubie tez gotowac Po swojemu 

oststnio zajadam sie ciastem z cukinii, zamiast cukru Dalam syrop z agawy i make migdalowa do tego smaruje kawalek ciasta 100% kremem z orzechow ziemnych i zajadam
 

A ty to wogole Super warzysz O takiej wadzę to już przestałam marzyć choć bardzo by się przydała bo jestem niską osobą. 

17 minut temu, E-MIŚKA napisał:

Dzien dobry!!!

Na wadze 63,6 kg, o 0,3 kg wiecej niz tydzien temu. Ale wczesniej byl duuuzy spadek i czesto sie tak u mnie zdarza. Poza tym na wadze widac ze wczoraj pojadlam na przystawke zamowilam grillowsny oscypek z warzywami. Pol oscypka zjadl moj mlody. Na glowne placek z woloeina po burgrundzku - pychota. Na deser sernik i kawa. Obzarlam sie pod dekielek. No i od razu widac po wazeniu. Ale nie wiem kiedu nastepnym razem bedzie takie wyjscie

Milky masz racje, na zdrowe serce baaardzo wazny jest ruch i aktywnosc fizyczna.

Fajną masz tą wagę prawie 10 kg mniej niż ja tylko pozazdrościć

Witajcie

Pogoda u mnie bardzo ponura typowo jesienna A waga też nie ciekawie się przedstawiła bo 72.5 kg i to już po WC. Chyba kolacja była zbyt późno . 

Muszę spróbować jeść więcej warzyw.  Może by wprowadzić spowrotem  zielone koktajle, kiedyś je piłam. 

4 minuty temu, ileONKA napisał:

 Mamamai, tak mam plan żeby trzymać niskich indeksów i ruszyć z ćwiczeniami ale bardzo delikatnie. Właściwie to się zgłoszę do jakiegoś fizjoterapeuty jak tylko odbiorę wyniki z rezonansu magnetycznego kręgosłupa szyjnego żeby orzekł jakie ćwiczenia będę u mnie bezpieczne po wypadkowym urazie. Małymi kroczkami do celu  

A no faktycznie coś pisałaś o jakimś wypadku i pewnie dlatego pojawił się wzrost wagi bo mniej się ruszałaś albo i wcale. 

19 minut temu, ileONKA napisał:

     To są mocno odkładające się węglowodany ponieważ mają wysoki indeks glikemiczny   

     Kasze również są węglowodanami ale nie wszystkie mają wysoki indeks - tylko jaglana ma wysoki indeks glikemiczny. 

A łączenie ziemniaków z jogurtem naturalnym też chyba nie za dobrym połączeniem co ?