Majax123

Jeszcze trochę i wszystkie pochudniecię i zostawicie forum zostanę sama bo jestem tu najmniejsza i najgrubsza .

Dziś jakis kiepski dzień, mała maruda,nic nie poćwiczyłam nic jeszcze nie zjadłam i nadal nie mam nic na obiad wymyślone. Oh... W ostateczności zrobię znowu frytki tylko co do tych frytek

Kurczę nie mam dziś kompletnie pomysłu na obiad.

Hejka MamaMai ja też tak miewam,z początku waga jakoś leciała a teraz to strasznie długo trwa zanim coś spadnie No ale co skoro się słodycze pojadalo. Ciekawie czy by się schudło jedząc w większości słodyczy ale nie przekraczając deficytu kalorycznego. Odchudzanie na słodyczach

Najważniejsze że jesteś zadowolona

No trochę przytyć przecież musisz wiadomo.Wskazane jest chyba najlepiej do 12kg no ale to już wiadomo każdy ma inaczej. Mi to się udało tylko w 2 ciąży bo w pierwszej przytyłam 25kg a w trzeciej jakieś 23kg No ale głodzić się przecież nie można. Choć już słyszałam o takich przypadkach że dziewczyny w trakcie ciąży robią głodówki,ale to już przesada.

No nie jest to mało ale czy te wszystkie porcję na pewno zdołasz pojeść Może się okazać że np potrzebujesz mniej nie zjadasz wszystkiego. Czy ty musisz to zjeść mimo wszystko ???

U mnie też brzydka pogoda Jasminka tobie to chyba trochę wolno podjadać ,ale tylko trochę Na bardziej rygorystyczne diety jeszcze przyjdzie czas.Dobrze że masz teraz te dietę od dietetyka to na pewno nie przytyjesz za dużo.

Wszystkie tak mamy z tym podjadaniem Oj nie miło wspominam swoję chwile załamania i objadania.Dzieki Bogu już mineły

No i pierwsze wypociny zaliczone 🥵 dzisiaj więcej biegania, bo w większości robiłam szybkim krokiem trening. 5.5km i w krótszym czasie Teraz jakieś śniadanie

Hej. Jestem jak zwykle o 6 już na nogach i od razu wzięłam się za robienie obiadu. Dziś kapuśniak i o 7:50 Zupka już się w szybkowarze gotuję Co do Jack spalonych podczas snu MamaMai jest różnie zależy, dzisiaj było 640kcal o 6 rano. A obecnie mam 1174kcal. Teraz będę musiała wyłączyć na chwilę to mierzenie i przełączy na trening bieżni Dziś taki trochę zabiegany dzień, bo jeszcze logopeda,na gminę muszę iść , zakupy zrobić itd.... Mam dziś dużo energii w sobie Miłego dietkowania

Dzisiaj minutę po północy włączyłam sobię ten trening dowolny zobaczymy ile będzie kalorii do 6 a jestem już w łóżku Ale gdybym nie miała bieżni to było by kiepsko z krokami przy jednym treningu zrobię około 7650 kroków , więc jak zrobię choćby 1 trening Plus codziennie obowiązki to między 13a 16 tys kroków mam.No a jak uda się zrobić 2 treningi to już w ogóle super. Ale z tym jest różnie czasami zdarza się że zrobię nawet 3, ale są też dni kiedy nie zrobię żadnego . Spokojnej nocy.

I dużo już przepisów sprawdzilas ??

Ja też tam jakiś czas temu zajrzałam, super tam mają te przepisy i wogole wiele innych atrakcji. Ale jeszcze żadnego przepisy nie wypróbowałamTo wszystko tam tak pięknie wygląda

No może się odezwą później Albo też ktoś nowy zawita

Ale tu ostatnio cisza.... Gdzie reszta zawodniczek?

No i trening zaliczony 5 km.🥵12303 kroki na chwilę obecną. Ale muszę zrobić jeszcze 2 treningi . Może się uda po 18tej. Teraz szybciutko obiad i pranie wstawić.

Najmniejsza zasnęła, uff... Teraz mogę poćwiczyć

Ja też nie byłabym spokojna, podziwiam twój spokój A tak wogole to powiem wam że ja też jakaś nerwowa jestem Już prawie po miesiączce a mnie i tak wszystko wkurza. Z moim ćwiczeniami jestem do tyłu jeszcze dziś nie zaczęłam a ten wczorajszy jeden trening zawaliłam , nie wiem czy uda mi się to dziś nadrobić. Dobrze że chociaż dieta jest ok. Ważyłam się dzisiaj i mam 79.6To jedno co poprawiło mi chumorek wkoncu 7 z przodu

No właśnie kogoś mi tu brakowało

Hejka. No i mamy kolejny dzień Wczoraj nie udało mi się zrobić 20000tys 12442 Więc mam zaległości na dziś do nadrobienia Ale z trzymaniem małej kaloryczności ok Nie mam dziś kompletnie pomysłu na obiad

A mi wogole diety nie podało. Był tylko napis że powinnam się skontaktować że specjalistą

Muszę zajrzeć, dzięki za info

e-miska jak kiedyś miałam włączone funkcje w smartband "trening dowolny" to w ciągu 24 godzin łącznie ze snem było jakieś 2300 ale na ile te urządzenia są wiarygodne nie wiem. Ale to tylko przy takich domowych obowiązkach bez treningu. a kroki przecież same się liczą , opaskę założyć, aplikację pobrać i gotowe.

No MamaMai jestem już po pierwszych wypocinach Pierwsze 5km zaliczone 356kcal przy tym spalone no i od rana 9000 tyś kroków już zrobione, teraz woda z cytryną i coś do obiadu przygotować. MamaMai no przecież nie mogę wam tu tak ciągle narzekać, trzeba było wsiąść się w garść i na przód