Majax123

Ale tu spokojnie ostatnio No cóż ja teraz zrobię sobie godzinkę treningu póki starszy syn pilnuję małej ,bo ma o 11 lekcję to trochę mogę wykorzystać ten czas na ćwiczenia

Hej. To dobrze że wszystko w porządku A z tym spaniem to masz na prawdę źle, ale powiem ci że ja codziennie chodzę późno spać i zawsze jest to po północy bo gdyby zasypiała wcześniej też pobudka była by pewnie o godzinie 3-4 .

A wszystko możliwe.Moja 29 marca skończyła 10 miesięcy

Ja tak mam z moją Zuzią też, chce chodzić chwieje się przy tym ale uparta musi Co do treningu to powiedziałam sobie że jak 20 tyś kroków zapisane do wykonania to zrobić to mysze. O ile mi Zuzia pozwoli to będę tak ćwiczyć co dziennie. Mam już 21079 ,i jak będę się trzymać tego planu to muszę schudnąć choćbym nie wiem co.

No i jestem po 2 treningu, dzisiejszy cel osiadniety Ustawiłam sobie w aplikacji MiFit dzienny cel kroków 20000 tys.i mam obecnie już ponad 20 tyś zrobione a dokładnie 20400 zanim pójdę spać to jeszcze trochę pochodzę . Z dietą też dziś super i na 1000 % na nic się dzisiaj już nie skusze. Mam pół grejpfruta czerwonego ewentualnie to zjem.

Nie no diety i tak się trzymam, notuje wszystko co zjem bo bez tego.... O jej za miesiąc znowu Słoń w ludzkiej skórze by po domu u mnie chodził. A tak to chociaż w takiej mniejszej wersji

Powiem ci że jak ja sobie coś zaplanuję względem odchudzania to mi zawsze wychodzi inaczej, więc wolę nie planować. Wczoraj też tak było,pomyślałam sobie jest niedziela pójdę sobie ze 2 razy na bieżnię to z 10 km zaliczę, i co.... Nie byłam wcale Na dziś już niczego nie planowalam, i jeden trening mam już za sobą Zwarze się razem z wami w piątek ale już nie planuje i nie robię sobie nadziei na żadne super wyniki bo znowu się nie miło mogę zdziwić Jak będzie taka będzie.

Hejka. Ja jak co dzień pobudka o 6. Moja waga 80.7kg a najmniej miałam 80.3 tak że zaczyna się wszystko stabilizować Wczoraj nie zaglądałam turbo był cały dzień w rozjazdach. Odwiedziliśmy mojego brata brata z rodziną i tatę bo z nimi mieszka. Dlatego też było łatwiej trzymać dietę. Dziś na razie cytryną z wodą i kawa. A na śniadanie 2 jajka gotowane i mix sałat. Pogoda okropna pada deszcz

Oj szkoda Dobrze że chociaż się starał. Ten mój to by się w życiu do garów nie zagarniał.

A ja 157

A ja 157

A ile masz wzrostu przypomnij mi, bo chyba jesteś trochę wyższa ode mnie jakieś 10cm Ach, pamiętam jak ja miałam 59kg ten czas już nie wróci

Pieczywa jeść nie mogę bo od razu tyję i problem z wypróżnianiem Obiadów też najlepiej nie ,bo też tyję. Tylko warzywa i owoce chyba najlepiej

Silnej woli mi brak nic więcej. Jeśli się nie wezmę za siebie to chyba będę narzekać do końca życia No i pewnie tak jak piszesz efekt jojo mógł wyjść i dzisiaj jeszcze ta miesiaczka która powinna być w poniedziałek dopiero. Mniej ruchu też ostatnio mam

Ja już sama wariuje MamaMai

Tylko skoro na tej metodzie chudłam to co się stało że przestało to działać. Poczekam do końca miesiączki, ale to już ostatni raz mój organizm sobie ze mną pogrywa

Kurczę czarna magia dla mnie ta insulinooporność

Ja już nie wiem czego próbować, co prawda dziś dostałam w nocy miesiączkę no ale żeby aż tyle mi kilo przybyło przy tym. Mój syn syn sobie że mnie wczoraj zażartował i powiedział " MAMA CIEBIE NAWET CHYBA POWIETRZE TUCZY JAK ODDYCHASZ" Ja mu na to że chyba tak jest. Ach... Jestem normalnie załamana aż mnie głowa rozbolała. Muszę to przemyśleć i jakoś przetrawić na spokojnie bo zwariuje.

Witam. Wy wszystkie chudnięcie a ja tyję Chyba dam sobie spokój z tym odchudzaniem bo to nie ma sensu mam 84,5kg Czyli przytyłam prawie 4.5kg Katastrofa totalna .To odchudzanie to nie dla mnie, nie mam na takie coś już cierpliwości. Miłego dnia

Milkyway 38 wstaję żeby zrobić mężowi kanapki i od razu jakieś zakupy choć do sklepu mam 2 minuty Podziwiać was tylko za tę wagę i pozazdrościć można. Ja to się do końca swojego życia nie doczekam chyba wagi choćby 65 kg, a co tu wogole marzyć o niżej niż 60kg

Ja też Witam. Pogoda u nas taka sobie ,niby chcę wyjść słońce ale i tak jest zimno. Codziennie wstaję o 6 i idę po świeże pieczywo i ogólnie zakupy i trzeba było zimową kurtkę ubrać🥶. Ja też mam na plusie z wagą ale na poniedziałek mam termin miesiączki to też pewnie ma wpływ. Ale mimo tego i tak nie jest ciekawie z wagą.Co na obiad wogole nie mam pomysłu, muszę poszukać czegoś nowego w internecie . Miłego dnia

I jakie to nie uczciwe jedni mogą jeść co chcą ,ile chcą i bez żadnych wyrzeczeń a inni muszą się katować bo tak można to po części nazwać a efekty szału też nie robią. Ja jestem teraz przed miesiączką że więc nie dość że apatyt wilczy to zatrzymanie wody w organizmie. Tylko usiąść i płakać jak weszłam na wagę zobaczyłam te cyfry i tak w kółko, miesiąc w miesiąc. No cóż takie życie.

Post zakończyłam wczoraj. Ja po postach dobrze się czuje, dlatego je robię. Dziś mam pomidorową z ryżem , i jak ja mam z tej zupy kalorie obliczyć

To ja jestem chętna Bo póki co to nic nie schudłam tylko tyję znowu. I tak każdy miesiąc. Myślę że te moje spadki wagi jakie były to chyba w większości woda. Tłuszczu było bardzo mało i teraz wogole nie spada waga Co z tego że się mobilizuje, ćwiczę a efektów żadnych Eh...chwilami mam ochotę te całą dietę piznać.

1300 ale i tak bywają dni że raz zjadam ich więcej a raz mniej.