Majax123

2 minuty temu, dona1321 napisał:

Ja powiem szczerze że normalnie najwiecej inspiracji czerpię z instagrama, tam jest mnóstwo profili właśnie ze zdrowym jedzonkiem. I najlepsze jest to że ma się obliczone całe składniki, kaloryczność więc jest łatwiej. Kalorie najlepiej liczyć w fitatu, darmowa apka- wystarczy wklepać produkty. Polecam!

Wszystkie tubjuz chyba używają Fitatu. No może prawie wszystkie. Na Instagramie też czasami jestem, i też jest dużo wszystkiego to prawd. Zresztą gdzie nie ma, wszędzie tylko żarcie

1 godzinę temu, MamMai napisał:

Tam sa super te suwaczki i emotki. No i chyba tematy nie spadają, bo widzę nawet wciąż aktywne z 2013 r.

MamaMai przeglądałś na Jestem Fit przepisy???  Bardzo ciekawe i najbardziej podoba mi się to że mają rozpisane całe makro i to szczegółowo, nie tylko kcal ale też i białko, tłuszcz i węglowodany. 

39 minut temu, MamMai napisał:

Tam sa super te suwaczki i emotki. No i chyba tematy nie spadają, bo widzę nawet wciąż aktywne z 2013 r.

No utrzymuje się tam to wszystko dłużej, nie usuwający chyba wątków. I chyba nawet jakieś fotki też można wstawić ale pewnia nie jestem

https://forum.jestemfit.pl/diety/19495-dieta-mz-2.html#post3638954

Może link wam wejdzie ale chyba konta i tak trzeba najpierw mieć żeby pisać

No i wkoncu udało mi się zalogować na Jestem Fit . Dziewczyny też musicie próbować do skutku. A zrobiłam to ze smartfona nie komputera ani tabletu

2 minuty temu, Milkyway38 napisał:

U nad tez biało 🥶🥶🥶 i zimno

 

U nas słońce

10 minut temu, MamMai napisał:

Ale to była tylko jedna sztuka, w dodatku nadgryziona tak??????????????????????????????Hehe ja to nawet normalnie bym nie zauwazyła nawet ze to zjadłam:) Szkoda Majax ze nie podjęłaś ze mną wyzwania na Post z niejedzeniem słodyczy, jakoś względy religijne mnie trzymają w ryzach, może i tobie by się udało. 

Ja nie daję rady z takim ograniczaniem. Jak tylko trochę zjem od razu chcę więcej. Jestem ciężkim przypadkiem niestety, albo jem normalnie i utrzymuje wagę, albo wcale żeby schudnąć. Nie umiem inaczej, tak więc żeby wkoncu pozbyć się jakieś części balastu podjęłam właśnie takie wyzwanie postu wodnego, a że już z postami miałam do czynienia co mi zależy spróbować. Raz się żyje

6 minut temu, MamMai napisał:

Ale to była tylko jedna sztuka, w dodatku nadgryziona tak??????????????????????????????Hehe ja to nawet normalnie bym nie zauwazyła nawet ze to zjadłam:) Szkoda Majax ze nie podjęłaś ze mną wyzwania na Post z niejedzeniem słodyczy, jakoś względy religijne mnie trzymają w ryzach, może i tobie by się udało. 

Ale post sobie tym przerwałam o to mi chodziło. Bo te kcal to już na pewno się spaliły skoro całą kostka ma 47 kcal.

Ale nie rezygnuje, będę walczyć dalej

10 minut temu, Zielonomijest napisał:

Hej laski

76, 2 kg z rańca, także wynik 0.8 kg na minusie od poniedziałku. Jestem zadowolona, myślę, że do niedzieli jeszcze i później nadal będzie spadek. Jak na włączenie tylko wody, bo jednak z jedzeniem to słabo było, to dobry wynik. Takie przygotowanie jest mi potrzebne. W nowy tydzień wejdę z nową energią

Gratulacje

1 godzinę temu, MamMai napisał:

Hej,

Na wadze u mnie 58,7 czyli po 5 dniach uderzeniówki równo 0,5 kg w dół. Jestem bardzo zadowolona bo pożegnalam 9 z tylu. Oby juz teraz szło tylko w dół i w takim tempie. 

Pracę zaczęłam od śniadania. Nie chcę powtórzyć błędów z wczoraj. Ale było okropne. W piątki zawsze poszczę tzn. Nie jem mięsa. Na szybko z lodówki złapalam serek wiejski i tuńczyka, zmieszałam i wyszła jakaś breja. Dobrze że miałam przyprawy bo inaczej nie szło by zjeść.

Uciekam popracować. Dzis znowu ciężki dzień przede mną. Miłego piątku

 Gratulacje Oby tak dalej

Serek wiejski i tuńczyk, tego bym nie przełknęła. A ja dziś w nocy się wkopalam, poszłam do toalety i się napić a w kuchni było ptasie mleczko które córka tylko trochę ugryzła a ja głupia odruchowo zjadłam to   Ach, no to zaczynam od nowa post, z fajną data 1 kwietnia

1 godzinę temu, Molly_00 napisał:

No to dziewczyny co robimy?  facebook ? Vitalia? ale masz na myśli jakąś grupę na messengerze?

Tak

5 minut temu, Sylwia90 napisał:

Próbowałam znowu i to samo.

Ja też ciągle próbuje. Widzę te wiadomości które pisała MamaMai  i Mooly ale nie mogę się zalogować. 

Ja proponuję przenieść się na Vitalia albo Facebook.

11 minut temu, ziutta napisał:

Dzień dobry wszystkim! Parę dni założyłam wątek o starej, grubej babie która sie odchudza (to ja) nie było w niż NIC obraźliwego, po prostu codziennie opisywałam swoją dietę i dodawałam parę słów, pojawiło sie też kilka komentarzy-nic obraźliwego! Dzis rano chciałam sprawdzić czy osoba, która ze mna rozmawiała wpisała coś, okazało sie że wątek zniknał a mój nick jest zbanowany. Nic nie rozumiem, co tu się dzieje? Wygodnie było mi sie wpisywać bo to trzymało mnie w ryzach, komu to przeszkadzało? Nie mogę sie zalogować na swój nick bo nie mam dostępu. Przeczytałam wasze komentarze i widzę ze to powszechna praktyka na tym forum, szkoda.

No nie stety. To dołącz do nas

6 minut temu, dona1321 napisał:

Na 100% fajnie Ci się oczyści organizm, odpocznie Ja nie mam chyba na to psychy, dlatego jadę na warzywkach

To też oczyszczający sposób, dieta Dąbrowskiej też na warzywach. Choć ja jej nigdy nie stosowałam. Tak od razu z marszu ja też bym rady nie dała . Ale ja dzięki postom schudłam 20kg, dlatego chcę teraz podjąć większe wyzwanie.

10 minut temu, Jasminka napisał:

Podziwiam ja bym nie dała rady no i bałabym się że zaslabne. A co potem? Jakieś stopniowe wprowadzenie jedzenia? 

Ja właśnie zjadłam udko z rękawa i trochę ziemniaków. Nie najadłam się więc to jest chyba dieta mż do pracy kanapka, jabłko i kefir. Jutro ważenie

No stopniowo oczywiście, z postów z tego co się zorientowałem wychodzi się tyle samo dni ile się było na poście.  Doksztalce się jeszcze i zorientuje w temacie. Poza tym we wtorek znalazłam na Facebooku post chętnych do właśnie takiego postu wodnego zgłosiłam się jako chętna no i nazbierało się nas 20 babeczek wczoraj jeszcze jedna z nich założyła grupę na Messenger i teraz razem się wspieramy w tym czasie , jedne mają już 6 dzień inne 4 , jedna zaczęła dopiero dziś, różnie zaczęte posty. Nie które przeprowadziły już w swoim życiu kilka takich postów po 14 a nawet 21 dni wczoraj któraś z nich napisała. 

No zobaczymy co z tego będzie

8 minut temu, ileONKA napisał:

 na tym forum jestemfit.pl całkiem fajne są te suwaczki z wagą, tylko czemu nie da się tam pisać...hmm

    może kto tam będzie mógł to niech pisze a kto chce tutaj to niech pisze tutaj, w sumie można i tu i tam być 

Może wkoncu da się tamto forum ogarnąć z czasem. Na pewno będę próbować.

A ty korzystasz z telefonu czy innego sprzętu ???

50 minut temu, Jasminka napisał:

Długo tak? Ja bym zdechła chyba

Planuje chociaż tydzień , zobaczę jak dam radę

4 minuty temu, Jasminka napisał:

Majax jak wygląda ten post wodny? 

Tylko woda zero jedzenia

A tak wogole to przyznam wam sy że jest od wczoraj na poście wodnym. Mam już dosyć tego ciągłego wzrostu i spadku wagi.

33 minuty temu, MamMai napisał:

No i nie wiemy co robić dalej.... Skoro poprzedni watek został zbanowany, ustaliłam procedurę jak to sie robi i wiecie co??? może zrobic to każdy kto zaznaczy kafelek ze watek lub wpis jest spamem lub offensive/abussive. I to wystarczy zeby temat zniknął, administracja nie weryfikuje, od razu temat znika. To daje nam straszna niepenośc czy watek nie poleci bo jakis troll nasz watek zgłosi. To jest chore!!!!

No na prawdę chore, po chamsku.

5 minut temu, MamMai napisał:

No i nie wiemy co robić dalej.... Skoro poprzedni watek został zbanowany, ustaliłam procedurę jak to sie robi i wiecie co??? może zrobic to każdy kto zaznaczy kafelek ze watek lub wpis jest spamem lub offensive/abussive. I to wystarczy zeby temat zniknął, administracja nie weryfikuje, od razu temat znika. To daje nam straszna niepenośc czy watek nie poleci bo jakis troll nasz watek zgłosi. To jest chore!!!!

No na prawdę chore, po chamsku.

Albo od razu na Facebooku, tam też można założyć post mż

To może na Vitalia się przeniesiemy ??

A może Vitalia

11 minut temu, MamMai napisał:

Jesli chcecie załóżcie nowy wątek, może będzie szczęśliwszy:)

Szkoda że chcecie tu zostać, nic tu nie można wstawić żadnych gadżetów.

5 minut temu, anata napisał:

Jeszcze na tamtym forum jest dużo takich wątków poprosimy link. A zarejestrować trzeba się pewnie z kompa. Ja jestem za zmianą forum.

Z telefonu też można