aIenka

Jeżeli nie ćwiczysz w ogóle to zacznij od ćwiczeń bez obciążenia, zainwestuj czas w naukę przyjmowania prawidłowej pozycji wyjściowej do ćwiczeń, oddychania itd podejrzewam bez trenera się nie obędzie

3x tak 2 letnia szkoła masażu leczniczego a teraz fizjoterapia 5 rok, łącznie już 7 rok edukacji, wiek 33, praca na pełen etat, na szczęście studia 2 stopniowe więc już drugi rok w zawodzie. Na roku mam koleżanki i kolegów 40+, 50+ aktywnych zawodowo od samego początku studiów.