Elmirka

Witam, czy któraś z Was może powiedzieć coś na temat latania samolotem w pierwszym trymestrze? Dozwolone? Zabronione? Oczywiści planuję skonsultować z lekarzem prowadzącym, ale mam wizytę dopiero w przyszłym tygodniu :)

Tak, trzeba

Ja planuję lecieć w 9/10 tygodniu ale lot w jedną stronę nie będzie przekraczał 1,5 godziny

Orientuje się ktoś, czy aktualnie w telewizji emitowane są jakieś telenowele meksykańskie/wenezuelskie/argentyńskie? :)

Nie wiem czy dobrze trafiłam ale tamten wątek zleciał. Sytuacja ma się następująco. Mąż wczoraj został odwieziony na lotnisko i wraca dopiero na koniec miesiąca. My dziś się przeprosiłyśmy z wagą i wskazuje 82.4 kg. Ważyć mam się zamiar raz w tygodniu, właśnie w niedzielę. Cel do końca roku to 75 kg. Dam radę ! Polecacie coś na łamiące się, wręcz bym powiedziała kruszące się paznokcie ? Jakieś witaminy, odżywki... Cokolwiek. Zdjęłam hybrydę po lecie na stopach i mam paznokcie w strasznym stanie ...

Mam 174 cm więc fakt, jak na kobietę jestem dosyć wysoka. Dodatkowym bodźcem jest dla mnie fakt, iż mój mąż tez się ostro za siebie wziął (od kwietnia siłownia 5 razy w tygodniu i ćwiczenia pod okiem kolegi który robi uprawnienia na trenera personalnego). Pracuje za granicą i widzimy się co 3-4 tygodnie.. I widzę po tym czasie straszną różnicę. I wiecie co? Wstyd mi przed nim Wiem, że on lubi moje okrąglejsze kształty i nigdy nie komentuje jak mi się troszkę przytyje, ale jednak w głowie gdzieś to siedzi. Także mąż wyjeżdża jutro, ja w niedzielę robię wszystkie pomiary i ustalam jakiś plan działania na październik. Na pewno się nim podzielę .

Póki co chcę do końca roku zejść do 75 kg (wtedy moje BMI będzie "w normie") . Myślę że to całkiem realne założenie. W weekend planuję się dokładnie zważyć i zrobić pomiary ciała.

Hej dziewczyny, przyjmiecie nową? Może coś o mnie. Mam 29 lat i jestem świeżo upieczoną mężatką. Od zawsze zmagam się z nadwagą. Moja najwyższa waga to 105 kg. Na ten moment ważę pewnie około 82 kg. Ostatnio zauważyłam, że mam mniejszą motywację i trudniej mi się wziąć do kupy, dlatego pomyślałam, że z grupą osób mających podobny cel będzie mi łatwiej. W przyszłym roku planujemy z mężem zacząć starać się o dziecko, dlatego chciałabym się i swoje ciało do tego jak najlepiej przygotować.

Ustalamy z narzeczonym szczegóły wesela. Czy ktoś z Was miał podobną sytuację albo ma jakiś pomysł jak "ugryźć" temat podziękowania dla rodziców, skoro zarówno jego mama jak i tata już nie żyją? Całkiem z tego zrezygnować?

Boogi intensywnie pracuje od poniedziałku

My tam z narzeczonym lubimy w trakcie i nam to nie przeszkadza

Hejka hej. Ja dziś wpadłam zobaczyć co u was. U mnie bez ważenia bo jest okres I nie chce się demotywować ...

Chlebek super, bardzo smaczny i po 2 dniach smakuje nadal jak świeży. Będę kupować:)

Hej , hej, ja dziś melduję 83,1 kg, czyli spadek tygodniowy o 0,9 kg

POLECIAŁ NASTĘPNY

Ja jedynie robiłam keratynowe prostowanie zestawem z internetu sama w domu

Mi często w okresie letnim (upałów) okres się spóźnia nawet do 2 tygodni A zawsze mam regularny. jeśli się staracie o maleństwo to nie wiem w czym problem. Biegnij po test

Jak to robisz? Samego oleju używasz czy dodajesz jeszcze coś?

No a w dodatku czuje się ociężała i brzuch mam jak balon. A miesiączka teraz przy upałach... Coś strasznego...

No u mnie w okolicach miesiączki waga jest zawsze podwyższona

Super, świetny wynik!

Tak, fajnie można wszystko pod siebie dostosować. Wybierasz ile posiłków dziennie chcesz jeść i w jakiej konfiguracji. Zaznaczasz ile czasu masz na przygotowanie posiłków. Możesz osobne parametry wybrać na dni robocze i weekend. W tygodniu gdy pracuje, mam na lunch np musli albo kanapki, czyli coś na zimno, co zrobię szybko i mogę zabrać w pudełku. Na weekend zaznaczyłam, że mam więcej czasu na gotowanie więc posiłki są bardziej wzbogacone. Co tydzień się ważę i kontroluje postępy. Mam dietetyka online w razie jakiś pytań. Dieta też jest dostępna na tydzień do przodu, można wygenerować listę zakupów. Dodatkowo fajną opcją jest to, że zaznaczasz jakich produktów nie lubisz i nie występują one w posiłkach. Jeżeli dietetyk proponuje Ci na śniadanie coś na co nie masz ochoty, jest opcja, aby posiłek wymienić na inny z listy o takiej samej kaloryczności.

Tak tak, ze słonecznikiem i to dosyć sporą ilością na wierzchu. Wykupiłam na 2 miesiące za 99 zł. Ćwiczę 4 razy w tygodniu razem z narzeczonym. Jeżdżę na rowerku, później ławeczka i delikatne ćwiczenia z ciężarkami. zdarza nam się też biegać. Mój R. na koniec miesiąca będzie miał testy sprawnościowe do policji więc się przygotowywuje.

Nalewka z malin... oj się rozmarzyłam. Ja czekam na maliny w ogrodzie bo mam jakąś późniejszą odmianę, wtedy na pewno będą leciały owsianki. Kupiłam dziś ten chleb razowy w biedronce. Jest pyszny!

28 lat i 174 cm