Elmirka
-
Zawartość
303 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Posty napisane przez Elmirka
-
-
Ja planuję lecieć w 9/10 tygodniu ale lot w jedną stronę nie będzie przekraczał 1,5 godziny
-
Witam, czy któraś z Was może powiedzieć coś na temat latania samolotem w pierwszym trymestrze? Dozwolone? Zabronione?
Oczywiści planuję skonsultować z lekarzem prowadzącym, ale mam wizytę dopiero w przyszłym tygodniu :)
-
Orientuje się ktoś, czy aktualnie w telewizji emitowane są jakieś telenowele meksykańskie/wenezuelskie/argentyńskie? :)
-
Nie wiem czy dobrze trafiłam ale tamten wątek zleciał.
Sytuacja ma się następująco. Mąż wczoraj został odwieziony na lotnisko i wraca dopiero na koniec miesiąca. My dziś się przeprosiłyśmy z wagą i wskazuje 82.4 kg. Ważyć mam się zamiar raz w tygodniu, właśnie w niedzielę. Cel do końca roku to 75 kg. Dam radę !
Polecacie coś na łamiące się, wręcz bym powiedziała kruszące się paznokcie ? Jakieś witaminy, odżywki... Cokolwiek. Zdjęłam hybrydę po lecie na stopach i mam paznokcie w strasznym stanie ...
-
4 godziny temu, Jasminka napisał:Dzień dobry☀
Na wadze 72,7 czyli 0,5 kg mniej w ciągu 2 tygodni. Niewiele ale cieszy
Milky spirala to dobra opcja i spokój na długi czas, co do wpływu na wagę to u siostry nie widzę problemu.
Elmirka witaj i zostań z nami na dłużej musisz być wysoka skoro 75 kg mieści się w normie BMI. Jeśli planujesz ciążę to bardzo dobrze robisz aby zmienić nawyki i zrzucić parę kg. 105 kg które miałaś a dzisiejsze 82 to już duży sukces 5kg w 3 miesiące to dobry i realny plan.
Mama jak dzieci? Zdrowe już? I opowiadaj co to za praca
Miłego dnia
Mam 174 cm więc fakt, jak na kobietę jestem dosyć wysoka.
Dodatkowym bodźcem jest dla mnie fakt, iż mój mąż tez się ostro za siebie wziął (od kwietnia siłownia 5 razy w tygodniu i ćwiczenia pod okiem kolegi który robi uprawnienia na trenera personalnego). Pracuje za granicą i widzimy się co 3-4 tygodnie.. I widzę po tym czasie straszną różnicę. I wiecie co? Wstyd mi przed nim Wiem, że on lubi moje okrąglejsze kształty i nigdy nie komentuje jak mi się troszkę przytyje, ale jednak w głowie gdzieś to siedzi.
Także mąż wyjeżdża jutro, ja w niedzielę robię wszystkie pomiary i ustalam jakiś plan działania na październik. Na pewno się nim podzielę .
- 3
-
-
Hej dziewczyny, przyjmiecie nową?
Może coś o mnie. Mam 29 lat i jestem świeżo upieczoną mężatką. Od zawsze zmagam się z nadwagą. Moja najwyższa waga to 105 kg. Na ten moment ważę pewnie około 82 kg. Ostatnio zauważyłam, że mam mniejszą motywację i trudniej mi się wziąć do kupy, dlatego pomyślałam, że z grupą osób mających podobny cel będzie mi łatwiej.
W przyszłym roku planujemy z mężem zacząć starać się o dziecko, dlatego chciałabym się i swoje ciało do tego jak najlepiej przygotować.
-
Ustalamy z narzeczonym szczegóły wesela. Czy ktoś z Was miał podobną sytuację albo ma jakiś pomysł jak "ugryźć" temat podziękowania dla rodziców, skoro zarówno jego mama jak i tata już nie żyją?
Całkiem z tego zrezygnować?
-
Boogi intensywnie pracuje od poniedziałku
-
My tam z narzeczonym lubimy w trakcie i nam to nie przeszkadza
- 2
-
Hejka hej. Ja dziś wpadłam zobaczyć co u was. U mnie bez ważenia bo jest okres I nie chce się demotywować ...
-
Chlebek super, bardzo smaczny i po 2 dniach smakuje nadal jak świeży. Będę kupować:)
- 1
-
Hej , hej, ja dziś melduję 83,1 kg, czyli spadek tygodniowy o 0,9 kg
- 1
-
POLECIAŁ NASTĘPNY
-
Ja jedynie robiłam keratynowe prostowanie zestawem z internetu sama w domu
- 1
-
21 godzin temu, tasama22 napisał:Cześć Kobitki .
Mam nietypowe pytanie . Otóż okres powinnam dostać 28ego czerwca . Czasami różnica była-/+ 2 dni . Jednak dzisiaj jest dzień 8 a okresu nie widać. Mimo wszystko czuję się tak jakbym miała go dostać,a więc powiększone piersi, mocniej odczuwam dotyk,bolące podbrzusze, senność. Boję się wykonać test poki co ,ponieważ staramy się z partnerem o maleństwo i trochę tych prób było ze skutkiem negatywnym . Czy miałyście tak? Innych objawów w sumie nie mam ,oprócz bolących u dołu plecow , oraz czasami są dni kiedy częściej musze odwiedzać wc . No plus wilczy apetyt,co zazwyczaj miało miejsce jedynie na dzień przed okresem.
Mi często w okresie letnim (upałów) okres się spóźnia nawet do 2 tygodni A zawsze mam regularny.
jeśli się staracie o maleństwo to nie wiem w czym problem. Biegnij po test
-
11 godzin temu, ileONKA napisał:I też do olejowania włosów przed ich myciem bo mam tendencję do suchych włosów i olej kokosowy robi na moich włosach świetną robotę
Jak to robisz? Samego oleju używasz czy dodajesz jeszcze coś?
-
No a w dodatku czuje się ociężała i brzuch mam jak balon. A miesiączka teraz przy upałach... Coś strasznego...
-
No u mnie w okolicach miesiączki waga jest zawsze podwyższona
-
2 minuty temu, Majax123 napisał:Hejka laseczki.
Muszę się wam pochwalić że już dziś osiągnęłam tę moją najmniejszą wagę którą już miałam czyli 73.2 kg
Więc od piątku kolejne -0.6kg Teraz tylko walczyć dalej
Bieg po zdrowie
Super, świetny wynik!
-
35 minut temu, MamaMai napisał:Eee to nie jakiś kosmos. Myślałam.ze droższe sa te diety od niej. Wszystko przygotowujesz w punkt? Fajnie ze ćwiczysz razem z narzeczonym, nie ma jak wspólna mobilizacja w związku
Tak, fajnie można wszystko pod siebie dostosować. Wybierasz ile posiłków dziennie chcesz jeść i w jakiej konfiguracji. Zaznaczasz ile czasu masz na przygotowanie posiłków. Możesz osobne parametry wybrać na dni robocze i weekend. W tygodniu gdy pracuje, mam na lunch np musli albo kanapki, czyli coś na zimno, co zrobię szybko i mogę zabrać w pudełku. Na weekend zaznaczyłam, że mam więcej czasu na gotowanie więc posiłki są bardziej wzbogacone.
Co tydzień się ważę i kontroluje postępy. Mam dietetyka online w razie jakiś pytań. Dieta też jest dostępna na tydzień do przodu, można wygenerować listę zakupów.
Dodatkowo fajną opcją jest to, że zaznaczasz jakich produktów nie lubisz i nie występują one w posiłkach. Jeżeli dietetyk proponuje Ci na śniadanie coś na co nie masz ochoty, jest opcja, aby posiłek wymienić na inny z listy o takiej samej kaloryczności.
- 1
-
11 godzin temu, MamaMai napisał:Ale ten ze słonecznikiem na wierzchu? Taki wilgotny?
A na ile wykupiła te dietę od Ewki? Ćwiczyś coś?
Tak tak, ze słonecznikiem i to dosyć sporą ilością na wierzchu.
Wykupiłam na 2 miesiące za 99 zł. Ćwiczę 4 razy w tygodniu razem z narzeczonym. Jeżdżę na rowerku, później ławeczka i delikatne ćwiczenia z ciężarkami. zdarza nam się też biegać. Mój R. na koniec miesiąca będzie miał testy sprawnościowe do policji więc się przygotowywuje.
- 1
-
Nalewka z malin... oj się rozmarzyłam. Ja czekam na maliny w ogrodzie bo mam jakąś późniejszą odmianę, wtedy na pewno będą leciały owsianki.
Kupiłam dziś ten chleb razowy w biedronce. Jest pyszny!
-
8 minut temu, MamaMai napisał:A ile masz wzrostu? I jeśli nie problem napisz ile masz lat?
28 lat i 174 cm
Czy trzeba zgłaszać samochód do wydziału komunikacji .
w Dyskusja ogólna
Napisano
Tak, trzeba