Zadowolona

Zachęcam wszystkich do przyłączenia się

Jedyne co to w drugi dzień świąt jak byłam w podrózy to zamówilam filet z kurczaka z grila i sałatkę bez sosu. Filet przyszedł taki trochę świecący. Pewnie był nasmarowany marynatą czy tłuszczem przed grillowaniem. Starałam się zedrzeć z niego wierzchnią warstwę widelcem ale potem po prostu zjadłam i trudno. W tym dniu miałam trochę więcej tłuszczu ale nie poddałam się. Lecę dalej. Na drugi dzień od rana już tylko wszystko lajt i gotowane mięcho.

A dlatego moje drogie... bo uważam, że ta dieta jest naj naj najlepsza. Zawsze chętnie do niej wracam. A dlaczego ? ..bo jest smaczna i można jeść do syta. Żadna inna dieta na to nie pozwala. Na Dukanie czuje się super, nie głoduje, uczucie sytości trzyma mnie bardzo długo. Czasem od śniadania do kolacji nawet nie pomyśle o tym żeby coś zjeść. Nie jestem głodna. (Wiem że to nie za dobrze tak wydłużać przerwy między posiłkami) ale myślę sobie że jak jem często to rzeczywiście przyśpieszam metabolizm ale jak jem bardzo mało bo mi się nie chce to nie dostarczam za dużo kalorii przez cały dzień, od których bym miała przytyć. I tak sobie funkcjonuje. I beznamiętnie przyglądam się ludziom (np w pracy), którzy są wiecznie głodni i wiecznie coś podjadają.

Ewik, jak ja czytam internety to mi moje objawy pasują do wszystkich chorób świata ! Nie czytaj. Poczekaj co badanie pokaże. Z tymi alergiami to też jest dzisiaj jakiś koszmar. Co raz więcej ludzi ma. Ja nigdy nie byłam na nic uczulona a od jakiegoś czasu to ciągle jakieś wysypki, ślady po ugryzieniach komarów goją się nie wiadomo ile. Pewnie to wszędobylskie zanieczyszczenie ma wpływ. Wracając do diety. Znowu dziś wyjeżdżam i nie wiem co będę jadła Dobrze że teraz nawet w byle Żabce można dostać dozwolone produkty. No i, że jest tak ciepło i nie chce się za bardzo jeść. Pobędę jeszcze na 2 fazie jak radzicie. W końcu lepiej schudnąć więcej i potem jak się zaczyna jeść inne rzeczy to się tyje z 2 kg. Teraz jest 63, chce ważyć 60 więc musze schudnąć do 58-59

Hm to tylko raz możesz użyć do obejrzenia No jak chcesz.

Zapraszam po szczegóły.

Kora, myślę że dla Ciebie też to byłaby fajna opcja, zawsze można parę zł dorobić. Poza tym czuję, że Wy jesteście fajne babki i chciałabym z takimi współpracować.

Hej, hej Jak dobrze liczę to dziś dzień 20 (od 27.05). 5 dni miałam fazę uderzeniową. Czyli 15 naprzemienną- muszę przyznać, że niestety nie trzymam się ściśle, tzn nie jem 3 dni protein, 3 dni warzyw z proteinami. Prawie codziennie jem warzywa z proteinami...i nie bardzo zwracam uwagę ile czego ale jem tylko dozwolone produkty. No i pije tą wstrętną cole zero jak już mnie najdzie na coś słodkiego. Wiem, że to niezdrowe bo ta dieta ma służyć oczyszczaniu ale jakoś tak czasem sobie kupie- szczególnie jak gorąco. A czasem zjem też jogurt ze słodzikiem. Ta praca, w której się udzielam to Teamwork. Może coś słyszałyście ? Ewik, jest w niej pełno mam z małymi dziećmi, takich które siedzą w domu na macierzyńskim albo takich co nie chcą lub nie mogą wracać na etat. Jest też mnóstwo kobiet które chcą pracować zdalnie tak jak ja Bardzo mi się to podoba, że nie mam marudzącego szefa nad głową i że sama sobie decyduje ile pracuje. Jak chcę gdzieś wyjechać to nie musze nikogo prosić o urlop :DDDD Oprócz tego są jeszcze różne szkolenia- oczywiście dowolne ale takie fajne rozwojowe. Szkoda, że kiedyś nie było takich możliwości jak ja siedziałam z córką w domu. No i dziewczyny z zespołu bardzo fajne, jest pozytywna atmosfera

Dziś małe wyzwanie dla mnie bo będę cały dzień w podróży i zastanawiam się co bede jesc. Wiem moge sobie przygotować cos w pojemniki i tak pewnie zeobie, choć czasu mało. Pamietam że podczas poprzedniej diety jak miałam taki zwariowany dzień to wpadałam np do Biedry i kupowałam jakąś chudą szynkę z kurczaka, jakiegoś tuńczyka i tak doraźnie dawałam rade ale to nie są najlepsze rozwiązania. Szczególnie na dniu proteinowym.

Tym razem chcę zrzucić 8 kg , jak będzie 10 to też się nie obraże

Cześć dziewczęta. Wróciłam z weekendu i czas zacząć odchudzanko.

Hej dziewczyny. Rok temu byłam na Dukanie. Lubie tą dietę. Zastanawiam się czy znowu nie zacząć...wiecie czy ona ma wpływ na tarczyce ? Ostatnio na usg wyszły mi jakieś "ogniska zapalne". Nigdzie nie mogę znaleźć info o tym.

Fajna praca online, w wolnym czasie, ile zarobisz zależy od Twojego zaangażowania. Nie ankiety ani żadne niedochodowe klikanie w reklamy. Zapraszam po szczegóły.