Lidka13
Zarejestrowani-
Zawartość
12 -
Rejestracja
-
Ostatnio
Wszystko napisane przez Lidka13
-
-
Ja też zaczynałam od zajęć z grupą i było super, pani instruktorka bardzo mila i wszystko super tłumaczyła, nie tylko technikę ale też cała filozofię jogi
-
na vinted najczęściej
-
Zgadzam się, to samo tyczy się np ziemniaków, które są dobre na redukcji, a wiele osób je demonizuje
-
Polecam meal prep - raz w tygodniu wszystko szykujesz i później większość roboty masz już z głowy
-
Dla mnie zdecydowanie najlepszy jest wielokwiatowy kupiony od sąsiada. Polecam poszukać w swojej okolicy kogoś kto zajmuje sie pszczołami i sprzedaje własny miód, ja od lat nie wracam juz do tych sklepowych
-
Dokładnie! ja wprowadziłam kiszonki do swojej diety i widzę różnice w funkcjonowaniu jelit. Też polecam poczytac o tym jakie składniki łączyć ze sobą w posiłkach
-
najlepiej od całkowitego zapotrzebowania kalorycznego odejmować np po 100 kcal/2 tygodnie w zależności od potrzeb organizmu i jego reakcji na deficyt. Deficyt -300kcal pozwoli zejść z wagi i sie nie zagłodzić