Skocz do zawartości
Szukaj w
  • Więcej opcji...
Znajdź wyniki, które zawierają...
Szukaj wyników w...

zoltycesarz

Zarejestrowani
  • Zawartość

    2
  • Rejestracja

  • Ostatnio

Reputacja

0 Neutral
  1. zoltycesarz

    10 000 kroków dziennie

    Ja na początku odchudzania nie mogłam się zmusić do żadnej aktywności, zaczęłam chodzic z opaska na ręce i stawiałam sobie wyzwania: najpierw 5 tys, potem 10 tys kroków, robiłam co raz więcej kroków i co raz szybciej. Dziś mogę przebiec 10 km bez problemu. TO ma sens. Polecam też aplikacje Stepler na telefon: jak chodzisz to liczą Ci się zniżki do sklepów https://steplerapp.page.link/NEa71LnE7yF3Ex3N9
×