NatiK.

Duża papryka słodka najlepiej podzielona na 1/2, 2xdz na surowo. 1 marchewka dziennie, surowa. Cebula i czosnek dodawać do dań. Imbir np do herbatki. Łyżeczka dobrego polskiego miodu, zamiast słodyczy. Ekologiczne jajka i mleko tak samo. Tran, tłuste ryby. Sery pleśniowe, really. Nic nie gwarantuje że nie zachowujemy ale minimalizuje i przyśpiesza leczenie.

Jednej i drugiej idzie dobrze. To początek roku i najgorszy okres, jest cały rok na zrzucenie 30kg, to osiągalbe tylko trzymać się reguł a latem powinno przyjść przyśpieszenie, jeśli wejdzie się w nawyk, pora pomoże.

Dlaczego ulotnego? Wybieraj tak by noe było ulotne. Szkoda czasu na pozory.