Os3

Może 95 procent ludzi tylko udaje przed sobą i innymi, że trenuje? Jakie są psychologiczne metody aby nauczyć się do niego poważnie podchodzić? W filmiku na dole można między innymi, zobaczyć osoby, które do takiego treningu podeszły poważnie. Dlaczego w wieku 70-ciu lat nie mieć dużo lepszej figury niż w wieku 30-stu? Jak pokazała jedna z bohaterek tego filmiku. Chętnie o tym porozmawiam

Pewnie warto także zastanowić się nad tym co chcemy przy pomocy sportu osiągnąć, n.p. wygląd, wydolność, zdrowie, lepsze samopoczucie i.t.p. I wiedzieć jak do tego dojść.

Chyba rzeczywiście cardio jest lepsze, ponieważ wydaje mi się, że lepiej poprawia stan tętnic. Ale żyjemy w czasach kiedy ludzie mają parcie na wygląd, więc zaakcentowałem fitness. Ciekawe jaki procent osób wolałoby ładnie wyglądać ale ledwo trzymać się kupy a jaki ma postawę przeciwną?