ewka__1

Hej!! Witam serdecznie w ten zimny wieczorek. Na siłowni byłam wczoraj, a chodzę tam z koleżanką. Brzuch mnie boli okropnie mimo, że chodziłam na aerobic. Ale to jednak nie to samo. U mnie początek okresu i czuję się gruba jak beka (albo Rebeka) nawet się nie ważę, bo strach.

Dobrze, że kac już minął. Ja zaraz spadam na rower. Miałam iść na siłownię, ale koleżanka nie może. A ja już się tak nastawiłam!! No ale trudno. Miłego popołudnia. Pa pa.

Hej! U mnie pogoda też śliczna. Słoneczko świeci cały czas i jest bardzo przyjemnie! Oby taka pogoda była jak najdłużej. gagatka czemu nie jest tak prosto iść na piwo, bo nie zrozumiałam

Hej!! hungerka ja też jestem zdania, że je,żeli Cię to interesuje to spróbuj. Jeżeli Twój kierunek studiów jest inny to warto, bo to dodatkowa umiejętność, a to, że to studium to nic. Przecież jeżeli miałabyś ukończone studia wyższe, a chciałabyś nauczyć się obsługi komputera to nie znaczy, że musisz i ść od razu na studia na informatykę lub np: ukończyłaś pedagogikę, a chcesz nauczyć się angielskiego to przecież nie znaczy, że musisz od razu iść na anglistykę.

Cześć!! hungerka>>>spóźnione ale szczere życzenia. Wszystkiego najlepszego. Ja dzisiaj byłam ostatni dzień w pracy. Już mam urlopik. Hurra. Właśnie się ważyłam i jest już 58 kg. Zaraz zmienię stopkę.

Cześć!! gagatka >>> u mnie w pracy było to samo. Bez przerwy jakieś jedzenie, ale powiedziałam w końcu, że się odchudzam i nie jem żadnych słodkości, żadnej pizzy czy lazanii. I dziewczyny też przestały. Wyobraź sobie, że teraz piją zielone herbatki, jedzą owoce, a niektóre nawet zaczęły ćwiczyć. Pojechałyśmy nawet razem na wycieczkę rowerową.

gagatka jak się masz ??

Ja też jestem chora. Mam gorączkę, boli gardeło i mam katar. Kicham normalnie co 3 minuty. Mam dość. Cały tydzień nie chodzę na aerobic, bo nie mam siły. Ale niestety do pracy muszę chodzić. Dużo zdrówka!! pa pa.

Moje nogi dużo lepiej. Dzięki. Te plastry, które kupiłam są super. Trzymają się nogi jak druga skóra i w ogóle się nie odklejają. Dzisiaj miałam iść w końcu na siłownię, ale koleżanka się rozchorowała i znowu nic z tego nie wyszło. Już wątpię czy w ogóle uda nam się tam wybrac, ale w zamian za to idę na step. Papatki.

Cześć!! witam Cię basiulka. Miło, że do nas dołączyłaś. Razem zawsze raźniej. A co to za dietka?? Jakaś specjalna czy sama sobie wymyślasz co jeść. Ja tak właśnie robię. gagatka staram się jeść ciemne pieczywko, prawie w ogóle nie jem białego. Na śniadanie jem np: bułeczkę wioloziarnistą z chudym serkiem wiejskim lub wędliną i pomidorem. Można też muesli z chudym mlekiem. na drugie śniadanie jem marchewki. Potem obiad i tutaj już coś wymyślam, bo jak są pierogi albo kopytka to je zjadam (ale mało) albo jem zupę ale bez makaronu i mięsko z surówą (bez ziemniaków). Potem zjadam jakieś warzywko albo jogurt a kolacji juz nie jadam. Czasami oczywiście mam chwile słabości i pochłaniam znacznie większe ilości pożywienia, ale od następnego dnia wracam do \"normy\". Zaraz lecę na aerobic nie byłam ponad tydzień i juz nie mogę wytrzymać. Buziaczki.

Zmieniona tralalala...

ja trzymam sie dzielnie i nie zjadłam jeszcze ani jednego kawałka ciasta. Ale niestgety chyba nie potrwa to długo, bo zaraz przychodzą goście i przy stole na pewno nie będę potrafiła sie powstrzymać. hungerka chyba juz schudła i nie zagląda do nas, więc jak na razie zostajemy we dwie na placu boju. Ale będziemy trzymały się dzielnie prawda??

Malutki baranek ma złote różki, pilnuje pisanek na trawie z rzeżuszki, gdy nikt nie widzi chorągiewką buja i cichutko beczy: Wesołego Alleluja!!

W końcu udało mi się zajrzeć. Jakoś ostatnio mam tyle roboty, że nie miałam czasu zajrzeć. Ja nadal na diecie, ale jakos nie mogę schudnąć. Dzisiaj w końcu odebrałam moje adidaski od szewca i jutro albo w piątek lecę na aerobic. Czas też chyba wyciągnąć rower z piwnicy i go przewietrzyć. Odezwujcie się dziewczynki. Co u Was słychać?

Cześć!! U mnie tak sobie waga nie chce spadać w dół. Stoi w miejscu mimo, że dużo się ruszam i mało jem. Juz jestem zrezygnowana. Pa pa dziewczynki. Trzymajcie się.

ad>>>>juz podaję. Wzrost: 155 cm. Waga początkowa 70 kg. Waga docelowa: 50 kg. Waga obecna: 63 kg.

No właśnie hungerka. Tego mi się chce - kawka. Zaraz sobie zrobię. Ja niby wczoraj ćwiczyłam, ale jakoś byle jak. Ale dzisiaj rano się ważyłam i jest 63 kg!! Aż dostałam skrzydeł. Hurra!! W tym tygodniu dam spobie spokój z aerobikiem, bo bardzo minie bolą kolana. I chyba dam im odpocząć. Miłego dnia Laseczki. Pa, pa.

gagatka - trzymamy kciuki. Będzie OK. Ja wczoraj w ogóle nie ćwiczyłam i dzisiaj będę nadrabiała. Mam zamiar ćwiczyć z Tamilee - na pośladki. Ja zauważyałam, że po tej zielonej herbatce nie jestem taka opuchnięta. Miałam problemy z opuchniętymi nogami i rękami (słabe krążenie) i ze wzdęciami. Teraz mój brzuszek zrobił się płaski. Ale nie wiem czy to dzięki tej herbatce ? Czy taki zbieg okoliczności.

Dziewczyny, a co myślicie o piciu zielonej herbaty. Podobno ma bardzo dobre działanie dla naszego organizmu. Pijecie może? Ja niedawno zaczęłam.

Chyba juz wszystkie schudły 13 kg i juz nikogo nie ma. Ja niestety dopiero zaczynam. Może znajdzie się jakaś zaginiona duszyczka, która też zaczyna walkę i przyłączy się do mnie ?

gagatka - rozumiem Cię, bo ja pracuję w Spółdzielni Mieszkaniowej.

To strona na temat pilatesu: http://www.pilates.pl/

Fajnie, że macie rowerki stacjonarne. Też bym chciała, ale nie mam gdzie go ustawić.

Ja codziennie chodzę na aerobic.W tym tygodniu schudłanm 1,5 kg. Dzisiaj też idę i w piątek. Jutro idę na nowe zajęcia: cardio-ręce i brzuch. Podobno na tych zajęciach te partie ciala, z których chce się spalić tłuszczyk owija się folią spozywczą i tak się ćwiczy. Jutro idę na nie pierwszy raz, wię c jka sama sprawdzę to napiszę coś więcej....

Gagatka jak będziesz miała wyniki to daj znać jak poszło.