gosta

Do alliik ja mam taki sypki błonnik to z jakiegos tam zielska i punktów żadnych nie liczę. Dziewczyny mam do Was pytanko. Czytam tak sobie,że jadacie masełko orzechowe. Z tego co czytam to wnioskuję ,że liczycie to jako dobre tłuszcze.Tak? I ile liczycie za łyżeczkę?

Witam, A wiecie czym ja zabijam głodek. Rano zjadam łyżeczkę błonnika w proszku.Chyba to dozwolone. Pęcznieje w brzuszku i chociaż zaparć nie mam ;)

Witam, Ile policzyłybyście sobie za 2 malutkie placki z jabłkiem ??? Policzyłam 4p ale myslę ,że chyba powinno bc 5-6p ????

Mam pytanko. Szukam i nie moge znaleźć punktów dla piersi kurczaka bez skórki. Są udka cały kurczak a piersi brak. Chciałabym ugotować sobie na bulionie warzywnym bo mięska jakoś nie jem no a wyadałoby.

Mam jeszcze jedno pytanko. A więc na jutro planuje fasolkę szparagową z wody. Tylko nie rozumiem raz czytam rośliny strączkowe 0p a zaraz obok rośliny strączkowe 25g 0,5 p ?????

A to wapno musujące to co jaki czas pijesz? I czemu ma słuzyć? Uzupenieniu wapnia?

Chyba się szybko uczę. Jestem z Wami od wtorku a ładnie mi idzie. Dostałam od Was wyczerpujace wskazówki. Zobaczymy jak będzie dalej. A co do mojej sałtki to jestem syta. Wczoraj tez taką jadłam. Fakt mięska nie ma bo nie przepadam. Pomyślę nad jakimś plastereczkiem szyneczki :)))))

po wczrajszym winku szybko zasnęłam. Dzias ładnie stoje: I sniadanie 1 banan (mały)1p II sniadanie serek wiejski 3% tłuszczu 3p pomidor 0p,papryka 0p, ogórek zielony 0p chleb 40g razowy 2p deser 1 mały kawałek białej czekolady 1p obiad: ser feta light ok60-70g za 3p ogórek 0p,pomidor 0p,papryka 0p,oliwki zielone 1p,łyzeczka oliwy z oliwek 1p Łącznie 12p :) :))

Ja obecnie ważę 68-70kg przy wzroście 173.Chciałabym schudnąć 10 kg w jakimś realnym czasie np. 6 miesięcy. No zobaczymy jak mi pójdzie. Już wiele diet próbowałam i było tak 65kg i jo jo. Więc poczytałam o ww jako zmiana stylu żywienia a nie jako dieta cud.

Widzę ,że na tych punktach to juz trochę czasu jesteście. kate2 napisz mi jak długo zajęło Ci zrzucenie tych kilogramów bo na miarce strażnika wagi masz 67kg z 82kg, o ile dobrze to interpretuję? A ja dzisiaj miałam nawet ładne 18p a teraz sobie popijam niepotrzebny kieliszek wina czerwonego pewnie dodatkowe 3p :( Norma dzienna to dla nie 19p.

jeszcze mam kilka pytanek? Tylko nie denerwujcie się,że sa takie stronki z punktami. Chodzi mi o punkty bulionu w kostce czy to 0p tak jak rosołek instant?

Chyba juz mi się udało :)

Wpisujcie zarobki i stanowiska. Kierownik Wydziału w ZUS na rękę 3tys. Staż 10 lat.

Proszę o pomoc. Mam problem wycieka mi coś z jednego sutka. Takie osocze. Nigdy nie rodziłam. Dzisiaj odebrałam wynik prolaktyny 528mlU/l norma 40-530. Po godzinie test z MTC 3053 mlU/L. Czy to zły wynik.Czym spowoadowany może ten podwyższony poziom. Czy np. sters w pracy wpływa na poziom prolaktyny?

Dziewczyny prosiłabym o wlkejanie zdjęć jakiś oryginalnych bukietów. Ja znalazłąm takie : http://www.kwiaciarnia-mdm.pl/img/fantazyjny/fan04.jpg http://www.kwiaciarnia-mdm.pl/img/fantazyjny/fan08.jpg Proszę o fotki :)