rewelacja.

ja sie czuje wysmienicie :) juz po sniadanku z kawka siedze :)

witam :) pilar gatuluje malej Wielkiej rocznicy :) mi sie wydaje, ze tu i teraz ona znajdzie wlasciwy dla niej czas na rzucenie. Wg mojej teorii nic na sile. To nie otoczenie musi chciec rzucic tylko ona sama :) inaczej bedzie to pasmo porazek. Musi przyjsc jej czas tak jak przyszedl kazdego z nas :) Znajdzie nas tu sama jak zechce rzucic :) milej niedzieli :)

ja zmykam do wanny :) dobrej nocy :)

fajnie :) ja sie nie moge zdecydowac na dziecko, ciagle jest czas na wszystko tylko nie na to :o najlepiej jak ktos wpadl w mlodosci i teraz ma juz fajne dzieciaczki :)

i tobie nadiya :)

dudka dobrej nocki :)

amazonka jednym rzutem te chlopaki? blizniaki? :)

strasznie duzo schudlas. w takim tempie to rzeczywiscie mozna sie rozstepow nabawic ale co najgorsze szybko utracone kilogramy powracaja najczesciej - po pol roku znowu waga pokazuje wiecej :o najlepiej chudnac wolniutko. NIe forsowac przy tym organizmu. Ja wiem ze nie jestem w stanie codziennie biegac wiec sie nie zmuszam. Wole chudnac powoli nie zmieniajac gruntownie trybu zycia. Dla mnie silownia konczy sie po miesiacu i nie oszukuje sie ze bede sie ruszac cale zycie. W zimie na 100% nie bede maszerowac jak nie moge sie doczekac kiedy w samochodzie temperature przyzwoita osiagnie :)

no tak bo on jest tworca dietki. wydawnictwo rebis chyba wszystkie jego ksiazki wydaje :)

wszyscy na podloge!!!! amazonka strzela!!!!

nadiya trudno powiedziec :) 5kg?

setunia ano na tradzik, tetralysal :o jak rzucilam palenie tak ponad rok mam problemy z cera. Nigdy wczesniej nie mialam :o

a ja wyobrazcie sobie antybiotyki biore i bede brac jeszcze poltora miesiaca :o wiec w najblizszym czasie nie zabije zadnej szarej komorki :)

dudka, najgorsze to jak wspomnialas serduszko. lepiej nie obciazac go :) Poczytaj o SB. Naprawde jest latwa i przyjemna. Nie liczysz kalorii, nie ograniczasz jedzenia, nie chodzisz glodna. Malo tego im wiecej jesz chudego mieska tym bardziej brzuszek gubisz :) Moj maz uwielbia ta diete i jeszcze bardziej jej rezultaty. Ma 34 lata a zbliza sie do wagi jaka mial majac 18 lat :)

alez madry ten kalkulator, nawet procent tluszczu mi policzyl nawet mnie nie widzac ;) :D

amazonka no ty mnie zawsze rozbawisz do lez :D:D:D mieszcze sie w normie ale w spodniach juz nie :D:D:D No zaraz sie poplacze :D:D:D

setunia ty sie nawet nie przyznawaj bo zaraz zostaniesz okrzyknieta podwojnym smieciem i w dodatku smierdzacym, jesli reanimujemy i marisol i kazika :D:D:D

Nie ma co sie dolowac ja przytylam i schudlam :D Powiem wam ze gorzej mi sie chudnie niz rzuca palenie :D palenie rzucilam w jeden dzien a kg zrzucam ponad rok :D:D:D i tak warto :) rzeczywiscie topik ozyl :D:D:D

A ja stopke zrobilam sobie z nudow :)

Nadiya jak znam to forum to zaraz zapyta ile masz cm w udach i w nadgarstkach. Ja tylko czekam kiedy zacznie sie mierzenie szyi :D:D:D pozdrawiam :D smieszny wieczor :D

W internecie jak widac mozna znalezc niejednego glupka :o

czesc setunia :D:D:D

juz nie smierdzimy :D:D:D

my = sprite Kazik = pragnienie

amazonka :) rozumiem cie w zupelnosci. Zawsze bylam chudzielcem i jadlam wszystko o kazdej porze i w kazdej ilosci. No a teraz musze sie pilnowac :) Ja SB stosuje od dwoch lat i zamierzam do konca zycia. Aby zgubic oponke ograniczam nabial drastycznie natomiast jem duzo zwierzecego bialka, zwlaszcza na kolacje (pieczona piers kurczaka, tunczyk). Rzeczywiscie SB dziala pod warunkiem, ze czlowiek rzeczywiscie ma cos do zgubienia bo jesli nie to wrecz nabierze troszke cialka :) Ja w ciagu roku (2-ga faza) zgubilam tylko 4kg ale nie mialam za bardzo z czego zrzucac :) Jesli ktos ma nadwage to zrzuci wiecej :) dudko, przelam sie i sprobuj dietke. Bedziemy we trzy to bedzie nam lzej. Zycze wszystkim milego popoludnia :)