rewelacja.

tu i teraz ona :) Dziala :) Moj maz zgubil blisko 17kg, kolega 20kg, kolezanka zgubila 6kg a ja 4kg :) Nie jest bez weglowodanow :) Wybierasz produkty o nizszym indeksie glikemicznym i zawierajace duzo blonnika. Nie jest to typowa dieta niskoweglowodanowa. Wybieramy zdrowe tluszcze i ograniczamy weglowodany zwlaszcza w pierwszej fazie diety. Pozdrawiam :)

amazonka to my razem dietkujemy SB? Miło :) Zapomnialas dodac, ze i smaczna jest. Na kolacje mialam salatke z tunczykiem bo mi wczoraj narobilas smaku :D dobrej nocy bo ja zaparzylam pyszna herbatke wlasnie (melisa z pomarancza, polecam :D) i do lozka sie z nia pakuje :)

amazonka no rozwalilas mnie :D:D:D rzeczywscie dyskusja jest jalowa i nie ma co sie w nia wdawac. Zawsze zastanawia mnie to, co kieruje ludzmi ktorzy nie interesuja sie czyms a wlaza na topik i rzucaja bluzgi :D:D:D Nigdy w zyciu nie przyszloby mi do glowy zeby wchodzic na topik o chorym pecherzu moczowym i pomscic tam na tych co sikaja czesciej niz przewiduje norma :D:D:D milego wieczoru :D:D:D

dodam jeszcze, ze ja sie smieciem nie czuje i nigdy nie czulam :) wrecz przeciwnie - mam osobie dobre zdanie :) dudka jak tam South Beach? Czytalas troche? :D

pozbawiamy sie zdrowia uzywajac roznych uzywek oraz jedzac np. slodycze i wysoko przetworzona zywnosc jak np biale pieczywo, cukier tez jest zwany biala smiercia. Mnostwo osob zachorowuje na miazdzyce czy cukrzyce po prostu niezdrowo jedzac i robia to swiadomie. Idac tym tropem wszyscy jestesmy smieciami. milego wieczoru :)

o matko :o co za lista :D:D:D czarna lista :D

pilar no nie pociesze cie. Rzucilam palenie 17 lutego 2006r. W maju 2006 rozpoczely sie moje problemy z tradzikiem i z przerwami trwaja do dzis. Obecnie rozpoczelam kuracje antybiotykowa i retinoidy powierzchniowo. No i mikrodermabrazje robie. ROk temu robilam peelingi migdalowe. No i moja cera po odstawieniu palenia teraz zaczyna nabierac dawnego kolorytu. Z wiekiem mi wyjasniala i poszarzala od fajek a teraz na calym ciele robi sie ciemniejsza i taka zdrowsza jakby. Jako dziecko mialam sniada cere i teraz znowu mi ciemnieje. Ja sie w ogole nie opalam, wrecz filtry nakladam a mimo to niektorzy twierdza, ze sie opalilam :D Dodam tylko, ze wcale nie jestem zadowolona z tego faktu. Nie podoba mi sie sniada cera ale coz :) pozdrawiam wszystkich palacych i niepalacych i wszystkich jednakowo serdecznie :)

pilar ja ciebie doskonale rozumiem z ta cera. Wlasnie rozpoczelam zabiegi mikrodermabrazji oraz biore antybiotyki i powierzchniowo isotrexin. No wiek dojrzewania w wieku 30lat :D:D:D amazonko - salatka z tunczykiem to moje ulubione danie :D ale trafilas :D:D:D dzieki ;) pozdrawiam i zycze milego dnia :)

to i ja sie podpisze z okazji swieta :) Tylko co to za dyskryminacja! Jestem na diecie wiec torcika nie rusze, biore antybiotyki wiec winko odpada, czy ktos pomyslal o takich jak ja i zrobil salatke? :D:D:D pozdrawiam wszystkich BP :)

witam :) dudko winszuje zakupu :D:D:D na pewno ci sie przyda. Mi dietka pasuje i znowu wroilam do dawnej wagi :D bez wiekszych ograniczen :) Wyjezdzalam na 3 miesiace i wlasnie w niedziele wrocilam. W tym czasie w domu zostala moja kotka i rodzice sie nia zajmowali. W domu zastalam papierosa zostawionego obok ekspresu do kawy (rodzice pala). Wyobrazcie sobie, ze diabel mnie chyba kusil bo mialam chec sprobowac jak to bedzie :o wywalilam petka do kosza ale tak sobie mysle, ze to rzeczywiscie nalog na cale zycie :o ii cale zycie trzeba byc silnym i sie opierac :o dobrze, ze sie nie skusilam a juz przez moment czulam jego smak i zapach w ustach, wszystko jakby odzylo i to byly same pozytywne odczucia. Mysle, ze poczulam sie tak glownie dlatego, ze w niedziele wrocilam do domu po dlluzszej nieobecnosci i mialam mase do zrobienia (i wciaz mam) i tegoz samego dnia zmarla moja babcia. Zamiast wypoczywac to mialam duzo zmartwien i pracy i dopiero dzisiaj odetchnelam. Chwila slabosci i moglam wszystko zmarnowac :( Ale przetrwalam :) pozdrawiam wszystkich BP!!!!!!!!!!!!!

witam :) pozdrawiam wszystkich BP :D:D:D ---> dudko dieta South Beach: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3179964 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3549103 sa tez inne watki :) ja polecam kupic ksiazke o zasadach diety i nauczyc sie przede wszystkim zdrowo odzywiac, wiedziec co dzieje sie z naszym serduszkiem, watroba, itp jak jemy rozne rzeczy, i przy okazji zrzucic co nieco tu i owdzie ;) http://www.merlin.com.pl/frontend/browse/search/1.html?phrase=south+beach§ion=1&x=0&y=0&offer=O milego wieczoru :)

Nonemi - przykro mi z powodu babci. Moja jest w hospicjum i kazdego dnia czlowiek liczy sie z tym, ze zadzwoni telefon... Jedynym pocieszeniem moze byc to, ze chory bardzo cierpi i wlasciwie sam czeka na ta chwile. pozdrawiam wszystkich :)

witam wszystkich :) aneczko powodzenia na kursie :) oj co ja przezywalam jak uczylam sie jezdzic i zapalic nie moglam :o ze tez czlowiek da sie do tego stopnia upodlic, ze jakis pet bedzie nim rzadzil :o jerzys - 5 lat minelo jak jeden dzien :D:D:D piekny jubileusz :) moj tez taki bedzie za jakis czas :D pozdrowienia dla wszystkich :):):)

GRATULACJE!!! A niech tam pokrzycze troche :D:D:D Swoja droga, jest za duzo topikow o SB i w dodatku te same osoby udzielaja sie na nich. W zwiazku z czym nie wiem czy mam sie powtarzac :o Nie chce mi sie :o Pozdrawiam :)

witam :) ktos pytal czy South Beach jest dobra. trzeba sprobowac. dla mnie wazne jest to, ze sie nie glodze i zdrowo odzywiam. unikam tylko \"zlych\" weglowodanow :) no i jem smacznie :D:D tyle, ze trzeba umiec gotowac badz miec checi zeby sie nauczyc. milego wieczoru BP :)

oj liluniae :D dlatego mowie: ZAOPATRZYC SIE w ksiazke!!! :D:D:D majonez od pierwszej fazy w niewielkiej ilosci jest dozwolony. tylko, ze zwykly a nie light. light zawiera duzo wegli a wegle traktujemy jako gorsze niz tluszcze. Przeciez sb nie polega na ograniczaniu tluszczy tylko wybieraniu produktow z niskim ig. To nie jest ani typowa dieta niskotluszczowa ani niskoweglowodanowa. i o tym mozna poczytac wlasnie w poradniku odnosnie SB wydawnictwa rebis bodajze. Jak kupisz zwykla ksiazke kucharska to tez jest spory wstep ktory o tym traktuje :) pozdrawiam :)

trzymam kciuki :) powodzenia :)

witam :) oj ja tez zaliczam sie do tych, ktorym przybylo w zwiazku z rzuceniem. ale nie zaluje i malo tego nie narzekam :D ja jestem na diecie od dwoch lat. zamierzam odzywiac sie zdrowo do konca zycia:) po rzuceniu przytylam 5kg a 4kg juz zrzucilam. maz tez przybral ale razem stosujemy South Beach. Jemy duzo i chudniemy i jest fajnie i zdrowo :) Polecam moze nie odchudzanie ale przejrzenie swojej diety, moze akurat da sie cos zrobic zeby ograniczyc przyrost masy :) milego kolejnego dnia BP :D:D:D

witam :) ja juz po jaju i lisciach :) na obiadek kurczak z warzywami :) i wybywam na zakupy zeby slodkosci nie podjadac :D:D:D milego popoludnia :)

witam :) ja waze 54kg :D wreszcie cos sie ruszylo :) elafan ja cie doskonale rozumiem :( niestety tez mam problem z zatokami od tygodnia i o malo mi glowa nie peknie :o biore leki osuszajace zatoki co 4 godziny to troche mi lepiej ale oczyszczanie zatok to masakra :o no takiego katau nikomu nie zycze :o milego popoludnia :)

witam :) ja jestem po dlugim weekendzie. Moja waga wreszcie drgnela :) i waze 54kg. mozecie mnie wpisac do tabelki nick...............wzrost...........data rozpocz......wagapocz........obecna rewelacja.......170..............08.2005................58................54 ze smutkiem stwierdzam, ze pomimo topik ma 20 kilka stron niektorym nie chce sie nawet fragmentow przeczytac. przeczytalam od 18 strony wszystko co napisalyscie jak mnie nie bylo i widze, ze czlowiek sie produkuje a tu w kolko nowe pytania :( dlatego od dzisiaj powzielam zasade, ze juz nie bede wklejac linkow odnosnie zaparc i jak sobie z nimi radzic ani podawac przepisow itp. szkoda czasu i energii, ktore mozna lepiej spozytkowac :) u mnie sniadanie jak zwykle jajeczno lisciaste a na obiad chyba bedzie kurczak z cukinia :) milego popoludnia :)

to i ja sie podpisze :) pozdrowienia dla wszystkich :D:D:D

tygrysko wyslalam ci dwie fotki i czekam na twoje :) milego wieczoru wszystkim :)

witam :) tygrysko - podaj swoj email to wysle zdjecie sprzed dwoch lat jak wazylam 52kg i obecne jak waze 54,5kg :) jestem na wakacjach u tesciow to nie mam wiele zdjec ze soba :) ale cos sie znalazlo :) milego popoludnia dziewczyny :)

tulipanku ja od blisko dwoch lat odzywiam sie zgodnie z zasadami SB. zgubienie 4kg zajelo mi rok czasu ale jestem zadowolona bo zdrowo sie odzywiam i kontroluje wage :) zamierzam od jesieni na basen sie zapisac zeby wzmocnic miesnie okologrzbietowe i brzucha :) pozdrawiam wszystkich BP :D