rewelacja.

Nadiya jak znam to forum to zaraz zapyta ile masz cm w udach i w nadgarstkach. Ja tylko czekam kiedy zacznie sie mierzenie szyi :D:D:D pozdrawiam :D smieszny wieczor :D

W internecie jak widac mozna znalezc niejednego glupka :o

czesc setunia :D:D:D

juz nie smierdzimy :D:D:D

my = sprite Kazik = pragnienie

amazonka :) rozumiem cie w zupelnosci. Zawsze bylam chudzielcem i jadlam wszystko o kazdej porze i w kazdej ilosci. No a teraz musze sie pilnowac :) Ja SB stosuje od dwoch lat i zamierzam do konca zycia. Aby zgubic oponke ograniczam nabial drastycznie natomiast jem duzo zwierzecego bialka, zwlaszcza na kolacje (pieczona piers kurczaka, tunczyk). Rzeczywiscie SB dziala pod warunkiem, ze czlowiek rzeczywiscie ma cos do zgubienia bo jesli nie to wrecz nabierze troszke cialka :) Ja w ciagu roku (2-ga faza) zgubilam tylko 4kg ale nie mialam za bardzo z czego zrzucac :) Jesli ktos ma nadwage to zrzuci wiecej :) dudko, przelam sie i sprobuj dietke. Bedziemy we trzy to bedzie nam lzej. Zycze wszystkim milego popoludnia :)

tu i teraz ona :) Dziala :) Moj maz zgubil blisko 17kg, kolega 20kg, kolezanka zgubila 6kg a ja 4kg :) Nie jest bez weglowodanow :) Wybierasz produkty o nizszym indeksie glikemicznym i zawierajace duzo blonnika. Nie jest to typowa dieta niskoweglowodanowa. Wybieramy zdrowe tluszcze i ograniczamy weglowodany zwlaszcza w pierwszej fazie diety. Pozdrawiam :)

amazonka to my razem dietkujemy SB? Miło :) Zapomnialas dodac, ze i smaczna jest. Na kolacje mialam salatke z tunczykiem bo mi wczoraj narobilas smaku :D dobrej nocy bo ja zaparzylam pyszna herbatke wlasnie (melisa z pomarancza, polecam :D) i do lozka sie z nia pakuje :)

amazonka no rozwalilas mnie :D:D:D rzeczywscie dyskusja jest jalowa i nie ma co sie w nia wdawac. Zawsze zastanawia mnie to, co kieruje ludzmi ktorzy nie interesuja sie czyms a wlaza na topik i rzucaja bluzgi :D:D:D Nigdy w zyciu nie przyszloby mi do glowy zeby wchodzic na topik o chorym pecherzu moczowym i pomscic tam na tych co sikaja czesciej niz przewiduje norma :D:D:D milego wieczoru :D:D:D

dodam jeszcze, ze ja sie smieciem nie czuje i nigdy nie czulam :) wrecz przeciwnie - mam osobie dobre zdanie :) dudka jak tam South Beach? Czytalas troche? :D

pozbawiamy sie zdrowia uzywajac roznych uzywek oraz jedzac np. slodycze i wysoko przetworzona zywnosc jak np biale pieczywo, cukier tez jest zwany biala smiercia. Mnostwo osob zachorowuje na miazdzyce czy cukrzyce po prostu niezdrowo jedzac i robia to swiadomie. Idac tym tropem wszyscy jestesmy smieciami. milego wieczoru :)

o matko :o co za lista :D:D:D czarna lista :D

pilar no nie pociesze cie. Rzucilam palenie 17 lutego 2006r. W maju 2006 rozpoczely sie moje problemy z tradzikiem i z przerwami trwaja do dzis. Obecnie rozpoczelam kuracje antybiotykowa i retinoidy powierzchniowo. No i mikrodermabrazje robie. ROk temu robilam peelingi migdalowe. No i moja cera po odstawieniu palenia teraz zaczyna nabierac dawnego kolorytu. Z wiekiem mi wyjasniala i poszarzala od fajek a teraz na calym ciele robi sie ciemniejsza i taka zdrowsza jakby. Jako dziecko mialam sniada cere i teraz znowu mi ciemnieje. Ja sie w ogole nie opalam, wrecz filtry nakladam a mimo to niektorzy twierdza, ze sie opalilam :D Dodam tylko, ze wcale nie jestem zadowolona z tego faktu. Nie podoba mi sie sniada cera ale coz :) pozdrawiam wszystkich palacych i niepalacych i wszystkich jednakowo serdecznie :)

pilar ja ciebie doskonale rozumiem z ta cera. Wlasnie rozpoczelam zabiegi mikrodermabrazji oraz biore antybiotyki i powierzchniowo isotrexin. No wiek dojrzewania w wieku 30lat :D:D:D amazonko - salatka z tunczykiem to moje ulubione danie :D ale trafilas :D:D:D dzieki ;) pozdrawiam i zycze milego dnia :)

to i ja sie podpisze z okazji swieta :) Tylko co to za dyskryminacja! Jestem na diecie wiec torcika nie rusze, biore antybiotyki wiec winko odpada, czy ktos pomyslal o takich jak ja i zrobil salatke? :D:D:D pozdrawiam wszystkich BP :)

witam :) dudko winszuje zakupu :D:D:D na pewno ci sie przyda. Mi dietka pasuje i znowu wroilam do dawnej wagi :D bez wiekszych ograniczen :) Wyjezdzalam na 3 miesiace i wlasnie w niedziele wrocilam. W tym czasie w domu zostala moja kotka i rodzice sie nia zajmowali. W domu zastalam papierosa zostawionego obok ekspresu do kawy (rodzice pala). Wyobrazcie sobie, ze diabel mnie chyba kusil bo mialam chec sprobowac jak to bedzie :o wywalilam petka do kosza ale tak sobie mysle, ze to rzeczywiscie nalog na cale zycie :o ii cale zycie trzeba byc silnym i sie opierac :o dobrze, ze sie nie skusilam a juz przez moment czulam jego smak i zapach w ustach, wszystko jakby odzylo i to byly same pozytywne odczucia. Mysle, ze poczulam sie tak glownie dlatego, ze w niedziele wrocilam do domu po dlluzszej nieobecnosci i mialam mase do zrobienia (i wciaz mam) i tegoz samego dnia zmarla moja babcia. Zamiast wypoczywac to mialam duzo zmartwien i pracy i dopiero dzisiaj odetchnelam. Chwila slabosci i moglam wszystko zmarnowac :( Ale przetrwalam :) pozdrawiam wszystkich BP!!!!!!!!!!!!!

witam :) pozdrawiam wszystkich BP :D:D:D ---> dudko dieta South Beach: http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3179964 http://f.kafeteria.pl/temat.php?id_p=3549103 sa tez inne watki :) ja polecam kupic ksiazke o zasadach diety i nauczyc sie przede wszystkim zdrowo odzywiac, wiedziec co dzieje sie z naszym serduszkiem, watroba, itp jak jemy rozne rzeczy, i przy okazji zrzucic co nieco tu i owdzie ;) http://www.merlin.com.pl/frontend/browse/search/1.html?phrase=south+beach§ion=1&x=0&y=0&offer=O milego wieczoru :)

Nonemi - przykro mi z powodu babci. Moja jest w hospicjum i kazdego dnia czlowiek liczy sie z tym, ze zadzwoni telefon... Jedynym pocieszeniem moze byc to, ze chory bardzo cierpi i wlasciwie sam czeka na ta chwile. pozdrawiam wszystkich :)

witam wszystkich :) aneczko powodzenia na kursie :) oj co ja przezywalam jak uczylam sie jezdzic i zapalic nie moglam :o ze tez czlowiek da sie do tego stopnia upodlic, ze jakis pet bedzie nim rzadzil :o jerzys - 5 lat minelo jak jeden dzien :D:D:D piekny jubileusz :) moj tez taki bedzie za jakis czas :D pozdrowienia dla wszystkich :):):)

GRATULACJE!!! A niech tam pokrzycze troche :D:D:D Swoja droga, jest za duzo topikow o SB i w dodatku te same osoby udzielaja sie na nich. W zwiazku z czym nie wiem czy mam sie powtarzac :o Nie chce mi sie :o Pozdrawiam :)

witam :) ktos pytal czy South Beach jest dobra. trzeba sprobowac. dla mnie wazne jest to, ze sie nie glodze i zdrowo odzywiam. unikam tylko \"zlych\" weglowodanow :) no i jem smacznie :D:D tyle, ze trzeba umiec gotowac badz miec checi zeby sie nauczyc. milego wieczoru BP :)

oj liluniae :D dlatego mowie: ZAOPATRZYC SIE w ksiazke!!! :D:D:D majonez od pierwszej fazy w niewielkiej ilosci jest dozwolony. tylko, ze zwykly a nie light. light zawiera duzo wegli a wegle traktujemy jako gorsze niz tluszcze. Przeciez sb nie polega na ograniczaniu tluszczy tylko wybieraniu produktow z niskim ig. To nie jest ani typowa dieta niskotluszczowa ani niskoweglowodanowa. i o tym mozna poczytac wlasnie w poradniku odnosnie SB wydawnictwa rebis bodajze. Jak kupisz zwykla ksiazke kucharska to tez jest spory wstep ktory o tym traktuje :) pozdrawiam :)

trzymam kciuki :) powodzenia :)

witam :) oj ja tez zaliczam sie do tych, ktorym przybylo w zwiazku z rzuceniem. ale nie zaluje i malo tego nie narzekam :D ja jestem na diecie od dwoch lat. zamierzam odzywiac sie zdrowo do konca zycia:) po rzuceniu przytylam 5kg a 4kg juz zrzucilam. maz tez przybral ale razem stosujemy South Beach. Jemy duzo i chudniemy i jest fajnie i zdrowo :) Polecam moze nie odchudzanie ale przejrzenie swojej diety, moze akurat da sie cos zrobic zeby ograniczyc przyrost masy :) milego kolejnego dnia BP :D:D:D

witam :) ja juz po jaju i lisciach :) na obiadek kurczak z warzywami :) i wybywam na zakupy zeby slodkosci nie podjadac :D:D:D milego popoludnia :)