marijke

Efka, Lidiuszka, Beatea - dziękuję Mnie się też wydaje, że to może być przejściowe, ale paradoksalnie właśnie to mnie martwi najbardziej :( Bo nie mogę sobie pozwolić na coś takiego, żeby co roku w listopadzie i marcu albo nagle z dnia na dzień być wyłączoną z normalnego funkcjonowania z powodu lęków. A teraz coś takiego zaczyna się dziać.

Witajcie Kochane Nerwuski :) Miałam nadzieję, że odkąd w lipcu zeszłego roku przestałam po ośmiu miesiącach brać Seroxat i chodzić na terapię, to zaglądać będę do Was już tylko towarzysko. Nawet kilkudniowe pogorszenie samopoczucia i niewielkie stany lękowe w listopadzie jakoś same minęły... Niestety od dwóch tygodni znowu zdarzają mi się napady lęku i stany depresyjne Na początku je ignorowałam, zrzucając winę na pogodę, wiosenne przesilenie itd. Ale widzę, że jednak sama nie dam rady,; powoli zaczynam wpadać w błędne koło, przed wyjściem z domu boję się, że znowu dostanę ataku lęku. Jednocześnie jestem wściekła na te dolegliwości, na to, że przecież już je pokonałam, wiem, jak z nimi walczyć, a okazało się, że jednak one znowu chcą mnie ograniczać. Idę w czwartek do swojego lekarza, mam nadzieję, że coś mi poradzi. Nie chciałabym wracać do leków, ale jeśli nie będzie innej możliwości, to trudno. Dobija mnie świadomość, jak ciężko się od tego uwolnić... Siedem miesięcy spokoju, wypełnionych intensywnym życiem, mniejszymi i większymi sukcesami, po czym to wszystko wydaje się zaczynać od nowa. Tyle że towarzyszą temu myśli \"no i po co to wszystko, skoro w najbardziej nieoczekiwanym momencie dolegliwości mogą wrócić i znowu z przebojowej, świadomej swojej wartości osoby zmienią mnie w kogoś zalęknionego i zamykającego się w domu\". Bardzo trudna jest taka walka o normalność. Sciskam Was serdecznie, jak dobrze, że jesteście, bo nie mam nawet teraz z kim porozmawiać o tym, co się dzieje. Nie chcę na razie nikogi martwić.

oj, coś mi ucięło ostatnie zdanie, miałam napisać, ze fajnie, że to Ty Efka go z domu wyciągasz, a nie tylko wycieczka do śmietnika ;)

Puk puk :) Witajcie Kochane Za kilka dni minie rok, odkąd trafiłam do psychiatry i na to forum. I tak sobie myślę, że bez Waszego wsparcia nawet leki i terapia by mi nie pomogły. Tymczasem jestem już cztery miesiące bez seroxtatu i jest ok. Teraz niestety nakładają mi się różne stresy i problemy, oby ta cholera tego nie wykorzystała, na razie nie daję jej szans! Sciskam Was, Efka, jak miło czytać, że to Ty chcesz gdzieś chłopa z domu

Całkiem nowa --> tak, lekarka przyjmuje prywatnie, ale jest doktorantką na Akademii Medycznej i pracuje też w szpitalu na Nowowiejskiej, chociaż tam to chyba tylko na oddziale całodobowym (czyli z osobami cierpiącymi na zaburzenia psychotyczne). Nie wiem, jak wygląda w W-wie sprawa bezpłatnego leczenia, bo jak jesienią podjęłam decyzję, zeby jednak iść do psychiatry, to byłam już tak wykończona, że załatwiałam tę wizytę z dnia na dzień i zupełnie przypadkiem trafiłam tam, gdzie trafiłam, ale od początku byłam zadowolona :) Przyślij mi maila (marijke23@gmail.com), to podam Ci namiary na ten gabinet, do kórego chodziłam, przyjmuje tam kilka osób, też psycholodzy kliniczni.

Dzięki dziewczyny za wszystkie maile! W poniedziałek idę do swojej lekarki (wraca na chwilę do W-wy z urlopu), bo chcę z nią jednak porozmawiać. Nie mam lęków, raczej lekki niepokój, jeśli nie jestem czymś akurat zajęta ani żadnych dotkliwych objawów fizycznych jak dawniej, ale ogarnia mnie poczucie okropnej beznadziei i absurdalności wszystkiego. Jakby nic nie istniało i nic nie było ważne jednocześnie, jakbym traciła poczucie własnej tożsamości... Jesienią też już przeżywałam coś podobnego. To okropne, bo mam ciągle poczucie, że wariuję, i że tak naprawdę to to poczucie absurdu jest prawdziwe, a nie tzw. \"prawdziwe\" życie. Ale powtarzam sobie, że to nieprawda, i że nie wolno mi się poddać takim myślom. Teraz jest mi o tyle trudniej, że nie chcę na razie rozmawiać o nawrocie z rodzicami i innymi bliskimi mi osobami, bo będą się martwić jeszcze bardziej niż za pierwszym razem. Więc mam tylko i aż Was :) Może to dziwne, ale wydaje mi się, że objawy się nasilają, kiedy wszyscy wokół się mną zachwycają, jaka mądra, wykształcona, fajna, ile ma możliwości i perspektyw w życiu :( I nie wydaje mi się, ze to dlatego, że odczuwam związaną z tym presję. Nie wiem, dlaczego tak jest.

Witajcie Kochane, czytałam Was ostatnio, ale nie miałam czasu pisać. W czwartek miną trzy tygodnie, odkąd nie biorę seroxatu. Na początku - poza objawami somatycznymi przy odstawianiu - było ok, ale teraz czuję się psychicznie gorzej :O Nie wiem, czy to tylko zmęczenie i \"zwykły\" stres, czy początek powrotu nerwicy i depresji w jednym. Nie chcę wracać do leku, ale boję się, że to będzie nieuniknione. Jak go brałam, to przynajmniej mogłam całkowicie normalnie funkcjonować, a tak to ciągle coś mi się w tej głowie głupiego roi Sciskam Was wszystkie

Witajcie, Kochane! Wróciłam dzisiaj z pięciodniowego SAMOTNEGO wyjazdu do zagranicznego miasta, w którym wcześniej nie byłam! Nic mi nie było (poza tymi okropnymi mdłościami, które się utrzymują po odstawieniu Seroxatu 1,5 tygodnia temu :/), najbardziej chyba cieszy mnie to, ze nawet jak byłam bardzo zmęczona zwiedzaniem, upałem itd., to nie miałam myśli w rodzaju: \"zaraz zemdleję\", \"coś mi się stanie\" itd. Jedyne, czego chwilami się boję, to to, że pewnego dnia lęki powrócą. Wiem, że przy zaburzeniach, z którymi się zmagamy, nie można martwić się na zamas, ale to chyba nieuniknione. Zmykam spać, bo jutro do pracy. Do zobaczenia

Aliess, zapomniałam Ci napisać, ze też kiedyś myślałam, jak byłoby dobrze, gdyby powstała jaką fundacja związana z nerwicą lękową. Bo faktycznie dużo się mówi o depresji, zresztą niejedna z nas (ja zresztą też) borykała się / boryka z obiema francami, ale o zaburzeniach lękowych wciąz za mało słychać w mediach! Wydaje mi się, że też z takiej nieświadomości biorą się trudności w zdiagnozowaniu swoich dolegliwości i dlatego chodzimy do 100 tysięcy lekarzy nim trafimy do psychiatry czy do psychologa.

Hej dziewczyny! Efka, też pamiętam śmietnik! Ale to były wyprawy! Miałyśmy sie tam nawet kiedyś wszystkie spotkać :D U mnie w miarę ok, byłam tak zapracowana, że nie miało mi się nawet czasu zakręcić w głowie ;) Necia, wiesz, ja postanowiłam sama wyjechać na kilka dni, żeby właśnie pokazać tej francy, że gwiżdżę na nią :P I chociaż chwilami trochę się boję jak to będzie, to cieszę się ze swojej decyzji :)

Aliess, Twoja historia jest rzeczywiście przerażająca, bardzo Ci współczuję... Najgorzej, że to draństwo wraca! Moja lekarka zapewniała mnie, że mogą mi się zdarzać krótkie okresy gorszego samopoczucia, ale silne i długo się utrzymujące stany lękowe czy depresyjne nie. Bardzo bym nie chciała przechodzić wszystkiego od początku. Na razie w kolejnym dniu bez Seroxatu zupełnie nie mam objawów psychicznych, fizyczne też jakby się powoli zmniejszały (mdłości tylko przez pół dnia, a nie przez cały, a to zawsze jakiś postęp ;P). Ammarylis, jak gadałam z koleżanką, którą po 2 latach zeszła z antydepresantów, to mówiła, że nic jej później nie było (poza podobnymi do moich drobnymi objawami fizycznymi), więc jest jakaś nadzieja :)

To super, Aniołku! Fifionko, jest trochę innych leków, które działają doraźnie na objawy lękowe (xanax, rudotel, relanium...), one niestety uzależniają, a nie leczą, chociaż to też sprawa indywidualna. Dlatego pewnie więcej osób doradzi Ci tutaj antydepresanty, które też mają działanie antylękowe, tyle że na efekty trzeba czekać. Kilka razy pojawiała się tu jednak na forum dziewczyna (krótko pisała, ale nawiązałam z nią kontakt przez gg i komórkę), która wyjątkowo źle znosiła lek przeciwdepresyjny, za to udało jej sie zwalczyć stany lękowe xanaxem - brała małe dawki doraźnie przez około dwa tygodnie. Ja za to przespałam połowę popołudnia, a teraz czuję się, jak by mi się mózg w głowie wywracał :O Mam nadzieję, że większość tych przykrych objawów ustąpi do środy, kiedy wyjeżdżam (sama!) za granicę na kilka dni. Pocieszam się tym, że jak zaczęłam brać seroxat, to właśnie najgorszy był trzeci dzień.

Necia, Aniołku [cześć} Miło Was widzieć! Aniołku, mam nadzieję, że po tej długiej terapii, na którą chodziłaś razem z Kasią100 lepiej się miewasz? I witam wszystie nowe nerwuski :) Ja czekam dzielnie, aż przejdą mi objawy odstawienne Seroxatu, bo trzeci dzień kręci mi się w głowie i mi niedobrze :/ Byłam dzisiaj na ślubie koleżanki ze studiów i kilka razy w kościele wydawało mi się, ze będę musiała wyjść na powietrze, ale przytrzymałam się ławki i dałam radę :) Fizycznie czuję się kiepsko, ale to, czego obawialam się najbardziej, czyli powrót lęków, na razie - odpukać - nie nastąpiło.

Przeczytałam kilka ostatnich stron i dołączam się do grupy \"podtrzymującej na duchu rozpoczynających leczenie\". Niestety z antydepresantami tak jest, że na początku człowiek czuje się do niczego, mdłości, bóle i zawroty głowy, brak sił na cokolwiek, totalna deprecha, ale taka, jakby nic dookoła nie istniało... Wolałabym o tym wszystkim nie pamiętać, ale tego się nie da zapomnieć, może niestety, a może na szczęście... Pierwsze efekty pojawiają się po ok.10-14 dniach, ale tak naprawdę dobrze człowiek zaczyna się czuć po około miesiacu. Wiem, ze to wydaje się dużo, ale efekty leczenia są zwykle na tyle satysfakcjonujace (*ja akurat chodziłam jednocześnie na terapię), że trzeba po prostu zacisnąć zęby i przetrzymać.

Cześć dziewczyny! Fajnie widzieć znane buzie! Chcę się Wam pochwalić, że od dwóch tygodni jestem magistrem :) (Jednocześnie wstyd mi, ze nie napisałam wcześniej...). Wszystko poszło świetnie! Zgodnie z umową z moją lekarką po obronie miałam zacząć odstawiać leki. Ale sporo potem pracowałam, więc przez ponad 10 dni brałam nadal po pół tabletki Seroxatu, od wczoraj nie biorę go w ogóle. I czuję się jak na początku leczenia, tzn. zawroty głowy, senność, mdłości :O Ale jakoś daję radę. W sumie z perspektywy czasu wydaje mi się, że jednak najgorsze były lęki i deprecha, a z zawrotami trwajacymi kilka dni jakoś można sobie dać radę.

Efcia, dziękuję Rozmawiałam o tym z lekarką, że jak mam złe samopoczucie, to zaczyna się lawina negatywnych myśli, a przecież każdy miewa też te gorsze dni i nie powinnam ich wyolbrzymiać... No ale już mi chyba zostanie to przewrażliwienie. Neciu, ściskam Cię bardzo mocno Jak Efci, tak i mi się wydaje, że za wcześnie zeszłaś z leku, może trzeba jeszcze do niego na jakiś czas wrócić? A co z terapią?

Witajcie koleżaneczki Dawno mnie tu nie było, wytłumaczenie mam to samo, co zawsze - za dużo zajęć. Ale w sumie wychodzi mi to na dobre :) Ucieszyłam się, widząc tu tyle \"starych\" znajomych, chociaż z drugiej strony miałam nadzieję, że pisujecie już moze na jakiś bardziej \"rozrywkowych\" forach... Chodzę wciąż na terapię, biorę Seroxat, mam go odstawić po skończeniu studiów i obronie pracy, czyli za 1,5-2 miesiące. Moja lekarka uważa, że jestem już zdrowa i nie potrzebuję właściwie leku. Długo czułam się naprawdę świetnie, byłam dwa razy za granicą, pracuję... Ale od kilku dni znów jestem jakaś rozdygotana i bardzo się boję powrotu tej cholery :( Wstyd mi, bo wracam do Was, jak zaczyna się dołek, a w międzyczasie nie piszę. Przepraszam Was za to.

Witajcie Kochani! Zyczę Wam wszystkim bardzo radosnych i spokojnych Swiąt - niech dodadzą Wam one sił i nadziei Czuję się dobrze, biorę jeszcze leki i chodzę na terapię. Mam mnóstwo pracy i żałuję, że nie mam kiedy tu z Wami popisać :( Czasem pod wieczór dokuczają mi lekkie zawroty głowy, ale tłumaczę sobie, że to ze zmęczenia. Mały lęk, który od czasu do czasu też mnie dopada, staram się ignorować. Za tydzień wyjeżdżam na osiem dni - mam nadzieję, że będzie ok. Sciskam wszystkich serdecznie i pamiętam o Was

Renka - ale się uśmiałam z Twojego opisu - że jeszcze się bułką udławisz! Ale gratuluję Ci - wielki wyczyn za Tobą! Pipek, a ten pomiar serotoniny można wykonać w laboratorium jak każdy inny hormon? Tyle że to pewnie należy robić przed podaniem leku, bo teraz, jak biorę Seroxat (to wprawdzie paroksetyna, ale jakoś tam na serotoninę działa chyba), to pewnie zmierzy tylko działanie leku, a nie to, ile ja tego tak naprawdę mam?

Cześć koleżanki i koledzy :) Kiedy tu byłam ostatnio, to było jakieś 970 stron... A teraz 1028, więc chyba nie dam rady nadrobić. We wtorek wreszcie podpisałam umowę w pracy! :D Przez studia, pracę i pracę mgr nie mam na nic czasu, ale to i dobrze, bo nie ma miejsca na myślenie o głupotach... Deprecha gdzieś tam się czai, ale staram się jej nie dopuszczać do siebie, wróciłam poza tym na siłownię i jest lepiej. Leków na razie nie odstawiam, pewnie nastąpi to w lipcu. Ech, nie lubię tych głupich myśli, które się czasem pojawiają, ale - mimo że nie zaglądam tu regularnie - to przypominam sobie wtedy o Was, i że my wszystkie musimy sobie jakoś radzić!

Dobry wieczór kochani Kolejny dzień, kiedy starałam się nie poddawać. Byłam w pracy, tam ciągle coś się dzieje, poza tym wbijam sobie do głowy, ze na dworze świeci słońce, że wszystko dobrze się układa, a jak czułam się troszkę gorzej (znowu poczucie \"zaraz zemdleję\" i \"dlaczego moje serce tak szybko bije\"), to tłumaczyłam sobie, że od @ mogę się czuć słabiej i to nie znaczy, że moje zaburzenia dopadną mnie z nową siłą. Poza tym teraz to ja mam siłę, by je pokonać. Sciskam Was!

Miałam odstawiać leki na początku maja... Ale chyba nie dam rady... A było już tak dobrze. Staram sie działać mimo tej ciemności, dobrze, że dostałam pracę, może ona mnie utrzyma w pionie.

Cześć :) U mnie niby ok, ale chociaż wszystko dobrze się układa, to czuję, jak coraz bardziej dopada mnie na nowo depresja. Post Iiyamy podsunął mi myśl, że to może dlatego, że ostatnio nie mam czasu na siłownię i sport. Dzisiaj mam za dużo dolegliwości związanych z @, ale postaram się w tygodniu zmobilizować. Nie chcę, żeby mnie to wszystko dopadło , a znowu jakby zaczyna się ciemność dookoła :(

Hej dziewczyny i chłopaki, mam nadzieję, że mimo braku aktywności o mnie nie zapominacie ;) Bo ja pamiętam! Jak już pisałam, zaczęłam pracować, jest fajnie, chociaż męcząco :) Czuję się nieźle, ale nadal chodzę na terapię i biorę Seroxat... Jeszcze teoretycznie 1,5 miesiąca przede mną, ale pogadam z lekarką i chyba wydłużę czas brania leku do obrony pracy mgr, czyli pewnie do końca czerwca/początku lipca. Boję się trochę odstawiać go wcześniej...

Podpisuję listę! Witajcie Kochani :) Nie mam czasu z Wami pisać, ale pamiętam o Was Pracuję od mijającego tygodnia na 3/5 etatu (czyli 24 godziny w tygodniu), co w połączeniu ze studiami, pisaniem pracy mgr i załatwianiem kilku innych spraw sprawia, że ciągle jestem zajęta :/ Praca jest fajna, super ludzie, chociaż troszkę mnie stresuje. W pracy jestem zalatana, nie myślę o głupotach i nie pozwalam sobie na gorsze samopoczucie, co odbija się w domu, tzn.wieczorami nachodzą mnie często jakieś depresyjne myśli. Jeszcze dwa i pół miesiąca seroxatu... Potem zobaczymy...