amazonka

asia - brawo!!!!! tak trzymać!!!!! a kysz!!! akysz!!!a kysz!!!! egzorcysta przeszedł :D

Wala Twist jerzys, do cholery gdzie Ty chłopie wybyłeś, wracaj tutaj szybciutko zlosliwiec, przywróć nieobecnych do pionu, Ciebie napewno posłuchają :D

egzorcysta od zaraz potrzebny :D Taka dziwna sprawa.. , skoro odwiedzasz ten topik jako ponarańczowa to czemu nie piszesz pod jakim pseudonimem wcześniej pisałaś, boisz się, że jak następnym razem poprosisz o pomoc to nikt Ci jej nie udzieli? Życzę zeby Ci sie udało, mimo wszystko. Wiem, wiem ignorować takie wpisy, ale nie mogłam sie powstrzymać egzorcysta od zaraz potrzebny :D

cometa, gdyby nie moja zeszłoroczna porażka świętowalibyśmy tego samego dnia tyle ylko że ja 17 09 2005 pierwszy raz rzucałam palenie :D ale poległam :( fado, ale mamy dzielne dzieciaki co nie :D

fado - jak milo, więc wiesz przez co przesząm dzisiaj :D. Tylko syn patrzył na mamę i nie wiedział co się dzieje, bo mama płakała gdy siostka zastrzyk dostała i przytulała mamę, zamiast na odwrót (syn ma 3 lata)

Witam Wszystkich w ten piękny słoneczny dzień (przynajmniej u mnie) Małgośka450 i tu sie mylisz, to nie głód nikotynowy jest najgorszy tylko właśnie nawyki. Po zaprzestaniu palenie głód nikotynowy ustępuje po około 3-4 dobach od wypalenia ostatniego papierosa, ale właśnie wtedy pozostają nam nawyki, odruch sięgania po papierosa i to jest najgorsze, musisz znależć zajęcie dla rąk przynajmniej na początku, na przyklad ciągle pisanie na naszym magicznym topiku :D. Co się za styczy tabexu to naprawdę nie chce sie palić, już po 3 dniach łapiesz sie na tym że nie myślisz o papierosie, tylko ręka czasem czegoś szuka i wtedy przypominasz sobie że właśnie papierosa. Jeżeli bedziesz chciała to rzucisz to świństwo, Trzymam kciuki, dasz radę. Matko kochana byłam dzisiaj na szczepieniu z moja 5 letnią córcią, o raju jak ja się bałam, jak bym miała ja ten zastrzyk dostać :(, a ona tylko troszeczke zapłakala i powiedziała - mama to wcale tak bardzo nie bolała, nie martw się, ufff, ale mam dzielna córę :D

Dobranoc wszystkom pieknie pachnącym Kolorowych snów

Nie ma za co :D Olsztyn.

Preparat ułatwiający odzwyczajenie się od palenia tytoniu. Alkaloid o działaniu zbliżonym do nikotyny, pobudza o.u.n. - szczególnie ośrodki oddechowy i naczynioruchowy. Cytyzyna wiążąc się receptorami nikotynowymi zmniejsza zapotrzebowanie na nikotynę i zapobiega występowaniu objawów głodu nikotynowego. Skład: 1 tabl. zawiera 1,5 mg cytyzyny. Działanie: Preparat ułatwiający odzwyczajenie się od palenia tytoniu. Alkaloid o działaniu zbliżonym do nikotyny, pobudza o.u.n. - szczególnie ośrodki oddechowy i naczynioruchowy. Cytyzyna wiążąc się receptorami nikotynowymi zmniejsza zapotrzebowanie na nikotynę i zapobiega występowaniu objawów głodu nikotynowego. Wskazania: Leczenie uzależnienia od nikotyny. Przeciwwskazania: Miażdżyca tętnic, guz chromochłonny nadnerczy, ciężka niewydolność układu sercowo-naczyniowego, ciężkie nadciśnienie tętnicze. Środki ostrożności: Szczególnie ostrożnie stosować w chorobie wrzodowej żołądka. Ciąża i okres karmienia piersią: Lek jest przeciwwskazany w ciąży i okresie karmienia piersią. Działanie niepożądane: U niektórych pacjentów przyjmujących preparat w dużych dawkach mogą wystąpić: nudności, wymioty, zawroty głowy, kurcze i osłabienie mięśni. Interakcje: Nie stosować równocześnie z lekami przeciwgruźliczymi. Dawkowanie: Doustnie: 1-3 dzień 1 tabl. co 2 h (6 tabl. dziennie); 4-12 dzień 1 tabl. co 2,5 h (5 tabl. dziennie), 13-16 dzień 1 tabl. co 3 h (4 tabl. dziennie), 17-20 dzień 1 tabl. co 5 h (3 tabl. dziennie), 21-25 dzień 1-2 tabl. dziennie. Pacjenci powinni zaprzestać palenia papierosów najpóźniej 5. dnia leczenia. Cykl leczenia można powtórzyć po upływie 4-5 miesięcy.

Ewa czytaj topik to znajdziesz wszystko http://www.niepal.pl/n/index.php?option=content&task=view&id=125 tu masz link wklejony dzisiaj o tabexie Ania B dawała dzisiaj

Ewa, też tak myślałam, ja nawet kiedyś mówiłam że nie po to się uczyłam palić zeby teraz się odzwyczaić i co 7 tygodni jak z bicza strzelił i 260 zł w kieszeni. Brałam na początku rozsławiony juz tabex i wierz mi, nie mialam ochoty na papierosa, nie czułam głodu nikotynowego. Prawdę mówiąc jeżeli naprawdę nie będziesz chciał to i tabex nie pomoże, troche tej woli trzeba mieć no i przede wszystkim postanowienie, chodzby takie jak moje, to na dole :D Balbinko, czytałam topik i notowałam, to nie są wszyscy zapomniałam o kiku osobach, ale by się wszyscy nie zmiaścili w jednej wypowiedzi. A co wy kobietki tak tymi rumerami gg rzucacie, ja tylko notuję a żaden nie kata, wszędzie niedostępny, podam i swój może ktos czasem dobre słowo napisze gg 2819113 :D

Ewa 105 tabex nie jest na receptę, przynajmniej w Olsztynie, ale jezeli nawet to jak ładnie poprosisz w aptece to dadzą i bez recepty. Nie można stopniowo rzucać palenia, będzie jeszcze trudniej, albo Ty albo papieros. Wierz mi, najlepiej od razu wywalić wszystko do kosza i najlepiej żeby ten kosz był o 10 kilometrów od domu :D Trzymam kciuki.

WITAM Mamy dopiero 10 stycznia a tylu nowych rzucaczy, jak miło. zlosliwiec - szacunek dla dębowych kciuków, naprawde mocne :D Creddka... :D Ewa 105 :D Wala Twist witamy serdecznie po długiej nieobecnośći :D wiewióreczka33 :D Niespokojna36 :D Balbina723 zazdroszczę poczucia humoru :D Ania.B :D fado :D aurela25 :D blanka147 :D lolaaa :D setunia - największy i najaktywniejszy Anioł Stróż naszego topiku, nikt nie zostanie bez odpowiedzi, wielka jesteś kobieto :D nieoficjalnie mianuje cię nowum 2 GURU tego topiku :D krusia :D kinia/ :D Gadzina 47 pamiętaj, to TY tu jesteś szefem i Ty decydujesz, wracaj szybko :D mmm757 :D fajniutki3 :D Madziorek1212 kiedy wracasz ? rozumiem że od jutra? :D słoneczkooo :D cometa :D deed :D qki :D niepalaczka woj [kwi:Dat]:D viki2007 :D KwaŚna CytrynA :D ROLF :D Aalfa :D bully :D cocakarola :D eluska :D Dominikana :D jelena lista na topiku nie podpisana, halo:D alleaffar - halo, jest tam ktoś, puk, puk :D zarazka co z wami, razem zamilkłyście :D gregia jak idzie dziewczyny :D ika* :D kinia - daj znać, co z tobą? małgoś1 :D asia_23 :D wrednykot :D Jovik :D jerzys - gdzie przepadłeś? tylu tu nowych trzeba by poczarować trochę żeby sie im udało :D Ania.B :D Pozdrawiam Tych o których zapomniałam

to większe kosztowało 4,90

balbina ja też nie mogłam zakręcić ale się tak uparłam że nie ma zmiłuj i ... udało się. Trzeba tylko chcieć, tak jak z petami :D

dziewczyny, jedne hula kupiłam w sklepie bezcłowym za 3,90 (to mniejsze ma 75 cm średnicy, sprawdałam) a większe 90cm kupiłam w sklepie sportowym, było z drobnymi kamykami w środku ale troszkę dociążyłam bo chcę żeby mi tłuszczyk pogniotło :p, co prawda jak przesadziłam z obciążeniem to mi ciągle na podłodze lądowało, za ciężkie też nie może być. setunia masz rację że jeżeli jest mniejsze to większy wysiłek, ale dla tych co nie potrafią wogóle kręcić nie polecam.

Balbinko, gratulacje !!! jakbym o sobie czytała, zresztą chyba każdy palacz moze identyfikować się z tym co napisałaś :D Co do wagi, to podobno nie tyje się z braku fajek tylko z nadmiaru jedzenia :D tak ostatnio wyczytałam :p Jakiej wielkości masz hula hop, im jest większe tym jest lepsze ja mam 90cm i jest super, aha i jeszcze jedno, musi być troszkę obciążone , coś musi brzęczeć w środku. Nauczyłam się kręcic tym większym w 30 minut a jak miałam mniejsze nie mogłam za groma zakręcić a teraz całkiem nieżle mi to idzie, wczoraj mój kochamy meżuś śmiał sie ze mnie jak szalony, że jestem jak dziedzia (chodzi o hula) a ja w zaparte 15 minut :D

QRCZE!!! co Wy z tymi porażkami, najpierw Gadzina teraz Madziorek, wiewióreczka. Jak bym was przez kolano przełożyła....buuuu Brać się w garśći i nie jarać mi tu, co to jest topiki dla palaczy :D ?(bez obrazy). Należało się wam. Weźcie tego małego śmierdziela do ręki i nawtykajcie mu tak, że aż pęknie ze złości, nie może być tak, że to on Wami a nie Wy nim rządzicie! Nie poddawajcie się, nigdy nie jest za późno zeby powiedzieć śmierdzielowi wielkie NIE!!!NIE PALĘ!!! ściskam piąstki za wszystkich :D

Cześć wszystkim Przyszłam sie pochwalić, że właśnie dzisiaj mija 50 dzien BP! Ale miałam koszmar, znowu mi się śniło, że palę fajka, blee, jak sie obudziłam byłam cała w skowronkach, że to jednak nie prawda. :D :D Trzymam za wszystkich kciuki, choć moje nie są takie magiczne jak > naszego guru kochanego (czytaj zlosliwca) :D ale może coś pomogą. Miłego dnia :D:D

Witam pachnące Widzę wiele nowych buziaków nam się nazbierało. Jak miło poczytać że taki zapal od nowego roku. Pozdrawiam Was świerzynki wszystkie razem bo nie jestem w stanie was ogarnąć swoją malutką rączką

Każdy palacz zdaje sobie z tego wszystkiego doskonale sprawę, ale gdy to przeczyta to wszystko napisane ręka innej osoby, dopiero wtedy zaczyna sie nad tym zastanawiać i rozumieć to wszystko, no nie :D ze mną tak było, Idę do łużeczka, mąż woła :D Dobranoc wszystkim, podglądaczom też, wiecie o kogo mi chodzi :)

30.Palacze uważają,że rzucanie palenia jest bardzo trudne.A właśnie w razie trudności potrzebny jest mały pomocnik - papieros.Uwalniając się od niego,podwajamy trudność. 31.Im bardziej palacz się użala,tym bardziej chce mu się palić. 32.Wiele starań kosztowało palacza przyzwyczajenie się do palenia śmierdzącego i trującego papierosa. 33.W rzucaniu palenia,użalanie się nad sobą i brak zdecydowania przysparzają trudności. 34.Patrzcie na bestię nikotynową,jak na rodzaj tasiemca.Musicie go wygłodzić przez 3 tygodnie ,a on wszystkimi sztuczkami będzie was nakłaniał do palenia,żeby przeżyć.Za każdym razem,kiedy nie dacie się skusić,dobijacie bestię nowym ciosem. 35.Gdyby chodziło o przyjemność,to nikt nigdy nie zapaliłby więcej niż jednego papierosa. 36.Palenie,to choroba.Czy potrzebujecie zastępstwa,kiedy zwalczyliście grypę? 37.Cóż strasznego może was spotkać,jeśli nigdy więcej nie zapalicie papierosa? NIC!Absolutnie NIC wklejała to też Monia 130

prosze bardzo 195 strona a za chwilę reszta :) 1.Nie ma palacza,który nie może rzucić palenia. 2.Przy paleniu trzyma nas strach - strach,że życie bez papierosa nie będzie nic warte,że ciągle będzie nam czegoś brakowało.Nic bardziej błędnego. 3.Kto twierdzi,że palenie sprawia mu przyjemność powinien zadać sobie pytanie dlaczego inne rzeczy w życiu,o wiele przyjemniejsze tak nie uzależniają. 4.Prawda jest taka,że palenie absolutnie niczego nie daje. 5.Cóż to za hobby,z którego chętnie byśmy zrezygnowali,a za którym tęsknimy,gdy go nie praktykujemy? 6.Wiele rzeczy w życiu sprawia nam przyjemność,a nie lamentujemy,gdy ich zabraknie. 7.Każde zaciągnięcie się wprowadza przez płuca do mózgu małą dawkę nikotyny,która uzależnia szybciej niż heroina. 8.Gdy palacz gasi papierosa,zawartość nikotyny w organiźmie zaczyna się zmniejszać i zaczynają się objawy odwyku. 9.Przy odwyku nikotynowym nie występuje żaden fizyczny ból.Jest to raczej uczucie pustki,braku czegoś,dlatego wielu palaczy nie wie,co zrobić z rękoma. 10.Prawda jest taka,że się uzależniliśmy,nikotynowa bestia zadomowiła się w naszym ciele,a my musimy ją żywić.Nikt poza nami nas nie zmusza. 11.Palacz,paląc papierosa,oczekuje powrotu do poczucia spokoju,pewności i wiary w siebie,którego doświadczał zanim popadł w uzależnienie. 12.Zanim popadniemy w nałóg naszemu ciału niczego nie brakuje. 13.Poczucie dyskomfortu pojawia się,gdy nie palimy.Po zapaleniu papierosa odczuwamy ulgę - to powoduje złudne wrażenie,że palenie sprawia przyjemność,pomaga się odprężyć.W ten sposób następuje uzależnienie. 14.Od dzieciństwa nasza podświadomość jest bombardowana sugestywnymi informacjami,że papieros odpręża,dodaje odwagi i pewności siebie,że papierosy są najważniejsze w życiu.Uważacie,że przesadzam?A co jest ostatnim życzeniem skazańca w scenie filmowej?Naturalnie,że papieros. 15.Straszną pomyłką palacza jest wiara,że palenie zmniejsza stres;dlatego papieros zwykle bywa kojarzony z osobą pewną siebie,odpowiedzialną i odporną na stres,podziwianą i stawianą za wzór. 16.Najgorszym efektem palenia nie jest ubytek na zdrowiu,czy pieniędzy,ale upośledzenie psychiki - sam palacz za wszelką cenę szuka przekonywającego tłumaczenia,żeby móc dalej palić. 17.Tak naprawdę jedyne co nas wpędza w uzależnienie,to przykład innych.Boimy się,że coś nas omija.Widok palacza za każdym razem utrwala w nas przekonanie,że coś w tym musi być;gdyby było inaczej,to przecież by nie palił. Kiedy w sytuacjach towarzyskich odzwyczajający się od palenia widzi palącego,ma wówczas poczucie,że coś stracił.Żeby poczuć się pewniej,pozwala sobie na jednego papierosa i zanim się spostrzeże - znów jest uzależniony.Tak właśnie działa pranie mózgu. 18.Kiedy uzależniony od nikotyny chwilowo nie pali,to czegoś mu brak.Jeśli coś interesującego zajmuje jego myśli,jest w stanie wytrzymać dłuższy czas bez papierosa,nie odczuwając przy tym objawów odwyku.A kiedy się nudzi,nic nie odwraca jego uwagi od stresu odwykowego - musi karmić bestię. 19.Rzucający palenie,przypisuje rzucaniu wszystkie swoje niepowodzenia.Kiedy staje przed naprawdę trudnym problemem,nie stara się go po prostu rozwiązać,ale rozmyśla: \"ach,gdybym mógł zapalić,to wszystko poszło by jak z płatka.\"Kto wierzy,że palenie rzeczywiście sprzyja koncentracji,temu z pewnością nie uda się skupić,bo nie pozwolą mu na to myśli o paleniu.Te myśli,a nie fizyczny brak,mają niszczącą siłę.Pamiętaj,że tylko palacza dotykając objawy odwyku,niepalących - nie. 20.To nie papieros jest wyjątkowy,ale okazja do jego zapalenia. 21.Papierosy nie wypełniają żadnej pustki,one ją stwarzają. 22.Palacz nie ma żadnej przyjemności z palenia papierosa,boi się tylko jego braku. 23.Papierosy stają się tym cenniejsze,im bardziej próbujemy ograniczyć ich konsumpcję. 24.Palacz,zapalając papierosa i zaciągając się głęboko,gdzieś w środku utwierdza się w przekonaniu,że ma szczęście,że dostał swoją nagrodę,której biedny niepalący jest pozbawiony.Ten biedny niepalący nie potrzebuje żadnej nagrody.Ludzie nie są stworzeni do systematycznego zatruwania się. 25.Przyzwyczajenie się,to dożywotni łańcuch;każdy papieros wzbudza pożądanie następnego.Kto zacznie,sam sobie podpala lont.Każdy wypalony papieros przybliża chwilę wybuchu.Skąd wiadomo,że przy następnym nie wybuchnie? 26.Papieros,to NARKOTYK. 27.Palacz,który pali 5 papierosów dziennie: Jeżeli palenie sprawia taką przyjemność,to czemu jedynie 5?A jeżeli nie jest uzależniony i może przestać,to po co w ogóle pali?Przyzwyczajenie polega na sprawianiu sobie bólu,bo miłe jest odprężenie,kiedy przestaje boleć. 28.Jedyną przyjemnością jaką może dać palenie,to chwila zaspokojenia słabszego fizycznego głodu nikotyny i tej psychicznej męki,kiedy nie możemy się podrapać tam,gdzie nas swędzi. 29.Ogół ocenia palenia jako przykre przyzwyczajenie,szkodliwe dla zdrowia.To jest narkotyczne uzależnienie i zabójcza choroba.Morderca numer jeden.

Niestety nie, to jest ostatnie \'\'przykazanie\'\' (z 32 przykazań) człowieka, który chce bezboleśnie pozbyć sie nałogu. A tak poważnie, to z książki Prosta metoda, książki nie mam, nie czytałam, znalazłam samo streszczenie na necie i mi wystarczyło, ale podobno jast super, książka oczywiście :D Dawałam już tu te \'\'przykazania\'\'

która część Ci sie bardziej podoba? bo mi zdecydowanie ta pierwsz a ta druga to motywacja :D