dopamina

Żałuję tylko,że nasza expertka"zauważyłam"się nie odzywa.Ta kobitka była naprawdę oblatana w temacie tej diety i powiedziałaby nam co z tym alkoholem;)

Kręciołku też buszuję na wizażu i czytałam juz ten topik do,którego dałaś linka.Jest bardzo motywujący!!!!Jak go czytałam to pomyslałam...kurna chata to przecież dieta dla mnie.4kg w miesiąc--normal,a jak do tego mogę zjeść batonika i ciasto to juz wogóle super.Poczytałam sobie troche po necie i zdecydowałam się spróbować.Mam juz mały efekt diety więc i motywacja jest silniejsza!Właściwie powiem wam teraz zupełnie szczerze,że nie wierzylam,że ta dieta jest taka dobra i że da efekt.Podchodziłam do niej troche z przymróżeniem oka.Teraz już się przekonałam sama na sobie,że działa.:)

Witajcie!Ja też miałam problem z tym alkoholem,ale myślę,że browarek to czyste węgle więc chyba można sobie na niego pozwolić zagryzając paluszkami,które też są węglowodanami;)Od czasu do czasu oczywiście.Ja dzisiaj zamiast jednego posiłku zjadłam całą paczkę(wersję BIG)paluszków słonych bo miałam ochotę na nie jak nigdy nie.Od razu poprawił mi się humorek:)Candywoman--bardzo sie cieszę,że do nas dołączyłaś.Może podsuniesz nam jakieś ciekawe pomysły;)

Witaj Krysiu!!!Bardzo dziękuję Ci za to ,że się odezwałaś.Nawet nie wiesz jak potrzebna jest taka motywacja w postaci kogoś kto już zrzucił kilogramy!!!YES,YES,YES!!!!ZAglądaj,motywuj,podtrzymuj na duchu!!!!Pozdrawiam Cię serdecznie!!!

Acha jeszcze jedno zauważyłam,że codziennie rano jest klocek.Kiedyś byl z tym problem i bywał o różnych porach lub co parę dni.Teraz nie mam takiego problemu.Jak myślicie czy jakby podczas tych trzech posiłków połykac jeszcze tabletkę Linei to może by to wzmocniło efekt?Czy raczej nie brać bo może to tylko zaburzyć proces?

Witam kobietki.Piszę,aby dodać wam otuchy.Więc trzymam się dalej.Nie łączę węgli z białkiem i juz 1kg pożegnałam.Wpadłam w taki rytm dobowy: -Między 7.00-9.00 kawa czarna(juz bez cukru--jupi!) -10.00--sałatka owocowa(Mix różnych owoców pomieszanych ze sobą9 robiony wieczorem,żeby na rano przeszły sokami,smakami itp) -14.00--Mięcho olbrzymi kawał+surówka -18.00--jogurt naturalny BIG rozmiar lub cokolwiek innego na co akurat mam ochotę I powiem wam,że spoko -loko jeść mi się nie chce i daję radę,a zgubiony kilogram tak motywuje,że HEJ!!!!!!! Piszcie laski jak wam idzie.Czy coś już poszło wam z wagi:)Pozdrowionka!!!Trzymam kciuki!!!

Dzisiaj zjadłam twarożek z rzodkiewkami,potem piłam do bólu(kawy dziś nie bylo)wodę,a przed chwilą zjadłam 100g piersi z kurczaka+surówka z marchewki .teraz mam 4 godziny przerwy,a za 40 min.będę pić zieloną herbatkę:)którą uwielbiam!!!!!!Piszcie laski co dziś zjadłyście.Może jakiś pomysł od was zgapię;)

Ja zawszę piłam mleko UHT bo to najbardziej mi smakowało.Powiem szczerze,że muszę coś wymyślić kiedy to mleko pić.Bo tak jak moja przedmówczyni lubię mleko i powoli zaczyna mi go brakować.Może wypiję sobie zamiast jednego posiłku?Tylko czy wytrzymam później na tym mleku cztery godziny???Nie wiem jestem w kropce.Mi na szczęście snikersów się nie chce.Wogóle nie chce mi się jeść nie wiem o co chodzi???

Kręciołku jeszcze jedno mam podobny plan jedzeniowy.Oczywiście nie trzymam się go sztywno bo nigdy nie wiem na co miałabym ochotę,ale też mi się taki plan podoba:)Jutro czeka mnie grill ,ale już wiem co moge jeść więć spox!!!Buziole trzymam kciuki za wszystkich!!!

kręciołku ja zauważyłam to samo jeżeli chodzi o słodycze.Jestem w szoku bo biorę tabletki antykoncepcyjne i na nich mam zawsze jazdęna żarcie słodyczy.A tu nic.Co do loda to zanim go kupiłam to juz mi przeszło,co wcześniej nie było możliwe.Czyżby nie mieszanie węgli z białkiem dawało aż takie efekty???Ja ogolnie jestem bardzo zadowolona z diety.Wczoraj jadłam wedłóg zasad i ok. 18.00 zjadłam jajecznicę z 2 jaj.Miałam full,a jak podliczyłam kalorie wyszło mi zaledwie 650kcal---co na diecie 1000kcal jest mordęgą,koszmarem i prawie dla mnie nie do zrobienia.

Witajcie babeczki!!!!Co do tego picia to piję,albo godzinę przed,albo godzinę po.Jest to woda mineralna niegazowana,zielona herbata i inne ziłowe herbatki.Dzisiaj zjadłam 10 winogron.Po godzinie wychlałam ok.litra wody i wypiłam kawę plujkę z 1/2 łyż cukru(musiałam ).Potem odczekałam 3godziny i zjadłam udko kurczaka z warzywami.Na razie tyle.Zastanawiam się czy można by było sobie pozwolić na loda BIG MILK?Zamiast na przykład jakiegoś posiłku.Jak myślicie?

muszę spadać.Jak będziesz miała ochotę to zajrzyj tu jutro:)Będę czekać:)

tylko wiesz apropos tych ziemniaków to mam wyrzuty sumienia bo jeden ziemniak ma sporo kalorii cholerka.Jak wpierdzielę z 4 to będzie prawie 400kcal...

Poważnie mówiz z tymi ziemniakami?Mam taką jazdę na nie,że masakra!!!Oczywiście bez niczego:) Kobietko,która dołaczyłaś do nas cofnij się na chwilkę na pierwszą stronę tam są przykładowe przepisiki:)

Jelito to nie rura kanalizacyjna.Rura kanalizacyjna nie ma ruchów robaczkowych itp.Jak się syfy oderwą to super,ale tak naprawdę to do ścianki jelita nie przyklejająsięsyfy bo jelito jest wyściełane błoną sluzową.Zalegają tam masy kałowe lub wspomniane kamienie.Akurat w tej kwestji mam sporą wiedzę.

a jakbym tak sobie ugotowała ziemniaki w mundurkach????

no jest jeszcze taki z powodu zrostów to się nazywa niedrożność Subileus po łacinie:)

nie bardzo rozumiem do jakiego zatoru?Może dojść?Jedyny zator w jelicie jaki znam to zator krezki,albo taki zwykły kamieniami kałowymi na przykład nie kumam????

kanapka to chyba z sałatą,albo ogórkiem co?

o widzisz i o to mi chodziło..poczytam ,przeanalizuję i zastosuję się do :)

dziękuję Ci bardzo !!Zauważyłam--teraz nik przyzwoity..hi,hi,hi !!!

Na logikę biorąc to białko na noc,ale poczytaj sobie tą dietkę niełącenia w necie.Tam własnie tak piszą,że węgle trzeba zjeść.Mi też to nie bardzo się podoba bo węgle to bym sobie zapodała przed aerobikiem na przykład,a nie przed snem,ale tak tam jest napisane.w każdym razie jak to się mówi klapka się zamknęła na żarcie i trzymamy się babki!!!

Ja właśnie czekam do 18.00 żeby pożreć coś na kolację.Prawdę powiedziawszy nie mam aż takiej potrzeby zjedzenia czegoś,ale chyba trzeba.Podobno najgłupszą rzeczą jest się głodzić:(a równo rozłożone posiłki małe,a często przyspieszają przemianę materii..ot co!

jojo123 łapaka dla Ciebie i duży buziak!!!!!!!!!!!

No chyba bez tego pomidora ta sałatka bo on jest kwaśny tak jak pisała nam kobitka powyżej o strasznie długim niku:)