Karimatka

Kawusia dla wszystkich - raz! Dawno tu nie bylam, a to dlatego, ze wstyd mi bylo sie przyznac, ze przeholowalam przez weekend.... rosolek, 3 kawalki schabowego, 5 kromek z serrem bialym, szynka i pomidorkiem, 5 czekoladek z alkoholem, 5 delicji, 4 gruszki, 2 pomarancze, 3 jablka, 2 jogurty duze, jajecznica z cebulka i kielbaska, surowka z marcherwka, jablkiem i kapusta... ech... duzo, co? Ale dzisiaj sie wazylam i jest nadal 60... ufff:) Pozdrowionka

Mela26+ - Dzieki za kawke, wlasnie popijam z mleczkiem, rozpuszczalna...;) Ja dzisiaj sie wazylam i nadal 60 kg! Tak jakbym nic nie schudla przez ten tydzien mimo, ze malo jadlam... ech... mze za szybko spuscilam wczesniejsze 4 kg... A na sniadanko pochlonelam platki pszenne z rodzynkami i bananem, do tego 2 gruszki... Dzisiaj mam intensywny dzien wiec sadze, ze przy zalatwianu spraw troszke spale kalorii:) Milego dnia!

Dzien dobry, cos mi sie wydaje, ze dzisiaj na mnie padlo i to ja stawiam kawusie:) Jak Wam idzie odchudzanko? Bo mi waga stoi... i nadal jest 60 ... myslalam, ze cos drgnie... a tu nic... ale czuje sie lzejsza troszke, mimo wszystko... Na sniadanko zjadlam dziwny zestaw: 2 wafle ryzowe z jajkiem na twardo, pomidorkiem, potem jeszcze jablko, gruszke i 4 mandarynki... Nie za duzo?;) Ale jakos tak bylam glodna... bo wczoraj ostatni posilek zjadlam przed 17 i moze dlatego... Milego dnia.

Dziewczynki, jak sie zmusic do cwiczen? Fakt, ze jestem zawsze zabiegana... ale tez sama z siebie chcialabym cos sie poruszac w domku... Dzisiaj jestem po duzym kubku jogurtu truskawkowego, 4 jablkach, 5 mandarynkach, no i z na sniadanko jadlam muesli na mleku... a i jeszcze troche kapusty czerwonej ze sloika... Juz tylko plyny do konca dnia... Nasza tabelka jest juz dosyc duza i widac efekty... Milego dnia:)

dobry wieczor Dziewczynki:) Tequilka - tak sobie czytalam, co teraz przezywasz i strasznie ci wspolczuje:( Pamietaj, ze tutaj na kafeterii mozesz miec w nas wsparcie! Dziewczynki, co mysliscie o takim domowym soczku np z malin robionym w lecie... ktory sie rozrabia z woda? Mozna pic do woli? Bo uwielbiam ten napoj... Dziewczynki pytanie z innej beczki - calowanie spala kalorie prawda? Bo ja dzisiaj jestem po dwugodzinnym maratonie, wiec chyba spalilam obiadek, co?:) Dobrej nocy:)

Hej Dziewczynki:) Wczoraj na domówce, tak jak pisalam bylo mnostwo zarelka : pizza, frytki, ciastka, chipsy, paluszki, orzeszki... Ale byly tez winogrona, mandarynki i jablka:) Zrobilam tak, jak doradzalyscie uczepilam sie owocow i dzieki temu nie tknelam ociekajacych tluszczem pysznosci...:) Udalo sie! Nawet sie nie czepiali... bo po prostu widzieli, ze caly czas cos wcinam... :) A dzisiaj dzieki temu czuje sie leciutka...:) Wypilam duzy kubek jogurtu, 2 ogorki kiszone i litr maslanki owocowej... aaa i goracy kubek i juz na dzisiaj tyle:) Super sie czuje na tym topiku... PS. Mam nadzieje, ze moja waga 60 kg jest nadal aktualna...;) Pozdrowionka

Dzien doberek Wszystkim:) Dzisiaj znowu nie moglam sie powstrzymac i weszlam na wage... i na szczescie nie podrosla... nadal 60 kg!!!:) Takze na razie jest dobrze... czuje sie troszke lzejsza juz po tych kilku dniach... Jednak trzeba faktycznie duzo pic... czasem wrecz wmuszam w siebie ta wode mineralna... A co sadzicie o takich witaminkach musujacych, ktore rozpuszcza sie w szklance wody...? Chyba mozna sobie zapodawac codziennie jedna taka multiwitaminke...? Topik idzie pelna para... a to dzieki Wam Dziewczynki:) Dzisiaj bede miec dzien proby, bo czeka mnie impreza domowa ze wspolnym przygotowywaniem pizzy, zapiekanki makaronowej... cos czuje, ze kolezanki beda we mnie wmuszac jedzonko... a mi ciezko idzie odmawianie... pomozcie, jak z tego wybrnac... Nie moge sie przyznac do diety... bo kazdy uwaza, ze jestem szczupla...;) Pozdrowionka

hej:) jak sie trzymacie? Mi nawet juz sie nie chce jesc... za to pic jak najbardziej:) A co sadzicie, o kakale (nie wiem czy dobrze odmienilam) rozpuszczalnym z mlekiem? Mozna sobie zaserwowac?

Dobry wieczor:) Jak sie trzymacie? Ja bylam caly dzien w biegu, ze nawet nie mialam czasu nic zjesc... wiec w rezultacie... tylko pilam... ale jest dobrze - 4 litry wody mineralnej (sama nie moglam w to uwierzyc, ze tyle w sobie zmiescilam...) oprocz tego 2 herbatki (niestety z sokiem malinowym) i dwie kawki rozpuszczalne z mlekiem:) Co do tego cappucino - to zgadzam sie... lepiej nie pic w czasie diety, albo ograniczyc... sama kiedys duzo tego pilam i mimo, ze malo jadlam nie spadala mi waga... Milej nocy:)

Hej Dzieweczki:) Dzisiaj z rana sie wazylam... tak z ciekawosci... i znowu bylo 1 kg mniej czyli 62!:) Wiem, ze nie powinno sie tak czesto wazyc, bo to moze byc zludne... ale ... Dzisiaj mam bardzo aktywny dzien, duzo zalatwiania spraw wiec moze ie bedzie czasu na palaszowanie czego popadnie...;) Fajnie ta tabelka wyszla:) Musze Was pochwalic:) Kawke z mlekiem mozna pic w czasie diety? Bo ja co rana sobie zapodaje... oczywiscie bez cukru.:)

Az chce sie z Wami przebywac i tu pisac!:) Jestem pod wielkim wrazeniem... Wypilam juz 1,5 litra soku marchwiowego... wiem ze tak malo kalorii nie ma, ale wolalam to niz kurczaka z ziemniaczkami i rosol:) A wody mineralnej na razie dwie szklanki...:( Jak sie do niej przekonac? Pozdro

Czesc dziewczyny, dolaczam sie... to straszne ale przy wzroscie 165 cm waze teraz 64 kg!!! Okropne! A najgorsze jest to, ze przytylam z dnia na dzien. Kilka imprez i juz sa efekty... :( Musze chyba zeserwowac jakas kilkudniowa glodowke zeby przynajmniej na poczatek zrzucic te 4 kg... Jak myslicie? 6- 7 dni to nie jest duzo i da sie wytrzymac... chyba w takim czasie uda mi sie te 4 zwalic... Mam za 1,5 tygodnia pilne spotkanie i zalezy mi na dobrym wygladzie...