forever

ja ba prawde mowiąc to nie wiem jak masz nawet na imie i kiedy ochodzisz imieninki ale jesli juz je mialas to wszystkiego najlepszego. Duzo radości na codzienm samych pogodnych dni spedzonych z bliskimi i spelnienia najslrytszych marzen

dzieńdobry:)

Justyna udanej podrozy zycze:) Irlandia jest piekna, ja sie w niej zakochalam od pierwszego wejzenia i tez chetnie bym sie znowu wybrała. Bylam na zakupach bo juz wszystko sie pokonczylo i ledwo wrocilam. Kupilam mnustwo warzywek i ide gotowac pysznego kalafiorka:)

dziendobry w piekny sloneczny poranek:) u mnie ytez ciezko z liczeniem. Niby sie pilnowalam ale przez ostatnie 2 dnie zajadalam stres slodyczami. Nie wiem co mnie napadlo, bo myslalam ze zwariuje jak nie zjem czegos slodkiego. I tak poleglam przez 2 dni. A dzisiaj znowu mam wyrzuty sumienia. Waga stoi nadal na 65kg. Co prawda juz od paru miesiec tak stoi ale ostatnie 2 miesiace to z mojej winy, bo czesto grzeszeyłam. I codzienie sobie obiecuje ze od dzisiaj znowu bede sie pilnowac. Pare dni jest ładnie a potem taka wpadka jak wczoraj. Wogole mam problem z jedzeniem ostatnio. Kazdy posilek wmuszam w siebie. Cos chyba ze mna nie tak. Dobrze chociaz ze nie tyje tylko waga stoi w miejscu.

witam ponownie:) zebyscie wiedzialy jak mi sie nie chce uczyc. Załamka. taka piekna pogoda ze mam ochote gdzies wyjechac na wakacje. NA dodatek zaczyna mnie stres łapac. Jeszcze tydzien przedemna, a juz teraz stres aczynam odczowac. Wiec co bedzie za tydzien?Chyba musze jakies ziółka uspokajające sobie kupic. pozdrawiam wszytskie serdecznie:)

dziendobry wszystkim:) u nas piekna pogoda i gorąco. Juz jest 28stopni w cieniu. O 5 rano przeszła straszna burza wiec troche sie powietrze zeminilo ale i tak znowu jest gorąco. Dla mnie super:) bo uwielbiam gorąco:) musze w koncu zjesc sniadanie i dalej za nauke sie brac. Milego dzionka wam zycze:)

dziendobry wszystkim:)

dziendobry:) u mnie dzisiaj kolezanki byly w odwiedzinach, wiec mialam troche relaksu a teraz trzeba brac sie za nauke. miłego dzionka wszystkim:)

kasia jedynie szalija moze umieszczac zdjecia w galerii, zadna wiecej chyba nie ma tej mozliwosci.

wiewiora mnie to juz nic nie zaskoczy chyba na tej uczelni. Wiec juz mi to lata koło nosa. Zalezy mi tylko zeby sie obronic i pomachac im na pozegnanie:) no ale o 6 to nawet nie mam co marzyc:P nawet 4 by mnie juz chyba w tej chwili zadowolilo, aby miec z glowy moja ulubiona pania.

witam ponownie:) własnie wrocilam od fryzjera:) nowa fryzurka i odrazu czlowiek sie lepiej czuje:) co do zdrowka to juz dobrze sie czuje, prawie zapomnialam ze chorowalam:) jedynie czasami gardlo pobolewa, glowenir ano i pod wieczor. Ale po za tym jest dobrze:) musze tez zajzec do galerii zobaczyc szaliji malenstwo:)

szalija serdecznie gratuluje:) zycze zdrowka dla córci i dla Ciebie:)

dziendobry:) wlasnei robie sobie przerwe od nauki:) moze ktos ma ochote na zielona herbatke:) ja juz po sniadanku za 4,5p a w tym warzywa, owoce, wapn i tluszcze:) jeszcze troche i bede musiala pomyslec co by znowu przekasic:) u mnie najgorzej ze jak sie ucze to oczywiscie szukam innych zajec i chodze po domu sie obijam i przy okazji cos jem. Staram sie pilnowac, ale ile mnie to trudu koszuje. Ze ja nie moge tak jak inni, jak sie stresuja alboucza to nie moga jesc. Ja mam wrecz odwrotenie, wlasnie wtedy bym mogla ciagle jesc. No ale punkcikow pilnuje wiec jest dobrze:) od poniedzialku wzielam sie ostro do pracy, wiec moze beda efekty na wadze. Jeszcze by sie przydalo jakies zajecie dla ciala wymyslic. Mam straszna ochote na bieganie, ale samej jakos mi sie nie chce. Ale chyba bede musiala wyłuskac troche wolnego czasu na bieganie, bo szkoda takiej pogody na ciwczenie tylko w sali gimnastycznej.

niuska fakt, strasznie pusto tu ostatnio. Dziewczyny wracac natychmiast!! lato sie zbliza i wakacje, trzeba gubic kiloski, zeby jakos wygladac na tej plazy:P emace nie wiem skad wziąłes te 24 punkty. Z danych jakie podales mężczyzna (15) wiek 27 (4) waga 95 kg (9) czynności wykonywane (0) wzrost 174 (2) waga ciała zmniejszyć (0) wynika ze masz do wyjedzenia 30p dziennie. Jeszcze jak barburka si epojawi to popros ja o sprawdzenie tego, ona ma dokladny program do wyliczania limitu punktow. A jak narazie jedz 30p.

emace witaj serdecznie. Poczytaj soebie stronke www.dietomaniacy.fora.pl tam jest wszytsko zebrane na temat ww. Musisz wyliczyc sobie dzienny limit punktow jaki mozesz wyjesc. Z racji tego ze jestes mezczyzna masz na wejscie wiecej punktow do wyjedzenia niz kobieta. Na tej stronce co podalam jest jak wyliczyc sobie punkty. No i musisz starac sie zeby miescic sie w swoich punktach w ciagu dnia i przestrzegac podstawowych zasad (tez sa podane na stronce). ogolnie najwazniejsze jes zebys zjadal 2 porcje owocow, 3 porcje warzyw, 2 porcje dobrych tluszczy i 2 porcje wapnia. Wiec mysle ze nie bedziesz musial rezygnowac z tych jogurtow (no chyba ze maja bardzo duzo punktow) tylko tak zaplanowac sobie posilki, zeby zmiescic sie w punkach. Zycze powodzenia:)

witam ponownie:) ja zamaist se uczyc to siedzialam do tej pory czytalam ksiazke.NA dodatek jakies bezsensowne romansidlo, ale jak sie przy tym zrelaksowalam:) no a teraz trzeba znowu do nauki wracac. chyba wam nie pisalam ale zmienili mi termin obrony i zamaisat 25 czerwca mam na 3 lipca. Tydzien pozniej, ale profesor ktory mial byc przewodniczacym komisji 25 wyjezdza na jakas konferencje na kilka dni. Na szczescie znalazl jeszcze jedne wolny dzien, kiedy nie ma innych obron i zgodzil sie siedziec u mnie w komisji 3 lipca. Wiec i tak w miare dobrze, bo zalezalo mi zeby on przewodniczyl obronie. Chociaz tak to juz za tydzien bym byla po wszystkim. No ale moge sie pocieszyc tym ze ma tydzien dluzej na nauke:) tak sie ostatnio zsatanawiam nad miana fryzurki. Niby chcialam zapuszczac wlosy, ale coraz czesciej mysle o obcieciu. Chyba sie zdecudyje. Tylko kazdy mi odradza ze nie przed egzaminem. Nie wiem o co w tym chodzi ale kazdy mi mowi ze przed takimi waznymi egzaminami wlosow sie nie obcina. Wiecie moze dlaczego?? co to ma ze soba wspolnego?

dziendobry:) nie pije kawy, wiec dolaczam sie z kubkiem zielonej herbatki:)

hej a gdzie wszystkie?

dziendobry:) mila wszytskiego najlepszego:) samych radisnych dni zycze i spełnienia marzen wiewiora, soozee ja juz dzisiaj troche lepiej sie czuje, chociaz wczoraj nie bylo najlepiej. Ale biore leki i mam nadzieje ze mi szybko przejdzie, bo na chorowanie to nie mam teraz wogole czasu. Najbardziej daje sie we znaki bol gardla. No ale juz przynajmniej goraczka przeszla i bol wsyztskiego, bo w niedziele to sie czulam jak by cos po mnie przejechalo, wszystkie miesnie i kosci blaly. Jeszcze pare dni i bede jak nowo narodzona:) mila moze maz pamieta, tylko potem ci zlozy zyczonka? Ja ostatnio chlopakowi chcialam zrobic niespodzianke, i dlatego od rana nie wspominalam o urodzinach. Zamknelam sie na caly dzien w kuchni i upieklam mu pyszny tort. Nawet swieczke wlozylam. I dopiero jak skonczylam kolo 18 to wyszlam z tym tortem, zapalona swieczka i zyczeniami. Powiem ci ze chyba mial lezke w oku, bo potem mi powiedzial ze myslal juz ze nie pamietalam o jego swiecie:) pozdrowienia dla wszytskich pozostalych dziewczyn, ktorych nie wymienilam:)

dziendobry:) ja sie wczoraj rozchorowalam i nawet nie maialm sily zeby do was zajzec.Ale widze ze tutaj ciagle pusciutko. Pozdrawiam wszystkie:)

czyzbym dzisiaj sama tutaj byla?

dziendobry:) u mnie prawie cala noc padal w kocnu ten upragniony deszcz. Bardzo dobrze, bo spokojne sobie padal przez dluzszy czas, wiec wszystko podlal i nie narobil zadnych szkod. Tylko dzisiaj troche chlodno sie zrobilo. No ale moze jeszcze sloneczko sie przebije:) zaprawszam na zielona herbatke:)

oj znowu pusciutko na kafe. Co z wami dziewczyny?Tyle bylo chetnych na odchudzanie a teraz zadna si enie odzywa i nie melduje swoich wynikow

dziendobry:) u mnie 20 stopni i w porownaniu z 30 jakie byly przez kilka dni to troche chlodnawo. No ale i tak na tyle cieplo, ze cala noc moze byc nawet balkon otwarty i nie zamarzne (a u mnie to rzadkosc bo ja zawsze marzne:p ) . z tego co pamietam to lilka miala jakies problemy z hormonami i przez to tez nie chudla, a te ziola to na unormowanie hormonów, wiec widac ze zaczely dzialac, skoro juz troszke zgubila:) trzymam kciuki za dalsze sukcesy:) kasia ja wczoraj to juz nie moglam patrzec na ten mecz. Druga polowe niby nasi ladnie grali, ale w doliczonym czasie to sie sami prosili o gola. No i sedzie dopomogl naszym przeciwnikom. Coz, nie kazdy sedzia jak widac jest bezstronny i sprawiedliwi. Wedlug mnie tacy ludzie nie powinni juz wiecej zadnych meczow w swoim zyciu sedziowac. wiewiora ty to sie zacharujesz w tym ogrdodzie. Troche odpoczynku by ci sie przydalo, moze tak wolny dzien bys sobie zrobila tylko dla siebie?? barburko ja sobie nie wyobrazam 10 stopni. Brr chyba ze 2 swetry bym musiala na siebie zalozyc zeby nie szczeac zebami:) ja ba a ty masz potem cale wakacje wolne? tak jak w szkolach? czy tez pracujecie w wakacje? soozee, jola pozdrowienia dla was:)

oj niuska strasznie slabo graja. fartem zdobyli gola a gdzie reszta dziewczyn?? hej hej meldowac sie prosze!!:)