forever

nowalijka punkty znajdziesz na stronce www.dietomaniacy.fora.pl

witam ponownie:) caly dzien zabiegany, zjadlam tylko 10p i teraz dopiero jakis obiadek robie. Troche pozno, ale nie mam wyjscia, jak jestem z chlopakiem w pracy to dopiero teraz wracamy. Na szczescie pozno sie dosc klade, wiec jeszcze ze 4 godzinki przed snem mam do przetrawienia:) Co najlepsze ze zjadlam 10p i w tym 4na slodycze (niestety, ale pyszne byly) i nie bylam wcale glodna:) prawie wszystkie zasady zachowalam i zostala mi tylko porcja tluszczu do zaliczenia:) zebym codziennie takie dobre dni miala:)

dziendobry:) a mnie dzisiaj piekne sloneczko obudzilo:) chcecie go troszke? Ja ba ja tez sie nauczylam jesc czesto i teraz juz jak nie zjem co 3-4 godz to żołądek zaczyna dawac o sobie znac. Wiec musze w miare regularnie jesc. Dzisiaj znikam na caly dzien, zajze pewnie dopiero wieczorkiem. MIłego dzionka wam życze:)

to na dobry poczatek powrotow do dietowania wklejam tabelke:) Podawajcie dziewczyny dane do poprawy Nick____(ur.-im.)__Dz.rozpocz.|wzrost|Wagacel-dz.waz/Wag a=BMI/Dataważ. ________________________________________________________ _______ ======================================================== ======= Wiewiora39_(26.07-10.07)-20.10.07….170..107… ..75nd....86,0=29,8(nd)07.04 Niunia______(26.08-26.04)-25.06.07…168...85.....58 pn….83,0=29,4(nd)19.09 Dudka______(14.12.-3.01)-28.11.07….162...78… ...62sr…..75,3=28,7(nd)15.05 KasiaGrubasia(25.11-03.08)-27.10.07...163...78,5...63pt...75,5=28,4(ot)14.12 Ewizna2____(16.08-24.12)-01.10.07….165...75… ...58wt…70,7=25,97(nd)07.12 rybcia78___(05.06-26.07)-.1.10.08.....160......65....55ś r......65,0 =25,4(nd )30.09 Jola67______(30.07-15.06)-08.05.08…164..73,6.....6 2cz….66,6=24,9(nd)29.09 Forever_____(26.04-04.05)-29.10.07...168....69....58pn …66=23,38(nr)06.10 Justyna1977_(22.01-)-06.03.07.........154....64....50wt....54,2= 22,85 (nr)26.06 Evelak_____(10.06-24.12)-19.02.07......174...70… 60pn…65,0=21,47(nr)03 Amatorka___(29.05-21.01)-04.01.08…176...80,6...65p n…64,2=20,66(nr)19.06

dziendobry:) szalija jak tam piszesz o tej swojej corki to tez mi sie chce takiego bobasa. Ale domyslam sie jaki to obowiazek i odpowiedzialnosc. Jejku ciekawe kiedy ja sie zdecyduje na dzidziusia, niby juz bym chciala, ale z drgiej strony to boje sie ze bym sobie nie poradzila. matyszka po malu nauczysz sie liczyc punkty i oszczedzac na takie imprezy weekendowe:) soozee ja wlasnie odwrotnie slyszalam, ze takie leczenie zebow na wyspach jest bardzo drogie. Przynajmniej jak ja tam bylam (a dokladniej w Irlandii), to kolezanka placila ogromna kase: za sama wizyte 40-50 euro, do tego jakies przeswietlenia no i leczenie to juz bardzo roznie od 70 euro w zwyż. Wiem ze ja jedna wizyta wynosila jakies 120 euro, a zwazywszy ze eoro wtedy bylo po ponad 4zl, wiec kupe kasy wychodzilo i jej sie bardziej oplacalo pojsc do stomatologa, w czasie wizyty w Polsce. Ale musisz sie podowiadywac, moze teraz juz sie pozmienialo troche. ja ba ja tez nie cierpie mysia okien. No i moje juz czekaja na mycie, az sie o nie prosza. A ja to odwlekam i odwlekam. Niestety bede musiala wkoncu sie za nie zabrać. kasia r trzymam kciku i za Twoj powrot do dietki:) Mi tez ciezko bylo sie zmobilizowac znowu, ale narazie od 3 tygodni pilnuje sie i juz mi to nawet latwo przychodzi. Na szczescie nachodzi taki okres w ktorym najlepiej mi sie odchudza. Jesien i wiosna to dla mnie najlepszy czas na chudniecie:) I bardzo sie ciesze bo chciala bym jeszcze kilka centymetrow zgubic zanim zaczne wybierac suknie slubna:) wiewiora i jak tam mycie okien? Może i do mnie podskoczysz moje pomyć:) jola pozdrowionka dla Ciebie:) i dla wszystkich pozostalych dziewczyn:) Miłego dzionka:)

dziendobry wszystkim:) iekne sloneczko za oknem, az sie chce zyc:) milego dzionka zycze:)

witam w niedzielny wieczorek:) Ja dzisiaj caly dzionek sie relaksowalam, ponad 3 godzinki spacerowalismy sobie z chlopakiem po lesie, dtlenilam sie za caly tydzien i na dodatek grzybkow troche znalezlismy:) piekna pogoda byla, cieplutko, slonecznie. Wszedzie babie lato, kolorowe liscie. Pieknie poprostu:) prawdziwa polska jesień:) a co do dietki to grzecznie liczyłam punkciki caly tydzień:) waga wróciła do normy i pochwale sie ze przez 3 tygodnie grzecznego liczenia spadło mi po 1cm w talii i w biodrach:) (a powiem ze dla mnie to naprawde duzo:) )

dziendobry:)

witam w piekny sloneczny dzionke:) zapraszam na herbatke albo kawke:)

witam w piekny sloneczny dzionke:) zapraszam na herbatke albo kawke:)

witam ponownie:) wrocilam wlasnie z miasta i rece mam chyba o pol metra dluzsze. Ledwo dotaskalam zakupy do domu, ale mam warzywka i owoce na kilka dni:) u was tez taka pogoda dziwna? U mnie dzisiaj rano zimno i deszcz, potem slonce i blekitne niebo, potem pochmurno i wiatr straszny. Jak wyszlam na miasto to zimno byla, cieplo sie ubralam, potem sie rozpogodzilo wiec goraco mi bylo nie do wytrzymania a teraz jak wracalam to zimno ze w rece zachodzilo jak nioslam zakupy. chyba juz znam przyczyne wagi, wlasnie dostalam @@@. CO prawda o kilka dni za wczesnie i nie spodziwalam sie tego, dlatego nawet nie skojazylam dlaczego mogla waga skoczyc. Chociaz i tak dziwne bo zawsze mialam wiecej o jakis kilogram maksymalnie dwa, a dzisiaj az tyle. No ale mam nadzieje ze jeszcze ze 2 dni i wroci wszystko do normy:) matyszka poczekaj jak sie pojawi szalija moze ona ci poradzi jak stosowac diete w czasie karmienia. To nasza forumowa \'świeżo upieczona\' mama:)

dziendobry:) Wiewiora wszystkiego najlepszego w dniu rocznicy:) Zycze wam duzo miłości i wielu szczesliwych lat spedzonych razem ja ba beidy ten twoj felek. Pewnie nie moze zrozumiec dlaczego inne koty nadal dostaja te same pysznosci do jedzenia a on musi jesc cos okropnego. jola, soozee, szalija, rybcia pozdrowienia dla was:) U mnie dzisiaj waga zwariowala!!! NIe wiem dlaczego. Pokazala mi 68kg :( a wczoraj jeszcze bylo 65. Jak to mozliwe? 3 kg w ciagu dnia?? Przerazona jestem, bo licze punkty. Co prawda wczoraj zjadlam 2p za duzo, ale za to duzo tez cwizylam, wiec sie wyrownalo. Ani nie jadlam nic co zatrzymuje wode, ani tez pozno wieczorem. Mam nadzieje ze to chwilowe zawirowania. Milego dzionka wszystkim:)

dobrej nocki wszytskim:)

dziendobry:) wstawac spiochy :) a tych co juz pewnie od dawna w praacy zapraszam na herbatke:)

dziendobry:) ja dzisiaj mam dzien relaksu:) bylismy na grzybach, pospacerowalismy po lesie.Piekna pogoda, cieplo i slonecznie. Az sie chce cos robic:) tylko teraz najgorsze zajecie mnie czeka bo musze te grzybki przebrac.

dziendobry :) u was tez taka piekna pogoda:) sloneczko swieci i jest cieplutko:) milego dzionka wszystkim zycze:)

wiewiora udanej nocki zycze:) ja padam, caly dom wysprzatalam, wszystki lsni i pieknie pachnie w calym domu:) a do tego piecze sie ciasto malinowe wiec tez pachnie:) a teraz zapraszam na szklaneczke soku:)

witam ponownie:) wlasnie wrocilam z 2godzinnego spacerku:) pogoda piekna sie zrobila, prawdziwa Polska jesien i jak cieplutko:) Teraz niestety musze sie brac za porzadki. milego popoludnia zycze:)

dziendobry w piekny sloneczny poranek:) Zapraszam na herbatke:) lub kawke jak ktos woli:) patrycja wszystkie informacje znajdziesz na www.dietomaniacy.fora.pl

ooolenka wszystkie informacje o diecie sa na stronce www.dietomaniacy.fora.pl :)

wlasnie ogladam sobie zdjecia w galerii:) Szalija Kaja jest cudowna, taka słodzinka mała:) Amatorka zdjecia ze slubu sliczne:) Bardzo ladna mialas sukienke, cos takiego mis ie podoba, tylko chcialabym ciut inna gore, ale dol w tym stylu:) A jak ci sie chodzilo z trenem? Bo mi sie nie podobaja suknie z podpietym trenem i zastanawiam sie czy sie zdecydowac na taka sukienke sokoro ten tren jest widoczny tylko w kosciele? a co do diety to juz naprawde ci nie potrzebna. Swietnie wygladasz:) kasia r 22 ty to jestes chudzinka. Z czego ty sie odchudzasz? soozee to samo tyczy sie ciebie. Chudzinka jestes. I pieknie wygladalas na slubie:)

aneczka 27 witaj:) co do tluszczy to te uzywane do smazenia czy gotowania nie mozna juz zaliczyc do dobrych tluszczy ( w wysokiej temperaturze traca te wlasciwosci) dlatego musisz dodatkowo jakies inne tluszcze zjadac. punkty bonusowe za sport mozesz sobie doliczac do dziennego limitu, ale z wlasnego doswadczenia odradzam, bo wtedy szybciej sie chudnie. A jesli juz je chcesz doliczyc to musisz je wyjadac. Dziennie mozesz zaoszczedzic tylko 4p, bez roznicy czy to p za sport czy p z dziennego limitu. No i musisz je wyjesc w ciagu tygodnia. Co do 3 lyzek to wedlug mnie mozesz zjesc 3 darmowe lyzki miodu, ale nie na raz (w odstepach czasu). Chyba nie ma roznicy czy te 3 darmowe lyzki sie zuzyje na cukier, miod czy kazda na cos innego. Przynajmniej takie jest moje zdanie:)

dziendobry w piekny sloneczny poranek:) I nawet ptaki powrocily, bo przez ostatnie dni to nie bylo slychac ich cwirkania, a dzisiaj daja koncert od rana:) CHyba nowe zdjecia sie pojawily w galerii? Musze potem wskoczyc i poogladac:) A jak narazie biegne jakies sniadanko zrobic i zapraszam na goraca herbatke:)

dziendobry:) zapraszam na herbatke z cytrynka:) jak ktos lubi moge miodu dodac, bo dostalam sloiczej takiego prawdziwego:)

szalija dziekuje bardzo, wlasnie pomoglas mi podjac decyzje:) Wbierzemy chyba jednak ten zespol ktory nam sie bardziej spodobal ( ten co nie gra disco polo) :) wlasnie u nich mi sie spodobala taka otwartowsc, zabawy mieli bardzo fajne i smieszne, ale zabawy mozemy sami wybrac co nam pasuje z tego co maja do dyspozycji, albo tez sami cos wymyslic. Ogladalam plz wesela z ich udzialem, goscie sie bawili przy kazdej prawie piosence. Momentami nawet sie przebierali np za jakis zespol i spiewali kilka ich piosenek. Bardzo mi sie to podobalo. seashell wszsystko mozna jesc tylko poprostu ograniczyc. Ja sie nauczylam robic wszystkie potrawy w wersji odchudzonej, mieso zamaiast smazyc w panierce to gotuje albo dusze na wodzie. Kupuje produkty z mniejsza zawartoscia tluszczu no i jem mniejsze ilosci. MOzna sobie tez pozwolic na kawalek ciasta tylko trzeba na czyms innym oszczedzic.