forever

dziendobry:) a u mnie dzisiaj pieknie snieg pada, wielkie platy znieba leca, ale urok psuje to ze nie ma mrozu i jest okropna chlapa. Buty przemoczone. Dziekuje za gratulacje:) dla mnie kilosek to ardzo duzo, bo u mnie w centymetrach leci a waga stoi jak zaczarowana, ale w koncu sie ruszylo:)

no w koncu poczytalam, ale sie porozpisywalyscie prze te kilka dni:P po pierwsze to witam nowa odchudzaczke:) a o policzenie punktow jakie powinnas wyjadac polecam poproszenie barburke, ona ma program do liczenia. Bo nie wiem skad wy bierzecie ze dla 68kg to sie je 18p. Tam sie bierze pod uwage tez obwody ciala, wzrost, tryb zycia. Moze jak sie ladnie usmiechniesz do barburki to ci to sprawdzi:) wiewiora:) gratuluje:) a ja sie chcialam pochwalic ze wczoraj zalozylam spodnie, ktore kupilam jakis czas temu za ciasne i lezaly jak ulał:) a dzisiaj na wadze kilosek mniej:) ciesze sie bardzo:)

dziendobry:) u mnie ostatnio cos internet nie dzialal i nawet nie moglam was poczytac:( ale zaraz nadrobie zaleglosci:) a narazie milego dzionka zycze:)

ja juz uciekam do lozka bo rano znowu na uczelnie. Dobrej nocki zycze i kolorowych snow:)

wiewióra ja tez mam takie widoki codziennie jak ide rano na uczelnie. Jak jest w nocy mroz to wszytkie drzewa, krzewy i trawa jest pokryte biała szadzią. Szczególnie pieknie to wyglada jak jest sloneczko. W tamtym roku jak bylo nawet po -20stopni to wszytko bylo takie zmrozone,nawet ogrodzenia, ploty, barierka na balkonie, wszytko co sie dalo. To byly piekne widoki. MOze kiedys mi sie uda zrobic zdjecie to ci podesle Barburko:)

barburko niestety nie mam az takiego dobrego aparatu zeby uwiecznic taki widok. Po za tym takie iskrzace sie igly nie byly widoczne z kazdej strony tylko jak sie spojzalo np w strone latarni, albo w snopie swiatla samochodowego. Naprawde bardzo dziwne zjawisko, ale piekne:)

Dziendobry wszytkim:) rano troche za dlugo pospalam i nie zdazylam sie juz przywitac, dlatego dopiero teraz jestem:) barburko zdjecia przecudowne:) twoj syn ma naprawde talent:) young taki deszcz tez widzialam w Irlandii. Nie wiadomo czy to mgla, czy deszcz. Ubrania sie robia wilgotne i oczywiscie zimno odrazu sie robi. Brr nie cierpialam tego. Chociaz to chyba bylo lepsze niz strugi deszczu lejace sie z nieba i plynace struminiami po ulicach. No ale mimo wszytko teskni mi sie czasami to tej deszczowej Irlandii:) a u mnie wczoraj tez byla straszna mgla. Rano swiecilo pieknie slooneczko, blekitne niebo a potem coraz bardziej nachodzila mgla i po poludniu juz widocznosc prawie zerowa. Mleczna pogoda jak ja to nazywam:) Ale wieczorem bylo pieknie, bo ta mgla zaczela zamarzac. Tysiace igielek w powietrzu, mienily sie kolorowo w swiatlach lamp. Mowie wam cos cudownego. nigdy czegos takiego nie widzialam wczesniej. tak sobie mysle ze dawno nie zagladalam do galeri. Chyba musze zobaczyc, moze jakies nowe zdjecia sie pojawily:)

Dziendobry:) ja sie tylko witam i na uczelnie uciekam. Chyba ciezki dzien mnie dzisiaj czeka, bo wszytko mnie boli bo mam trudne dni a do tego obudzilam sie z potwornym bolem zoladka. Nie wiem od czego.Nic nie jadlam takiego co by mi moglo zaszkodzic. Wzielam leki rozkurczowe i mam nadzieje ze przejdzie, bo inaczej to ciezko bedzie mi wytrzymac w labolatorium kilka godzin. Milego dzionka zycze:) trzymajcie sie cieplutko:)

witam:) dopieor po zajeciach sie melduje. U mnie waga tak jak podejrzewalam, bez zmian. Pewnie dlatego ze mam trudne dni od wczorai i pewnie troche przez sobotnie grzeszki:P ja ba zdjecia przecudowne:) ogladam wlasnie , ale jak wroce z treningu to jeszcze raz pewnie przejze doklaniej:) young herbata czerwona podobno ma pozywtywne dzislanie przy diecie, ale nie powoduje tego ze sie chudnie a jedynie wspomaga odchudzanie. Ja osobiscie nie zawsze moge pic czerwona herbate bo jakos nie zawsze mi smakuje. Jest wiele rodzajow i pewnie kazdy pije taka jaka lubi.

Dobrywieczór:) ja dzisiaj tez staram sie odpokutowac wczorajsze grzechy. Juz chyba wiem dlaczeo mialam taki napad wczoraj na slodkosci. Dzisiaj mi sie zaczelo@@ wiec to byl chba powod. Wiec pewnie i waga jutro mi wiecej pokaze

brburko ta dietka jest poprostu wspaniala:) a ja nie zawsze tak niewinnie grzesz:P czasami sie zdarza gorzej ale staram sie pilnowac. Mam nadzieje ze w koncu uda mi sie moja wymarzona wage osiagnac:)

barburko ja dzisiaj 5p przesadzilam wiec jutro odrobie 4 i w poniedzialek 1 i nie bedzie tak zle:P

oj dziewczyny pocieszylyscie mnie, bo juz myslalam ze tylko ja dzisiaj nagrzeszylam. Zgubily mnie ciastka, normalnie nie moglam sie oprzec i zjadlam kilka. Jutro czekaja mnie same warzywka:/

young poprostu dzisiaj zjedz 0.5p mniej i bedziesz miala odrobione to co wczoraj zjadlas za duzo

dziendobry:) ja tez tylko na chwilke, bo dzisiaj tez mam gosci:) ale nie zadna imprezka tylko siostra z dziecmi, wiec musze sprzatnosc wszytskie male rzeczy i kwiaty z zasiegu reki mojego malutkiego chrzesniaka, bo bedzie problem. A szczegolnie moje kaktusy musza uciekac do innego pokoju albo na wyzsze polki:)

dziendobry:) ja ba zdjecia przecudowne. Szczegolnie ostatnie:) bo ja kocham misie polarne. To dla mnie najiekniesze zwierzaki. Chcialabym takiego wysciskac, ale pewnie jak by mnie pacnął łapa to by mi sie odechcialo. No i chyba by mi sie do wanny nie zmiescil:P ale ogolnie to wszytkie zdjecia piekne. Chetnie obejrze nastepne:) Mi to si emarzy taka wycieszka po Stanach i do Meksyku. Moze kiedys sie uda, mam nadzieje:) nawet nie macie pojecia jak ja sie ciesze ze piatek:) dzisiaj mialam tylko wykladna uczelni ale nie poszlam (znowu leń mi sie właczył:P i odpoczywams obie. tylko niestety jeszcze porzadki mnie czekaja barburka pozdrowienia dla ciebie:) ewizna wszytkiego najlepszego To wasza rocznica. Może być szczególną okazją do tego, by się zatrzymać i spojrzeć wstecz na to, co osiągneliście w ciągu waszego małżeństwa. Jest to czas zarezerwowany na wspomnienia radosnych chwil oraz rozwiązanych problemów. To czas na podziękowanie Bogu za rozwój waszej miłości i trwałości waszego małżeństwa. jaba Wszystko co było Twoim marzeniem co jest i będzie w przyszłości, niech nie uleci z cichym westchnieniem, lecz niech się spełni w całości! Niech Ci słonko ciepło gra, niech Twój uśmiech długo trwa, nie trać swej wesołej minki, dziś są Twoje urodzininki!

dziendobry:) a ja wlasnie zjadlam wielki talerz surowki i kanapke:P bo nie chcialo mi sie obiadu gotowac:P ale mam lenia ostatnio:) jak wroce z uczelni to odrazu biegne na trening a po powrocie to juz tylko lozko mi sie marzy, wiec lepiej nie mowic ile prasowania u mnie lezy:P a naczynia do zmywania to juz sie wczoraj nie miescily nigdzie i ubłagalam chopaka zeby pozmywal:):P na prasowanie to go chyba nie skusze:P

Dziendobry :) milego dzionka zycze:)

dziewczyny uciekam jednak spac, bo juz mi sie oczy same zamykaja i czuje ze lozko mnie wzywa:) dobrej nocki zycze.Kolorowych snow:)

dziendobry:) melduje sie z samego rana, ze sniadankiem w reku:) U mnie dzisiaj waga pokazala 68, wiec jak by ktoras poprawiala tabelke to prosze o zmiane, bo ja juz nie mam czasu jej szukac i wklejac:) a jak nie to potem to zrobie:) a za chwilke na uczelnie uciekam. Milego dzionka zycze:)

ja ba raz na rok nawet na takiego rogala mozna sobie pozwolic:) w koncu to tradycja:)

wiewiora dziennie mozesz zaoszczedzic tylko 4p. Wiec jesli wczoraj przekroczylas np 10p to dzisiaj mozesz odrobic 4p, a w nastepnych dniach kolejna.

dzindobry:) a u mnie szaro i zimno, 2 stopnie tylko. Szkoda ze snieg nie pada, juz by sie swiatecznie zrobilo:) youn mysle ze 4p za te gołabki to za duzo. Jesli 2 golabki w calosci waza 300g to ryzu jest w nich pewnie ok 100g, czyli za 2p. Ewentualnie policz sobie 3p za nieza nie dla wiekszej pewnosci:)

a ja dzisiaj sie lenie:) posprzatalam sobie, zjadlam sniadanko i siedze ksiazke czytam:) hmm jak przyjemnie. nie trzeba sie spieszyc, nie trzeba nic robic:) wiecie co dziewczyny, wczoraj s obie kupilam hula hop i ucze sie nim krecic i powiem wam ze to zwykle kuleczko dziala cuda. Po kilku minutach jestem zasapana i mokra. A myslalam ze mam dobra kondycje:):P wczesniej kupilam sobie takie dosc male ale nie umialam go krecic i postanowilam zaczac od najwiekszego. wczoraj pokrecilam troche i dzisiaj mam takie zakwasy ze szok. nie liczac tego ile sie wczoraj przez te pare minut wymeczylam. wiec polecam kupienie. Mam nadzieje ze niedlugo bede miala szczupla talie i biodra:)

dziendobry:) a u mnie piekne sloneczko:) Troche chlodno ale okna pootwieralam na kilka minut i sie wietrzy:) ja nie wiem dlaczego nie mam tego koscoitrupa ktory u wszytkich straszy na stronce:P ale to jeszcze lepiej, bo kompleksow bym sie jeszcze nabawila:P dziewczyny a na platkach kukurydzianych i musli nie macie podanych wartosci kalorycznych? Przeciez teraz juz wszedzie podaja, to wyliczcie sobie ile punktow jest na 100g (u young pewnie na cale opakowanie) i zzwazcie ile sie miesci w lyzce (no young juz zwazyla ze jej platki maja 4g na lyzke) i wtedy juz latwo policzyc ile punktow za nie trzeba. efka-konefka na dietomaniakach masz podane punkty za ryby. Do tego musisz doliczyc to jak byly przygotowywane, czyli jesli w occie to sie raczej nic za nie to nie dolicza, za smazone musisz doliczyc panierke, jesli uzywalas, np bulke tarta, jajko, no i tluszcz na ktorym smazylas. Kazdy przygotowuje sobie inaczej posilki wiec trzeba samemu wyliczac ile czego sie uzylo. A za makrele wedzna jest 3.5p za 75g. za warzywa i owoce nie musisz doliczac dodatkowych punktow. Za warzywa liczymy tylko za straczkowe, ewentualnie za gotowana marchewke. A po za tym mozesz sie nimi objadac do woli. Owoce tez nie musisz liczyc, chyba ze zjadasz je kilogramami to wtedy tak. Jesli zjesz dodatkowo 2-3 owoce wiecej w ciagu dnia to nie musisz liczyc. Tylko uwazaj na owoce, na dietomaniakach masz podane ktore sa punktowane: np banany, winogrona, czeresnie. Sprawdz tam dokladniej. young kolorowych snow::) barburka wspolczuje pogody. U nas wczoraj taka byla. Deszcz lab caly dzien bez przerwy i wialo strasznie, wiec mozna sobie wyobrazic jak wygladal spacer z parasolka w taka wichure:)