forever

ewizna wlasne pije czerwona herbatke:)

dziewczyny ratujcie, zjadlam kolacje o 18 i teraz strasznie mi sie chce jesc. I co tu zrobic, jak na kolacje dojadlam reszte punktow?? Ide sobie zrobie herbatke moze pomoze bo nie chcialabym juz nic jesc na noc.

witam wszytkie wieczornie:) u mnie dzisiaj super pogoda, nawet teraz jest dosc cieplo:) a ja wlasnie z biegania wrocilam:)

justyna mi kiedys tez sie wdarl trojan na komputer, bo mialam jakis slaby antywirus i niemoglam sie go w zaden sposob pozbyc. Dopiero jak zainstalowalam Kasperkiego ( Kaspersky Internet Security) to on mi go wywalil. Poszukaj sobie na necie tego antywirusa, z tego co sie orientuje to mozna sobie zainstalowac wersje testowa na miesiac, to moze sie piobedziesz tego trojana

dziendobry wszytkim w piekny sloneczny poranek:) tak robicie te winka ze az mi naszla ochota i moze tez cos zrbie:) na winko niestety nie mam czasu i miejsca,ale moze jakas nalewke:) pomysle o tym:) zycze wam milego dzionka:) u mnie waga na szczescie troche dzisiaj mniejsza, chociaz jeszcze nie wrocila do normalnej.

jakas ona gratuluje:) uciekam pod prysznic i do lozka. Dobrej nocki wszytkim i kolorowych snow:) do jutra, pa:)

witam ponownie:) chodzilam pobiegac i teraz padam znog:) ale ja to lubie:):P ja ba wmoze nie powinnas sie tak przemeczac? Juz dobrze sie czujesz? jakos dlugo strasznie pracujesz

barburko ja mam rozne wahania apatytu. Czesto mam tak ze jem na sile,zeby wyjesc punkty, a czasami bym zjadla wszytko co mi w rece wpadnie. Tak naprzzyklad mam przed @@, a teraz juz mi sie konczy i juz nie chce mi sie jesc. CZasami bym jadla tylko slodkie, a czasami mam ochote na cos straznie niezdrowego i wysokopunktowanego:) no niestety nie zawsze da sie powstrzymac apatyt wiec ciesze sie z takich dni kiedy nie chce mi sie jesc:)

a ja mam galaretke ktora za 100g gotowego produktu ma 0.8p. ROzpuszcza sie ja w 0.5l wody (500g),a opakowanie kalareki wazy 90g. CZyli cala galaretka z woda wazy 590g a to daje 5p za calosc. A mi sie dzisiaj wogole nie chce jesc. Tylko bardzo duzo pije. Juz chyba z 5 herbatek w siebie wlalam. Jeszcze zaraz cos zjem i juz na dzisiaj koniec:)

barburko ja sie dzisiaj nie melduje, bo u mnie nie wiem dlaczego ale dzisiaj prawie 2.5kg wiecej niz ostatnio:( . Caly tydzien liczylam punkty, nie przekraczalam, wszytko dokladnie wazone. Wczoraj wieczorem tez nic nie jadlam zeby mi zalegalo w przewodzie, wiec nie wiem dlaczego taki ogromny skok. Mam nadzieje ze to chwilowe i jutro bedzie juz lepiej. Ale widze ze ubrania po ostatnim tygodniu jak by troszke luzniejsze wiec tym sie pocieszam. moze moja waga dzisiaj zwariowala?

dziendobry wszystkim :)

dzieki za pomoc z tym nalesnikiem:)

rikiki wszytkie informacje znajdziesz na http://www.dietomaniacy.fora.pl/

czy ktoras wie moze ile punktow maja nalesniki z serem? Bo zjadlam jednego (mial akurat 100g) i teraz nie moge nigdzie znalezc. Cos mi sie kojazy ze 4p, ale nie jestem pewna, nie moge tego nigdzie odnalezc a wydaje mi sie ze gdzies bylo na dietomaniakach

dziendobry wszytkim :) u mnie dzisiaj waga troche wzrosla,ale chyba dlatego ze mam @@, przynajmniej taka mam nadzieje, bo punkcikow pilnuje:)

uciekam do lozka, milego wieczoru wszytkim zycze:)

barburka to prawda ze trudno mi nic nie robic, juz bym tysiac rzeczy wynalazla co powinnam natychmiast zrobic:) ale ja nie lube chorowac dlatgo wole kilka dni odpoczac i szybciej wyzdrowiec, niz sie mieczyc i dluzej chorowc:)

barburko nie lekcewaze swojego zdrowia. Wiem ze bylam chora i dlatego od piatku lezalam w lozku, z malymi przerwami na zjedzenie czego i pare minut przed komputerem. Dzisiaj dopiero lepiej sie poczulam, musialam na jakis czas wyjsc z domu, bo mialam wazna sprawe do zalatwienia. A potem juz siedzialam w domu, wychodzilam tylko na balkon sie ogrzac troche na sloneczku, bo na dworze bylo cieplej niz w domu. Po za tym nic wiecej nie robie. Siedze bezczynnie. Od piatku przeczytalam juz ze 3 ksiazki i obejzalam mnustwo seriali, ktorych nigdy nie ogladalam.I wyslapalm sie chyba za wszystkie czasu. Wiec mysle ze jednak przyjelam do wiadomosci to ze jestem chora i dlatego dosc szybko poczulam sie lepiej, poniewaz bylo to tylko przeziebienie i pomogly tylko jakies leki orzgrzewajace. I wiem ze jeszcze nie jestem do konca zdrowa wiec mam zamiar jeszcze przez kilka dni sie oszczedzac, mimo ze mam ogromna ochote np. pojsc na stadion i pobiegac, ale wiem ze tego jeszcze mi nie mozna. soozee ja dosc czesto cwicze w domu. Co do rodzaju cwiczen to zalezy co mi przyjdzie do glowy. Albo korzystam z gotowych filmikow, ktorych jest pelno w internecie, albo sama cwicze to na co mam ochote. Szczegolnie brzuch, uda i posladki. Najpierw si erozgrrzewam, potem cwiczenia na miesnie i na koniec rozciaganie. W domu cwicze wtedy jak mam czas, ale przewaznie zamiast cwiczyc w domu to chodze na aerobik 2 razy w tygodniu i na tance. Teraz przez wakacje nie mialam zajec z aerobiku wiec czasami biegamy z kolezanka na stadionie jak sie zmobilizujemy zeby sie wybrac:) anda ja jako porcje zdrowych tluszczy jem mala lyzeczke slonecznika luskanego za 0,5p, czyli 2 razy dziennie mi wychodza tluszcze za 1p. Albo jem maslo roslinne lub margaryne na kanapke. Wtedy wyokorzystuje 2-3p na zdrowe tluszcze. filateo musisz pilnowac czy ci si egdzies spacja nie zrobila w tym strazniku, bo wtedy sie ni eotworzy. Jak wpisujesz tutaj na trone to sie dzieli na wiersze moze dlatego nie chce sie otworzyc? jaba odpoczwaj zebys sie nie rozchorowala przed samym wyjazdem do corki

szlija te chipsy co znalazlas to jest wartosc podana dla 35g, czyli po przeliczeniu, na 100g wychodzi 6,5p :)przynajmniej tak mi wyszlo, jesli sie nie pomyslilam:)

sooze ja znalazlam chipsy bananowe za 100g 6.5p

hej dziewczyny:) u mnie piekna letnia pogoda dzisiaj. Cieplutko (25stopniw cieniu) i sloneczko swieci:) Ja juz klepiej sie czuje. Jeszcze nie do konca jestem zdrowa ale juz energia mi wraca:) witam wszytkie dziewczynki:) i zycze milego popoludnia:) ja mam zamiar sobie kwiaty poprzesadzac dzisiaj i potem moze na jakis spacerk pojde, taka pogode trzeba wykorzystac:) bo juz pewnie nie bedzie tak cieplo

hej dziewczynki:) u mnie piekne sloneczko swieci. Moja waga stoi w miejscu, pewnie przez te jedzenie o kazdej porze dnia, bo chyba punktow nie przejadalam. A od 2 dni to wogole prawie nie jem. Nie moge nic w siebie wmusic, nic dla mnie nie ma smaku. Dzisiaj na dodatek gardlo mnie zaczelo bolec, to juz calkiem bede miala problem z jedzeniem.

barburko ja juz bym chetnie cos porobila,ale chlopak na mnie krzyczy ze mam lezec. Nudzi mi sie tak lezac zaly dzien, bo w koncu ilez mozna sie lenic:)

barburka ja bardzo mało choruje. A teraz to chyba jakies wieksze przyziebienie zlapalam. Pewnie dlatego ze taka zmienna pogoda. u nas jakis wirus chyba, duzo ludzi choruje. A ja mam tak ze jak juz sie zozchoruje to na calego. Rozklada mnie i nie mam na nic sily. Ale wystarczy kilka dni odpoczynku i jestem jak nowo narodzona. niuska oddaj mi troche tej sowjej energi:) bo tez by mi sie przydalo posprzatac troche i moze cos ugotowac:)

hej dziewczynki:) u mnie sliczna pogoda, a ja dopiero niedawno z lozka sie zwloklam i to z problemami. Spalam jak zabita. Ale troche lepiej sie czuje, tylko jakas przytlumiona jestem. Mam nadzieje ze mi szybko przejdzie bo nie cieepir choriwac:/ witam nowe dziewczynki. Zycze powodzenie w gubieniu kiloskow:) sliwkova widze ze masz bardzo pozytywne podejscie do siebie:) oby tak dalej:) Tak sie zastanawiam co tu zjesc na sniadanie, ale na nic nie mam ochoty.