forever

a jeszcze dodam ze sliwki wazylam bez pestek juz

dzendobry wszystkim:) u mnie z wczoraj pieknego i slonecznego dnia i po cieplej ale deszczowej nocy dzisiaj prawdziwy jesienny dzien. Pochurno,chlodno i mglisto. teraz nie moge niestety sprawdzic jadlospisow bo zaraz wyjezdzam, ale moze wieczorkiem mi sie uda jesli nikt wczesniej nie sprawdzi. Co do sliwek to ja wazylam ostatnio i na 100g czyli za 1p wychodzi jakies 6 sztuk sliwek takich troche wiekszych albo 8-9szt takich mniejszych zwyklych węgierek, wiec mzona sobie na nie pozwolic i miec porcje owocow.

seashell serdeczne gratulacje:) zycze wam duzo szczescia:) fajnie byc narzeczona co nie?:) wiem cos o tym od jakichs 3 tygodni:)

qrpikowa: Śniadanie: 3xwasa żytnia, masło, salami, pomidor - jakieś 6 punktów?---wase latwo wyliczysz z opakowania, masło i salami to nalezaloby zwazyc i sprawdzic doklanie jakie bylo. garść borówek amerykańskich - 0 kawa z mlekiem x3 - 3 punkty ----ile tego mleka dajesz? leczo z piersią kurczaka z warzyw, trochę oliwy - 3?----jesli to gotowalas to oliwy nie mozna zaliczyc do dobrych tluszczy. potem znów leczo, tym razem z parówką - 3 wasa z masłem i miodem - 1,5 brakuje ci porcji owocow, nie masz wogole dobrych tluszczy ani wapnia. Mleko do kawy nie mozna zaliczyc jako porcji wapnia chyba ze bylo go conajmniej pol szklanki. No i musisz dokladnie podawac ile czego jesz. Np salamo-jakie, jaka ilosc.

kasia nie masz wogole wapnia i brak porci tluszczy i warzyw. Musisz sie zaopatrzyc w wage i pilnowac ile czego jesz, wtedy najdokladniej bedziesz mogla policzyc punkty za to co zjadasz

co do jadlospisow to moze zacze troche od konca: kasia r22 2 kromeczki chleba (25gr) 3pkt ---2kromki chleba waża napewno wiecej niz 25gr (tyle to wazy jedna bardzo cienka kromeczka i ma wtedy 1p) wiec mozna przyjac ze dobrze policzylas 3p za 2 kromki. lyzeczka masla 1pkt---najlepiej jak byz wazyla ile tego masla uzywasz i na produktach sa przewaznie juz podane wartosci z ktorych latwo punkty wyliczyc. wedlina drobiowa 3pkt---zalezy ile, tak na oko ciezko stwierdzic czy dobrze policzylas. pomidor,cebula,salata 0pkt nektarynka 0pkt kromka chleba 2pkt ---zalezy ile wazyla to 1p lub 2p maslo 1pkt wedlina drobiowa 1pkt salata 0pkt krupnik 2,5pkt---jak wykonany, zalezy ile czego dodane. jablko+nektarynka 0pkt pistacje (12szt) 2pkt buleczka maslana ---4p

dziendobry wszystkim:) ale u mni epiekny poranek, cieplutko i sloneczko swieci i do tego jeszcze mi ptaki na balkonie cwierkaja:) u was tez juz tak ladnie sie robi? U mnie juz piekne kolorowe liscie zaczynaja sie tworzyc i babie lato si epojawia. Chyba juz wiesien zawitala. Aby chociaz bylo jak najwiecej takich cieplych dni jak dzisiaj:)

witam wszystkie serdecznie:) amatorka fajnie ze wszystko sie udalo. Wposlczuje ci z ta obraczka, domyslam sie co musialas przezywac. JA na poczatku strasznie sie balam ze zgubie pierscionek zareczynowy, bo byl troszeczke za luzny i tez ciagle zerkalam na reke bo nie bylam jeszcze przyzwyczajona ze mam cos na tym palcu:) Napewno bede miala duzo pytan co do wesela i wogole do przygotowan do slubu wiec jeszcze pewnie bedziesz miala dosc moich pytan:) soozee ja juz dobrze sie czuje, a przynajmniej psychicznie, bo gorzej fizycznie. Dostalam dzisiaj drudnych dni i jest poprostu masakra. LEdwo chodze, ledwo siedze. Wszystko mine boli. Chyb azaczynaja sie znowu moje straszne bole. Kiedys tak mialam ze nawet leki na recepte mi nie pomagaly, potem musialam przejsc terapie hormonalna ( i z tego zostalo mi jakies 8kg wiecej) i potem juz sie dalo wytrzymac po wzieciu tabletki przeciwbolowej. A przynajmniej moglam normalnie funcjonowac. Ateraz znowu powraca bol nie do zniesienia. Podobno jak urodze dziecko to bedzie lepiej. Mam nadzieje..

szalija ja i tak sie cieplej zawsze ubieram niz inni. Ale chyba musze zrobic jakies badania, bo to dziwne u mnie. Mi jest wiecznie zimno. Jak tylko temperatura spada ponizej 20 stopni to ja juz marzne. CZasami moge miec na sobie 2 swetry czy bluzy a i tak mi zimno. Wiec nie wiem czy nie mam moze jakichs problemow z krazeniem. A co do dzidzi to az ci zazdrosze tego malenstwa twojego. JA juz tez bym chciala :) instynkt macierzynski sie ostatnio upomina o sowje prawa coraz czesciej:) Mysle ze penie zaraz po slubie zdecydujemy sie na dzidzusia:) a ja jestem po sniadanku za 3.5p (za leczo i chlebek do tego) i wiecej nie mialam czasu nic zjesc, wiec juz kombinuje co by tu sobie zrobic dobrego:)

dziendobry wszystkim:) u mni etez szaro i zimno. Ja oczywiscie naubierana juz i najchetniej to bym juz kurtke wyciagnela,ale chyba troche nie bardzo jak ludzie w krotkich rekawach jeszcze chodza:P milego dzionka zycze:)

dziendobry wszystkim:) witam wszystkie dziewczyny, wpadlam tylko na chwile wiec nie mam czasu kazdej odpisac, dlatego tylko zycze wam milego dzionka i moze potem uda mi sie cos wiecej napisac:) jeszcze zamelduje ze po tygodniu liczenia punktow niestety na wadze nie widze roznicy, ale tak jak by ciut w centymetrach mniej wiec dobrze jeste:) liczenia ciag dalszy:)

dziendobry:) dziekuje za slowa pocieszenia. Dzisiaj juz inaczej na to wszystko patrze, ale noc byla ciezka i ciagle sie budzilam. Ja ba moj chlopak ma takiego farta w zyciu, ze naprawde Pan Bog go chyba strzeze. NIe widzialam chyba takiej drugiej osoby, ktora by wy chodzila z wielu problemow \"prawie\" bez szkod. Oczywiscie nie patrze na to ze smaochod rozbity i kupe pieniazkow stracone, bo to si eakurat najmniej liczy. On jest bardzo skryty w sobie, i mysle ze tez nie wszystko do konca mi mowi, zeby mnie nie martwic, ale widze czasami jak potem sie martwi, nie spi nocami, albo sie budzi ciagle. No i wtedy ja musze byc blisko i go wspierac. Czasami mnie drazni to ze to ja musze byc ta strona trzezwo myslaca, planujaca, zorganizowana. No ale ktos musi taki byc, teraz padlo na mnie. Wiec teraz musze byc silna i wspierac jego a nie sama sie zadreczac. bede pewnie dopiero wieczorkiem wiec zycze wam milego dzionka:)

dziendobry dziewczyny, a raczej juz dobry wieczor. U mnie dzisiaj bardzo pechowy dzien. Chłopak mial wypadek i dzieki Bogu i nie wiem jakiemu szczesciu nic mu sie nie stało, ale pol samochodu skasowane i jeszcze 2 inne. Do tego prawie w tym samym czasie moj wojek mial wypadek, wjechal w niego tir bo nie wychamowala z tylu. Samochod tez skasowany, on potluczony bardzo, nie widaomo jeszcze czy nic powazniejszego niebedzie, ale najgorzej bo z moim wojkiem jechala znajoma mojego chlopaka. Bardzo bliska mu osoba, mowi na nia \'moja druga mamusia\' no i ona jest w bardzo ciezkim stanie. Miala peknieta sledzione, odrazu byla operowana. Nie wiadomo jak z tego wyjdzie. Poprostu boje sie co jeszcze sie moze dzisiaj zdazyc. CO chwile slysze karetki na sygnalach. Musialam pojechac za chlopaka do pracy, i az skora mi cierpła jak co chwile sylszalam erke, a teraz wrocilam do domu i to samu u nas n amiescie. Co chwile cos wyje. Pogoda do tego straszna, pada i pochmurno bardzo caly dzien. I kazdy jak zamroczony

hej dziewczyny, jak zyjecie? Ja niedawno wrocilam do domu. NIe jestem dzisiaj z siebie zadowolona. 27p/19 :( wszystko przez to ze zjadlam rogalika za 7p. Teraz to sama nie wiem jak moglam byc taka glupia, ale wtedy nie moglam si eoprzec.:( ide zaraz pocwiczyc na orbitreku, wiec moze troche chociaz spale.

dziendobry wszystkim. Jak milo ze sie w koncu dziewczyny pojawily.:) Smierc bliskich jest zawsze trudna. W takiej chwili niestety zadne slowa nie pomoga. Trzymajcie sie dzielnie dziewczyny. ja dopieor wieczorkiem bede wiec zycze milego dzionka wszystkim:)

seashell przepraszam cos mi sie umanilo ze skoro twoj chlopak zjada 8p za chleb to musi jesc 8 kromek (bo u mnie kromka jest za 1p). Jak ci radzi soozee zmien niezdrowe sosy na mniej kaloryczne, najlepiej z jogurtu naturalnego. Albo dodawaj oliwe z oliwek, bedzie tez wtedy porcja zdrowych tluszczy

soozee dasz rade. Poczatki sa zawsze trudne, a 5p wiecej niz trzeba to jeszcze nie takie straszne:) seashell witam ciebie i twojego chlopaka. Pierwsza wazna sprawa o jaka musicie zadbac przy stosowaniu ww to jest waga. Najlepiej elektroniczna, pokazujaca gramy. Wtedy bez problemu bedziecie mmoli sobie sami przeliczac punkty. Punkty za chelb zaleza od wielkosci kromki. W zaokroagleniu liczy sie 2p. Powiem ci ze ja waze co jem i za taka cienka kromke wychodzi mi 1-1.5p. Powiem ci ze 8 kromek wedlug mnie to naprawde duzo jak na sniadanie. Czy twoj chlopak je kanapke, z 2 kromek zlozonych na raz? Niech sprobuje sobie zrobic 8 pojedynczych kanapek i wtedy je zje, zobaczy ze napewno nie musi ich jesc az tyle. A do tego polecam jakas surowke do tej kanapki, szybciej zaspokoi glod i nie bedzie musial az tyle chleba jesc i bedzie mial odrazu porcje warzyw.

dzoendobry wszystkim:) zapraszam na zielona herbatke:)

oj jak pusciutko ja ba jak po powrocie do pracy? soozee to jestesmy razem w tym liczeniu. Trzymam za ciebie kciuki. Ja dzisiaj 20p/19 wiec jeszcze jestem z siebie w miare zadowolona:) wlasnie niedawno wrocilismy z chlopakiem z ogladania sali. Wstepnie mamy zarezewowana na kwiecie, ale mamy jeszcze 2tyg na decyzje i ewenytualna zmiane albo rezygnacje zanim podpiszemy umowe.

avika witaj ponownie:)

dziendobry:) wiewiora udanego wyjazdu:) ewizna fajnie ze sie zdecydowaliscie na domek:) zycze powodzenia z kredytami

wiewiora bardzo sie balam tego obiadu, ale chyba dobrze wszystko wyszlo:) jedzonko smakowalo, wszyscy sobie pogadali wiec jestem zadowolona:) wlasnie skonczylam cwiczyc wiec musze pod prysznic uciekac. Ciekawe czy ktos sie jeszcze dzisiaj odezwie. Straszne tu pustki ostatnio

Dziendobry wszystkim:) ja ba dobrze ze szczescliwie dojechaliscie. Biedne kociska, ciezko bedzie im sie przyzwyczaic do mieszkania i braku ogrodu, ale domyslam sie ze to bie jeszcze bardziej. ja dzisiaj sie biore za liczenie punkcikow od poczatku, bo ostatnio to bylo oszukiwanie a nie liczenie. Wiec trzymajcie kciuki:) Najgorzej ze wczoraj robilam obiad dla rodzicow i rodzicow chlopaka, takie niby zareczyny niby spotkanie zapoznawcze, no i mnustwo pysznosci w lodowce zostalo, ale troche zapakowalam chlopakowi do pracy, i mam nadzieje ze nie bedzie mnie nic kusilo. Dobrze ze w wiekszosci to zrobilam salatki wiec moge je zjesc bez wyrzutow sumienia:) a jak tam u as z pogoda?Bo u mnie juz chyba jesien, chlodno si ezrobilo, w nocy zimno. A rano mgliscie i sloneczko sie probuje przebic przez chmury. Jejku dzisiaj sobie uswiadomilam ze 1.5miesiaca mi ucieklo nie wiadomo kiedy. Przydalaby sie jakas praca zeby nie siedziec tak bezczynnie

czolko zostan z nami. Poczytaj sobie stronke www.dietomaniacy.fora.pl i zacznij nasza dietke. Mysle ze kazda chetnie ci pomoze jak bedziesz mial/a jakies problemy:)

dziendobry wszystkim:) jola dziekuje ci bardzo:) wlasnie jutro albo w sobote jedziemy ogladac sale, pani ma 2 wolne terminy i mam nadzieje ze ich nikt nie zaja przez ostatnie 2 dni:)