forever

Dziendobry wszystkim Paniom:) Zycze duzo milosci na Walentynki i nie tylko:) Mo juz humorek powrocil:) zapal do zyci tez:) Lece zaraz na zakupy. Mam zamiar zrobic romantyczna kolacje:) wiec napewno punktow nie upilnuje bo napewno chlopak mi nie odpusci jak z nim nie zjem:):P no i oczywiscie winko mam w planach i wogole:) tylko jeszcze nie mam pomyslu co ugotuje. Ale to w sklepiej samo przyjdzie jak zobacze jakies fajne produkty:) A jakie u was plany na dzisiaj? To moze cos podkradne z waszych pomyslow:P

dobranoc wszytkim:)

dzieki dziewczyny za wsparcie.:) barburka sama nie wiem co ze mna, ale juz mi po malu odchodzi wisielczy humor. To chyba @@ tak na mnie dziala, sesja tez mnie wykonczyla. Na dodatek to ucho mi dokucza i tak wszytko chyba mnie przytloczylo. No ale ilez mozna nazekac:) Biore sie w garsc i trzeba cos dzialac dalej:) Juz mi nawet napady glodu odeszly, dzisiaj na sile musze w siebie wciskac jedzenie:) wiec juz chyba dobrze ze mna:):P emma nie bylam u zadnego lekarza z tym uchem, ale kupilam jakies krople w aptece i wpuszczam do ucha, do tego robie cieple oklady i jest juz lepiej. :) szalija wiem wiem ze potem bede sama sie dziwila sobie ze tak sie zachwouje. Ale juz po malu biore sie w garsc:) witam wszytkie nowe dziewczyny:) i zycze wytrwalosci.

Witajcie dziewczyny. Jak zyjecie? U mnie juz lepiej, ucho naszczescie juz mniej boli ale boje sie wychodzic z domu zeby mie nie przewialo. Wogole jestem jakas ostatnio przybita. Wszytko mnie drazni. Mam ochote siasc i plakac. Sama nie wiem co sie ze mna dzieje. Mam nadzieje ze jak mi sie skonczy @@@ to mi przejdzei ta hustawka nastrojow, bo juz sama siebie denerwuje. Nic mi sie nie chce. Nawet punktow nie chce mi sie liczyc, ale staram sie pilnowac.mowie sobie ze potem bede zla na siebie ze nie liczylam i jakos po malu licze.

Witam ponownie:) Bylam na uczelni, okazalo sie ze nie zdalam ostatniego egzaminu:/ Ale sie wkurzylam. Napisalam 8 pytan na 10, wiec nie wiem jak to bylo sprawdzane ze nie zaliczylam, tym bardziej ze ogladalam swoja prace i wszytko mialam dobrze, zadnego skreslenia ani bledu. profesor chyba tylko spojzal na prace i na oko sobie punkty powstawial bo nawet nie wiedzial co maialam napisane w pracy a czego mi brakowalo. Tak wiec w piatek czeka mnie poprawka.:( Na dodatek ucho mnie boli:( lezalam w lozku do tej pory zeby troche rozgrzac. NIe wiem od czego, chodze w czapce i w szaliku opatulona ale mimo to gdzies mnie przewialo. Oj jakos mnie dobija to wszytko. NA dodatek mam @@@@ wiec chodze rozdrazniona i szukam tylko zaczepki. mam nadzieje ze sie z nikim nie pokluce. A co u was dziewczyny?

hej barburka, dzisiaj snieg pada wiec jest pochmurno, ale bialo jest:) wiec to mi rekompensuje brak slonca:) nabieram energii do zycia:) o nowy semestr zapowiada sie tragicznie niestety

Witajcie dziewczyny:) ja znowu poslapalm do 10:) ale korzystam z okazji bo od nastepnego tygodnia zaczyman zajecia i z tego co widzialam nowy plan to wynika ze nie bede miala za bardzo czasu na cokolwiek, tym bardziej na spanie:( U mnie waga 68kg, czyli bez zmian,ale to pewnie dlatego ze mam @@@@ bo jak wazylam sie w piatek to bylo 66:):) no i na dodatek przez 2 ostatnie dni strasznie przekroczylam punkty:(, No ale juz ise biore do roboty i mam nadzieje ze za tydzien naprawde juz bedzie 66 na wadze::) jak tam u was z pogoda? U mnie w sobote i wczoraj bylo strasznie zimno, nawet do -15 stopni, ale sloneczko pieknie swiecilo i ladna pogoda byla a dzisiaj snieg znowu pada no i pochmurno smutno sie zrobilo niestety. cath a jak w pracy? Do kiedy jeszcze pracujesz??Pewnie zalegle urlopy jeszcze wykorzystujesz:) matylda ja niestety tez tak zawsze mam, pieknie jest do piatku, waga idzie w dol, a w poniedzialek 1 albo 2 kilo wiecej ,mimo ze nie objadam sie i staram sie liczyc punkciki. Teraz na szczescie nawet jak przekrocze punkty to waga stoi w miejscu ale na szczescie nie idzie w gore. Wiec od poniedzialku zaczynam od tego co bylo wczesniej:) No dzisiaj wyjatkowo mam wiecej na wadze ale chyba dlatego ze mam @@@@@:( jola wposlczuje z tymi lekarzami, twoj maz penwie sie strasznie denerwuje skoro reze sa mu potzrebne do pracy a tu jakies chorubsko sie przyplatalo. Jesli traficie na dobrego lekarza to mysle ze szybciutko si etego pozbedzie, czego zycze serdecznie:) barburka ostroznie z tymi spacerami, bo strasznie cie chyba wykanczaja. Tez wspolczuje siedziec tyle w szpitalu, myslalam ze tylko u nas taka sluzba zdrowia ale widac ze nie tylko my mamy kryzys. No ale niestety lekarze beda zawsze potrzebni i jak nie ma wyjscia to trzeba czekac w kolejkach. emma wpolczuje jazdy przez Polske w taka pogoe. U nas oczywiscie w lutym zima zaskoczyla drogowcow, czesto nawet glowne ulice w miescie nie sa odsniezane. KAtastrofa. I gratulije spadku wagi, masz niezle tempo chudniecia:)

hej dziewczyny, dzisiaj tez nieststy pusto:( gdzie wszytkie sie podzialy? U mie od 2 dni ciezko z liczeniem punktow. Caly czas jestem glodna no i oczywiscie punkty przekroczone i to bardzo. Moze dlatego ze dzisiaj mi sie zaczal @@@@@ Ale od jutro pstaram sie zaczac od poczatku i pilnowac punkcilow. melt wszytkie tabelki znajdziesz na http://www.dietomaniacy.fora.pl/

kate mam nadzieje ze nie, bo juz sie bardzo do was przyzwyczailam. MOj nalog to zagladanie na stronke i czytanie co u was slychac

a gdzie wszytkie si epodzialy?????

hej dziewczyny, witam w sobotni poranek:) a co tu tak pusto? jakie macie plany na sobote? U mni eladnie, bialutko, duzo sniegu napadalo:) moze na sanki sie uda pojsc:):) zycze milego dzionka wszytkim:)

hej dziewczyny:) kate ja dzisiaj nic ciekawego nie robilam, spalam bardzo dlugo:) potem poobijalam sie po domu, poszlam do mamy, a potem mialam zajecia w szkole kosmetycznej i dipiero z godzinke temu wrocilam do dmu:) mialam jeszcze na imprezke jakas isc do znajomych ale nie wiem czy mi sie zechce juz o tej porze.:) trzymajcie sie cieplo, dobrej nocki zycze:))

hej hej jest tu ktos:):)

szalija, anulka witajcie w piatkowe juz prawie poludnie:):P anulka j atez tak czesto mam ze sobie mysle ze juz nie bede liczyla bo jutro i tak imprezka to przekrocze punkty.Ale potem tak mysle ze lepiej przekroczyc tylko jednego dnia( na imprezce) niz tez dzien wczesniej:):P

andzia ja pije wapn musujacy, oprocz tego jem zawsze cos z nabialu. W tabletkach musujacych mam zawartosc 300mg wapnia i jest napisane na ulotce zeby nie przekraczac dawki 3 tabletek dziennie, czyli 900mg. WIec cos w tym jest, nie mozna spozywac nadmiaru. NIestety niektore produkty nie wplywaja na nsz organizm negatywnie jesli sie spozywa nadmiar ale sa tez takie ktore moga zaszkodzic. Ale przeciez jesli chcesz zjadac 1000mg dzinnie to mozesz, ww ci tego nie zabrania. ja nie zwracam az takiej uwagi na to czy to bedzie 1000mg czy 700. Staram sie zjesc przynajmniej 2 porcje wapnia i to mi wystarcza. Kazdy je tak jak lubi:)

Hej dziewczyny:) ja dzisiaj spalam spalam i spalam i nie moglam przestac. JAk zabita jakas, nic do mnie nie docieralo. NAwet telefonu nie slyszalam. u mnie tez bialo, chociaz dzisiaj juz snieg przestal padac. Pzynajmniej sie ladnie zrobilo i juz nie jest tak szaro i ponuro:) kate fajnie ze jestes. Daj znac jaka decyzje podejmiecie z mezem. Pewnie cie kuci to ze bylby co tydzien w domku:) cath u mnie zycie studenckie, oczywiscie ze wszytkimi plusami i minusami:) sesja mnie wykonczyla, no a zycie studenckie sie to czy, ciagle imprezki, szczegolnie teraz jak karnawal to czesto nawet w tygodniu wychodzimy, tym bardziej ze u nas w tygodniu sa dyskoteki studenckie, wiec mnustwo studentow baluje wtedy:)No i to jest moj problem bo ciezko wtedy punkty pilnowac. Szczegolnie alkohol. co prawda duzo nie pije ale np 2 piwa ma juz 8p, a to duzo na moje 19. No ale zawsze przy okazji sie wytancze, wiec troche tluszczyku spalam:):)

hej dziewczyny, jestem srednio zadowolona z egzaminu. Na 10 pytan z 6 napisalam wszytko , ze 2 tak troche a 2 wogole nie zaczelam. Bylo strasznie malu czasu, 1.5godz na 10 pytan opisowych. Wiec nie wiem czy byc sie cieszyc czy szykowac sie na poprawke. Dopiero w poniedzialek beda wyniki.

hej dziewczynym, uciekam na egzamin. Trzymajcie kciuki.Ale mam stresa, pierwszy raz chyba sie boje az tak jakiegos egzaminu. Zawsze cos chociaz troche rozumialam a z tego nic, wiec tylko to co na pamiec wykulam to umiem. trzymajcie sie cieplutko. U mnie snieg pada i strasznie wieje, a ja w spodniczce:) oj wywieje mnie dzisiaj:) pozdrawiam wszytkie, buziaki:)

barburka ja niestety tez nie mam nerwow do sicgania. Ofolnie to ja wszytkie egazminy mialam z chemi:) (no oprocz tych w szkole kosmetyczenj) tylko rozne rodzaje chemi:) dzisiaj chemia jądrowa mnie czeka, jak do tej pory dla mnie najtrudniejsza:P andzia ja zawsze jem w ciagu dnia jakis serek, jogort albo cos z mlekiem i to jest moja jedna porcja a pozatym zawsze pije szklanke wapnia musujacego i to jest moja druga porcja :\") mam nadzieje ze dobrze to jem:)

matylda jak ci zlapie taki sksurcz to musisz jak najmocniej nalozyc palce na siebie. Czyli nie prostowac stopy tak jak baletnice tylko jak najmocneij palce przyciagac w strone piszczeli jednoczesnie maksymalnie wyprostowane kolano. Bedzie bolalo ale szybciej skurcz pusci. Bo inaczej mozesz sobie zrobic krzywde i pozrywac sciegna albo miesnie.

andzia my na ww i tak musimy wyjadac dziennie 2 porcje wapnia, to jest jedna z zasad ww:)

witam wsytkie, a co tu takie zaciekle dyskusje:) ja juz mam dzisiaj ostatni ogezamin, ostatnie na szczescie pozaliczalam, Tylko nie wiem jak to bedzie dzisiaj. cath wiem wiem ze sciaganie to wstyd, dlatego nie wiem czy sie na to odwaze:P bo mam takiego stresa ze szok

agnieszka wpisz sobie w wyszukiwarce haslo ksylitol i poczytaj. Nie wiem na czym polegaja te jego dzialania przeciwalergiczne ale wiem ze mozna go chyba bez problemu kupic:)

cos zle napisalam do tego ksylitolu, moze on likwidowac male ubytki prochnicze bo obniza pH w jamie ustnej, no a jak wiadomo normalny cukier dziala odwrotnie niestety:)

agnieszka, slodziki sa rozne, moga byc pochodzenia naturalnego, np wyciagi z jakichs roslin albo sztucznie produkowane w labolatoriach. Tylko ze to sa zwiazki chemiczne tak jak cukier. Z ta roznica ze maja inna budowe, np sacharoza czy glukoza jest cukrem zbudowanym z 6 atomow wegla a np ksylitol-ktory jest naturalnym slodzikiem otzrymywanym z dzrzewa brzozy, ma w swojej budowie 5 atomow wegla. Tak samo inne slodziki roznia sie skladem chemicznym od cukru ktory spozywamy. Dzieki temu w organizmie sa rozkladane wolniej, nie ma gwaltownego wzrostu stezenia insuliny, czyli do organizmu jest dostarczane mniej kalori. Nie wiem dokladnie, ale to wszytko pewnie zalezy od reakcji naszego organizmu, jedne zwiazki rozklada wolniej inne szybciej, dlatego jedne dostarczaja wiecej kalorii i potzreba wiecej energi zeby je spalic( a jak nie to sie odkladaja w watrobie a potem w tluszczyku:) a inne daja mniej kalori. NA ten temat pewnie musial by sie wypowiedziec jakis znawca naszego organizmu:) ja niestety moge tylko ze strony chemicznej to pokazac:) a co do tego ze niektore slodziki maja inne dzialanie niz cukier to np ten wyzej wymieniony ksylitol ma ponaddto inne dzialanie dzialanie jak np. polepsza przyswajanie wapnia, pzreciwdziala starzeniu sie, zmniejsza objawy alergii, a moze tez powodowac male problemy prochnicze zebow bo obniza odczyn w jamie ustnej niektore slodziki maja bardzo dobre dzialanie, a niektore sa niedozwolone do stosowania w porduktach spozywczych, np do tej pory wiele rzeczy slodzone bylo takim slodzikiem jak aspartam a ostatnio naukowcy odkryli ze ma jakies dzialanie rakotworcze (bylo o tym glosno pare tygodni temu) i mnustow produktow musialo byc wycofane z rynku bo go zawieralo. Teraz jest on chyba wycofany wogole z produkcji. Dlatego najlepiej sobie poczytac na opakowaniu jakie substancje wchodza w sklad slodzika i po nazwach poszukac sobie np w internecie i sprawdzic sobie ich dzialanie, czy przypadkiem sie nie trujemy mam nadziej ze chociaz troche cos rozjasnilam:) bo nie mam za bardzo zdolnosci tlumaczenia, (na nauczycielke sie wogole nie nadaje:P