dudka

barburka ja waze 79.800

wstałam w ocy i słucham gdzie ten huragan a tu tylko deszyk dzisiej byłam na spacerku na morzem i mnie nie wywiało :):)oczywiscie z kijkami byłam ...super zostawiłam meza w tyle jak sie pusciłam w droge to maz mowił jak perszing i malutka plamka sie zrobiłam tak daleko szłam Narazie u mnie nie wieje i tak na zmiane paa ale wietrzyk słaby ...ciesze sie dziewczyny ze waga drgneła w drugą strone ..bo juz byłam zła na siebie ...wiadomo pomimo ze o pare deko ale naprawde mam wrazenie ze cos z siebe zwaliłam troche balastu ide szykowac obiadek ...pozdrawiam was wszystkie serdecznie do pozniej

witam Ale ranny ptaszek ze mnie dzisiej ..i musze sie pochwalic ze wreszcie chyba waga idzie mi w doł przez 3 dni 400gr to chyba nie zle jak na mnie .. ale solidnie wzielam sie naprawde do liczenia punkcikow .. Ciesze sie dziewczyny bardzo ....aby tak dalej:):)

Witam po spacerku ale sie zmachałam dzisiej fajnie sie chodzi we dwie narzuciłysmy sobie tempo ..a jak sama ide to patrze gdzie swojego pana daleko zostawiłam to wracam postoje ..a teraz inaczej jest . Wiewiora no ciekawe jak tam jutro czy bedzie sztorm ..ale jak wieje tez fajnie sie chodzi czape na głowe i w droge :):) Ale dobrze sobie tak pospacerowac ... teraz siedze i juz mam dosyc chodzenia na dzien dzisiejszy :):)kupiłam jakies gazety to prasowke sobie zrobie Ja-ba mam wazenie w srode i mysle ze dam rade ..a tak pocichu ci powiem ze juz było 80.2 strasznie sie zmartwiłam i zdenerwowałam ze tak dalej byc nie moze ...papierochy dałam rade rzucic ...a z waga sobie nie radze ....:(:( no to Barburko masz dzisiej dyzur w kuchni ...czasami tak trzeba nie ? ja teraz ide sobie poczytac narazisko

oooooooooooooooooo barburka sie znalazła

Witam dziewczynki No własnie co sie dzieje z Barburką ...moze jak komputerek sie zawiesił ...co albo gdzies sobie pojechała ...barburko daj sygnał:):) ja tez Ja-ba ostro wziełam sie za liczenie od poniedziałku ...i mysle ze dam rade kwiestia wdrozenia dietki ww do swojego jadlospisu ...a napewno warto ...zdenerwowalam sie juz na dobre bo waze stanowczo za duzo .....ale mysle ze bedzie dobrze w srode mam wazenie ...i wtedy wam powiem czy dobrze mi idzie czy zle Amatorkamasz racje trzeba byc konsekwentnym bo jak chce sie zrzucic ten zbedny balast trzeba naprawde wziąsc sie do roboty..a ym bardziej juz wiosna lato zaraz i jak zdjac ta kurtke ..płaszczyk i taki ....bęben wisi ...jejku az wstyd A LE MYSLE ZE DAMY RADE Pije sobie koperek i ide na spacerek z kijkami .....:):)ale sie rymneło Narazie dziewczyny zycze milego dnia wszystkim

Witam czasami was odwiedzam i widze ze duzoooooooo tu nowych ludzi i złosliwiecna posterunku Ja złosliwiec juz nastepny miesiączek bp...nie wiem czy czasami i Tobie placze sie gdzies w głowie ...ten smierdziel ....tak mowią ze coraz słabszy jest taki moment ..ale my jestesmy silniejsi juz po tylu dniach miesiacach .... nazbierałam juz 7 pełnych miesiaczkow ..bp i zaczynam 8 I wiecie co niewiadomo kiedy to mineło .... Zycze wszystkim wytrwania w postanowieniu Bardzo goraca wszystkich pozdrawiam złosliwiec

A gdzie nasza barburka sie podziała chyba wyruszyła na spacerek pogoda ładna . a ja senna jakas sie zrobiła i chyba poduszeczka mnie pociagnie po tej wyprawie ... pojadłam sobie i senna sie zrobiłam wiesz co Amatorkakupiłam wnusi mojej tą kasete Bollydance bo juz kilka filmow ogladalismy z tej seri bollywood i jej sie bardzo te tance podobaja ...:):)ale jak przyjedzie do mnie na swieta to bedziemy tanczyc obie :):)babcia moze sie nauczy choc troche .... wiewiora i co dalej waga leci ci w doł czy sie zatrzymało... http://www.deciowo.info/index.php?option=com_content&task=view&id=38&Itemid=37 wczoraj sobie popatrzyłam przepisy ciasta fajne tak sie czaje na ten jabłecznik. cos sie chce słodkiego zjesc ..ale nie wiem gdzie ten słodzik kupic.. Justynadobrze ze teraz są takie czasy wszystko mozna kupic.... nie ...:):) teraz chyba ide troche poczytac i polezec :):)

Znowu pojadłam po długim spacerku z kijkami ..bylismi na działkach jak pieknie kwatki kwiną ja mam takie miniaturki irysow kremowe i niebieske slicznie to wyglada ale pomaszerowałysmy sobie ostro Piekna pogoda dzisiej u mnie słoneczko ...az w domu nie chce sie siedziec ... popracowałabym sobie na działce ale musze jeszcze troche schudnąc :):)bo pewnie ciezko bedzie sie schylac ...

Witam Ja juz po małym sniadanku Jogobella lihgt 150grz 2 łyzkami musli to jest 2 p teraz pije sobie kawke fajnie ze piszecie teraz co jemy mozna sobie przykład jakis wziąsc :) No ja namowiłam mojej synowej mame na chodzenie z kijkami i razem sobie chodzimy wczoraj 45min marszu takiego porzadnego ...bo wiało bardzo dzisiej znowu idziemy widze ze duzo nowych dziewczyn i ja z nimi biore sie za solidne liczenie ...tak jak mowiłam mam na gg siostrzenice ktora mnie sprawdza ...była tu kiedys z 2 latka temu Ide sobie podszykowac obiadek i piekna dzisiej pogoda na kijki do pozniej

Witam dziewczyny No zobaczymy czy przy pomocy siostrzenicy uda mi sie naprawde zrzucic ten balast amatorkato slicznie juz zrzuciłas kilogramkowi taki sam mam problem to wlasnie sadełko na brzuszku ...wkurzające .. Ja-ba u mnie ponuro ale wczoraj w deszczu chodziłam z kijkami dzisiej ide tez trzeba konsekwetnie cwiczyc i coraz fajniej mi sie chodzi... teraz ide narazie troche do kuchni przygotowac sie do obiadku i na spacerek pozniej wejde tu znowu ....bo fajnie tutaj jest :):) jest z kim pogadac o swoich kłopotach pozdrawiam wszystkie dziewczyny bardzo serdecznie

Ja-ba fajna jestes :):):)

Witam dziewczyny Ja tak mysle ze mam kłopoty z zrzuceniem wagi przez te papierochy ...uffff po co ja w ogole zaczełam palic ...z głupoty chyba jak kazdy I teraz mam sie za swoje ..ociezała jestem strasznie przeciez moje 57 latek to jeszcze powinnam sie pietami w tyłek kopac ...a to nie dostane :):) Wiem ze musze chyba jeszcze troche sie pomeczyc zanim waga bedzie szła w tą strone co chcem ..a bardzo chcem ..moj syn mowi jak Szalija ze mam myslec poztywnie ...ale jak to myslec jak waga w druga strone idzie Ale moja siostrzenica była na ww kiedys i teraz na gg jej pisze co jem i od wczoraj rygorystycznie podchodze do sprawy ..bede dla siebie troche wredna...i musi to dac skutek ...bo juz lato zaraz i jak ja kurtke zdejme a tu brzuch za duzy... Wiem Foreverze nie zapale sama z siebie jestem dumna ..i sie za to lubie ....:):)bo zawsze marzyłam zeby rzucic ten wredny nałóg... Ja-ba cos jest w moim organizmie ze wcale nie mam ochoty na zadne winka i jakies tam wynalazki poprostu wipije lampke wina z okazji swiat i na tym koniec ...jakos nie lubuje sie w trunkach ....zadnych ..taki typ ze mnie ..Ale nie marze o niczym innym tylko o tym zeby zwalic z siebie to co mam za duzo ..... do pozniej pozdrawiam wszystkich serdecznie dziekuje za wsparcie trzymacie mnie na duchu ....

witam ale u mnie dzisiej piekna pogoda tylko na kijeczki ...ale nie miałam czasu dzisiej pochodzic barburkoTy tez jestes szczupła ..fajnie macie Ja-ba tez .... i wiecie co wage szybko sie uzbiera ale zrzucic gorzej ....kurde molek...a człowiek taki niecierpliwy chciałby za dzien zwalic z 10 kg .Ale niestety po deczku leci raz mniej ..a znowu raz wiecej juz siły nie mammmm Czasami sobie mysle ze zapale to moze waga spadnie ...ale szkoda mi tych dni wymeczonych po pierwsze.. a po drugie ...nie chciałabym znowu sie meczyc Juz 218 dni nie pale i po co mi to..ale wiecie co dziewczyny mam chyba watrobe wywaloną ..czy to tłuszczyk???? Wiem ze jeszcze bardzo długo droga przedemną ...sorki ze was mecze i bzdury pisze ale naprawde mam kłopot z ktorym sobie za nic nie radze ...czy tyle mnie kosztuje rzucanie palenia .....

Wiewioraswietnie sie chodzi z kijkami... Ja-ba zmusza sie całe ciało do ruchu trzeba tak energicznie chodzic ..moj mąz wlecze sie za mną ja ide szybko Wczoraj ładnie poszłam dzisiej sie wkurzyłam bo mielismy w inne miejsce isc i mojemu panu sie nie chciało..... Gdzie nasza barburka dzisiej sie schowała i wogole dziewczyny gdzie są cichutko tu dzisiej bardzo

Ja-ba ja te ostre to na piasku uzywam a reszta to na twardym terenie kółka sobie załozyłam i sobie siedza Wiewioraja juz po spacerku.... myszabrummusisz czekac na odp ..ja nie wiem

Ja-ba no to pewnie jestes szczesliwa ...a tam punkty wyskaczesz je na tamborku... Wiesz ja wczoraj byłam plazą w niemcach z kijkami..nie wiem ile tam jest kilometrow moze 2 ale nie jestem pewna takze swietny spacer teraz zjem obiadek i idziemy z mezem z drugiej strony granicy zobaczyc co tam jest ...nowe przejscie takze jeszcze tam nie byłam Wezme moje kijeczki i pojde zrobiłam zdjecie ale musze sobie przypomniec jak tutaj sie wkleja narazie dziewczyny mióego dnia Wam zycze

witam Ale tu dzisie pusto ...dziewczyny gdzie jestescie ..hej hejjjjj Ja zjadłam sniadanko i spiaca sie straszne zrobiłam ...chyba jeszcze przytule sie do poduszeczki ...mysle ze juz bedzie tu gwarno:):)

witam dziewczyny Ja-ba pewnie sie cieszy swoimi dzieciakami ...ale ma radoche nie....fajnie:) Wiewiorafajnie tak we dwie maszerowac czułam Twoja obecnosc:):) a powiem Ci plazą poszlismy az do Niemiec ..fajne molo .taka kawiarenka jest tam i tak prze okno było widac na stoiczkach zapalone swieczki ..fajny nastroj ..nie wiem czy tak zawsze czy cos tam było jakies spotkanie... Barburko chyba teraz odsypiasz chyba ta nocke co? Amatorka no o sobie robiłas rozgrzewajacą maseczke na dworze tak wieje to sie rozrzałas foreverja dzisiej byłam nad morzem i nawet nie tak strasznie było ..a wydawałoby sie ze głowe urwie..no ja Ci zycze dobrych wynikow na tych mistrzostwach:) niuskaja nie moglam wejsc na kafejke...napewno sa jakies problemy no to teraz napisze co podjadałam dzisiej 12g twarozku ..1 łyzeczka smietanki buleczka grahamka.troszeczke masełka kawusia bez cukru i była tez herbatka filet z kurczaka 170gr warzywa 1 ziemniak surówka z pekinskej +jabłuszko+marchewka+por z odrobinką majonezu malutaka łyzeczka nalesnik 1 szt bez nadzienia na oliwce smazony truskawki z 2 łyzeczkami cukru[nie słodze kawy ani herbaty]i jeszcze wypije sobie wapno dzisiej i mysle ze zjem jakies jabłuszko to tyle :):)

Witam dziewczyny Wszedzie wieje jak w kieleckim....strasznie poszłam spac bo wydawało mi sie ze swiatło zgasnie Dzisiej juz po wczesnym obiedku jestem ..poznie napisze co jadłam bo szykuje sie na spacer....wiadomo gdzie ....:):)zobacze jak wieje na plazy i moze troche pochodze z kijami.. takze teraz pozdrawiam wszystkie bardzo serdecznie z jodem z nad morza ...:):) do pozniej

barburka mi wyliczyła 18p ale ja paliłam to jakos inaczej mowiła ze sie liczy Ja-ba ale jaz zaczełam 8 miesiac bez fajeczki ..:):) kluchy sama robiłam ..warzywka na oliwie takze doliczymy pomidorowke tez sama gotowałam .. na kurczaku

za obiad licze 10 pun i reszta jakies z 6 tak mysle ..i pewnie nie bardzo powinnam ju cos jesc ,....jogurcik jogobella to pewnie za duze obzarstwo

No to tak jak rano pisałam . 0.31 dkg chlebek cieniutko masełkiem 1 jajko gotowane 1 pomidor 0.29g szynki drob. szklaneczka zupki pomidorowej z makaronem filet z kurczaczka 100 gr warzywka na patelnie...i 100 gr kl[kluchy slaskie sama robiłam] szkalnka soku grejfrutowy ..wycisniety z całego owoca 2 kawy b/cukru 1 herb.czerwona ...anyzkowa.... mietowa ....[ale mieszanka nie?] zaraz bede liczyła punkciki ciekawe ile ....hihi ciekawe ile sobie wylicze moze mi pomozecie co???

ja-ba ..ja poprosze kawke:):)

witam dziewczyny Ewizna czy miałas wczesniej te dolegliwosci ..czy jak rzuciłas palonko:):) Bo jak rzuciłam palenie przez pierwsze miesiace miałam balona w brzuchu ..teraz juz jest dobrze Ja-bai jak sie chodzi z kijkami? dobra piszemy co jemy ...moze to mnie zmobilizuje bo moge podac reke Abigielpoprostu dziewczyny wymuscie w nas spowiedz co jemy i moze wtedy bedziemy widziec jakies efekty...bo jak narazie ...marnie..marnie....u mnie przynajmniej nie wiem jak u Ciebie Abigiel:(:( No tez czekam na odpowiedz jak sie Ja-ba zaplatała:):) no to ja tez po sniadanku 0.31 g chlebek 1p 0.29 szyneczki drobiowej 0.5p pół pomidorka 0p 1 jajko gotowane 2p kawusia bez cukru i bez mleczka 0p i bardzo cieniutko masełko 0.5 p czyli ...4 p mam? zjedzone narazie ide dziewczynki szykowac jakis obiedek ...pada deszcz na dworze chciałam wyjsc z kijkami ..nie wiem czy sie da do pozniej serdecznie wszystkich pozdrawiam