dudka

hahahha to dopiero babcia sie zdziwiła co?te dzieci to sa pocieszne naprawde ...moj syn kazałam mu załozyc kapciuszki na nozki a on mowi do mnie ze ..drugiego znalazł ale pierwszego znalezdz nie moze ...:):)

no dobre :):) domyslilam sie ze cos tam dziecko wymysliło ale nie wiedziałam co to moze sie kryc za tymi wyrazami

ja-ba nie wiem :):) pewnie jakas gwara dziecka hahahhaha

nie wiem JA-BA:):) jakas gwara dziecka pewnie ....:):)

ojjj kapia ile dni juz nie paliłas? trudno sie mowi zaczynaj znowu odliczanie ;;;;;stało sie i sie nie odstanie pozdrawiam wszystkich serdecznie

Foreverno to widoki miałas az strach teraz gdzies wypuszczac sie z domu.. ale my jedziemy teraz do Warszawy pozniej znajomi chcą na pare dni do Gizycka nie wiem czy to dobry pomysł ale moze we wrzesniu zrobi sie znowu ładna pogoda... Ja-bawiesz co moja wnusia mowiła jak sie wyprowadzili ze ona chce wrocic do polski myslała ze Warszawa to juz jest za granica hahahha ciezko jej tez było ale czesto jezdzimy do nich

jolaja od niedawna nie mam wnusi w mojej miejscowosci mieszkali bardzo blizutko z okna widziałam ich mieszkanko.....ale sie wyprowadzili i ...dla nas gorzej ...alle im tam lepiej to jest wazne ....zawsze mozna sie spotkac troche checi i juz jedziemy my tym razem oni na swieta :):)

no bilety kupione i za 2 dni bedzie szał radosci ...pisk wrzask usciski z wnunia :):) Ja-ba masz racje bedziemy szczesliwe ...wiesz juz bede drugi raz babcią u drugiego synka ...a tu bedzie wnusio.:):) fajnie bedzie znowu malenstwo kochane

witam dziewczynki No cos lato uciekło nam ale chyba jeszcze wroci mam nadzieje...własnie idziemy po bilety ..jedziemy pociagiem do Warszawy ..na nocke i przespi sie człowiek i rano na miejscu ..Takze znowu zamilkne na troche ale myslami bede z Wami ...zresztą zawsze jestem... maz własnie mnie woła ide wieczorkiem wejde ...pozdrawiam wszystkie serdecznie

witam Ja-ba ja tez dzisiej w nocy przewracałam sie z boku na bok ...ale nie wstałam ..no faktycznie nie ma nikt szans Cie przebic:):)):)

Ja-kapamietaj ze rzucasz palenie dla siebie i sama mysl o sobie jaka jestes dzielna juz tyle dni nie palisz ...niech ci palacze zazdroszczą ,,,wiesz ja dzisiej byłam w towarzystwie osob palacych i tylko ja jedna nie paliłam ....wiesz co sama z siebie byłam dumna ....jakos to dziwnie odebrałam ludzi tych co palą...mam meza palącego i wiesz co ...widze jak on chciałby tez nie palic tak jak ja...ale nie kazdemu sie to udaje... I masz racje 63 dni to szmat czasu ...i uwierz ze napewno bys załowała ze zwatpiłas w siebie ....dla siebie to robisz a nie dla kogos ...pamietaj...pozdrwiam wszystkich zmagajacych sie z nałogiem:):)

witam Dawno mnie tutaj nie było teraz okres wakacji takze człowiek sie ciagle gdziesz wypuszcza w trasy..... Za pare dni znowu wyjazd do stolicy do mojej wnusiuni ...2 miesiace juz jej nie widzialam.... pozniej znawu ze znajomymi jedziemy do Gizycka na pare dni ... Takze dziewczyny przepraszam ze mało sie udzielam na topiku ...mysle o Was cały czas ...Barborka i wiewiora maja jakies zmartwienia...takie to zycie .... Ale nasza Amatorka piekny dzien jutro wielke przezycie niezapomniane ki dla Ciebie Amatorkowszystkiego naj ...naj...na nowej drodze zycia.... Ja-baty kochana jestes zawsze na dyzurze fajna z Ciebie babka] soozeezycze Ci wspaniałych urodzinek i super zabawy...i co to dopiero 30 przed Toba [za 3 latka ][a ja za 3 niecałe latka 60.tka młodziutka jestes przestan ..bez kompleksow mi tam...:):):) jola67ja zjadłabym z checią tego ciasta ale trzeba mnie po łapkach troche bo waga stoi jak zaczarowana i jak na złosc ni grama w doł człowiek to jest łasuch ....dobrze ze trzyma sie w jednym miejscu i nie idzie w gore foreverczłowiek czasami sam nie wie co chce i sie dołuje kazdy to ma ....a prace napewo znajdziesz ...przyda ci sie troche wolnego po ciezkim roku ...miłego wekendu Ci zycze Szalijafajnie ze bedziesz dluzej ze swoją coreczką to najpiekniejsze dni w waszym zyciu ...to sie pamieta na całe zycie jak dziecko sie rozwija ciagle cos nowego dla was ...ja wychowywałam swoje dzieci i nie raz wracam do tych wspomnien ...teraz oni maja swoje dzieci ...jedno jeszcze w brzuszku :):)juz rozrabia czekamy na wnusia ktory bedzie na swieta Bozego narodzenia....CIESZ SIE CORECZKą BO ONE TAK SZYBKO ROSNą TE NASZE POCIECHY... jA-BA i zgadzam sie z toba moj ... syn ktory nie chciał ssac smoka miał krzywy zgryz..a ten drugi prawie do 2.5 roku ze smokiem sie nie rozstawał zabki proste i zgryz bez zarzutow pozdrawiam wszystkie dziewczyny bardzo serdecznie i do nastepnego razu

ja tez sadny dzien trzymam kciuki za twoja prace ......aby zadzwonili..pozdrawiam wszystkich pachnąco i jak złasliwiec....mocne debow

http://www.postanowienia2008.pl/ a ten facet... co mowi to jest moj synek

witam złosliwiec nawet sobie nie wyobrazasz jaka jestem dumna z siebie i szczesliwa ..tak dzisiej sobie weszłam na moje stronki gdzie sie tak meczyłam ....tak mi było zle ..ale nie dałam sie i dalej sie nie daje ...i nadal mam kopcącego męza ...ale rozumiem go doskonale i nie staram sie go zameczac .. sam musi dojrzec tak jak TY ZłOSLIWIEC...WIEM ZE MI ZAZDROSCI ale ja jestem twardzielka :):):)zaparłam sie i koniec JA-KA pozdrowionka i jak tam pochwal sie ile juz nie palisz zaraz wroce poczytam co tam sie naprodukowałas:):):) ja tez na poczadku ograniczałam jeden dzien 3szt ....a za pare dni cała paczuszka z dymem poszła.. sądny dzienpozdrowionka...ja juz czekam i licze dni na moją wnusiunie ...wlasnie pare dni temu skonczyła 7 latek ...i babcia przyzekła jej ze nie bedzie palic i udało sie ...ale z dziadkiem gorzej ..co mu sie chyba oberwie ...oj

Witamszukałam tej stronki z linkiem tej ksiazki ale ona kosztuje grosze i w ksiegarni mozna ją kupic Allan Carr..PROSTA METODA..jak skutecznie rzucic palenie...ja sobie ją kupiłam i naprawde swietna ...jechalam na urlop w zeszłym roku w lipcu wlasnie z ta ksiazką .. chóanita29.90 kosztuje i jak nie maja jej obecnie w ksiegarni to mozesz sobie zamowic.. U mnie juz 381dni bez papieroska pozdrawiam swszystkich bardzo serdecznie

http://www.allen-carr.pl/index.php?show=allen_carr

1.Nie ma palacza,który nie może rzucić palenia. 2.Przy paleniu trzyma nas strach - strach,że życie bez papierosa nie będzie nic warte,że ciągle będzie nam czegoś brakowało.Nic bardziej błędnego. 3.Kto twierdzi,że palenie sprawia mu przyjemność powinien zadać sobie pytanie dlaczego inne rzeczy w życiu,o wiele przyjemniejsze tak nie uzależniają. 4.Prawda jest taka,że palenie absolutnie niczego nie daje. 5.Cóż to za hobby,z którego chętnie byśmy zrezygnowali,a za którym tęsknimy,gdy go nie praktykujemy? 6.Wiele rzeczy w życiu sprawia nam przyjemność,a nie lamentujemy,gdy ich zabraknie. 7.Każde zaciągnięcie się wprowadza przez płuca do mózgu małą dawkę nikotyny,która uzależnia szybciej niż heroina. 8.Gdy palacz gasi papierosa,zawartość nikotyny w organiźmie zaczyna się zmniejszać i zaczynają się objawy odwyku. 9.Przy odwyku nikotynowym nie występuje żaden fizyczny ból.Jest to raczej uczucie pustki,braku czegoś,dlatego wielu palaczy nie wie,co zrobić z rękoma. 10.Prawda jest taka,że się uzależniliśmy,nikotynowa bestia zadomowiła się w naszym ciele,a my musimy ją żywić.Nikt poza nami nas nie zmusza. 11.Palacz,paląc papierosa,oczekuje powrotu do poczucia spokoju,pewności i wiary w siebie,którego doświadczał zanim popadł w uzależnienie. 12.Zanim popadniemy w nałóg naszemu ciału niczego nie brakuje. 13.Poczucie dyskomfortu pojawia się,gdy nie palimy.Po zapaleniu papierosa odczuwamy ulgę - to powoduje złudne wrażenie,że palenie sprawia przyjemność,pomaga się odprężyć.W ten sposób następuje uzależnienie. 14.Od dzieciństwa nasza podświadomość jest bombardowana sugestywnymi informacjami,że papieros odpręża,dodaje odwagi i pewności siebie,że papierosy są najważniejsze w życiu.Uważacie,że przesadzam?A co jest ostatnim życzeniem skazańca w scenie filmowej?Naturalnie,że papieros. 15.Straszną pomyłką palacza jest wiara,że palenie zmniejsza stres;dlatego papieros zwykle bywa kojarzony z osobą pewną siebie,odpowiedzialną i odporną na stres,podziwianą i stawianą za wzór. 16.Najgorszym efektem palenia nie jest ubytek na zdrowiu,czy pieniędzy,ale upośledzenie psychiki - sam palacz za wszelką cenę szuka przekonywającego tłumaczenia,żeby móc dalej palić. 17.Tak naprawdę jedyne co nas wpędza w uzależnienie,to przykład innych.Boimy się,że coś nas omija.Widok palacza za każdym razem utrwala w nas przekonanie,że coś w tym musi być;gdyby było inaczej,to przecież by nie palił. Kiedy w sytuacjach towarzyskich odzwyczajający się od palenia widzi palącego,ma wówczas poczucie,że coś stracił.Żeby poczuć się pewniej,pozwala sobie na jednego papierosa i zanim się spostrzeże - znów jest uzależniony.Tak właśnie działa pranie mózgu. 18.Kiedy uzależniony od nikotyny chwilowo nie pali,to czegoś mu brak.Jeśli coś interesującego zajmuje jego myśli,jest w stanie wytrzymać dłuższy czas bez papierosa,nie odczuwając przy tym objawów odwyku.A kiedy się nudzi,nic nie odwraca jego uwagi od stresu odwykowego - musi karmić bestię. 19.Rzucający palenie,przypisuje rzucaniu wszystkie swoje niepowodzenia.Kiedy staje przed naprawdę trudnym problemem,nie stara się go po prostu rozwiązać,ale rozmyśla: \"ach,gdybym mógł zapalić,to wszystko poszło by jak z płatka.\"Kto wierzy,że palenie rzeczywiście sprzyja koncentracji,temu z pewnością nie uda się skupić,bo nie pozwolą mu na to myśli o paleniu.Te myśli,a nie fizyczny brak,mają niszczącą siłę.Pamiętaj,że tylko palacza dotykając objawy odwyku,niepalących - nie. 20.To nie papieros jest wyjątkowy,ale okazja do jego zapalenia. 21.Papierosy nie wypełniają żadnej pustki,one ją stwarzają. 22.Palacz nie ma żadnej przyjemności z palenia papierosa,boi się tylko jego braku. 23.Papierosy stają się tym cenniejsze,im bardziej próbujemy ograniczyć ich konsumpcję. 24.Palacz,zapalając papierosa i zaciągając się głęboko,gdzieś w środku utwierdza się w przekonaniu,że ma szczęście,że dostał swoją nagrodę,której biedny niepalący jest pozbawiony.Ten biedny niepalący nie potrzebuje żadnej nagrody.Ludzie nie są stworzeni do systematycznego zatruwania się. 25.Przyzwyczajenie się,to dożywotni łańcuch;każdy papieros wzbudza pożądanie następnego.Kto zacznie,sam sobie podpala lont.Każdy wypalony papieros przybliża chwilę wybuchu.Skąd wiadomo,że przy następnym nie wybuchnie? 26.Papieros,to NARKOTYK. 27.Palacz,który pali 5 papierosów dziennie: Jeżeli palenie sprawia taką przyjemność,to czemu jedynie 5?A jeżeli nie jest uzależniony i może przestać,to po co w ogóle pali?Przyzwyczajenie polega na sprawianiu sobie bólu,bo miłe jest odprężenie,kiedy przestaje boleć. 28.Jedyną przyjemnością jaką może dać palenie,to chwila zaspokojenia słabszego fizycznego głodu nikotyny i tej psychicznej męki,kiedy nie możemy się podrapać tam,gdzie nas swędzi. 29.Ogół ocenia palenia jako przykre przyzwyczajenie,szkodliwe dla zdrowia.To jest narkotyczne uzależnienie i zabójcza choroba.Morderca numer jeden. 30.Palacze uważają,że rzucanie palenia jest bardzo trudne.A właśnie w razie trudności potrzebny jest mały pomocnik - papieros.Uwalniając się od niego,podwajamy trudność. 31.Im bardziej palacz się użala,tym bardziej chce mu się palić. 32.Wiele starań kosztowało palacza przyzwyczajenie się do palenia śmierdzącego i trującego papierosa. 33.W rzucaniu palenia,użalanie się nad sobą i brak zdecydowania przysparzają trudności. 34.Patrzcie na bestię nikotynową,jak na rodzaj tasiemca.Musicie go wygłodzić przez 3 tygodnie ,a on wszystkimi sztuczkami będzie was nakłaniał do palenia,żeby przeżyć.Za każdym razem,kiedy nie dacie się skusić,dobijacie bestię nowym ciosem. 35.Gdyby chodziło o przyjemność,to nikt nigdy nie zapaliłby więcej niż jednego papierosa. 36.Palenie,to choroba.Czy potrzebujecie zastępstwa,kiedy zwalczyliście grypę? 37.Cóż strasznego może was spotkać,jeśli nigdy więcej nie zapalicie papierosa? NIC!Absolutnie NIC! 23:13 setunia tutaj sa \\dzieki

marioladrugi raz łatwiej idzie ..wiem po sobie ..tez poleglam po 2 tyg ...ale jak sie zaparlam ...to juz jet 360 dni bp

nie pale 370dni zaoszczedzone 3 597 63 nie wypalilam 8881sztuk dluzej bede zyla o 67 dni dalam papieroski po 8.10 a sa po 9.20 ..i poprawilam bo troche wiecej palilam ja paczke ok 26 szt dziennie

Pozdrawiam wszystkich serdecznie... No ja olilczam nastepnt roczek...i teraz beszie na kazdej pzczce troche wiecej kasy...i napewno wiecej kasy nam dziewczyny zostanie A jeszcze czytalam ze za pare lat bedzie wogole zakaz produkcji papierosow ..w ogole bedzie tylko czarny rynek ...szok ..a wyobrazcie sobie jak to wyglada jak nam ktos kaze zycic palenie....my musimy chciec ...a nie ktos nam kaze rzucic ...bedzie tragedia dla niektorych.. wiem i kazdy z nas wie ile przeszlismy zanim udalo sie pozbyc tego nalogu...i wiekszosc ludzi co pali chcialby to rzucic a nie moze ...takze dziewczyny rzucilysmy w samą pore :):):)bo i drogie jak nie wiem co i w ogole szkoda slow...pozdrawiam

20 km nie 2 zero mi nie weszło:):):)

witam Ja dzisiep padłam wiewiorachyab z 2 km rowerkiem przejechalam z siostra w glab niemiec ..a maja fajne sciezki rowerowe promenada takze wracalysmy plazą powrotna droge... Jake bylo nasze zdziwienie ...patrzymy a tu golasy ...szok dla nas to głupia sytuacja ..rodzice z dziecmi graja w pilke wszyscy goli ..no nie ... starsi ludzie tak samo ...dziwne to dla nas bylo a oni luzaki chodza sobie jakby byli ubrani...w stroje zmeczona jestem po tej eskapadzie ze szok zaprawa była na tym rowerku oczka juz mi sie same zamykaja ...pozdrawiam was wszyskie dziewczyny ...do jutra

Witam pachnace gronoz kawusią... Julka gratuluje juz niedługo bedzie roczek zobaczysz nawet sie nie obejrzysz sadny dzientez juz masz fajny wynik 150 dni to juz ..duzo dni ...i trzymaj tak dalej Wszystkim zmagajacym sie z tym nałogiem....zycze powodzenia trzymajcie sie

dziekuje dziekuje dziewczyny za gratulacje ...jestem bardzo szczesliwa i dumna ze juz tak dlugo nie pale ...ciezko mi w to uwierzyc ..i aby nigdy wiecej nie zgłupiec Avikatrzymaj sie dzielnie ..juz tez masz teraz łatwiej jak na poczadku ...trzymam kciuki.. niuska sliczne zdjecie wiewiora jak spacerek z kijkami ...ja musze moje odkopac bo teraz dzialka i zapomnialam o kijkach a opisujesz tu nizej Twoje wyczyny ...:):)ja chodze energicznie i najlepiej po miekkim podlozu ..ja mam dobrze bo mam plaze i fajnie po plazy sie chodzi ale dojdzies do wprawy ..zobaczysz... pozdrowionka dla wszystkich...do jutra