Venusianka

16.02. Venusianka 164 * 77* 75 Smerfetka 178 * 69,7* Yuki 170 * 55* Raiqa * 71,5* młoda2323 166 * 81,5* fionka 173 * 85* Małgochna 168 * 74* Malinka 164 * 70 * 68,50 Inke 170 * 78 * 75 Inke na to wygląda że chudniemy łeb w łeb;)

Smerfetka rozumiem Twój strach ale musisz sie przełamac, bo przeciez nie przykujesz męża do kaloryfera nie? ;)

\"A ty jesteś w mojej w mojej głowie Ja bez ciebie życ już nie nie moge A ty jesteś w mojej w mojej (głowie) x3 To było jak senne marzenie Jak ciepło, jak spacer wśród gwiazd Niezwykłym milości spełnienie W blasku słońca i melodii fal. Teraz świat upada z gwiazd na ziemie kiedy nie ma Cię Teraz świat rozpada się bez Ciebie więc Prosze wróc do mnie kochanie chce dla ciebie znów zatrzymac czas Chce połączyc myślą nas chce zatrzymac z Tobą czas A ty jestes w mojej w mojej głowie Ja bez ciebie życ juz nie nie moge Wiesz mój świat bez ciebie traci sens Moje życie wciąż jest pełne łez Wszystko nagle bez kolorów jest jest o tak Powtarzałeś codzień i to sam nasza miłośc będzie wiecznie trwac i nie moze już i nie moze tak, tak poprostu zniszczyc czas. Bo mój świat upada z gwiazd na ziemie kiedy nie ma CięBo mój świat rozpada się bez ciebie więc Prosze wróc do mnie kochanie chce dla ciebie znów zatrzymac czas Chce połączyc myślą nas chce zatrzyma z tobą czas Bo mój świat upada z gwiazd na ziemie kiedy nie ma Cię Bo mój świat rozpada sie bez ciebei więc prosze wróc do mnie kochanie chce dla ciebie znów zatrzymac czas. I znów przy mnie będziesz..\"

Pchełka jasne-trzeba pilnować wagi ale nie za wszelką cenę!

Pchełka nie przejmuj się, Twój facet kocha Cię taką jaką jesteś i to jest najważniejsze:)

Cos cicho się zrobiło...:O

No więc witam Was babeczki po cięzkim dniu. Zrobiłam sobie przerwę w pracy i krótko do Was napiszę. Menu dzisiejsze: pół szklanki mleka + miseczka musli z otrębami kromka chleba razowego + pół papryki udko kurczaka (duszone)+szpinak pół grejfruta i trochę otręb Nie zjadłam żadnego pączka, mam zamiar jutro :)

Dobra jak Wy znikacie to ja też ;) Napewno dzisiaj się jeszcze zjawię papapa

Inke w przyszłym tygodniu mam obrone licencjata:O Teraz jestem na etapie patologii w życiu społecznym gospodarczym politycznym :O Potem zacznę prawo pracy :O Ale i tak będe tu zaglądać:P

Inke uważaj z tymi herbatkami przeczyszczającymi -raz na jakiś czas można ale podobno te herbatki a szczególnie z senesem mogą Ci rozregulować organizm tak że szok!!! Jak masz problemy z wypróżnieniami to polecam otręby granulowane (pyszne są z kawałkami jabłek lub sliwek firmy Sante ok. 2,70 zł 150g).

malinka w moim przypadku to małżeństwo odpada ;) Nawet faceta nie mam hehe Ale z tą wagą to kto wie ;)

Malinka a co powiesz o Koziorożcu :D Inka gdzie jesteś, czyżby dziecko nie kazało Ci siedzieć przy kompie;)?

Ja jak już wcześniej pisałam mam 23 lata, mieszkam niedaleko Kalisza(wielkopolskie jakby ktoś nie wiedział:P ), kończę studia licencjackie (w przyszłym tygodniu mam obronę:O ). Po obronie szukam pracy....

Inka malinka miło, że jesteś z nami! Będę mówiła na Ciebie Malinka bo jedną Inke już mamy:) Jest już nas naprawdę sporo i mam nadzieję, że nikt się nie wykruszy:) Zaczynam się naprawde cieszyć, że założyłam ten topic!!!!!!!!!!! Mam pytanie do dziewczyn, któe już kiedyś schudły-po straceniu ilu kilogramów zauważyłyście różnice? Np. kiedy zaczęły się robić lekko luźne wasze ciuchy?? PS przypominam, że jutro robię tabelkę z Naszym wzrostem i wagą. A tak w ogóle to piszcie też coś o sobie, z jakiej części Polski i w ogóle piszcie wszystko co Wam przychodzi do głowy!!!:)

Witajcie kobietki:) Moja waga z 15.02. to 75kg:D

Witaj logik, Jaką dietkę stosowałaś?

A tak w ogóle to dzisiaj wyłączam kompa i chce włączyć dopiero wieczorkiem, bo w przyszłym tygodniu mam obrone licencjata, a nic jeszcze nie ruszyłam, nauki fulllllllllllllllllllllllll. Możecie do mnie pisać, a ja jak tylko włącze kompa to odpowiem:) Dzisiaj zaplanowałam sobie że będę się cały dzień uczyć, ale siostra dzwoniła i wyszło na to że musze zając się jej 4 miesięcznym synkiem:) Strasznie go kocham , ale nic przy nim nie zrobię!!! mam nadzieję, że szybko go odbiorą ode mnie bo ja naprawde nie mam czasu dzisiaj na babysitting:O

Witam wszystkie stare i nowe osóbki :) Ja też już jestem po śniadanku:pół szklanki mleka i pół małej miseczków musli z otrębami i czerwona herbatka jak narazie.Czuję się najedzona i to bardzo. Planuję na II śniadanie zjeśc pączka i wypić kawkę z mleczkiem:) Obiad: (tak wstępnie) kawałek ryby podsmażony na łyżeczce oleju i do tego chyba ugotuję szpinak. Kolacja: pół grejfruta. Będę szczęsliwa jak nie nagnę mojego planu, wieczorkiem napisze Wam jak poszło;) A wczoraj wieczorem ok 22 skusiłam sięjeszcze na miseczke musli!!!!!!!!!!!!!! Dziewczyny jestem zła na siebie:( Źle się z tym czułam i nadal bardzo żałuje , że to zjadłam. Ale od dzisiaj koniec z podżeraniem wieczorem!!!!Vesper już nie będziemy podżerać!! Inka moja waga też nie powaliła mnie na kolana:O Możesz powiedzieć co to Adipex , jak się bierze ile kosztuje itp? Disco bee jaką stosowałaś dietkę? To dla nas bardzo ważne, żebyś opowiedziała co i jak-może też spróbujemy Twoich metod! :)

yutrf6 dzięki za info...a ja mówiłam że tuczą??

Inka najpierw się rozgrzewam jakieś 3-5 min (tańczę, podskakuję przy jakiejś bardzo szybkiej muzie).Już po takiej samej rozgrzewce człowiek się namęczy;P Potem się rozciągam (całe ciało po kolei wszystkie partie, to trwa jakieś 3 min.) Potem jakieś 5 min. areobik z hantlami (albo i bez-zalezy jak czuję sie na siłach). Potem brzuszki -narazie 2 serie po 12 powtórzeń(mam zamiar zwiększać). POtem znowu jakieś 2 min areobik, na koniec rozciąganie i jestem tak wykończona że mam dosyć wszystkiego. Z kondycją to u mnie nie najlepiej, ale wszystko stopniowo chcę zmienić...

Inke ja mam zamiar troszkę teraz poćwiczyć:)

Inke ja chyba zjem jutro pączka-jakiegoś małego i koniecznie przed obiadem żeby nie jeść późnym popołudniem albo wieczorem. Dawno nie jadłam nic słodkiego! Raz na jakiś czas mogę sobie pozwolić;) Pod warunkiem że jutro rano waga pokaże tyle ile myślę, że mam;)

Yuki bądźcie grzeczni hehehe ;) Jak jesteś głodna to nadgryź Walentego :D ;)

Ja osobiście nie jestem przekonana do tej diety bo wiem że mam tendencje do tycia i po zakończeniu diety wróciłabym do poprzedniej wagi a poza tym zalezy mi na zdrowiu...

jestem właśnie po kolacji i obiecałam wcześniej że napisze co jadłam, więc: pół czerwonego grejfruta kilka łyżek otrębów granulowanych o smaku jabłkowym :)