Dollita

Madzia a te ciasteczka hmm je się je nie jako posiłek, tylko jako \"grzeszek\" raz w tygodniu ? ;) Trochę się martwię, schudłam kolejny kilogram, nie żeby to było czymś złym, ale 6 kilo w 4 dni z dwódniową przerwą i potem 5 dni to trochę dużo. Nie chciałabym na ścisłej chudnąć więcej niż 10 kg, bo mogłoby się to źle odbić na mojej skórze.

Madzia gdzie kupujesz te keksiki ? :) bo ja ich na stronie cambridge nie widzę. Również Pana pozdrawiam, waga to podstawa, sama sobie zamówiłam elektroniczną, by mieć dokładniejszy pomiar.

Kasia ja z kolei koktajli nie lubie, a zupki są dla mnie pyszne, ale tylo grzybowa, kurczakowo-grzybowa oraz jarzynowa. Trzymam kciuki! Ja dziś na śniadanie wypiłam napój kakaowy, zjadłam na obiad batona o smaku czerwonych owoców, a wieczorem będę jeść zupkę jarzynową :)

Kate MUSISZ zjadać trzy porcje dziennie, skoro zupki Ci nie smakują , zamów w miejsce ktoregoś posiłku z zupką batony albo koktajle. Jeśli nie będziesz zjadała trzech posiłków dziennie mogą Ci zacząć wypadać włosy, łamać się paznokcie, będziesz czuła się słabo, słabła itd - te 3 posiłki to jest absolutne minimum dla człowieka, trzeba to zjadać nawet jeśli w połowie zupki masz już dość, niestety. Pamiętaj zdrowie najważniejsze :)

Pear: badałaś sobie tarczycę? Też myślę, że mieszana byłaby dla Ciebie dobra, o ile nie będziesz słabo się czuła. Ewelina: ciężko powiedzieć, bo to zależne jest od organizmu, ale myślę, że skoro na ścisłej w 10 dni schudłaś 4.5 kg to właśnie tyle byś schudła na 21 dniowej mieszanej. U mnie dziś piąty dzień, na wadze -5kg (oczywiście nie 5 dni, przed przerwą były 4 dni), jestem badzo zadowolona z efektów. Mam nadzieję w ciągu 21 dni zgubić 10 kg spokojnie. Nie wolno się poddawać! Pamiętam jak znajoma poszła do dietetyka, ten jej ustalił dietę taką, że musiała jeść same jajka, szpinak na zimno i inne paskudztwa - to ja już wolę się męczyć na DC - tym bardziej, że smakowo - pod warunkiem, że wybierzemy sobie nasze ulubione smaki - ta dieta wcale nie jest taka zła. Ja sobie wmówiłam, że jeśli DC mi nie pomoże, to już nic mi nie pomoże i będę grubym spaślakiem do końca życia, który, kiedyś będzie tak wielki, że nie da rady sobie sznurówek zawiązać - no i jakoś z tym strasznym obrazem w mojej głowie ciągnę tą dietę ;)

Zgadzam sie z Madzia! ustalcie sobie jeden dzien w tygodniu, na pewno co ty dzien jakis spadek bedzie - i wieksza wtedy mobilizacja, jak sie zobaczy \"o! schudlam 2 kg\" a nie co dzien 200 g przykladowo. A 100-200 gram to faktycznie sama woda nie ma co rozpaczac, w koncu organizm siegnie po tluszczyk - a wtedy o kilogram bedzie na pewno mniej. Zaskakuja mnie co raz czestsze przypadki osob, ktore chca schudnac 10kg i przechodza na diete. Nie bede nikogo umoralniac, bo nie od tego tu jestem, ale naprawde to nie ma sensu. Na stronach internetowych DC moga pisac co chca, ale jestem pewna, ze ta dieta do najzdrowszych nie nalezy i istnieje masa zdrowszych sposobow na zgubienie \"kilku\" kilogramow niz Cambridge. To jest dieta OSTATNIEJ SZANSY, dla osob OTYLYCH, ktorym inne diety nie pomagaly. Chyba lepiej schudnac 10 kg wolniej i zdrowiej, niz na Cambridge, ktorej organizm moze faktycznie juz na pewnym etapie nie tolerowac. Ja sama nie wiem czy moj organizm nie bedzie sie bronil przed drugim cyklem - chcialabym byc az na trzech - ale jesli zauwaze, ze cos jest nie tak, przejde na 800-1000 kcal. Naprawde dziewczyny zastanowcie sie, wazac 70kg nie wstydzilabym sie isc na silownie i spalic to, wazac 100 wstydze sie.

Madzia o jakich ciasteczkach mówisz? zdawaj nam koniecznie relacje z wychodzenia z diety :) ciekawi mnie czy jakikolwiek kilogram Ci wróci, czy dalej będziesz gubiła tyle, że wolniej - życzę oczywiście tego drugiego.

Kawa chyba może być, byle mleko było odtłuszczone?

Mi wczoraj diety przyszła jednak, niestety kurier raczył się zjawić o 19:30... w porze obiadowej z braku środków do dalszego stosowania skusiłam się na pizzę... no ale od teraz zaczynam od nowa. W ogóle zastanawiające, u mnie uwaga normalna to 104kg, po 4 dniach waga pokazuje 100 - przecież to niemożliwe, aż tyle wody we mnie było? Kaja witamy :) nie popełniaj więcej tego blędu, DC to i tak już najbardziej minimalna dawka kalorii jaka w granicach rozsądku być może. Ty nie tylko nie dostarczałaś prawie żadnych kalorii organizmowi, ale również za mało witamin itd. Chyba lepiej schudnąć wolno, ale zdrowo, bez wizyty w szpitalu ;)

Kasiu ja mam maly problem, moze mi doradzisz? Otoz mam diete jeszcze do jutra wlacznie, na sobote i niedziele juz nie mam - zamowilam w poniedzialek kolejna czesc juz na 21 dni (teraz mialam ten zestaw probny) i obawiam sie, ze moze na jutro nie dojsc :( co wtedy ? Jesc chyba gotowane i jak najchudsze produkty do poniedzialku? A potem znowu 21 scislej? No bo wiadomo ze te 5 dni to bedzie po prostu zaprzepaszczonych niestety :(

To fakt, dla osob pracujacych ta dieta moim zdaniem w ogole sie nie nadaje. Ja studiuje zaocznie, wiec nie mam z tym problemu. Bylam okropym lakomczuchem, i o dziwo na tej dziecie nie katuje sie, nie czuje glodu, na razie jest ok. Co do tego co piszesz - to w pelni sie z Toba zgadzam. Tylko widzisz, wiekszosc osob, ktore tutaj stosuja ta diete maja po 20-30 kg nadwagi, chca zrzucic szybciej zbedne kilogramy, potem wyjsc z tej diety w sposob jaki opisywalam, a nastepnie cale zycie juz bez weglowodanow i do 1000kcal - to jedyny sposob by nie przytyc i zachowac szybko utracone kilogramy. Nalezy pamietac, ze ta dieta nie jest dla osob ktore maja do zruzcenia 5-10 kg, to jest \"dieta ostatniej szansy\" dla ludzi juz otylych (u ktorych inne diety zawodzily czesto) a nie z nadwaga i im chyba sluzy najlepiej. Ja sama mam zamiar sie zapisac na basen i joge jak tylko zrzuce troche tluszczyku i bede juz na 100 kcal :) pozdrawiam i zycze Ci wytrwalosci.

*nic dziwnego, ze efekt jojo byl

Asienka a wychodzilas z niej tak jak powinno sie to robic? Zastosowalas sie do tego, by diete scisla stosowac 21 dni, potem 14 dni 2xdziennie posilki DC 1x dziennie normalny do 400 kcal, pozniej 7dni 1xdziennie posilek DC 2xdziennie po 400 kcal. A nastepnie posilki do 1000 kcal? Bo jesli nie, to nic dziwnego, ze efektu jojo nie bylo. Nie kazdemu ta dieta bedzie pasowac, mi bardzo wszystko smakuje za wyjatkiem dwoch rzeczy. Widzialam na wlasne oczy dziewczyny, ktore schudly po 20-30 kg i juz rok/a druga dwa lata utrzymuja wage, moze to zalezy tez od organizmu :)

Pączusiu już za chwilkę do Ciebie napiszę. W żadnym wypadku nie możesz zastąpić nawet jednego posiłku diety Cambridge zupką Knorra czy też Winiar i to Ci powie każdy lekarz czy też konsultant. Posiłki cambridge są specjalnie zbilansowane pod względem składnikow mineralnych i odźywczych. 3 porcje dziennie mają Ci zapewnić dzienne zapotrzebowanie na witaminy itd. zupka Knorra czy Winiar to praktycznie 0 witamin, minerałów, wartości odźywczych, za to masa sztucznych barwników i konserwantów, ktorych posiłek Cambridge nie posiada. Nie radzę naprawdę bo skończysz w szpitalu :( Ja zamówiłam przez internet kurację testową by wypróbować smak, i wczoraj również kurację na 21 pełnych dni. Myślę, że dam sobie radę bez lekarza czy też konsultanta, ale to już sprawa indywidualna każdego. Maziaczek: miło bardzo, że napisałaś, dobrze mieć takie wsparcie i pocieszenie w postaci takich postów. 26 kg to bardzo dużo, na pewno czujesz ogromną satysfakcję. Ja oczywście zamierzam wychodzić z diety w dokladnie ten sam sposób co Ty, potem chce stosować do 1000-1200 kcal maksymalnie dietę już pewnie przez większą część mojego życia - taki organizm niestety. Batony są przepyszne, więc się nie dziwię. Pozdrawiam i gratuluję!

Witam Was ponownie, jestem już po wieczornym posiłku: zjadlam zupę grzybową o smaku kurczaka, nawet dobra, a na pewno o niebo lepsza od napoju waniliowego. Mam do Was dziewczyny 3 pytania: 1) czy przyjmujecie 3 posiłki dziennie na ścisłej czy 3 DC + 1 normalny? bo podobno Ministerstwo Zdrowia zarządało by minimalna dawka kalorii na osobę była 800 kaloriami, i już nie powinno się stosować ścisłej na zasadzie trzy posiłki Cambridge. Ja stosuje jednak trzy, nie schudnę tyle jeśli będę sobie pozwalała już na ścisłej na normalny posiłek, chciałabym jednak wiedzieć jak Wy sobie radzicie? 2) sprawa numer dwa jest nieco nietypowa... ja obecnie mam ferie, ale z tego co wiem Wy pracujecie, więc pewnie jesteście w stanie odpowiedzieć. Jak radzicie sobie z siusianiem? Ja dziś cały dzień spędziłam w domu, wypiłam już ponad 3 litry płynu i co chwila latam do toalety, wiem, że jutro muszę wyjść i myślę jak sobie z tym poradzić. Będę przyjmować pewnie mniej płynu i przy tym gorzej się czuć... 3) pytanie trzecie odnosi się do batonów, szczerze powiedziawszy baton w połowie dnia stanowi dla mnie ogromną ulgę, nareszcie mogę coś przegryźć co naprawdę mi smakuje. Czytałam, że nie wolno stosować diety opartej na samych batonach, i tego oczywiście nie mam zamiaru robić, jednak na opakowaniu jest napisane, że w ogole baton nie zastępuje normalnego posiłku diety Cambridge, rozumiem przez to, że powinno się go spożywać jedynie wtedy gdy nie mamy warunków do zrobienia klasycznego dania. Ja jedak nie wyobrażam sobie, bym miała 3 razy dziennie spożywać zupy i koktajle tylko, wtedy już naprawdę zebrałoby mi się na wymioty. Myślicie, że mogę stosować dietę opartą na zupce, koktajlu i batonie? Z góry dziękuję za wszelkie Wasze uwagi :)

Kasiu ja zanim zamówiłam dietę przeczytałam wszystkiego Wasze posty od strony 1 do tej 100 właśnie, także ja Cię doskonale kojarzę :)) Wytrwamy zobaczysz i będziemy szczuplutkie i piękne. Rok, pół roku nie ma znaczenia, z największą niecierpliwością czeka się zawsze na te pierwsze efekty.

Witajcie dziewczyny jestem tu nowa, nazywam się Natalia i opowiem Wam teraz po krótce moją historię. Zawsze miałam skłonności do tycia, rodzice więc ograniczali mi jedzenie, no i zaczęło się gdy poszłam do LO w centrum miasta, gdzie obok były budki z hot dogami/hamburgerami. W ciągu 4 lat liceum z 70kg zrobiło się 95, teraz jestem na trzecim roku studiów i ważę 104 przy wzroście 171cm. Wcześniej nic mnie nie mobilizowało do schudnięcia bo jestem stosunkowo ładna i jakoś nigdy nie wyglądałam na tyle ile naprawdę ważę - ale ostatnio powiedziałam sobie dość, chociażby dla samego zdrowia warto schudnąć. Od poniedziałku rozpoczynam 21 dniową ścisłą kurację Cambridge, potem 2 tygodnie zamierzam jeść 2 posiłki Cambridge + 1 normalny, a poźniej tydzień jeden posiłek Cambridge dzienie i dwa normalne. Następnie cykl zamierzam powtórzyć - chciałabym wrócić do wagi 70kg, nie wiem czy mi się uda, bo to aż 34 kg - ale dałam sobie na ich zrzucenie pół roku, więc kto wie Wiele osób krytykuje dietę Cambridge, ale moim zdaniem jest to naprawdę dobry sposób na to by źołądek się skurczył, na to by przyzwyczaić się do małych porcji i potem wejść już na stałę w dietę 1000 kcal. Widziałam osobę, która przez rok zgubiła na diecie Cambridge 30 kilo, efekt jojo nie wystąpił u niej - ale odżywia się nadal (mimo, że od schudnięcia minęły 2 lata) bardzo racjonalnie i nie zjada większej ilości kalorii niż 1000-1200 dzienie. Trzymam za nas kciuki, coś tu ostatnio się cicho zrobiło! Milka to nie jest dieta dla osób, które mają tak mało do zrzucenia...

Co sądzicie o Szavce na youtube? Wiem, że dużo osób ją uwielbia, ja sama regularnie oglądam jej vlogi, ale mam pewne obserwacje. Dziewczyna jest strasznie dominująca w związku, poza tym kilka razy we vlogach pokazała swoją twarz - jest według mnie fałszywa, ten jej cały optymizm i radosne świergotanie jest w dużej części kreacją na potrzeby youtube, to samo z językiem polskim. Zobaczyła, że widzom się podobają jej pomyłki językowe i w pewnym momencie celowo zaczęła ich popełniać o wiele więcej. Skąd wniosek, że jest sztuczna? Widziałam kilka razy, jak zjechała Arunasa tak wzrokiem, jakby chciała go zabić, odezwała się do niego wiele razy według mnie niegrzecznie i bywały momenty, gdzie wyłączał się jej ten radosny świergot i było widać jej prawdziwą twarz. Zauważyłam też, że współpracuje z Mediakraftem i pojawiają się w jej vlogach reklamy - czyli też już jest dla zarobku na youtube.