krupcia

Czesc:) Xeniu dobrze ze Ciebie tu mam:) Ostatnio z odchudzaniem nie bylo najlepiej ,przybyl mi 1 kg Te pare dni ostatnich staralam sie go zrzucic:) Narazie na minusie 6,400:) Dalej jezdze na rowerku:) W domu zaczely sie nowe obowiazki,dzieci do szkoly ,duzo nauki,wspolne odrabianie lekcji,zebrania.... Xeniu napisz jak sobie radzisz z nauka j. angielskiego:) Ja tez chce sie uczyc:) Napisz co najbardziej Ci pomaga w nauce,na jakie stronki wchodzisz uczac sie:) Pozdrawiam

Czesc:) Xeniu Wpisz sobie w google pl sibutramina to podstawowy skladnik meridi:) Znajdziesz tam wiele opisow:) Xeniu bralas kiedys blonnik w tabletkach? Moje postepy:) dzis rano 82,800 :)dochodze pomalu do wagi z przed roku:) Amberangelic Zagladaj czesciej,mozemy przeciez pisac nie tylko o dietach:) Pozdrawiam wszystkich

Xeniu buziaczki Ciesze sie ze zagladasz:):) Ja dzis kupilam extra ciuszek:):) Xeniu zycze wytrwalosci w nauce Pozdrawoiam wszystkich

Czesc:):):):) Przyjechalam z nad morza:) Super bylo:) Xenia amberangelic duza buzka monalisa witaj:) mozna schudnac 5 kg:) natiiii:) kiedys tez stosowalam ta diete :) Pisz jak ci idzie Pozdrawiam

Czesc:) Xeniu Ciesze sie ze mnie tak wspierasz Dlugo wytrzymuje na diecie ,az sie dziwie:) Waga dalej powoli spada:) Codziennie mniej:) Dzis juz jestem wykonczona po calym dniu. Rano rowerek,popoludniu duzo chodzenia:) Kupilam sobie spodnie :) :) corka mowi ze mnie wyszczuplaja:) Ja do niej mowie ze juz troche schudlam ,a ona na to ,to widac:) Ciesze sie bardzo:) sia4 witaj:) Melduj jak Ci idzie:) Pozdrawiam wszystkich

Czesc:) Amberangelic:) Ja stosuje diete 1200kcal Waga sama nie spada,jesc mi sie chce na meridi,ale sobie odmawiam. Duzo cwicze w 23 dni 12 godz rowerka i steperka:) Meridie mam ta slabsza . Czasem mysle ze ta meridia na mnie nie dziala,ale zmienilam nastawienie bo rzeciez kase wydalam i musze miec efekty z tego sie ciesze . Samo branie meridi mnie nie odchudzilo. Jezeli chodzi o skutki uboczne ,to czytal;am ulotke i nic tam nie pisze takiego zeby mialo mnie niszczyc. Zropbilam badania u mojej lekarki i ona mi ja przepisala,jestem pod kontrola.Zastanawiam sie czy kupic 2 opakowanie. Jezeli chodzi o efekt jo-jo to przeciez po dietach jakie by one nie byly mozna nadrobic kg jezeli sie wraca do starych nawykow,ja nie mam zamiaru tego robic.Wiem ze dluga droga przedemna ,ale wierze w siebie .Dam Rade!! Xeniu buziaczki:) Zargana pozdrawiam:) Wszystkim zycze wytrwalosci

czesc:) Czarnanetka :) Xeniu zaczne dodawac oliwke do salatek:) Dzis rano waze juz 86,600:) Dobrze sie czuje,jezdze na rowerku codziennie:) 7 cm w pasie polecialo.... Mam nadzieje ze do listopada bede miala swoja wymarzona wage:) Pozdrawiam was cieplutko

Czesc Dziewczyny codziennie czytam co piszecie,zaczynam odpisywac i zawsze mi cos przeszkodzi. Dzis specjalnie wczesniej weszlam na forum by spokojnie napisac co u mnie.Xeniu W piatek bylam u lekarki zdecydowalam sie na branie meridi. Dostalam broszurke z dieta redukujaca 1200kcal:) Powiedziala ze przy mojej nietolerancji cukru moglam miec napady na jedzenie,a potem ospalosc. Wyczytalam na ulotce z meridi ,ze sibutramina (skladnik leku) nasila poposilkowe uczucie sytosci oraz zwieksza wydatek energetyczny prawdopodobnie zwiekszajac termogeneze(wytwarzanie ciepla w procesach przemiany materii) Prearat tez stosuje sie,gdy istnieje ryzyko cukrzycy. Zaczelam brac meridie od soboty napisze wam jak waga mi spada,oczywiscie stosuje diete z broszurk dzien rano wieczor 1)sobota 88,300 88,100 2)niedziela 87,600 87,400 3)poniedzialek 87,100 87,600 4)wtorek 87,100 86,900 5)sroda 86,900 Najwazniejsze czego wam nie napisalam to to ze nie jem wiecej i wystarcza mi to co zjem. Przypuszczam ,ze to dzialanie meridi. Wczoraj jechalam na rowerku 1 h:) Zargana Pamietaj zawsze o tym ze po dniu smutku nadchodzi dzien radosci:) Andzia nigdy nie stosowalam tej diety,ale poczytaj sobie poczatek topiku Alicja na samym poczatku stosowala 13:) amberangelicczekamy na Ciebie Pozdrawiam

PS Przepraszam za bledu:( Samo sie tak jakos wystukalo

Amberangelic widze ze ciezkie dni Cie dopadly ,oczywiscie z mila checia wysle ci pozytywna energie Zargana wspolczuje,ale tak jak Xenia napisala wazne ,ze juz po wszystkim Pocieszajace jest to ze teraz chcac nie chcac schudniesz:) Moja kolezanka swoje pierwsze schudniecie a bylo to 6 kg zawdziecza wyrostkowi:) Zargana dochodz szybciutko do siebie Artycha brawo:) Xeniu:) Xeniu ja nie stosuje SB ,lekarka mi ja polecala przy braniu meridi ,narazie robilam badania w piatek ide do lekarki . Stosowalam diete bez wazyw ciemnego chleba i bez owocow,diete lekkostrawna. Xeniu z USG brzucha wynika ze mam powiekszona watrobe i obtluszczona,ale reszta tzn nerki sa oki:) Krzywa cukrowa zrobilam fe fe fe wypic tyle slodkiego naraz myslalam ze zwymiotuje blee,dzis maja byc wyniki,ale jak jutro spotkam sie z lekarka to wszystkiego sie dowiem:) Pozdrawiam

Czesc:) Xeniu mam juz wyniki badan. TSH mam w normie FT4 norma Morfologia tez w normie. Glukoza norma do 5.6 ja mam 5.63 AIAT mam 31 norma od 10-31 Cholesterol 5,67 norma 3.9-5.2 Potas 4.39 norma 3.5- 5.0 o potasie powiedziala ze mam go za malo hmm a nie wiem czemu i przepisala mi cos ,pozniej sie zrientowalam ze niby jest w normie nic nie rozumiem Mocz mam oki Po RTG kregoslupa szyjnego sdtwierdzila ze mam 2 kregi blisko osadzone mam zestaw cwiczen na wzmocnienie kregoslupa szyjnego Lekarka dala mi dalsze skierowania na USG brzucha i badanie krwi jezeli chodzi o przyswajalnosc glukozy mam rano na czczo byc pobiora mi krew potem cos pije (glukoze) i po 2 h robie znow badanie Przy pierwszej wizycie mialam wysokie cisnienie 160/100 Teraz jak bylam mialam 130/100 powiedziala ze narazie mnie nie bedzie leczyc na nadcisnienie bo to dopiero drugi pomiar . Stosuje diete narazie nie zapeszam i nie podam wynikow ale sie 3mam Pozdrawiam

Witam:) Xeniu super ze zauwazylas ta rocznice:) Podsumuje w takim razie ten rok:) Dokladnie rok temu wazylam 81.800...dzis rano 88.100 hihi troche sie cyferki poprzestawialy. Alicjo co tam u Ciebie slychac? Mam nadzieje ze czasem czytasz nasz topik:) karola32 Lulu81:) Dotta:) Eveline:) selena22:) Wrotka:) Leelolu:) navijka:) Maja:) avena:) sasiadka:) n_:) Norka:) Xeniu hihi fajnie to ujelas \"czy ja jestem juz zbytnio wypoczeta na tym urlopie?\" pozdrawiam amberangelic zargana

Czesc:) Dzis 45 min rowerka:) Pozdrawiam

Xeniu:) Wczoraj nie siedzialam na kompie. Zrobilismy sobie wycieczke ,moje dzieci i maz sie objadali takimi smakolykami od samego patrzenia mozna bylo utyc hihi Ja tylko zjadlam lody i koktajl truskawkowy a i to mnie zamulilo .. Jedli jakies bajecznie przystrojone nalesniki. Rower to dobry pomysl,ja juz mam drugi. Zaraz na niego wsiadam:) Pozdrawiam

Czesc:) Xenia:) Widze ze zadowolona :) Brawo ze dietke 3masz:) Milej zabawy na imieninkach:) Mierzylam w Geancie taka dziewczyna stala z urzdzonkiem:) Bierzesz do dloni wyciagasz rece przed siebie i czekasz wczesniej wklepuje twoj wiek plec i wage , a i wzrost. Zargana pisz jak bylo na fitness:) amberangelic:) pozdrawiam zaraz wskakuje na rower:)

Zargana ja mam 16 cm,ale sie cieszylam ze mam tyle hihi bo to najmniejszy moj pomiar:) a tak wogole to jezeli mozecie napiszcie ile macie w pasie w biodrach w biuscie w nadgarstkach:) i kostkach u nog w lydkach w udach ale po przejsciu to wyjdzie najwiekszy pomiar wtedy sie nie da pomylic w mierzeniu...pod biustem w bicepsie (rozluzniony)szyja hmmm co by tu jeszcze... moze jak bedziuemy chudly to fajnie sobie posprawdzac ile w cm polecialo:) amberangelic:) dzis sukces ! jak narazie jem wg opisu:) Xeniu:) Ja i tak uwazam ze szczupla jestes:) nie stresuj sie nam ,a co do wazenia codziennego to mam to samo:) jak sie nie waze to potem sie dziwie ze az tyle w + hihi dziewczyny gratulacje do boju i esma wpisujcie sie do nas piszcie co jecie i wogole milo was tu widziec:) pozdrawiam

amberangelic:) Ja jak jem o 23 to zjadam np jajecznice z chlebem i potem jeszcze kanapke ,albo pare kromek chleba ,napycham sie byle czym,albo resztki z obiadu i im szybciej to zjem to wydaje mi sie ze nie zjadlam duzo,a potem klade sie z pelnym zoladkiem:( Masz racje dluga przerwa od kolacji i to skromnej daje taki efekt ze potem sie rzucam na jedzonko Zargana wow 7 kg! Brawo! Ogladalam wlasnie twoje zdjecia :) To sa zdjecia niedawno robione? Bardzo ladnie wygladasz :) Jak dla mnie to juz nie musisz sie odchudzac a przynajmniej panikowac ze jeszcze grubo wygladasz bo juz naprawde jestes laseczka Jezeli masz zdjecia z waga 93kg to poprosze Xeniu :) Wytrzymalam wczoraj i nie zjadlam sukces! Dzis tez jak narazie daje rade:) Moze wkoncu zaczne amberangelic postaram sie nie myslec ze juz nie schudne:) Pozdrawiam

Czesc:) Amberangelic dziekuje:) Xeniu:) Zargana:) Wazylam sie mam 1 kg w + a wymiary takie same co przy wadze o 3kg mniejszej jedynie obw pasa wiekszy,czuje sie opuchnieta przez te upaly Calymi dniami jestem na nogach nie tak jak wczesniej ,ale niestety jem o 23 ostatni posilek, nie moge sobie z tym poradzic ,gdyby nie to pewnie bym chudla bo waga wieczor czesto jest prawie taka sama co rano a potem jem:( Aberangelic nawet nie o to chodzi co jem tylko ze nie moge sobie odmowic,cos musze wymyslic bo najgorsza u mnie jest psychika:( Caly dzien wg diety a potem 23 :00 i klapa zanim zaczne stosowac sie wg zasad i ustalonych diet musze odzwyczaic sie od jedzenia wieczorami. Ja juz przestalam wierzyc ze schudne:( Pozdrawiam

Czesc:) Amberangelic dzieki ze wkleilas ,ja malo czytam inne tematy ,nie jestem na bierzaco . Xeniu:) 3-4 kg to nie dziwne ze sobie pozwolisz na skubniecie tego i owego:) Zargana pisz co u ciebie:) Pozdrawiam

Czesc:) Zaczelam znow liczyc kcal:) A tak z innej beczki czy ogladalyscie film \"Nigdy w Zyciu\"? na podstawie powiesci Katarzyny Grocholi Wczoraj wypozyczylam sobie jedna z jej ksiazek\"Ja wam pokaze\" Jezeli ogladalyscie film lub czytalyscie ksiazke napiszcie co o nim myslicie:) Amberangelic dobrze ze Cie tu mamy:) Przeczytalam powyzszy wpis .Ja sie ciesze ze tobie sie udalo i ze wspierasz nas:) To daje nadzieje:) zargana co z odchudzaniem skrobnij pare slow. Xeniu Mi tez srednio idzie,moze nadejdzie chwila ze to sie zmieni....a moze juz ona przyszla:):) Pozdrawiam

Witam:) Xeniu:)nie dziwie sie ze troszke skosztowalas ciast:) 29 rodzajow no no:) Szalejecie z tymi wypiekami :) Xeniu robili mu badania i byl u reumatologa a badan bylo wiecej niz tych ciast hihi.Wszystkie mial dobre wyniki poza CRP czyli stan zapalny OB wysokie bo doszlo do 111 leukocyty podwyzszone,badania moczu byly zle . Sprawdze nazwy badan i napisze Ci jakie mial robione. Ma grupe krwi A1 RH+ Xeniu jak wyslesz mi zdjecia to napisz tu:) Zargana:) Brawo 12 cm Ciesze sie razem z toba:):) Moja waga dzis rano 87,400:) minus 400g amberangelic:) Pozdrawiam

Czesc:) Waga 87.800 jak widac to juz jakis czas sie tak utrzymuje,co prawda nie dietuje,a nawet ostatnio nie cwicze. Maz juz jest w domku,ale ma dalszy ciag leczenia jeszcze 10 dni,w tym czasie ma zalecenie wyleczyc sobie wszystkie zabki. Xeniu jak tam postanowienie od jutra? Zargana:) Nie jesz zadnego mieska? Nabialu tez nie jesz? Od jak dawna tak jesz same warzywka i owoce? Kiedys czytalam ze mozna stracic miesnie podczas odchudzania. Bialko jest budulcem miesni,poprawcie mnie jak zle cos napisalam. Mysle ze ja juz dojrzalam do odchudzania:) Dziewczyny postaram sie ,a nawet obiecuje ze dzis bede miala pierwszy dzien diety.Wage juz wyzej podalam:) Trzymam za was kciuki ,a wy za mnie trzymajcie amberangelic Pozdrawiam

Czesc Zargana:) Napisz prosze z checia poczytam jaka droge przeszlas w odchudzaniu. Mozesz na nas liczyc :) Fajnie ze sie przylaczylas Pozdrawiam

Czesc:) Nie objadam sie ale nie stosuje diety Jade jutro porozmawiac z lekarzem,moze juz niedlugo maz bedzie w domu. Xeniu jak dietka w pracy? amberangelic:) Pozdrawiam

Xeniu:) amberangelic:) Jutro rano postaram sie wpisac,dzis juz padam Pozdrowienia