krupcia

Czesc:) nawijka:) amber:)nie stosuje juz tej diety ,wlasciwie to juz pewnie zadnej nie stosuje Xenia:) aantypka witaj:) Super ze bedziesz z nami:) kwiatuszki sie robia jak wpiszesz w npkwiatek....lub serce Dalej jezdze na rowerku:) Waga stoi w miejscu Pozdrawiam

Czesc:) Przyszlam sie pochwalic waga spadla 86.200 wczoraj 86.000 Zaraz wsiadam na rower Pozdrawiam

Czesc:) Xeniu zrobilas mi smaka na golabki:) ja tez bardzo lubie,w diecie detoks mam w jednym dniu na obiad zapisane 3 golabki z ryzu i warzyw,najgorsze jest to z ta dieta ze duzo daje sie swiezych przypraw i kielki. Nie mam w poblzu sklepu ze zdrowa zywnoscia:( Zostaje mi posadzic samej Okr...juz sie konczy i waga zaczela spadac:) Dzis ostro cwicze:) Zglosze sie po sniadanku:) Pozdrawiam:)

Czesc:) Ja tez nie cwiczylam,ale codziennie bylam na biegu nawet w niedziele ,jak siadalam wieczorkiem to ciarki mi po nogach przelatywalay ze zmeczenia. Dieta detoks przesunieta dostalam okr .. wiec zaczne ja jak mi sie skonczy. Narazie waga sie nie przejmuje bo jak to zwykle bywa w te dni przynajmniej u mnie idzie w gore. Xeniu jak masz zdjecia z wystepu to wyslij mi chetnie popodziwiam:) Co do komuni ja mam rocznice dzis z moim synem ide :) Deszcz sie rozpadal,mam nadzieje ze wieczorkiem bedzie slonko. W sobote kupilam sobie spodnie:) Moja corka jak je zobaczyla mowi mamus nie te...ale i tak je kupilam Potem mi powiedziala ze na wyglad byly mlodziezowe hahah,nie dla mnie ,ona pewnie mnie by tylko widziala w klasycznym ubranku spodnie w kantke i marynarka czy zakiet ... W domu przymierzylam i maz powiedzial ze ladnie wyglada moj tyleczek w tych spodniach haha jestem zadowolona. Prawde powiedziawszy jak widze siebie w lustrze to niestety wiem ze 20 kg powinnam schudnac. Wczoraj bylam na imieninach ,powiem ci ze zjadlam tylko 1 kawalek ciastka i to malego,zero % Zdobede sie na szczerosc i przyznam sie ile dzis ran wazylam:) 87.100 Zglosze sie po sniadanku:) Pozdrawiam

Czesc:) Zaczelam diete detoks:) Sniadanko 2 szt wasy zytniej 20g fety 1 szkl soku pomidorowego Pocwiczylam 12,400km rowerka+5 min calanetix+ 15 min cw na posladki =50 min cwiczen Czuje ze bede miala zakwasy Pozdrawiam

:) Czesc:) Dzis planuje wiekszy trening conajmniej godzinny:) Zaraz rwer i 30 min cwiczen na brzuch:) Pozdrawiam zglosze sie po sniadanku:)

:) Gdyby to nie byl problem to by nie bylo tyle ludzi otylych Pozdrawiam

:) Po rowerku-13km:) Sniadanko: 1/2 kromki czarnego pelnoziarnistego zytniego chlebka-70kcal 1 kromka zytniego-100kcal 50g szynki konserwowej-80kcal pomidor-120g-25kcal cebulka zielona Razem: 70 100 80 25 -------- 275 kcal :)

Xeniu:) skopiuje Ci jaka wiadomosc dostalam od administratora poczty :( Nie udalo sie skopiowac. Wiec napisze o co chodzi z moja poczta ,nie logowalam sie od dawna wiec administrator pczty usunol moje wiadomosci Poprosze o meile ,bo nie mam waszych adresow. Skrzynka juz dziala:) Xeniu nie zniechecaj sie i pisz dalej :) Ja juz tu jestem,moze dziewczyny powroca:) Mam taka nadzieje:) Pozdrawiam graco krupcia170@wp.pl

Xeniu BRAWO \'4 kg wow Amberangelic niestety nie schudlam wiecej zaraz zagladne na poczte BRAWO dla meza Xeniu,fajnie ze oni sie odchudzaja isabelka witaj

Witam:) Dotta wlasnie czytam twoj wpis z 29.03 ,wreszcie mam czas poczytac co pisalyscie jak mnie nie bylo:) Zaczelas juz dietke? Xeniu:) widze ze dzielnie stalas na posterunku ,ciesze sie ze jestes:) Xeniu u mnie leciala waga na diecie,ale zabraklo systematycznosci,wtedy mi sie wydawalo takie proste odchudzanie. Amberangelic jestes naszym przykladem na tym topiku

Witam:):):) Juz jestem z wami:) Xeniu Opowiem wam co dzialo sie u mnie Mialam straszne zamieszanie w domku Maz sie rozchorowal:( Mial potworne bole brzucha zwijal sie po podlodze to nie wyrostek narazie robi badania.. Ja jakis czas nie mialam netu,ale juz wrocilam do was na stale Zaniedbalam diete ,mimo to jeszcze nie wrocilam do wagi 89,0 narazie waze 86.800 rano Powiem wam tez ze znalazlam juz diete dla siebie:) Chce wprowadzic pewne zasady, to zlepek z roznych diet no i liczyc kcal do 1600 Teraz mam duzo checi na cwiczenia i duzo chodze ,to oczywiscie zwiazane jest z zalatwianiem roznych spraw ,ale mi pomaga przynajmniej nie tyje jak mam dzien bez diety Dziewczyny zaczelam wierzyc w siebie,teraz to ja wiele spraw zalatwiam ,a maz poddaje sie moim decyzjom i powiem wam ze wiara w siebie czyni cuda,nie wazne wtedy jest czy jestes gruba czy chuda,wreszcie wiem ze odchudzam sie dla siebie:) Pozdrawiam was goraco sciskam

Stesknilyscie sie za mna???? :):):)

Witam:) me_36:) Ja tez tak chce:) 40 kg szok w siedem miesiecy :)Wielkie Brawa:) Zaraz sie biore za cwiczenia:) Pozdrawiam wszystkich:)

Witam:) lulu amberangelic n Kupilam w tabl blonnik:) masuje sie codziennie balsamami wyszczuplajacymi:) cwicze ciezarkami:) rower i steper a takze 2 razy w tyg zaczynam cwiczyc calanetix:) Mam zamiar ulozyc sobie krotki trening na kregoslup beda to moje codzienne cwiczenia poranne:) Pozdrwiam was goraco i sciskam:) Ciesze sie razem z wami moim sukcesem:) buziaczki

Xeniu slonko:) Jestem strasznie szczesliwa :) Widze jak chudne :) Spodnie robia sie luzne:) Warto dzialac :)

przepraszam ze koniec mojego wpisu wyszedl jak jakis szyfr hihi ale klawiaturka mi zastrajkowala:) Pozdrawiam

Witam:) amberangelic dzis bedzie 7 dzien mojej diety:) nie staje na wage stane dopiero za tydzien:) grzeszki mam ale drobne: raz zjadlam jogurttruskawkowy,owczy serek,2 kromki chleba ,wiecej grzeszkow nie pamietam:) andziak:) mysle ze to dobrze ze dalej zwracasz na to uwage:) Xeniu Norka:) Dotta co u Ciebie? Alicjo jestes juz zdrowa? Pozdrawiam wszystkich goraco

Witam:) n:) Mysle ze zle postepujesz nie jedzac nic zaraz mysle o tym jako o chorobie to bardzo powazna sprawa przypomina mi sie film o anoreksji:( Jezeli nie bedziesz jesc az 7 dni to spowodujesz to ze bedziesz odchudzisz sie z miesni ,staniesz sie slaba ,a po 7 dniach nawet minimalne ilosci jedzenia beda powodowaly tycie ,nie mowiac juz o tym ze narazasz swoje zdrowie.Organizm potrzebuje niezbedna ilosc 1000kcal by normalnie funkcjonowac! Oczyszczanie organizmu jest dobre ,ale nie az 7 dni. Xeniu trzymam sie dzielnie:)

Witaj n:)) xeniu:) amerangelic:) Norka:) Jak fajnie ze jest nas wiecej :) Diety ciag dalszy:) Zaraz ide na rowerek,potem wielkie sprzatanko:) Dziekuje ze mnie dopingujecie :) Sciskam was goraco

Alicjo pewnie ze Cie pamietam slonko moje co z toba? Zmartwilas mnie:(

Xenia dla Ciebie

:) Aberangelic ogladalam twoje zdjecia slicznie wygladasz:)

Witam:) Xenia lulu Dotta amberangelic Masz racje ze powinno sie nad soba pracowac,czesto wydaje nam sie ze wszystko sie ulozy jak tylko ktos sie zmieni ...jak sytulacja sie zmienii...jak bedzie to czy tamto.. czekamy i czekamy ,mamy pretensje do calego swiata . Czujemy sie bezradni ... Czas by i mi spadly te rozowe okulary Tez chce zobaczyc rzeczywistosc...moze nawet ja juz widze od dawna ,ale sie z nia nie moge pogodzic? Chce byc silniejsza i wierzyc w swoje mozliwosci:) Odnosnie ksiazki----powinnam ja przeczytac kartka po kartce,ja juz taka jestem ze chce szybko polykac ,jak mnie cos zainteresuje hihi Amber napisz mi jeszcze co spowodowalo ze spadly Ci te okulary?? Pozdrawiam wszystkich

Witam:) Zglaszam swoja wage 85.700 amberangelic dzis zabieram sie za czytanie:) Xeniu:):) Dotta co u Ciebie? Alicjo zagladnij tu do nas:) lulu:) Moj plan na dzis to rowerek i cwiczonka z kasety:) Po rowerku zagladne tu do nas:)