krupcia

Czesc dziewczyny:) Jak tam sprzatanko? Pozdrawiam i lece do pracy:)

Czesc Vena:) brawo Vena choc powiem ze wage mialas wrecz idealna 170/58kg Widze ze tylko ja zostalam nie odchudzona . Alicjo pamietasz? Mialas mnie nie zostawiac! Wczoraj zaczelam odchudzanie ,moze tym razem sie uda :) Zjadlam mleko 0% 1 szkalne z 2 lyzkami platkow owsianych +otreby:) Potem 1 parowka 1 kromka chleba potem rosol z makaronem potem jablko i na koniec o 18:oo 1 kotleta z piersi + ogorki konserwowe 6h na nogach sprzatanko ( policzylam) i 2 h latania po sklepach:)

lulu taki pas mozesz kupic na stoisku sportowym w realu ...zakladasz go i sie pod nim pocisz a szczegolnie jak cwiczysz

lulu najlepsze sa cwiczenia i masowanie sie balsamami ,no i mam pas na brzuch wyszczuplajacy:)

Witam:) lulu brawo!! Ja tez bym sobie kupila dwie spodniczki :) Jak fajnie 38 rozmiar:):) Wszystkie pieknie schudlyscie Od dzis biore sie znow za odchudzanie:) Moj jak zwykle na wyjezdzie. Planuje dzis duze sprzatanko:) Sciskam was mocno:) Maja ja tez tak schudlam na 1000kcal:) Wielkie brawa!

Witam:) Xeniu Alicjo zagladasz tu czasem? amberangelic dostalas moje zdjecie z przed odchudzania? juz z glowa? Dzis mam duzo checi na odchudzanie,ogladam wlasnie teledyski zawsze lubilam duzo tanczyc i nawet fajnie sie ruszalam ,a teraz ;( Tak sie zastanawialam ile to lat mi ucieklo na oczekiwaniu ze wszystko sie samo pouklada. Najlepiej mi idzie odkladanie sobie pieniedzy na zakupy jak schudne zanim to nastapi bede bogata hehehe to oczywiscie ironia z mojej strony Pozdrawiam wszystkich goraco

Witam:) lulu dziekuje za zdjecia:) pieknie wygladalas na slubie:) wyslalam ci swoje zdjecia z przed odchudzania w trakcie i obecne:) Pozdrawiam wszystkich:)

Witam:) lulu dziekuje za zdjecia:) pieknie wygladalas na slubie:) wyslalam ci swoje zdjecia z przed odchudzania w trakcie i obecne:) Pozdrawiam wszystkich:)

Witam:) Xeniu wyslalam ci zdjecia z dzisiejszego dnia:) amberangelic wyslij mi cokolwiek na poczte bo nie mam twojego adresu:( pokasowalo mi sie a ten co mam w ksiazce cos poknocony bo nie moge do ciebie nic na ten adres wyslac ciagle wyskakuje blad:( alicjo lulu napiszcie do mnie ,wyslijcie zdjecia...krupcia170@wp.pl Alicjo slonko martwie sie o ciebie ,czy to nie za mala waga??? Pozdrawiam was goraco

nie dostalam wiadomosci:(

Witam:) Xeniu i lulu wysle zdjecia:) Czekam na odpowiedz amberangelic czy dostala moje zdjecia Pierwszy raz z wp wysylalam nie wiem czy zalaczniki sa:( Dziewczyny jak zawsze dzielilam sie z wami smutkami ,tak dzis musze wam powiedziec ze jestem szczesliwa :):):) az chce sie zyc:):) Wszystko sie zaczyna ukladac w moim zyciu ,teraz moge gory przenosic:):) Dzis zaczynam diete:) Teraz lece poczytac do amberangelic:) ściskam was mocno

Witam:) amberangelic pewnie ze mi pomagaja twoje wpisy :) Jestes kochana ze myslisz o mnie Musze Ci wyslac swoje zdjecia z osiagnieciami jakie mam Ja zawsze sie dlugo przekonuje do diet Teraz postanowilam sobie codziennie ogladac na kompie swoje zdjecie z przed odchudzania to mnie dopinguje Najwiecej kiedys pomogla mi dieta 1000kcal,do niej tez sie dlugo nastawialam Sciskam was wszystkich mocno :)

Witam:) Jezdzilam na rowerku :) Dzis wtorek bede cwiczyc:):) Zaczelam chudnac:) 3majcie za mnie kciuki Pozdrawiam goraco

to nie ta minka miala byc:o miala byc ta:) sory

Witam:) Maja avena lulu81 Xenia Amberangelic Topik jest od 21.07 Amberangelic nie wiem czy jestem w stanie sama sobie poradzic:( Dzis jest juz lepiej Nie dla mnie radykalne diety i jedzenie tego co mi nie smakuje bo po jakims czasie sie rzucam na jedzenie ...no i oczywiscie zajadam swoje smutki:( Pytalam lekarza powiem wam ze mniej wiedzial niz ja ,w teorii zywienia jestem dobra Powiedzial ze moze mi dac skierowanie do psychologa Po tym jak mi to powiedzial wiecej nie poszlam Pewnie powinnam Pozdrawiam wszystkich

Witam Musze wam wszystko opowiedziec:( Pewnie teraz pomyslicie sobie o mnie nie najlepiej Wiec najpierw powiem to co dobre... Jeżdże na rowerku Teraz powiem to co zle Przytylam:( Dzis weszlam na wage Czulam sie po wczorajszym obzarstwie okropnie jestem spuchnieta kregoslup mnie boli nawet mi przeszkadza jak teraz siedze przy kompie wczoraj napchalam sie kfc:( Wiec dzis waze ...84.700:o Mialam sie juz pochwalic swoimi osiagnieciami bo wazylam juz 81.500 ale czekalam az dojde do 80kg zebysmy razem mogly sie cieszyc moim szczesciem Niestety kilka ostatnich dni wieczorami sie napychalam dochodzilo do tego ze jadlam i konca nie bylo... caly dzien na doiecie cwiczenia i wogole super Waga spadala mimo to albo to bylo zludne:( Jednak wczorajszy dzien byl najgorszym dniem jaki mogl byc ..:( Przyznam sie ze nawet dwa razy zwymiotowalam bo az tak sobie pojadlam Moj maz wyjechal a ja mam dolek... wiem ze mnie zaraz okrzyczycie i powiecia znajdz sobie zajecie.... To nie takie proste teraz to juz nie wiem czy ja kiedykolwiek schudne Caluje was mocno

Witam:) Zobaczcie to http://www.twojadieta.info/ najwieksza encyklopedia diet w necie:)

Witam:) Dalej dietuje:) jezdze na rowerku:) narazie waga powoli w dol idzie:) znalazlam takie cos w necie skopiuje wam ciekawe co o tym sadzicie Przykladowy tygodniowy program diety oczyszczajacej Dzien pierwszy - spozywamy tylko napoje. Pijemy bardzo duze ilosci wody z cytryna, swiezo wyciskane soki z jablek, marchwi, malin i brzoskwin, ziolowe, nieslodzone herbatki. Dzien drugi - woda, herbatki i owoce.Ponad dwa litry wody i owoce, np. jablka, ananasy, mango, winogrona, arbuzy. Dzien trzeci - woda, owoce (jak wyzej) i surowe warzywa: pietruszka, koper wloski, rzezucha. Dzien czwarty - woda, surowe owoce i warzywa oraz gotowane warzywa (pory, topinambur, karczochy, buraki), czarny ryz. Dzien piaty - do jadlospisu dodajemy fasole, soczewice, niesolone orzechy, nasiona (sezam, slonecznik). Dzien szósty - jak wyzej plus kozi lub owczy jogurt i ziarna - zyto, jeczmien, owies. Dzien siódmy - dodajemy ryby. Dla wytrwalych polecamy przedluzenie diety o kolejne 4 dni. Sciskam was mocno:)

amberangelic tak to ja zaczelam ten watek jako \"chce schudnac\" ale na twoim topiku sie nie wpisywalam :( zauwazylam ze ktos zalozyl watek na dietach i podpisuje sie \"chce schudnac\"ja tego niku nie zarezerwowalam wiec kazdy moze wpisac Teraz lece czytac dalsze wpisy :) Pozdrawiam

Witam:) Jestem wreszcie juz sie za wami stesknilam dalszy ciag klopotow z kompem a myslalam ze bedzie lepiej jakies trojany mialam w kompie:( amberangelic o ile dobrze zrozumialam to pytasz sie mnie jak moglam byc u Ciebie na temacie i nie pomachac? Odpowiedz jest prosta to nie ja ktos zalozyl nowy watek i podpisuje sie \"chce schudnac\" Wiec skarbie to nie ja Siedzialam cicho bo nie mialam dostepu do netu :( Na jakas chwile udalo mi sie wejsc i wpisac wam pare slow po tym jak skanowalam kompa antywirusem panda ,ale potem jak sie okazalo nie wylapal wszystkich wirusow i odlaczylo mnie znow:( Pozdrawiam wszystkich Jak bede miala wiecej czasu to napisze wiecej :) Sciskam Mocno

Witam:) Mamy nowy tydzien dziewczyny proponuje zabrac sie ostro za cwiczenia:) Nie bede mowic o wadze dzieje sie z nia cos dziwnego sama tego nie rozumiem Bylam przed okr mialam napady na jedzenie ,potem dietka byla okolo1000kcal kilka dni wczoraj byla niedziela troszke pofolgowalam z kcal ale nie jadlam od 16 wiec nie powinno byc zle .....ale nie powiem ile rano zobaczylam na wadze... Napewno cos nie tak z przemiana materii Obiecalam sobie ze ten tydzien bedzie inny niz poprzednie duzo cwiczen Czytalam o diecie plaz poludnia . ja przewaznie przestrzegam tych zasad poza chlebkiem Wiec obiecuje ze postaram sie go nie jesc:) slodyczy i tak unikam z miesa bede jadla drob:) Biore rowniez pod uwage diete zgodna z gr krwi:) moze jak to pomieszam cos sie uda:) 6 posilkow mam jesc hmmm Rozpisze o ktorej godz powinnam jesc Jezeli chodzi o cwiczenia to prosze dolaczcie sie do mnie:) Piszcie co cwiczylyscie i jak dlugo :) Przeczytalam ze cwiczenia poprawiaja przemiane materii:) Pozdrawiam was goraco

buuuuu tyle wam napisalam i nic sie nie pojawilo :( rano do wszystkich z topiku pisalam :( Alicjo poprosze o zdjecie:) krupcia170@wp.pl przepraszam jeszcze raz wam napisze ale pozniej teraz musze leciec Pozdrawiam goraco

Witam:) amberangelic dziekuje za link:) dodalam go do ulubionych:) Dietka jest oki:) Moje kochane juz pare dni nie jadam wieczorami:) Wczesniej to wiem co mnie napadlo na jedzenie,bylam przed okresem hihi Teraz juz sie nie stresuje moim wczesniejszym apetytem Od jakiegos czasu nie jezdze na rowerku:( Mam tez kasetki z cwiczeniami i sobie dalej leza:( Pamietacie co sobie obiecalysmy? Wtoreczki ??? Mialysmy cwiczyc:P Pozdrawiam wszystkich goraco

Xeniu:) Szczuplutka jestes :):) Jak sie ciesze ze Cie zobaczylam:) Na zdjeciu z synem masz wprost wymarzana figure Xeniu pytalas czym sie zajmuje zawodowo ....nio moge smialo powiedziec ze domem hihi kiedys pracowalam w sekretariacie w osrodku sportowym potem troszke w handlu (wojskowa centrala handlowa) pracowalam w magazynie czesci zamiennych nawet bylam kelnerka :) pracowalam tez na produkcji jako maszynistka:) Jak widac wszystkim po troszku sie zajmowalam a dorywczo to praca np we francji na plantacji zbiory owocow tak 1miesiac do 2 Przypomnialo mi sie wlasnie jak przyjechalam raz z francji i stanelam na wage bylam tam miesiac nie bylo mowy o diecie jadlo sie bagietki konserwy i zupy w proszku a schudlam tak ladnie ze szok:) pozdrawiam goraco :)

amberangelic:) hihi napisalam duzo cyferek hahaha Pamietam nie dlatego ze taka wspaniala mam pamiec hihi Jak urodzilam dzieci to chcialam schudnac i tak zaklladalam jeden zeszyt po drugim wpisujac swoje wymiaty wage hihi Nawet znalazlam jakie mialam pomysly na odchudzanie mam tez stare czasopisma na temat odchudzania. Pierwsze udane odchudzanie bylo z wagi 72kg do 67kg:) Wtedy zastosowalam diete kapusciana:) ale przeciaglam ja do 10 dni troszke zmieniajac hihi znow sie zlapalam na tym ze wpisuje to co kiedys bylo :):) Pozdrawiam goraco:)