PoziomkaLasemPachnaca

Janga, gratuluje efektow, strasznie mnie zmotywowaly :) jednak da sie stracic 10 cm w tali :) Ja niestety ostatnio mam problemy z serduszkiem i musialam odstawic cwiczenia :( Jak mnie wybadaja i wszystko bedzie okay, to do nich powroce, a poki co troszke Was poobserwuje :) cieszcze sie, ze Wam sie udaje :) polubilam to forum, panuje tu ciepla atmosfera :) Ja tez ide zrobic sobie pilling pozdrawiam

A dzieki Guga :) ale wiecie jak to jest - same tu mowicie, ze waga nie mowi o wszystkim. Mi pani doktor powiedziala jak u niej bylam z bilansem gdzie wazylam 55 kg. ze mam niedowage, ale jak na mnie popatrzyla to nie mogla w to uwierzyc :P moze mam lekkie kosci ;) Nie moge powiedziec, ze jestem gruba, ale mam jakos tak dziwna budowe ciala przez co wydaje sie taka kwadratowa ;P Ehh...

Dzieki dziewcyzny :) Ja zakupilam mielone - wlasnie slyszalam , ze oprocz tego, ze PODOBNO wspomaga odchudzanie to jeszcze jest zdrwe. ja cos z tym swoim brzuchem musze zrobic, eHH, juz kiedys go cwiczylam i efekty byly i \"po chwili\" zniknely :( w miare drobna jestem, a tu nagle brzuch taki , a odchudzac sie juz raczej nie będę, bo rece zaczne miec jak anorektyczka. Nie wiem jak moge spalic tkanke tluszczowa tylko z brzucha :/ cwiczneia zazwyczaj wyrabiaj miesnie , a pod tkanka tluszczowa i tak ich nie dojrze :(( Co do cellulitu to tez odczowam duze wygladzenie :) do tego uzywam od pewnego czasu taki srodek na cellulit everline 3D. nie wiem czy to on czy cwiczneia, ale troszke zmieniaja sie te moje uda i pupa :) do tego trzeba dobrze masować te miejsca... musze sie zaopatrzyc w ta specjalna rekawice :) pozdrawiam

Hej :) Stesknilam sie za Wami :) widze, ze wszystkim swietnie idzie, ja ciagle walcze z cellulitem ale widze poprawe :) i czuje sie lepiej po tych cwiczeniach aczkolwiek nie daje rady zrobic wszystkiego tak jak trzeba :/ np. w tych cwiczeniach na brzuch - konkretnie tym drugim macie obie nogi proste? i daje sie wytrzymac te 100 powtorzen w takiej pozycji? mnie bola bardzo plecy, niestety nie daje rady :( Mam pytanie, moze ktoras z Was stosowala diete kapusciana, albo pija siemie lniane? Co prawda dieta nie dla mnie, ale kolezanka chciala znac efekty. 8 min. ABS daja podobne efekty co szostka. Niestety szybko znikaja, jak sie \"zapomni\" cwiczyc :( pozdrawiam

Zumba niestety jest dosyc duza, dlatego nie moge tego wyslać mailem:( Ja sciagnelam trzy zestawy z ARESA. jest duzo zrodel wiec szybko poszlo. :) powodzenia

Czytalam , ze mowicie cos o cepanie - strasznie smierdzacy krem, osobiscie nie moglam przez niego zasnac, ale ja jestem szczegolnie wrazliwa na zapachy. Jesli chodzi o efekty to nie wiem jak z rozstepami, ja stosowalam na blizne przez kilka miesiecy i niestety nic nie zmienil. Na rozstepy stosowalam za to krem FISSAN - ogolnie stosowany jest jako srodek przeciw rozstepom ale potrafi tez je niwelować. U mnie efekty myly marne, aczkolwiek stosuje go do tej pory moja przyjaciolka i bardzo go sobie chwali, nie wiem jak z biustem, ale na pupie i brzuchu zeczywiscie po tym kremiku sa u nij duzo mniej widoczne. Jej, przepraszam Was , ze pisze tak bez ladu i skladu. Strasznie jest pozno , a mialam ciezki dzien. mam nadzieje, ze mi wybaczycie :) pozdrawiam

Hej Dziewczyny:) Widze, ze zmiany sie pojawily :) chodzi mi o \"stopke\" oczywiscie :) No to i ja sie przylaczam :) Alez mi ta Bojarska daje w kosc, dzisiaj nie moglam sie ruszac. znalazlam swietny trening w Internecie - polaczenie areobiku i tanca - nazywa sie ZUMBA - swietna zabawa, chociaz meczy przerazliwie ;) Po za tym zaczelam pic siemie lniane, czy ktoras z Was tez to pija?

Ja tez nie pijam kawy - mam taka dojrzala kawe ktora stoi u mnie w szafce od wiekow wiec nie szkoda mi jej marnowac - wsypuje do miseczki troche kawy i po rowno reszte produktow , pozniej zalewam wrzaca woda tak zeby tylko zakryc ta \"mieszanke\". Czasem dolewam tez oliwy z oliwek jesli mam akurat w domu, a jak nie to zwyklej oliwki do ciala. Czekam az ostygnie i do boju. Stosuje tez na twarz - fantastyczny efekt wygladzenia od zaraz - na prawde polecam. super dziala tez na lokcie - ja mialam strasznie poscierane - tu jednak musialam wykonac kilka zabiegow. ale tak jak mowi Guga - trzeba uwazac bo bajzel sie robi przy tym nieziemski Pozdrawiam cieplo :)

Witam Kochane :) a tak stosowalam ten pilling - faktycznie daje dobre efekty, cellulitu mi nie likwiduje ale skora po nim jest niesamowicie glatka - aczkolwiek nigdy nie dodawalam do niego imbiru... Hmmm :) Do Janga - Jesli chodzi o 4 czesc to wyslalam ja w mailu do Ciebie bo to jest tylko niewielki plik tekstowy ktory konczy dzielo :) Pozdrawiam

Hej Wyslalam juz maila, ale niestety ta część 1 jest za duza zeby ja dodac w zalaczniku :/ nie znam sie na tym, wiec nie wiem czy jest jakas mozliwosc przeslania takich plikow - ale chyba musisz po prostu poczekac, az bedize mozliwosc sciagniecia tego ze strony - mi sie udawalo ok.12. Co do roznicy w cwiczeniach, nie mam pojecia, bo poki co tylko przejrzalam ten film. Dzisiaj mialam bardzo malo czasu i niedawno wrocilam do domu :? na szczescie nie jest tak zle, mam tylko ten brzuch okropny :/ no i cellulit - moze ktoras zna jakis cudowny srodek na jego zlikwidowanie? :)

Hm, te cwiczenia ze strony trwaja chyba troche krocej. Obawiam sie, ze nie dam rady wytrzymac 1,5 godziny z Bojarska :/ a jak Wy? Zapomnialam pogratulowac efektow - strasznie Wam zazdroszcze - pelna mobilizacja z Waszej strony :)

Poczytalam forum i dalam rade, alez sie ciesze :) Janga jesli nadal chcesz ten 4 plik to moge Ci go przeslać, tylko musisz podac mi Swojego e-maila. :) Pozdrawiam cieplo.

Hej Slonca :) Sciagnelam wszystkei czesci callanetics\'u ale niestety nie umiem ich polaczyc w jedna calosc tak, zeby dzialaly jako film. Prosze Was bardzo o pomoc - z gory dziekuje :) pozdrawiam

Ja sciagam wlasnie filmik z bojarska, a pozniej ten oryginalny ktory robi na filmi sama Callan :) boje sei tylko, ze nie damr ady tego polaczyc, ale fajnie, ze piszecie tu co i jak trzeba zrobic :) Napiszcie jak Wam ida cwiczenia? ja dzisiaj jestem strasznie zmeczona...

To ja sproboje , zobacze czy dobrze zrozumialam :) W sumie, to faktycznie - nic przeciez nie strace, moge tylko zyskac :))