zaraz

cześć dziewczyny! Dzisiaj zjadłam na śniadanie małą miseczkę płatków kukurydzianych z 0,5%mlekiem i bananem na obiad kaszę gryczaną z sosem i buraczki na przekąskę jogurt i na kolacje o 18 to samo co na śniadanie i teraz jestem strasznie głodna co o tym myślicie? podsuncie proszę jakies pomysły na jedzonko, totalnie nie mam pojecia co jeść i z czym łączyć

AniołkuUK, podziel się z nami jeśli znasz jakieś fajne niskokaloryczne potrawy, mi niestety brak pomysłów i kończy się na jogurcie

witam wszystkich, już po pracy :-) Tak jak obiecałam teraz bedzie spowiedź, a więc dzisiaj zjadłam na śniadanie jogurt musli i banan nastepnie na przegryzke banan i na kolejną serek homogenizowany a na kolację którą zjadłam dzisiaj przed 19:-/ (ze względu na prace) papke z serka wiejskiego z kukurydzą i tuńczykiem Jeżeli chodzi o płyny to wypiłam jakieś 1.5 l wody i jak chyba nie jest najgorzej , co...jeszcze tylko dodać ruch i byłoby fajnie

mam nadzieje ze nam się uda,ja jestem pełna zapału do dchudzanka, byż może właśnie dlatego ze postanowiłam to na forum, chyba jednak to jest dobry pomysł w grupie, codzienne zdawanie relacji motywuje

na forum publicznie obwieszczam ze od jutra koniec ze słodyczami, zero fast foodów, dużo wody, regularne jedzenie, bede jadła sniadania i dużo się ruszała :-)i brała błonnik:-) i spowiedź za każde przewinienie, oby jak najmniej...

podłączyc głośniki do komputera....tez myslalam ze to proste . Mam jakis kabel którego nie mam gdzie wpiac. Mam jeden koniec który wpinam do komputera, drugi do drugiego głosnika(do pierwszego jest dołączony fabrycznie) no ale zostaje jeszcze jeden którego nie mam gdzie podpiac

http://www.ankietka.pl/survey/show/id/13827/motywowanie-pracownikow.html Zwracam się z uprzejmą prośbą do Państwa o wyrażenie własnych opinii na podane tematy. Kwestionariusz jest całkowicie anonimowy. Chodzi wyłącznie o to, by wypowiedzi były szczere i zgodne z Państwa rzeczywistymi przekonaniami. Badanie zostanie wykorzystane do celów pracy licencjackiej.

Poszukuję dobrego psychologa w Warszawie , proszę o info.