kuleczka_a

Edyta co ciekawego kupiłaś? ja jakoś nie mam pomysłu na prezenty w tym roku

co tu taka cisza? wstawiam wodę na zieloną herbatę, pije ktoś ze mną?;)

wczoraj dzień lenistwa, a dziś przeciwnie, pranie, sprzątanie itd. Dziewczyny kupilam dziś pierwsze ozdoby świąteczne ;) i strasznie mnie cieszą!jeszcze dużo czasu ale ja sobie już powieszę żeby poczuć klimat, bo czas szybko leci a ja tak lubię tą atmosferę ;)

hej dziewczyny, ja przyznaje, że trochę się zdemotywowałam przez te marne wyniki no i nie dzialam tak intensywnie jak ostatnio.Chyba muszę odpocząć,byle nie za długo... jem normalnie, max do godz.18 i nie za duże porcje, np.dzisiaj pierogi na obiad ale tylko 6, a nie 12 jak wcześniej

your soul pamiętam, przepraszam. cieszę się,żejesteś ;-) wiem co to znaczy młyn w pracy miłego odpoczynku

wlasnie sobie uświadomiłam, że dokładnie dzisiaj mija równo miesiąc odkąd jestem z Wami ;) poza tą informacją nie mam czym się chwalić bo niecałe 2kg to nie żaden wynik przy tych dodatkowych kg jakie mam

Ja tam się nie czuje winna, forum odwiedzam na bieżąco, a skoro jest jeszcze czanka, Miranda i Kwietniowa to jest wsparcie! tylko kurcze ta glupia waga nie chce spadać w dol!

dziewczyny podaje obiecany przepis na bardziej dietetyczne spaghetti niż zazwyczaj ;) 1.Marchewke, cukinie, papryke (ja daje 3 kolory) pokroic w kostkę i usmażyć na oliwie 2.Dodać pomidory, ziola perwansalskie i bulion. Chwile wszystko dusić 3. Calość zalac sokiem pomidorowym (pol szklanki). Przyprawić, posypac serem i wymieszać z ugtowanym wczesniej, ciemnym makaronem

hej dziewczyny, 36 dni to faktycznie mało, ale też wystarczająco dużo żeby cokolwiek zrzucić. Trzeba liczyć czas do Wigili bo w swieta to raczej żadnej z nas nie uda się zrzucić ani grama. Cieszę się kiedy widzę u Was taką mobilizację;) aż się chce! dzisiaj: śn: platki kukurydziane z melkiem IIśn: garść orzechów, 2 mandarynki obiad: 2 parówki, sałatka jarzynowa, ciemne pieczywo Kolację sobie zaraz zrobię, prawdopodobnie będzie to mozzarella z pomidorami

jestem czanka, jestem ;) będzie długoterminowo, obiecuję. I obecność na topicu i trzymanie diety. Dziś obiad z wczoraj, czyli szpinak, makaron i ser feta. Lecę na zakupy bo skończyły się produkty w lodówce.

czanka jadłam dziś na mieście kolacje, byłam w tej restauracji wega o której kiedyś pisałam i tam jadłam tą tartę ;) ale foremkę ostatnio też kupiłam, są tez w Biedronce za 10zł silikonowe, więc jak masz ochote nabyć to jeszcze pewnie dostaniesz

hej dziewczyny, dziś od rana mam wzdety brzuch i czuje się cieższa, w sumie nie wiem od czego bo nic takiego nie zjadłam. dzisiejsze menu: śn: 2 kromki chleba razowego z polędwicą i pomidorem IIśn: 2 kostki czekolady obiad: pół torebki kaszy gryczanej, leczo podwieczorek: kilka małych marchewek - marwitek kolacja: kawałek tarty z warzywami z sosem jogurtowym

hej dziewczyny, ale zimno! na samą myśl o tym, że zaraz mam wyjść z łóżka i lecieć do pracy jest mi niedobrze. sprawdziłam dziś wagę i ze spokojem stwierdzam, że przez weekend się utrzymała. Ani grama więcej! na śn: herbata+jogurt obiad: piersi z kurczaka z pieczarkami i serem (bez panierki). W ciągu dnia zobaczymy co będzie dalej.

hej your soul, dobrze, że jesteś. Ja też mało ćwiczę, spodobały mi się zajęcia fitness ale nie mam za bardzo czasu. Udaje mi się pojść raz w tygodniu, a to przecież o wiele za mało. Ale staram się trzymać dietę i mam nadzieję, że dzieki temu schudne. Być może wolniej ale w końcu schudnę. Więc zachęcam do przyłączenia się...;)

Czanka ja kupiłam aż 10, bo mam mieć dzisiaj gości. Ale więcej już nie ruszę ;) też miałaś super obiad, uwielbiam cukinie, ale zawsze mam problem z wycięciem tego środka, żeby potem nałożyć do niej farsz. Mój brzuch pozostawię bez komentarza hehe, wieczne zmora...ale walcze! mam nadzieję, że pierwszy spadnie. I pewnie Was zdziwie tym ale ucieszę się jak mi trochę piersi zmaleją. Mam miseczkę C/D. A jak trochę schudnę, mam mniejszy brzuch i mniejsze piersi (C) to czuję się taka drobniejsza. Może to przez mój niski wzrost, lepiej jak wszystko jest mniejsze. czanka ile ma Twoj synek?