kuleczka_a

Edyta co ciekawego kupiłaś? ja jakoś nie mam pomysłu na prezenty w tym roku

co tu taka cisza? wstawiam wodę na zieloną herbatę, pije ktoś ze mną?;)

wczoraj dzień lenistwa, a dziś przeciwnie, pranie, sprzątanie itd. Dziewczyny kupilam dziś pierwsze ozdoby świąteczne ;) i strasznie mnie cieszą!jeszcze dużo czasu ale ja sobie już powieszę żeby poczuć klimat, bo czas szybko leci a ja tak lubię tą atmosferę ;)

hej dziewczyny, ja przyznaje, że trochę się zdemotywowałam przez te marne wyniki no i nie dzialam tak intensywnie jak ostatnio.Chyba muszę odpocząć,byle nie za długo... jem normalnie, max do godz.18 i nie za duże porcje, np.dzisiaj pierogi na obiad ale tylko 6, a nie 12 jak wcześniej

your soul pamiętam, przepraszam. cieszę się,żejesteś ;-) wiem co to znaczy młyn w pracy miłego odpoczynku

wlasnie sobie uświadomiłam, że dokładnie dzisiaj mija równo miesiąc odkąd jestem z Wami ;) poza tą informacją nie mam czym się chwalić bo niecałe 2kg to nie żaden wynik przy tych dodatkowych kg jakie mam

Ja tam się nie czuje winna, forum odwiedzam na bieżąco, a skoro jest jeszcze czanka, Miranda i Kwietniowa to jest wsparcie! tylko kurcze ta glupia waga nie chce spadać w dol!

dziewczyny podaje obiecany przepis na bardziej dietetyczne spaghetti niż zazwyczaj ;) 1.Marchewke, cukinie, papryke (ja daje 3 kolory) pokroic w kostkę i usmażyć na oliwie 2.Dodać pomidory, ziola perwansalskie i bulion. Chwile wszystko dusić 3. Calość zalac sokiem pomidorowym (pol szklanki). Przyprawić, posypac serem i wymieszać z ugtowanym wczesniej, ciemnym makaronem

hej dziewczyny, 36 dni to faktycznie mało, ale też wystarczająco dużo żeby cokolwiek zrzucić. Trzeba liczyć czas do Wigili bo w swieta to raczej żadnej z nas nie uda się zrzucić ani grama. Cieszę się kiedy widzę u Was taką mobilizację;) aż się chce! dzisiaj: śn: platki kukurydziane z melkiem IIśn: garść orzechów, 2 mandarynki obiad: 2 parówki, sałatka jarzynowa, ciemne pieczywo Kolację sobie zaraz zrobię, prawdopodobnie będzie to mozzarella z pomidorami

jestem czanka, jestem ;) będzie długoterminowo, obiecuję. I obecność na topicu i trzymanie diety. Dziś obiad z wczoraj, czyli szpinak, makaron i ser feta. Lecę na zakupy bo skończyły się produkty w lodówce.

czanka jadłam dziś na mieście kolacje, byłam w tej restauracji wega o której kiedyś pisałam i tam jadłam tą tartę ;) ale foremkę ostatnio też kupiłam, są tez w Biedronce za 10zł silikonowe, więc jak masz ochote nabyć to jeszcze pewnie dostaniesz

hej dziewczyny, dziś od rana mam wzdety brzuch i czuje się cieższa, w sumie nie wiem od czego bo nic takiego nie zjadłam. dzisiejsze menu: śn: 2 kromki chleba razowego z polędwicą i pomidorem IIśn: 2 kostki czekolady obiad: pół torebki kaszy gryczanej, leczo podwieczorek: kilka małych marchewek - marwitek kolacja: kawałek tarty z warzywami z sosem jogurtowym

hej dziewczyny, ale zimno! na samą myśl o tym, że zaraz mam wyjść z łóżka i lecieć do pracy jest mi niedobrze. sprawdziłam dziś wagę i ze spokojem stwierdzam, że przez weekend się utrzymała. Ani grama więcej! na śn: herbata+jogurt obiad: piersi z kurczaka z pieczarkami i serem (bez panierki). W ciągu dnia zobaczymy co będzie dalej.

hej your soul, dobrze, że jesteś. Ja też mało ćwiczę, spodobały mi się zajęcia fitness ale nie mam za bardzo czasu. Udaje mi się pojść raz w tygodniu, a to przecież o wiele za mało. Ale staram się trzymać dietę i mam nadzieję, że dzieki temu schudne. Być może wolniej ale w końcu schudnę. Więc zachęcam do przyłączenia się...;)

Czanka ja kupiłam aż 10, bo mam mieć dzisiaj gości. Ale więcej już nie ruszę ;) też miałaś super obiad, uwielbiam cukinie, ale zawsze mam problem z wycięciem tego środka, żeby potem nałożyć do niej farsz. Mój brzuch pozostawię bez komentarza hehe, wieczne zmora...ale walcze! mam nadzieję, że pierwszy spadnie. I pewnie Was zdziwie tym ale ucieszę się jak mi trochę piersi zmaleją. Mam miseczkę C/D. A jak trochę schudnę, mam mniejszy brzuch i mniejsze piersi (C) to czuję się taka drobniejsza. Może to przez mój niski wzrost, lepiej jak wszystko jest mniejsze. czanka ile ma Twoj synek?

dziewczyny! motto już słyszałam i faktycznie słuszne, gdybym cofneła się do czasu pierwszej diety i kontynuowała ją cały czas, nawet z małymi wpadkami, dziś nie miałabym tych dodatkowych kg. Dzis spotkałam kolezanke, schudla 10kg, okazało się, że jest w ciąży i pierwszy 3 miesiace zwracania ją tak wymęczyły, więc proszę bardzo jaki sposób na zgrabną sylwetkę ;) żartuje oczywiście ;) czanka na zdrowie! pewnie, że czasem sobie trzeba pozwolić, lepiej tak niż po jakimś czasie ograniczania wszystkiego rzucić się na jedzenie. Co do ud, to są ok, nie mierzę ich bo je akceptuje i kilka cm nie robi mi w nich różnicy. Za to w brzuchu bardzo! dzisiaj tempo znacznie wolniejsze niż w tygodniu. Na śniadania 2 kromki chleba z rybą, II śn. rogal marcinski, a teraz lecę na obiad, zrobiłam leczo i zjem je z kasza (połowa woreczka). ;)

Hej dziewczyny, u mnie dziś baton i mufinka. Przyznaje się że nie jestem z siebie dumna. Niby nic wielkiego ale jak tak sobie będę dalej pozwalać to nie schudne. Najgorsze że przed nami długi weekend...najgorszy dla diety, bo tak to się cieszę. Gratuluję Wam dziewczyny spadków i życzę miłego wieczoru :-)

Nagotowałam dziś kapuśniaku, zamrożę i będę miała na przyszły tydzień. Muszę robić zapasy bo ostatnio nie mam czasu codziennie gotować. A tak tylko wyciągam słoiczek z zamrażarki i obiad gotowy. Kotletów sojowych kiedyś spróbuje, muszę wyczaić w sklepie. Ale jestem ciekawa tych wyników jutro...;-) mam nadzieję, że jest dobrze bo przeskoczyłam dwie dziurki w pasku i nie czuje się już taka ciężka. W każdym razie właśnie w tym tygodniu zaczełam zauważać małe zmiany, bo wcześniej gołym okiem nie było ich widać. Dam jutro znać, a teraz dobranoc ;)

I nie oceniaj kochana ludzi po tych swoich słowach kluczach; 'Słowa klucze: brak obiadu, jabłko, jogurt, bardzo głodna, wieczór, sałatka, i finito.' bo oprócz tego było śniadanie, II śniadanie, podwieczorek i dużo różnych warzyw na kolację. Nie było tylko obiadu, z przyczyn nie do końca zależnych ode mnie. Może spełniłabyś się jakoś dietetyk? albo lepiej, jako psycholog, jeżeli komus krytyka daje kopa, byłabyś idealna!

wiedziałam, że wypomnisz mi dzisiejszy dzień, tylko czekałam na krytykę ;)...pierwszy raz od 3 tygodni nie zjadłam obiadu i nie jestem z tego dumna, napisałam, że to mój wielki błąd. Kule ogon przed samą sobą no ale wyobraź sobie,że zdarza się...że w pięknym poukładanym, składającym się z 5 posiłków dniu, zdarza się nie mieć czasu zjeść obiadu.

Edyta gratuluje wyników. Libelle Tobie również. Chciałabym być już 5kg lżejsza ;) dzisiaj popełniłam wielki błąd, nie miałam czasu na obiad i go nie zjadłam. Chwyciłam w rękę tylko jogurt i jabłko. Zaskutkowało to tym, że wieczorem byłam bardzo głodna. Poszliśmy do Pizza Hut, M pizza ale ja skusiłam się tylko na bar sałatkowy ;) pierwszy raz chyba byłam w pizzeri i nie zjadłam nic niedozwolonego. Ale mimo to obiecuje sobie od jutra codziennie znaleźć chociaż 10 minut wolnego czasu żeby zjeść. Wróciłam niewiele wcześniej niż wczoraj, ale robię pranie i gotuje na jutro obiad - garść ciemnego makaronu z pesto.

no 10 minut to bym znalazła ;) wczoraj padłam o 22, nie zdążyłam zrobić prania, ani ugotować nic na dzisiaj.

dziewczyny, niech Wam to obrzydzi słodycze na zawsze http://finanse.wp.pl/kat,1033705,title,Biale-robaki-w-znanych-cukierkach,wid,16143313,wiadomosc.html oczywiście to nie złośliwie, ale na takich łakomczuchów jak ja trzeba znaleźć jakiś sposób

Dzięki czanka, oby spadło! Dla mnie najwazniejsze są cm w pasie, bo wszystko w sobie akceptuje oprócz brzucha. Waga też mnie interesuje bo pamiętam jak wygladalam przy 52kg :-) i chciałabym znów tak wyglądać. Strasznie mi się dzisiaj nie chciało iść na ćwiczenia, ale byłam. I brzuch nawet trochę boli, ale to dobrze, niech się grubas kurczy!

hej dziewczyny, waga przez weekend się utrzymała, choć dziś nie zaczęłam dobrze, bo na śniadanie zjadłam kawałek szarlotki. Obiecuje sobie, że to był pierwszy i ostatni kawałek słodkiego w tym tygodniu, inaczej nie schudnę! Na drugie śniadanie planuje kanapkę z ciemnego pieczywa, a na obiad barszcz. Aż się nie chce wychodzić z ciepłego łóżka, ale niestety, praca wzywa.