soko81

hej dziewczynki:) u mie cos ruszyło, zawsze to coś:) A jak u Was? Nie dopytałam się jak zamierzacie się odżywiac po diecie, czy znów jakas dietka czy normalnie. A czy słyszałyście o diecie 3 dniowej? co myslicie? powodzonka dla was:)

dzieki iviś:) a jaką proponujecie diete po kopenhaskiej? ja po swietach zamierzam powtorzyc te diete bo czuje sie fizycznie bardzo dobrze:) pozdrawiam wszystkie wytrwale dziewczyny:)

Heja dzis mój 7 dzien i w końcu waga ruszyła, z czego ciesze sie jak dzika:D:D:D ciężko będzie bo dzisiaj bez obiadu i śniadania, ale dam radę. Czytałam, że ta dieta jest taka restrykcyjna i wyczerpująca, a ja czuje się super, nawet nie jestem głodna, zamierzam jeśc podobnie po diecie, ale soli nie odmówię sobie, niestety, nigdy nie polubie takich bezsmakowych potraw.

Jestem załamana. Myślałam, że 4 dnia diety będę ważyła co najmniej 2 kg mniej, a tu nic, wczoraj waga podskoczyła o kilo a dzis stoi w miejscu. Mam doła:((((((((((((((((((((((((((

a czy dieta kopenhaska może nie zadziałac?????????

a wam dziewczyny od pierwszego dnia waga poszła w dół??

a cwiczycie cos???

zaczęłam dziś:) kawka zaczyna mój dzionek...jeszcze tylko...13 dni:D

no dlatego, że wszędzie piszą, że tyle ile trwała głodówka tyle należy z niej wychodzic, wiec juz sama nie wiem, jak myslicie???????????????????

u mnie jest grzanka:) a ja mam pytanie a\'propo kompotu - to w koncu ma byc kompot czy salatka owocowa?

i jeszcze pytanie a\'propo marchewki:D czy nie ma różnicy czy zjem ja na surowo, czy tarkowana czy na parze? i czy moge uzywac bazyli i oregano?

no i wazne pytanie: DUŻY BEFSZTYK - NA JEDNYCH STRONACH CZYTAM ŻE TO MA BYC FILET LUB SCHAB A NA INNYCH ZE BEZWZGLEDNIE WOLOWY WIEC JAK TO JEST? I PRZYLACZAM SIE DO PYTANIA JOLKI, JAKI I JAK MA BYC PRZYZADZANY?

czyli kurczak gotowany, a czy mam go zjesc calego??pieprzu mozna uzywac do woli?

ps no i ile najwęcej schudłyscie na tej diecie???

hej dziewczyny!!! chciałabym się przyłączyc:) Obecnie kończy sie 3 dzień głodówki, 3 dni będę wychodziła z niej i 4 tego zamierzam zacząc dietę kopenhadzką. W związku z tym mam bardzo wazne pytania, prosze poradzcie, odpowiedzccie!!! CZY MOGE BRAC TABLETKI ANTYKONCEPCYJNE RAZEM Z TA DIETA CZY MAM JE ODSTAWIC ORAZ CZY MOŻNA CWICZYC PODCZAS TEJ DIETY???? Ponadto -czy kawe nalezy pic z ta kostka cukru (wiem może to głupie pytanie ale hce byc rygorystyczna w tej diecie) -czy można przyprawiac szpinak, pomidora -befsztyk ma byc wołowy czy wieprzowy i na czym go smażyc, moze byc oliwa zwykła? -szklanka jogurtu naturalnego to 250 ml??tak? -owoc-jaki ma byc? -twarożek naturalny - to ma byc ser biały przemielony na twarożek czy cos ala serek wiejski? -sałatka owocowa-jak dużo ma jej byc, z czego?-czy zamiast tego moge zjesc np jabłko, banana i gryszke na przyklad???? -jaka to chuda ryba???na czym ma byc smazona? brokuły w dniu 5 i 12 maja byc swieze?czy gotowane? -kurczak-jak duzo,ma byc pieczony czy gotowany, przyprawiony? -czy mozna uzywac sól??? chude grillowane mieso to moze byc np piers z kurczaka, czy moge ja upiec w folii? BARDZO PROSZE O ODPOWIEDZ NA TE PYTANIA, CHCE DOKLADNIE POZNAC TE DIETE, Z GÓRY DZIEKUJE I OBIECUJE MELDOWAC SIE CO DNIA:)