anuLkA19_

klik

klik

dziewczyny,bardzo was przepraszam,ze was opuscilam,mialam chwile zalamki:( moge od was wrocic????:(od tygodnia non stop jem,tez cierpie na kompulsy a dzisiaj to juz tyle zezarlam:(ehhh

klik

moge wam tez moje wyslac, to moj meil anusia19_1988@o2.pl jestem tez ciekawa jak wygladacie:)

wytrwala podziwiam cie,biegasz codziennie??? ile minut??? a ile masz wzrostu???sliczne lecisz z wagi:)

sorka,ze tak rzadko wpadam do was,ale ciagle praca,szkola,,, ale caly czas jestem z wami bo ten topik motywuje,nawet jak sie popelni grzeszek dietetyczny to dziewczyny dodajecie sil zeby walczyc dalej:) ja dzisiaj jestem taka slaba,cala noc balowalam na imprezie, dzisiaj zjadlam owsianke,talerzyk salatki z tunczyka,4mandarynki,jablko... troche duzo

wytrwala podziwiam cie,ja mam juz dosc siebie,znowu sie obzarlam:( zjadlam 4banany,5jablek,3jogurty,owsianke,batonika:(3grejfruty ale mam wyrzuty

czesc dziewczyny ja wlasnie po sniadaniu,czyli owsianka z mlekiem0,5%:) zaraz bede sprzatac,dzisiaj sobie wzielam wolne w pracy:)ale mam tyle roboty,wg.mnie najlepsza dieta to mz,jem prawie co chce i nie mysle ciagle o jedzeniu,tak jak na innych dietach

chociaz mnie pocieszcie i napiszcie co myslicie o tym ile dzisiaj zjadlam???:( tyle jablek:O

sorka,ze nie pislama ale wlasnie zakonczyl sie moj zwiazek:(

dziewczyny napiszcie mi co przykladowo jadacie na obiad????

robie przed i po.pozniej gorace kapiele bo podobno pomagaja,ale nadal mnie boli:(a tak chcialam biegac ehh

hej ja juz po sniadanku:)jak zawsze owsianeczka z jabluszkiem:) :) i zielona herbatka do tego:)mam lekkie zakwasy w nogach po bieganiu,mimo,ze zawsze przed bieganiem robie cwiczenia rozciagajace:(

wow bardzo gratuluje wam dziewczyny:) jestescie motywacja dla innych

teraz pije kawe zalana mlekiem:)a jak wam idzie dziewczyny???ide o 20pobiegac

hej:)ja niedawno wrocilam ze szkoly:) dzisiaj niechce mi sie jesc:)zladma 2jogurty naturalne,2jablka,bulke razowa, 5mandarynek

wlasnie sie uczylam tez chce mi sie jesc teraz:Pale nie dam sie wytrwam:) juz za pare godzin sniadanie:D:D:D:D:D

jeszcze 2lata temu wazylam 75kilo:(ale w tak sie zawzielam,ze schudlam 15kilo na diecie 1000kcl plus codziennie ruch, pozniej zaczelam jesc troche wiecej ale wcale nie jem slodyczy,bialego pieczywa,fast foodow,i nadal 3mam wage, ale nadal nie jestem doskonala:(firanka uda sie tobie ,jestes wytrwala widac to!!!!

ogromny sens jest tu zagladac:) wiem,ze wszystkie razem dojdziemy do naszych wymarzonych celow:)damy rade dziewczyny,zalezy to od nas ,wytrwamy:)

firanka super,ze zalozylas ten topik:) i w ogole dziewczyny naprawde wasze wpisy mnie motywuja:)

a jak myslicie czy po 25minutach biegania spala sie juz tluszcz??? bo nie wiem ile trzeba biegac zeby zaczelo sie spalanie:)

juz mialam takie wyrzuty sumienia,ze poszlam biegac ,biegalam 25minut mysle,ze cos nie cos spalilam

firanka jestes moja motywacja:)ja teraz chrupie marchewke,kurde od paru dni ciagle chce mi sie jesc:O

dzielna????nie powiedzialabym tyle owocow zezarlam,ze mam teraz taki brzuchol wydety,ze masakra:(ryczec mi sie chce i ciagle glodna jestem,w dodatku owoce maja cukier:, a ja w dodatku juz od paru dni nie moge sie zalatwic i mam brzuchol jak balon