nieagnieszka

cześć wszystkim, powiedzcie mi dokładnie jak jest z chlebem? bo jakos nie doczytałam.

hej dziewczyny zainteresowała mnie ta wasza dietka, chyba ja sobie troche przestudiuję:) ale z tego co czytałam mozna w kazdej chwili sie przyłączyć. jesli chce schudnąć 10kg to ile dni muszę przechodzic ten pierwszy okres?

oj franciszko współczuję:(nawt nie wyobrazam sobie jak boli:( zaraz dzieciaczki zasna i będe ćwiczyć:)

cześc dziewczynki ja dzis kupiłam sobie skakankę i mam zamiar dodatkowo skakać po trochu oprócz 6waidera i stepera,mąż obiecal mi rower treningowy ale z jego obietnicami róznie bywa:( ja od wczoraj zaczęłam drugie opakowanie jak na razie efektów brak no ale wprawiam sie więcej w ćwiczenia tylko ciągle brak czasu zobaczymy jak to będzie w piatek w dzień ważenia się do tabelki:) widze że nikt tabelki nie zrobił ostatnio;) jakby co to wpisywać ubywająca wage do stopki tak jak u mnie jest zrobione:)

a co tu takie pustki? chyba pierwszy raz:)

SAMOPOCZUCIE JEST FAJNE gorzej z mięsniami które bola chociaz u mnie jakby mijaja zakwasy:) od dzis po 8 powtórzeń:) co to bedzie jak bedzie po 24!:)

oj Frania, Frania tez bym tak chciała ja jednak mam stale na cos chęć i musze sie powstrzymywać:) bo przez slimka póxniej żołądek boli z obzarstwa:) i ma za swoje:)

na poprzednich stronach jest wazymy sie raz w tygodniu zeby zobaczyc czy jesteśmy bliżej swoich celów:) musisz poszukać cos ok 3 lipca ale która to strona to nie wiem:) wcześniej wazyłuśmu sie w poniedziałki ale doszlismy do wniosku ze po weekendzie wagi za duzo wskazuja więc od dzis jest w piatki:)

zobacz ten link to A6W ćwiczenia na brzuch ja jestem po 6 dniach i jakby brzuch robi sie fajniejszy no i umięśniony tylko że mam nadal za duzo tłuszczyku na nim żeby dobrze ocenic efekty:) http://wdziek.info/aerobiczna_6_weidera.html

witamy nowa zaczernioną może do tabelki sie wpiszesz? wcale nie musisz brac slimka żeby byc wśród nas:)

jesli chodzi o środki na biust to musisz kupic taki który można stosowac w czasie karmienia bo większość jest takich że nie i wtedy przed każdym karmieniem musiałabyś myć piersi a to nie ma sensu. na ulotce będzie napisane czy mozna czy nie ja kiedys sprzedawałam kosmetyki ATW tam był balsam na biust i jego mozna było używac podczas karmienia, teraz sprzedaje oriflame i uzywam serum do biustu tej firmy i chwalę sobie bo nawet lekko mi sie podniusł albo to takie moje wrażenie chociaz i mąz tez tak mówił ale teraz jak schudłam te 7kilo to znowu mam oklapniety, ale z miseczki D zeszłam na C :) ale ono chyba przy karmieniu nie można bo trzebaby zmywać:)

samo to ze karmisz piersią duzo tracisz kalorii:) wiem bo ja w każdej z ciąż przytyłam po 16 kilo i podczas karmienia (a karmiłam po 9 mieięcy) wróciłam do swojej wagi sprzed ciązy, przytyłam później jedząc tyle co jadłam jak karmiałm ale już nie tracąc tych kalorii bo przestałam karmić:)

tutifruti z tym że karmiąc maluszka nie zabardzo możesz pomóc musisz jeść ale mozesz jeśc zdrowiej no i możesz ćwiczyc to ni zaszkodzi maluszkowi:) a na środki pomocnicze musisz poczekać żeby nie zaszkodzić sobie i dziecki:):):)