smerfetka21

deichamn odpada , sama probowałam:(

Ile czasu ma zakład pracy na wypłacenie delegacji???

hej za niecałe trzy tygodnie wyjeżdżam do pracy w Wielkiej Brytani na 3 miesiące w związku z tym zaczęłam się interesować Gadu naGłos by rodzina w niedrogi sposób mogła się ze mną skomunikować czy ktoś korzystał z Gadu naGłos dzwoniąc za granicę na komórkę? byliście zadowoleni? poza tym zamierzam kupić tam kartę i posługiwac się angielskim numerem jak się ma polski numer to się płaci za rozmowy przychodzące a jak to jest jak będe miała numer angielski? a moze polecilibyście mi jakiś inny sposób komunikowania nie wiem jak tam będzie z dostępem do internetu więc to raczej odpada

Hej dziewczynki ja dalej trzymam sie dietki nie mam na swoim sumieniu grzeszków, 1000 kcl własciwie nigdy nie przekraczam no ale właśnie przed chwilą wyczytałam że jak się jest na diecie to powinno sie jeść jugurt naturalny ja wprawdzie jadam duzo jogurtów ale nie naturalnych ja ich po prostu nie lubię więc jadam te owocowe myślicie że to wielki grzech?

witam Panie dawno nie pisałam ale zakuwałam zakuwałam zakuwałam ale jeszzce jedno zaliczenie i WOLNE( pozadawałam sobie egzaminki w wczesniejszych terminach) waga powoli bo powoli ale spada coraz lepiej sie czuję coraz lepiej wyglądam przeżyłam najgoretszy okres bez grama słodyczy bez łyżeczki cukru:) tylko ćwiczenia zaniedbałam ale musze to zmienić bo widzę że mój brzuszek się tego domaga:)

Ja na razie nic nie kupuję, ja po prostu wyciągam z szafy kolejny rzczy do których zaczynam się mieścić:) Dietke trzymam czały czas, tylko na ćwiczenia nie mam za bardzo czasu bo zakuwam. Ale jest ok dziś ubrałam spodnie które kupiłam dość dawno temu z nadzieja że do nich schudne ale nie schudłam wtedy wręcz przecwinie przytyłami tak sobie leżały w szafie jeszcze z metką dziś je wyciągłam z szafy wygiągłam tez bluzeczkę i zakiecik których tez doś dawno nie miałam ubrane:) ubrałam wszystko i teraz widzę róźnicę między tym co jest teraz a było jakiś miesiąc temu:) oby tak dalej:)

właśnie weszłam na wagę niecałe 71 kg czyli jakieś dwa kg 8 dni jupi:)

A ja znowu idę zakuwać:( ale coż ale diety się trzymam i co najważniejsze zero słodyczy a mowywacja są dla mnie....ubrania które rok temu były dla mnie dobre potem przestały a znowu są sie w nie mieszczę ciekawe kiedy będe mogła ubrac te sprzed dwóch lat

a ja się uczę, uczę uczę..... i się okazuję że bez słodyczy też to umiem robić:)

U mnie okres przedsesyjny za niedługo sesja i tego się boję że przy natłoku nauki się złamię zawsze się wtedy dożywiałam słodyczami grrrrr

wielkie dzięki za słowa otuchy:)

aaaa i kupiłam sobie dziś za małe spodnie specjalnie za małe to moja motywacja

ja się chyba zważę jak mi się okres skończy ale dietka dziś utrzymana:)

Ja dalej trzymam się diety na razie się nie waże bo jestem przed okresem i czuję się taka ciężka:( w ogóle zaczyna mi się już nudzić to życie bez słodyczy( z nich najtrudniej było mi zrezygnować) no ale coż pofolgowałam sobie dorobiłam się tłuszczyku to teraz muszę się go pozbyć

Witam drogie Panie u mnie dziś ok, dieta zgodnie z założeniami tylko postanowiłam się przestać ważyć codziennie, trochę więcej się wody w organzmie zatrzyma i depresja murowana będę się ważyć co 4 dni