Bee48

Witam wszystkich. Ja stosuje program zywieniowy Gillian McKeith od kilku miesiecy. Pisalam na ten temat(podajac dzienne jadlospisy) na innym topiku. Ja odchudzilam sie stosujac Mezitang,po zrzuceniu zbednych kilogramow przeszlam na ten program. Jest rewelacyjny!!!! Przestrzegam scisle jadlospisu(28 dni)i powtarzam go. Nie mam problemow ze znalezieniem wszystkich produktow, bo sie szczesliwie sklada ze mieszkam w UK, wiec kupienie np,ryby zabnicy ,czy orzeszkow pinii nie stanowi klopotu. polecam ten sposow odzywiania sie, milego popoludnia

Wlasnie wrocilam do domu, popracy wpadlam do sklepu i teraz zabieram sie do gotowania mojej diety. dzisiaj jest pierwszy dzien mojej diety ( Gillian McKeith) i musze uczciwie powiedziec ze pierwszy raz nie czuje glodu. sniadanie: 10 dag truskawek i maly pojemniczek borowek amerykanskich przekaska: 2 lodygi selera naciowego i marchew obiad salatka z tunczuka( w sosie wlasnym) z salata, ogorkiem i koperkiem kolacja: marynowane tofu w warzywach( 150 g tofu, mala marchewka, 1 czerwona papryka, troche groszku zielonego, 60 g brokulow,20g orzechow nerkowca, szczypiorek. jest wersja na kolacje dla osob ktore jedza mieso. Kurczak duszony z imbirem i miso na kapuscie chinskiej. dziewczyny jezeli chcecie to moge napisac diete na pierwsze 3 dni. ale nie wiem czy ktos chce sprobowac. Teraz ide z pieskiem na dlugi spacer, za godzinke wroce. milego popoludnia.

Krysiu, ,wszystko sie ulozy, tylko musisz w to uwierzyc. Moje dotychczasowe zycie bylo jedynie pasmem nieszczesc.Mialam swoja firme i meza do bani. Pracowalam ponad sily, do domu nie chcialo mi sie wracac, bo mie bylo do kogo. Corka pijawka, ciagle bylo malo, klienci nie placili, a maz mial druga mlodosc: alkohol i kobiety. Bylam bardzo tym wszystkim przybita i smutek zajadalam slodyczami. Przestalam dbac o siebie , bo po co i dla kogo. Kiedy wydawalo mi sie ze nic sie w moim zyciu nie zmieni,kolezanka powiedziala mi krotko: przerwij ten koszmar! Tak wiec ostatkiem sil, zamknelam moja firme, rozwiodlam sié i ... przyjechalam do UK. Znajomi nazywali mnie kamikadze! Ale ja teraz czuje sie duzo lepiej, mam kretynska prace, co prawda, ale jestem duzo spokojniejsza i znowu zaczelam sie usmiechac,a myslalam ze juz nie potrafie. Trzymaj sie , pamietaj ze tutaj na forum zawsze znajdziej wsparcie.

No wreszcie mi sie udalo przestac byc...czerwona. Jutro ide do pracy ale pracuje tylko od 9 do 13.Tak wiec nie bedzie to trudny dzien.dzisiaj bylam na plazy i spacerowalam 2 godziny.Bylo super, ale teraz rozpadalo sie i chyba bedzie padal deszcz kilka dni. Wieczorem zjadlam troche bialego sera( zdobyczny!), ale teraz wiem ze tylko mam 50 km do sklepu z polska zywnoscia, wiec bardzo sie ciesze. Tutaj bardzo mi brakuje kiszonych ogorkow , twarogu . Mam nadzieje , ze rozpoczynajac diete od wtorku,dam rade z pokusami typu ciacho.Milego wieczoru!