D9

Wspanialego dnia klik

samych radosci dla ... KLIKAJACYCH

samych radosci zyciowych dla Klikajacych

klik

Wspaniale zaczety poranek ////////// KLIKK ////////////

Dzieki za przypomnienie Pozdrawiam i zycze milego dnia.

Klik-Klik z Australii. Witam tez tych co ... pomagaja.

A poczucie humoru tez masz udane :D:D:D:D:D:D

Hello dla wszystkich. Gruba babo widze, ze wszystko uklada Ci sie pomyslnie - gratuluje - przede wszystkim zdrowia. Zmieniasz sposob zycia, jedzenia i podejscia do kazdego nowego dnia. Wiec obawa o cukrzycze w wieku ok. 50 lat juz Ci nie zagrozi. Trzymam za Ciebie kciuki. Dla wszystkich milego weekendu.

witam wszystkie panie, szczegolnie moja kolezanke - pomorzanke - jaki ten swiat maly. i do zobaczenia na naszym F. Jestem naprawde mile zaskoczona ile pan poswieca czasu zeby Ci pomoc .. gruba babo .. jestes naprawde szczesliwcem. Wszyscy bez zlosliwosci udzielaja Ci wlasciwych rad. Nawet te pomaranczowe. Jutro spedze z moimi kolezankami pol dnia. Wspomne, jesli pozwolisz o Twojej historii. A tym samym pochwale sie, jakie mile i pomocne sa polskie dziewczyny. Gratuluje Ci pracy, odciagnie Cie to czesciowo od jedzenia z nudow. Ja siedzac w domu jestem glodna non-stop. A poza tym radosc dnia dodaje Ci energi i sily do przetrwania podjetych decyzji. Powodzenia i pozdrawiam Was wszystkie.

Witaj ... gruba babo ... i inne Panie przeczytalam tylko killka Twoich wypowiedzi. Piszesz: .... tylko lodowka do mnie sie usmiecha .... A kto Ci te lodowke zapelnia? Jak bedzie prawie pusta czy pelna warzyw i owowcow, to tez bedzie sie usmiechala tylko ZDROWIEJ. Diety nie pracuja (np.kapusciana pracuje tylko jesli bedziesz jadla te kapuste do konca zycia, tak samo z innymi dietami) Najtrudnijsza decyzja odchudzania sie jest podjecie jej - raz nastawisz swoj umysl na schuniecie, pozostale decyzje wlasciwego odzywiania bede latwiejsze. Postanow tez, nie wskakiwac na wage przez ..1 m-c bo w pierwszych tygodniach zdrowej diety nie musisz stracic duzo kg. Wazenie moze tylko dzialac negatywnie na Ciebie. Poza tym musisz miec duze i zdrowe sniadanie, takie zebys sie zapelnila i nie czula glodu. Tak samo z obiadem. Nie dotykaj zadnego jedzenia po 18 godz. Albo 4 godz. przed snem. Inaczej jedzenie zostaje Ci w zoladku i gnije. Nastepnym waznym dzialaniem jest: cwiczenie, moze byc chodzenie-spacery 30 min. minimalnie na dzien. Po kazdym cwiczeniu NIE JESC min. 30 min.do 1 godz. Jesli masz glod, to \"on\" idzie \"jesc\" tluszcz niepotrzebny w Twoim ciele. Pij duzo wody, tym sposobem \'oszukasz glod\' Myslisz o wizycie u dietyka, ale pamietaj ze on/ona nie bedzie z Toba w domu. Nadal jestes Ty i lodowka. (ktora juz powinna byc pusta :D) \'lekarka\' radzi Ci operacje zoladka. Niezbyt to madra rada. Bo po operacji, ktora jest BARDZO niebezpieczna i bolesna i tak musisz byc do konca zycia na bardzo \'rezimowej\' diecie. Powolne gubienie wagi jest zdrowe. Szybkie powoduje starzenie i zwiotczenie skory. Wiec powoli jest lepiej. Przeczytalam wiecej Twoich wypowiedzi i rozumiem, ze mieszkasz z rodzicami i to oni gotuja. Ale zdecydowalam sie zostawic to zdanie na temat ... lodowki ... moze przyda sie komus innemu. Zdrowiej tez jest jesc np. mieso tylko z warzywami bez ziemniakow czy chleba. Jesli lubisz ziemniaki zjedz je same. Chleb tylko brazowy. Jedz mniej ale czesciej. (np. co 3 godz. male porcje) zmien tez talerz na mniejszy - gdzie porcje wygladaja jakbys jadla duzo. Pamietaj: postanow jesc zdrowiej - bo kto jest silniejszy TY czy kabanos .... :D Postanow to teraz - 'wloz' sobie to do glowy-teraz. Poza tym, nie mow \"zgubic wage\" bo jesli cos zgubisz to chcesz odnalezc.:D:D:D:D Poprostu jedz zdrowo dla zdrowia. Zycze Ci powodzenia.

Najlepiej podczas prysznicu uzywaj mydla w plynie, nie zostawia osadu na szkle kabiny. Dla polysku szkla przetrzec bialym octem.

Szczesliwego i spokojnego Nowego Roku 2005 dla Wszystkich z goracego Perth.

Dziekuje za mile powitanie. Moje swieta bede gorace i tym razem nie na plazy, lecz w buszu, w pieknej cottage z basenem. Tak naprawde po 23 latach w Australii, w Swieta, nadal brakuje mi ....sniegu. Pozdrawiam i zycze dobrego dnia.