LASKA50

Witajcie dziewczyny Dzisiaj jak zwykle w poniedziałek ważenie .:(:Waga stoi w miejscu ,coś robię nie tak. Meno .miałaś napisać coś o kremach .Czekam na Twoją opinię .Ja dzisiaj byłam pierwszy raz w życiu u kosmetyczki .Zafundowałam sobie algi ,zobaczę jutro jaki efekt tych zabiegów. Nie spodziewam się cudów po jednym razie. Graff - jest tylko jedna prawdziwa Ciotka Klotkata na czarno a czerwonej ja nie znam coś tam miesza, donosi ale szczerze mówiąc nie mam pojęcia o co chodzi .Może się przyłączy do nas.

Witajcie Cioteczki i te ,które bywają tu od początku założenia topiku i te które do nas dołączyły .Witaj Juka ,Witaj Tessi,Witaj Graff. Ciotko Klotko ale jesteś leniuszkiem czemu tak rzadko piszesz. Brakuje mi Ciebie. Napisz jak Ci leci w pracy i jak tam walka z kilogramami. Jak pewnie zauważyłyście nie zabieram głosu na temat menopauzy .Nie widzę u siebie jakiś bardzo niepokojących objawów .No może poza otępieniem umysłowym nic mi nie dolega. Nie mam jeszcze uderzeń gorąca itp.Za to wiem już od dwudziestu paru lat ,że nie będę mogła stosować HTZ. Zobaczymy co będzie dalej. Wiadomość dla Juki ,mam 50 lat ,męża, córkę zamężną/niestety nie mam wnuków/ psa ,pracuję ,mieszkam w małopolsce w dużym pięknym mieście. No i najważniejsze jestem grubasem a tak naprawdę to dużą kobitką raz szczęśliwą a dwa razy nie. Kocham jeść, gotować ,piec i bardzo lubię nasz topik.

Zapomniałam napisać, dostałam na gwiazdkę krem na noc i pod oczy Eliksir- Dermiki .Wiem ,że Dermika to dobra firma ale czy któraś z was może go używała?

Witajcie Wirtualne Przyjaciółki Wreszcie piątek ,jak ja lubię ten dzień ,oczywiście po godzinie 15 – tej. Niedawno odkryłam, że ja żyję od piątku do piątku. Praca którą kiedyś bardzo lubiłam teraz stała się przykrym obowiązkiem. Praca jest taka sama ale atmosfera w pracy już zupełnie inna. No trudno takie czasy. Meno- ja większość kosmetyków kupuję na allegro. Nie będę Cię okłamywać nie zawsze były to oryginały pomimo zapewnień sprzedającego o ich 100% oryginalności. Jeżeli chodzi o kremy i perfumy to przeważnie kupuję firmy która jest mniej popularna w Polsce .Ostatnio używam krem pod oczy i krem na noc firmy Shiseido. Kremy Lancome po 65 zł to niestety podróbki. Z perfumami bywało różnie, na początku mojej fascynacji allegro i nieznajomości rynku kupowałam podróbki teraz mam ulubionych sprzedawców i przynajmniej wydaje i się ,że to oryginały. W tym tygodniu z ciekawości kupiłam Today z Avonu, chcę zobaczyć co to za doskonałość roku wg. Twojego Stylu, choć z góry wiem ,że zapach ten to z kolei nie mój styl. Ja lubię perfumy ciężkie na pewno nie kwiatowe ale moja koleżanka z którą jeżdżę codziennie do pracy jest uczulona na wszystkie moje perfumy. Po 5 minutach przebywania w moim otoczeniu zaczyna kichać i łzawić. ,Fakt pachnę wtedy najmocniej bo spotykamy się po 5 minutach od mojego- jak ona to określa- fukania. Graff- kwiatki robi się tak; nawias kwadratowy ,piszesz kwiat lub kwiatek zamykasz nawias.

Witajcie Cioteczki!!! Po przeczytaniu postu Odchudzonej zrobiło mi się trochę smutno i dlatego, że bardzo lubiłam czytać jej wypowiedzi i dlatego ,że znalazła taką argumentację do odejścia z forum. Ja również wolałabym znaleźć przyjaciółkę z krwi i kości ale w dzisiejszych czasach wydaje mi się to prawie nie możliwe. I nawet nie dlatego ,że nie potrafię się otworzyć przed kimś /wręcz przeciwnie/ ale dlatego ,że wartość przyjaźni można ocenić dopiero po wielu latach znajomości. W ciągu mojego życia wydawało mi się ,że mam parę przyjaciółek ale niestety tylko mi się wydawało. Dzisiaj mam tylko koleżanki lepsze i gorsze. Przed kilku laty miałam kryzys emocjonalny. Nie potrafiłam się pogodzić z upływem lat, starzeniem, stagnacją i rutyną. Wierciłam codziennie mężowi dziurę w brzuchu ,że musimy coś zmienić w naszym życiu ,gdzieś chodzić i coś wartościowego robić ale nie miałam pomysłu, co to ma być. No może nie do końca nie miałam pomysłu .Na to na co ja miałam ochotę były potrzebne dodatkowe pieniądze i dużo wolnego czasu. Każdy ma inne pojęcie ciekawego życia ,dla jednych jest to np: zwiedzanie świata ,jakieś hobby a dla drugiego sex albo też picie wódki .Ja nikogo nigdy nie oceniam niech każdy robi to co lubi. Ja lubię nasze forum .A kto wie czy kiedyś nie spotkamy się w rzeczywistości. PS: Pisałam 12 minut.

Witajcie Cioteczki! Dzisiaj zaczęłam dzień z mocnym postanowieniem poprawy, zero złośliwości. Nigdy nie byłam u kosmetyczki więc myślę sobie może warto raz zaszaleć i wybrać się na jakiś zabieg ujędrniający. Meno dobrze radzi. Skoro świt podzieliłam się ta wiadomością z przyjaciółką. Ona patrzy na mnie i mówi ”Nie pomoże puder, róż gdy morda stara już”. Myślałam ,że mnie szlag trafi na miejscu i zaraz odparowałam, ale nie napiszę wam jak bo nie nadaje się to publicznej wiadomości. Ale tak mnie to zdopingowało do działania ,że dzisiaj idę się zapisać do kosmetyczki. Przez ostatnie 20 lat naprawdę dbałam o cerę. Są trzy rzeczy ,które kupuję zawsze markowe, to krem do twarzy ,krem pod oczy i porządne perfumy. Nie mam chyba ani jednego ciucha markowej firmy. Może dlatego ,że te firmy nie szyją dla grubasów. Nie przypominam sobie abym w ostatnich 12 miesiącach kupiła sobie jakiś ciuch .Przestało mnie to cieszyć. W sklepie a i owszem bardzo mi się podobają niektóre rzeczy ale jak je przymierzę wszystko mi przechodzi. Ponieważ 2 lata temu zmieniłam miejsce pracy/chodzi o inny budynek/ poczułam się zwolniona z noszenia kostiumów ,czółenek itp. rzeczy. Mogę śmiało powiedzieć ,że nie dbam już o swój wizerunek tak jak dawniej. Graff –napisz nam coś o sobie .Bardzo mnie zaintrygowało twoje oświadczenie „chce mi się brykać”Co miałaś na myśli ? Może i mnie też się zachce? No to do wieczora Pa Pa.

Napisałam poprzedni post o18 i tyle to trwało abym mogła go puścić. Meno skąd u Ciebie tyle optymizmu?. Jak Ty to robisz ,że do wszystkiego podchodzisz z dystansem. Myślę ,że trzeba takim być w życiu, wtedy wszystko jest łatwiejsze. Ja mam przyjaciółkę/a może to nie jest przyjaciółka/ młodszą od siebie o 6 lat ,która stale mi powtarza ,że jestem stara i gruba a ja jej nie jestem dłużna i też przylepiam łatki .Widzimy się codziennie, zaczynamy dzień od dołowania siebie i tak go też kończymy. Jest dziewczyną bardzo mądrą, inteligentną z doktoratem a działa na mnie tak toksycznie ,że czasami mam wszystkiego dość. Ale jak jej nie widzę parę dni to nie mogę znaleźć sobie miejsca i zaraz dzwonię do niej .Hej dziewczyny a może ja jestem masochistką?.

Witajcie Cioteczki w Nowym Roku!!! Ja minął Wam Sylwester ? Widzę ,że większość z Was została w domu . Przy dobrym układzie też mogło być fajnie. Jak Wam pisałam wyjechałam z mężem na wieś. Mąż zaprosił sąsiadów i spędziliśmy wieczór a właściwie noc w czwórkę przez 6 godzin jedząc i pijąc. Zero ruchu bo sąsiad ma żałobę. Ale było całkiem przyjemnie. Nie wlazłam jeszcze na wagę bo się boję konfrontacji z rzeczywistością. Na jutro wzięłam sobie jeszcze urlop, chcę się wyspać. Nie wiem dlaczego ale ostatnio czuję się bardzo zmęczona. W pracy cisza .Cały czas czekam .Zobaczymy co będzie.

Witajcie Cioteczki w Nowym Roku!!! Ja minął Wam Sylwester ? Widzę ,że większość z Was została w domu . Przy dobrym układzie też mogło być fajnie. Jak Wam pisałam wyjechałam z mężem na wieś. Mąż zaprosił sąsiadów i spędziliśmy wieczór a właściwie noc w czwórkę przez 6 godzin jedząc i pijąc. Zero ruchu bo sąsiad ma żałobę. Ale było całkiem przyjemnie. Nie wlazłam jeszcze na wagę bo się boję konfrontacji z rzeczywistością. Na jutro wzięłam sobie jeszcze urlop, chcę się wyspać. Nie wiem dlaczego ale ostatnio czuję się bardzo zmęczona. W pracy cisza .Cały czas czekam .Zobaczymy co będzie.

Cioteczki ! Ja wiem przygotowania do wielkiego balu to bardzo wyczerpujące zajęcie. Trzeba suknię balową odkurzyć i odświeżyć , brylanty przetrzeć aby nabrały blasku. Nie wspomnę o wizycie w salonie kosmetycznym i fryzjerskim. Nie ma czasu aby wyskrobać parę zdań na forum. Ponieważ dzisiaj bezpośrednio po pracy wyjeżdżam na parę dni na wieś ,chciałam Wam złożyć najserdeczniejsze życzenia Noworoczne. Wszystkim Cioteczkom życzę cudownego 2005 roku w zdrowiu, z pracą ,z pieniędzmi i z miłością dzieci i bliźnich. Życzę Wam- i sobie też -aby ubyło nam kilogramów ale tylko straconych w wyniku odchudzania. Ja już jestem przygotowana do Sylwestra ,koszula nocna wyprasowana .

Cioteczki ! Ja wiem przygotowania do wielkiego balu to bardzo wyczerpujące zajęcie. Trzeba suknię balową odkurzyć i odświeżyć , brylanty przetrzeć aby nabrały blasku. Nie wspomnę o wizycie w salonie kosmetycznym i fryzjerskim. Nie ma czasu aby wyskrobać parę zdań na forum. Ponieważ dzisiaj bezpośrednio po pracy wyjeżdżam na parę dni na wieś ,chciałam Wam złożyć najserdeczniejsze życzenia Noworoczne. Wszystkim Cioteczkom życzę cudownego 2005 roku w zdrowiu, z pracą ,z pieniędzmi i z miłością dzieci i bliźnich. Życzę Wam- i sobie też -aby ubyło nam kilogramów ale tylko straconych w wyniku odchudzania. Ja już jestem przygotowana do Sylwestra ,koszula nocna wyprasowana .

Cześć Pracusie Skończyłam wreszcie pieczenie ,piernik z jabłek, serowiec z morelami, i biszkopt kawowy z serkiem mascarpone .Porobiłam śledzie- dzięki Ciotko Klotko -sosy do wędliny, chrzan i ćwikłę. ,rybę w galarecie itp. Ale jestem urypana to niestety najodpowiedniejsze określenie . Jutro cała reszta . Jutro u mnie w pracy wigilia muszę jeszcze przygotować jakieś ciuchy. Odchudzanie całą gębą a na wadze tylko 6 kg mniej .Zobaczymy jak będzie po świętach.

Dobry wieczór Cioteczki Ale smakowitą sałatkę śledziową Ciotko Klotko będziesz wsuwać .Pozwolisz , że wypróbuję Twój przepis i podzielę się wrażeniami po wigilii. U mnie w domu nie ma śledzi na kolacji wigilijnej , jemy je za to na śniadanie i na obiad w ciągu dnia. Może podzielicie się jeszcze jakimiś ciekawymi przepisami na ciasta . Ja za przykładem Meno dzisiaj postawiłam choinkę w pokoju. Posunęłam się trochę dalej bo już ją ubrałam. Zawsze patrzyłam z przymrużeniem oka na osoby ,które ubierały choinkę wcześniej niż w dniu wigilii ale przyszła pora i na mnie. W tym roku po prostu nie miałabym czasu na wszystkie czynności ,które robię od lat w dniu wigilii .Ale lampek jeszcze nie zaświecę. Postanowiłam pisać codziennie bo jak tak dalej pójdzie to administrator wywali nasz topik. A co się dzieje z innymi Cioteczkami .Odchudzona pewnie pieczesz jakieś mniamniuśne ciasta i nie masz czasu nas odwiedzić a ty Magdziołku co robisz? Peny , 47 latko napiszcie co robicie? Do jutra Cioteczki Pa Pa {cześć]

Cześć dziewczyny!! Witaj Odchudzona - całe szczęście że skończyłaś już tą swoją robotę bo smutno nam tu było bez Ciebie .Nie zazdroszczę Ci takiej pracy, non stop na pełny zegar, ja chyba tak nie potrafię pracować. Peny bardzo mnie ucieszyło że nie tyko ja tak się zmagam z świątecznymi porządkami ,mam na szczęście bratnią duszę ,a już się martwiłam ,że ze mną coś nie tak. Bardzo mi odpowiada taki sposób należy go szerzej propagować wśród ciotek. Teraz trochę o odchudzaniu. Trzymam się zasad plażowania i jem tylko warzywa orientalne/z patelni/ Tam nie ma ziemniaków, kukurydzy niewiele marchwi .Z mrożonek gotuję tylko zupę. Do ryb mam taki sam stosunek jak Ty. Nie jestem pewna czy je lubię a gotowane to myślałam, że są niejadalne ale dzisiaj byłam na proszonym obiedzie i podano pstrąga z wody ,jak go zobaczyłam to miałam skłamać ,że się strułam i nie mogę nic jeść ale mi nie wypadało. Zabrałam się za tego pstrąga i był pyszny mało powiedziane pyszny był rewelacyjny. Jutro wybieram się do miasta na zakupy gwiazdkowe ale jakoś nie mam w tym roku pomysłów co kupić. Dlaczego to zawsze jest na mojej głowie?

Nie wiem jak to się dzieje u mnie w komputerze że nie widzę waszych wpisów dopiero jak wysłałam swoich parę zdań zobaczyłam wpis Peny. Myślałam,że nie pójdziesz dzisiaj do pracy i będziesz w domu się kurować. Cieszę się , że ci przeszło. Ja co roku kupuję córce jodłę w donicy ,przez święta stoi ubrana w pokoju a później wystawia ją na balkon ,jak miną mrozy zaczyna podlewanie ,na wiosnę sadzimy ją w ogrodzie .

Witajcie duszki!!! Ale cisza w necie. Peny życzę Ci zdrowia ,wracaj szybko do nas. Przypomniałam sobie aby napisać wam o mrożonkach Hortekxu, jarzynach na patelnię. Teraz mogą się przydać. Ja czasami jem je na obiad są naprawdę bardzo dobre .Napiszcie czy próbowałyście.

Wieczorem to już nikt tutaj nie zagląda .Ciotka Klotka całkiem o nas zapomniała. Mam do was pytanie i jeżeli możecie napiszcie jaka jest wasza motywacja do odchudzania pomijając oczywiście zdrowie bo nie ulega wątpliwości że jest to jeden z najważniejszych powodów. Miałam napisać o sprzątaniu no to krótko, ja nie sprzątam na święta ,bo po co skoro sprzątam systematycznie co sobotę przez cały rok. Nie wspomnę o codziennym odkurzaniu .Jeżeli mój domownik uważa że jest brudno to musi sam posprzątać. Ja zajmuję się całą resztą ,praniem, zakupami, gotowaniem, pieczeniem i całym wystrojem mieszkania. Uważam że jest to w miarę sprawiedliwy podział obowiązków. Nie wiem tylko dlaczego ja zawsze po świętach jestem zmęczona.

Magdziołku jak robię galaretkę z kurczaka to robię normalny rosół na tym kurczaku, ./przesadziłam z tym normalnym rosołem/ studzę i dokładnie zbieram z niego tłuszcz. Później dodaję żelatynę spożywczą wg. przepisu na opakowaniu. W tym przypadku daję więcej płynu niż jest w przepisie ale jak robię inne galaretki to trzymam się zaleceń producenta.Teraz gotuję bigos w wersji dietetycznej / kapusta kiszona+cebula+przyprawy+uduszony gulasz wołowy +kiełbasa drobiowa+pieczarki+śliwki suszone+przecier pomidorowy.Zero tłuszczu i zero zasmachy. Gotowałam też zwykłą fasolkę po bretońsku aby ją zagęścić to część fasoli przetarłam przez sito i chyba teraz będę gotowała tylko taką, nawet nikt nie poznał że jest inna niż zawsze. Wiczorem napiszę Wam jak rozwiązałam w moim domu sprawę sprzątania.

Peny to plażowanie jest dla mnie trochę uciążliwe. Ja najchętniej nie jadłabym nic ale mojemu panu muszę gotować a wiesz jak to jest jak człowiek przyzwyczai się przez 50 lat do jedzenia tradycyjnego. W moim domu bardzo ciężko było wprowadzić do jadłospisu surówki i jarzyny których wcześniej nigdy nie było w sprzedaży w Polsce .Wczoraj ugotowałam zupę brokułową i zrobiłam kurczaka faszerowanego pieczarkami do tego surówka z kapusty pekińskiej w lekkiej zalewie. Wszystkie zupy robię na wywarach jarzynowych jemy je bez dodatków , zupa u nas w czasie diety to podstawa obiadu. Normalnie jadamy je tylko w niedzielę. Na okrągło robię różne galaretki albo z drobiu , jarzyn ,jajek lub szynki .One sobie dyżurują w lodówce. U mnie cała dieta oparta jest na mięsie z kurczaka i chudej wołowinie ,jajkach /3 tygodniowo/ i jarzynach. Ja sobie kupuję dodatkowo chleb z pełnego przemiału ale jem tylko jedną kromkę dziennie na śniadanie. Muszę kończyć wzywają mnie na dywanik.

Witajcie Cioteczki!!! Koniec I fazy plażowania ,waga 4,5 kg mniej .Uważam ,że to całkiem dobrze a nawet za dobrze. Z doświadczenia wiem ,że takie szybkie zrzucanie wagi niczego dobrego nie daje organizmowi. Nie pisałam Wam ale mnie jest łatwiej teraz gubić kilogramy bo odchudzamy się oboje z mężem. Jemu jest to może mniej potrzebne niż mnie ale zawsze to mniej kłopotów z gotowaniem. Przez te dwa tygodnie nie było u nas w domu chleba, masła ,ziemniaków ,owoców, soków ,zero cukru. Jedliśmy na obiad przeważnie ryby ,omlety z warzywami, lub mięso z grila . Dodatkowo jazda na rowerze .Mój Pan jeździł jak zwariowany po 30km dziennie .Jak schodził z roweru lało się z niego jak z Magdziołka.Ja na rowerze nie szalałam bo nawet jakbym chciała to nie bardzo mogę. Dla takiego lenia jak ja to i tak bardzo dużo. Zapraszam na wieczór wszystkie miłe cioteczki na lampkę ,a co tam może być na parę butelek wina .Ja stawiam. Do wieczora Pa, Pa Magdziołku odchudzanie to bardzo przyjemna sprawa .Może na początku jest trudno ale póżniej już leci . Ja oprócz męża zdopingowałam do odchudzania przyjaciółkę z pracy.Ponieważ ona na codzień je tak jakby była na diecie to za 2 tygodnie zrzuciła tylko 1 kg.

Dobry wieczór Cioteczki! Sobota , posprzątane, zakupy zrobione, pranie wyprane ,czyżbyście wszystkie poszły na imieniny do Barbary a może któraś z Was sama je dzisiaj obchodzi, na wszelki wypadek składam serdeczne życzenia. U mnie jutro koniec 1 fazy odchudzania, w poniedziałek zdam wam dokładną relację. Jak będzie okejowo wypiję z Ciotką Klotką lampkę czerwonego wina, a jak nie to zjem kawałek ciasta , które upiekłam dzisiaj dla zięcia. Wolałabym ciastka owsiane które miała upiec Meno .Meno gdzie jesteś? Kliknij proszę. Mnie dla odmiany dzisiaj w nocy śniły się bułeczki takie zwykłe, wodne .Bynajmniej nie myślałam przed zaśnięciem o bułkach. Magdziołku ja na mojej ulotce z witaminy E400 nie mam żadnych przeciwwskazań. Mam jedynie ostrzeżenie aby nie przeginać z ilością zażywanych jednostek. Muszę iść do kuchni ,mój PAN prosi mnie abym się wzięła za robotę a nie cały dzień przy komputerze .Wpadnę później .Pa Pa

Co jest dziewczynki teraz wy marudzicie .Nie róbcie mi tego, spotykamy się od miesiąca i tyle miałyśmy sobie do powiedzenia a teraz zabrakło tematów. Ja już chyba odchudzam się tylko dla Was , dla wirtualnych przyjaciółek .Lubię Was wszystkie, jesteście moim wsparciem w walce z kilogramami i nie tylko. Macie dzisiaj gorszy dzień , spoko jutro będzie lepszy . Widzę ,że muszę przejść do rzeczy i powiem Wam o co chodzi w tym złym nastroju . Potrzebujecie miłości , akceptacji i zrozumienia ze strony swojego partnera.Tupnijcie nogą zróbcie w domu rozpierduchę niech zobaczą,że nie jesteście szarymi myszkami.Boicie się, że co,odejdą ,to nie takie proste .Albo się uda albo nie ale będziecie wiedziały na czym stoicie. Myślicie ,że wszystkie podstarzałe chłopy oglądają się za młodymi laskami a i owszem ,ale większość z nich boi się ich. Wiem,że te moje może głupie rady nie są skierowane do wszystkich Ciotek ale każdej się przydadzą na przyszłość.

Co jest dziewczynki teraz wy marudzicie .Nie róbcie mi tego, spotykamy się od miesiąca i tyle miałyśmy sobie do powiedzenia a teraz zabrakło tematów. Ja już chyba odchudzam się tylko dla Was , dla wirtualnych przyjaciółek .Lubię Was wszystkie, jesteście moim wsparciem w walce z kilogramami i nie tylko. Macie dzisiaj gorszy dzień , spoko jutro będzie lepszy . Widzę ,że muszę przejść do rzeczy i powiem Wam o co chodzi w tym złym nastroju . Potrzebujecie miłości , akceptacji i zrozumienia ze strony swojego partnera.Tupnijcie nogą zróbcie w domu rozpierduchę niech zobaczą,że nie jesteście szarymi myszkami.Boicie się, że co,odejdą ,to nie takie proste .Albo się uda albo nie ale będziecie wiedziały na czym stoicie. Myślicie ,że wszystkie podstarzałe chłopy oglądają się za młodymi laskami a i owszem ,ale większość z nich boi się ich. Wiem,że te moje może głupie rady nie są skierowane do wszystkich Ciotek ale każdej się przydadzą na przyszłość.

Wyłączyłam komputer i wlazłam do łóżka ,miałam wielką ochotę na ........ale co tam ,zobaczę może Cioteczki coś napisały. Ciotka Klotka i brat 47latki tak mnie rozbawili ,że nie muszę zmywać makijażu z oczu.Uśmiałam się do łez . Jeżeli chodzi o osteoporoze to ja się trzymam teorii,że grubsze osoby rzadko zapadają na to paskudztwo.Nic nie robię w tym kierunku ani badań ani profilaktyki. Odchudzona - mój mąż wywalił mi Franie rok temu twierdząc że przeginam pałę./przepraszam cytowałam/.Masz rację nie ma to jak pranie we Frani. Pa,Pa .Do jutra.

Cześć Ciotko Klotko Jak odchudzanie to odchudzanie,ja przestrzegam wszystkiego co napisane w książce.Nie zrobiłam jeszcze żadnego odstępstwa.U mnie w domu nie ma chleba,ziemniaków itp.Słodycze zamknięte pod kluczem a klucz u córki w domu.Był moment,że chciałam się włamać do szafki ale dostałam po łapach i mi przeszło. Nie powiem,że czuję się wyśmienicie.Czuję się tak samo jak przed dietą czyli do kitu.Nic mi się nie chce ,nic nie cieszy ale nie myślę o jedzeniu.W niedzielę skończę pierwszą faze zważę się i zobaczymy jaki efekt.Zacznę II faze, będzie trwała do świąt, a w święta to się zobaczy. A co do tabletek to też się zastanawiałam jak je zażywać ale nic mądrego nie wymyśliłam. Rano muszę łyknąć wszystkie moje tabletki .Robię to przed wyjściem do pracy a w pracy koło 8 reszta.