agro

Pozdrawiam i zostawiam:D

chciałabym, oj chciała... mam nadzieję że tak będzie, już wolałabym te parę kg więcej, naprawdę

Witam poświątecznie Jeżeli chodzi o bilans wagi to ja jestem szczęśliwa. Nic mi nie przybyło, a to z prostego powodu: mój apetyt ma wolne :D Nic prawie nie jadłam, za to spacerowałam, jeździłam (autem:P ) na spotkania i bawiłam się z dzieckiem. Zero wielogodzinnego siedzenia za stołem. I tak mi się właśnie podoba najbardziej. Pozdrawiam serdecznie

Witam po ciężkim dniu Baby - dziękuję serdecznie :D Właściwie to moja figura pozostawia bardzo wiele do życznia i z wszystkim jestem w stanie się pogodzić, ale nie z moim paskudnym brzuchem. Po ciążach jest po prostu paskudny, a ze względu na ostatnią operację muszę się jeszcze trochę wstrzymać z ostrzejszymi ćwiczeniami na tą partię ciała. Bo na mnie działają tylko ostre ćwiczenia. Dzisiaj trochę popracowałam w ogrodzie, zmęczyłam się strasznie, ale było warto. Ćwiczyłam głównie ramiona i nogi, a całe ciało mnie boli. Tylko to ten fajny rodzaj bólu:) Pozdrawiam wiosennie

Cześć dziewczynki Ja dzisiaj nie mam dnia na ćwiczeń, ale za to dietka jakoś się trzyma. Dzisiaj mam małe święto - 7 rocznica ślubu, więc szykuje się dobre winko i bardzo miłe zestawy ćwiczeń. Baby - pewnie, że skompletuję nową garderobę, tylko trochę mi się nie chce jeździć do miasta, ale jak tam jestem przy okazji to nie umiem sobie odmówić:) Macham cieplutko

A ja mam wiosnę pełną gębą:D Wpadłam się pochwalić. Postanowiłam dzisiaj pobiegać po sklepach, gdyż słoneczko zachęcajo mrugało oczkiem i w ferworze walki wpadłam do sklepiku z mocnym postanowieniem kupna spódniczki na wiosenne wypady tu i ówdzie. Pogrzebałam sobie między wieszaczkami, znalazłam fajną spódniczkę w odpowiednim rozmiarze (44-bo takie ostatnio kupowałam), pomknęłam do przymierzalni i nie uwierzyłam oczom. Za duża! W wielkim szoku przymierzyłam ostatnią sztukę jak była w sklepie i prawie wyskoczyłam z siebie. Pierwszy raz od niepamiętnych czasów założyłam 40, i nawet nie jest za ciasna :D Dziewczynki, życzę Wam takiego optymizmu jakim ja dzisiaj tryskam i coraz mniejszych rozmiarów. Kocham wiosnę

Misiu, umieram z niecierpliwości. Błagam, pochwal się

Chwal się Misiu, czekam z niecierpliwością na efekty :)

Misiu - trzymam kciuki z Twoją dietkę. Sporo wyżeczeń, ale warto. Wierzę, że wytrwasz do końca Wietrzyku - nie trać wiary, basen to świetne wsparcie - przyjemne z pożytecznym. Za Ciebie też trzymam kciuki. Uda się na pewno. Małymi kroczkami dojdziesz do celu, pamiętaj: kropla drąży skałę. Tylko sama nie mogę się zmobilizować, czuję się strasznie słabo, tak jakoś życia we mnie nie ma, ani chęci do zmian. Muszę się jakoś nakręcić, albo zakochać na nowo;)

ups... no to walnęłam jak łysy warkoczem o kant kuli;) Wietrzyku - centrum nie centrum, do chodzenia się nadaje:) Wiecie, ja już nie mam do siebie siły. Tak bardzo chciałam się zmobilizować i od kilku dni codziennie rano zaczynam ograniczanie węgli. I co? I nic! Nie daję rady, chociaż to banalnie proste. Jestem słaba, nie mam silnej woli! Za jakiś czas obudzę się w rozmiarze XXXXXXXXXXXXl i wtedy dopiero będzie płacz i zgrzytanie zębów. Ale doradzać potrafię, nie ma co. Tylko sobie nie wiem jak pomóc. Chyba muszę się wyryczeć. A tak poza tym, nie zauważyłyście, że najprostsze rozwiązania najczęściej sprawiają najwięcej kłopotów? Pozdrawiam gorąco

Wietrzyku - na początku trudny, ale z czasem polubisz to tak jak ja. Uwielbiam chodzić do pracy na piechotę. Ale tylko jak nie pada nic z nieba ;) Na inne przypadki mam auto. Pomyśl: idziesz sobie spacerkiem, wdychasz świeże rześkie powietrze, ptaszki ćwierkają, a ty łatwo i przyjemnie chudniesz w oczach. Nie ma tego złego... Dasz radę, wierzę w to:)

Ja na kopenhaską nie mam siły. Nie dość, że świeżo po grypie, to jeszcze w trakcie zapalenia krtani i gardła + lekki stan zapalny tchawicy:( Pamiętam doskonale jak czułam się na kopenhaskiej i teraz bym tego chyba nie przeżyła. Więc znowu od jutra SB, a już napewno duże uszczuplenie węgli w diecie. Do boju!!! ;)

No to spaliłam na wstępie. Miał dzisiaj być mój dzień \"0\", a w pośpiechu pomiędzy jednym urzędem, a drugim wrąbałam kanapkę, bo rano oczywiście nie zdążyłam nic zjeść, a w południe już padałam na pysk z głodu. Cholercia, śniadanie to jednak podstawa i trzeba się tego trzymać w każdej diecie. A jak tam Wasze decyzje dietkowe?

jeżeli chodzi o datę "0", to ja zaczynam od jutra. Nie mam już czasu na odkładanie w nieskończoność, bo tak naprawdę to tylko tłuszcz odkłada się dobrze. Mam już dość swojego odbicia w lustrze i jeżeli za tydzień będzie mnie o jeden kilogram mniej to uznam, że było warto. Nie chcę więcej. 1 kg tygodniowo i będę najszczęśliwszą osobą na świecie. Idzie wiosna, a ja chcę kupić sobie jakiś fajny ciuch, chcę być atrakcyjną mamą, żoną i kobietą. Bo na razie to czuję się jak bezkształtna masa. Chcę się podobać (głównie sobie), chcę się nie męczyć przy każdym kroku. No i na koniec Wam powiem, że chcę ładnie wyglądać za kierownicą. Kupiłam sobie autko i chciałabym jakoś się w nim prezentować:P

No to poczytałam wstępnie o South Beach i chyba się na nią zdecyduję. Chociażby ze względu na dostępność produktów. Tam nie ma co prawda konkretnego jadłospisu, ale można coś skomponować. Możemy zrobić dwie, lub więcej diet równocześnie (jaką kto woli), ale pod jednym warunkiem. Codzienna szczera "spowiedź" co i w jakich ilościach zjadłyśmy i wypiłyśmy. Piszcie co Wy na to.

A myślałyście może o SB? Mi właśnie przemknęło i pomyślałam, że może warto się zagłębić. Sezon jest raczej małoowocowy, to może by się dało? Nie pamiętam zasad dokładnie, ale zaraz poczytam i przemyślę poważnie.

Słuchajcie! A może by tak zrobić kopenhaską, tylko zamiast jaj wynaleźć coś innego o podobnym IG, albo kaloryczności. Tyle że ja nie wiem co tam powinno byc podobne, bo się nie znam niestety. Ja z samego jaja jestem w stanie zjeść tylko białko, żółtko nie przejdzie. Czekamy na propozycje. Oczywiście sama też pomyślę co by tu pozamieniać, żeby miało sens.

No i co tam? U mnie paskudna grypa:(

Aniu - poradzisz sobie, musisz tylko bardzo chcieć. No i dobra motywacja by się przydała. Ja podobnie jak Miś gdzieś swoją zagubiłam i nie mogę odnaleźć. Może razem gdzieś sobie leżakują;) Mam nadzieję, że znajdą się te nasze nieboraczki, \"i to ybko\" jak mawia moja córcia.

I zrobiło się tak pusto... tak smutno... :(

No to wróciłam:) Cieszycie się? Byłam w Rabce Zdroju i cudownie wypoczęłam. Ach, wypoczynek z moim dzieckiem to całe dnie bieganiny, głównie w parku, co świetnie robi na kondycję:) Niestety, wszystko co dobre szybko się kończy. Ale przyznam bez bicia: nie było niskokalorycznie, bo tam dają wyśmienite makarony, za którymi wprost przepadam. Jednak po powrocie szybki wskok na wagę nie wykazał żadnej zmiany, co niezmienie mnie cieszy:D Co u Was Dziewczyny? Jak tam postanowienia dietkowe? Ja odkładam na razie kopenhaską na kilka dni, po prostu nie mam zacięcia, a bez tego ani rusz. A teraz lecę dziergać na szydełku nowa bluzeczkę:) Pozdrawiam radośnie

Witajcie dziewczyny! Mocna - dołącz do nas, wprawdzie nie wiem skąd się wzięły Twoje kg, ale razem raźniej:) Wietrzyku - no no ile optymizmu! Fajne postanowienia. Ja postanowiłam mniej czasu poświęcać pracy, bo po 10-12 godzin dziennie to duża przesada. Mam pomoc, to będę jej zlecać więcej zajęć, bo czasem sprawia wrażenie, że się nudzi, a ja zasuwam za dwoje (tak już mam). Do tego postanowiłam cieszyć się życiem i bardziej dbać o siebie. Zaczynam od wyjazdu, z którego będę czerpać pełną piersią. Muszę też znaleźć więcej czasu dla siebie, dla swojego ciała i ducha. A jako że szczęśliwe ciało = szczęśliwy duch, więc fryzjer będzie regularnie, o paznokcie dbam sama, więc regularnie będę robić mój ulubiony french (własnie mam świeżutki), do tego regularne peelingi i nawilżanie, bo ostatnio się zaniedbałam w tym względzie. O odchudzaniu nawet nie wspominam, bo chociaż to nie było jedno z moich postanowień, to jednak zamierzam odchudzać sie nadal. Poza tym pójdę do okulisty bo czas najwyższy się przebadać. Na cytologię juz jestem umówiona:) Jednym z najważniejszych moich postanowień jest zadbać o swoje małżeństwo. Jakoś nie układa się w nim tak jak bym chciała. Za mało czasu poświęcam na drobiazgi, które tak wiele w związku znaczą. Czas to zmienić. No i zamierzam zrobić prawo jazdy kategorii C (ciężarówki). Zawsze o tym marzyłam, a teraz mam szansę coś z tym zrobić. To by było na tyle! Myślę, że naszym wspólnym postanowieniem może być nie dopuszczenie do upadku tego topiku. To nasze drugie życie, co prawda wirtualne, ale wcale nie gorsze niż w realu, nieprawdaż? I tym postanowieniem żegnam się z Wami na tydzień. Jak wrócę to się zamelduję, a Wy tymczasem dbajcie o rozwój tematu, bo chciałabym poczytać sobie po wypoczynku;) Liczę na Was! Do poczytania

Jestem:) Ja planuję kopenhaską po 21.01, bo wtedy powinnam być już w domu. Lepiej byłoby (jak dla mnie) z biegu, ale nie dam rady na wyjeździe, wolę odłożyć i nastawić się psychicznie;) Jak na razie tylko ta dieta działała na mnie dobrze i powodowała pełne zdyscyplinowanie, a wiadomoo, że to jest najważniejsze w odchudzaniu.

Wiaterku, niestety jaja są chyba niezastąpione w tej diecie ale sałata ma jakiś zamiennik. Nie pamiętam dokładnie. Ja, jeżeli się zdecydyję, to dopiero po dwudziestym, bo szykuje mi się wyjazd w góry, a wiadomo jak to jest na wyjazdach;) Gorące pozdrowienia w zimowy, biały wieczór

Witajcie po mojej długiej nieobecności:) Nie mam czasu na pisanie, ale czasem trochę podczytuję. Dzisiaj wyjątkowo postanowiłam się pochwalić: Zdałam dzisiaj egzamin na prawo jazdy! Dodam, że zdawałam pierwszy raz:D Poza tym waga bez zmian, wymiary też. Tylko pracy coraz więcej. Życzę Wam sukcesów w walce z kg i pozdrawiam serdecznie.