mopsik

Dodam jeszcze, że nigdy chuda nie byłam:)

hej! Urodziłam 10 tyg. temu w ciazy przytyłam 19 kg. Obecnie nadal zostały mi 2 kg, ale jestem bardzo zadowolona, bo oprócz tych 2 kg nie została mi żadna pamiatka po ciazy:) Ani jednego rozstępa, brzuch wchłonął mi sie 3 tyg. po porodzie i wyglada prawie jak przed. $ tyg. po porodzie zaczęłam ćwiczyć, zeby go ujędrnić (brzuch). Chadzam na basen i aerobik i nikt nie wierzy, że niedawno urodziłam. Inna rzecz, że mam z kim zostawić synka, zeby zadbac o siebie:) Nie martwcie sie kilogramami, jest możliwy powrót do figury, nawet do ładnego brzucha- po 6 tygodniach po porodzie śmiało zasuwałam na basenie w bikini")

Dziewczyny, podczytuje was reguralnie i serdecznie gratuluję wszystkim mamusiom :) Bardzo proszę was o pomoc, moze Wy coś o tym wiecie? Jestetm już 3 dni po terminie, dziś byłam badana ginekologicznie i od momentu badania już pare godzin wypływa mi śluz- bezposednio po badaniu był z krwią i miał czarne skrzepy, teraz jest brazowy. Nie ma tego duzo. Czy mozliwe, że lekarz badając mnie ,,pomógł\" calemu temu czopowi sluzowemu sie ,,uwolnić\"? (od lilku dni czasami obserwowałam takie galaretowate upławy, ale malutko). Dwa dni temu po badaniu nic takiego sie nie działo. Dodam jeszcze, że od 3 godzin boli mnie brzuch i baaaaardzo plecy, a w międzyczasie zmolestowałam męza :) Bardzo proszę o waszą opinię, mimo, że się nie znamy, z zapartym tchem ślędzę Wasze historie:)

Jestem 11 dni po porodzie. Kiedy moge zacząc wykonywac delikatne ćwiczenia, aby wzmocnić mięsnie brzucha?