To ja :D

Haha nie boje sie facetow :D Ale lubilam babke,do ktorej chodzilam.A wole zapisac sie do kobiety,jakos tak lepiej sie czuje ;) A tego dnia byl tylko facet.Skoro mnie lekarz ginekolog nie przeraza to chyba facetow sie nie boje ;) Nawet bardziej wole chlopakow niz dziewczyny.Zawsze sie z nimi lepiej dogadywalam.Juz w podstawowce bylam \"najbardziej niegrzeczna dziewczynka\" :P Zawsze przebywalam z chlopcami,gonilam jak my to mowilismy \"na pachty\" czyli podkradac jabluszka ;) Jak byly gruszki to tez nie gardzilismy hehe.Skakalam przez ploty,rwalam spodnie :D Ale to byly czasy...nie ma to jak sobie powspominac ;)

Nie wiem co to bylo hehe.Mialam katar jak nie wiem i taki kaszel,ze w nocy mnie normalnie dusilo.Pojechalam na osrodek,ale babka powiedziala,ze mnie nie przyjmie bo mam juz 18 lat i musze przeniesc sie do kogos innego.A tego dnia byl tylko facet,wiec powiedzialam,ze nie ide hehe.No i mama mi zalatwila Duomox i pomoglo juz po 2 dniach... Nie wazne co to bylo najwazniejsze,ze mi ten duomox pomogl :D

A ja sobie postanowilam,ze bede jadla obfite sniadanie i jak bedzie mnie glod chwytal to zawsze sobie cos zjem,zeby nie glodowac,bo nie o to chodzi.Wystarczy regularnie cwiczyc,nie jesc po 18stej i nie jesc slodyczy-oczywiscie mozna soie pozwolic na cos drobnego raz na jakis czas:) Teraz nie biore tabletek anty,a wiec mysle,ze jakos to pojdzie;) Bo jak nie biore to nie tyje nigdy,chocbym tone slodyczy wcisnela w siebie :p ;)

Mam nadzieje,ze mnie nie wysypie:) A ja nigdy nie bralam antybiotykow jak daleko siegam pamiecia:) Bo nigdy nie chodzilam do lekarza ;) Tylko jakos w listopadzie czy grudniu mialam taka grype,ze mnie w nocy dusilo,ale do lekarza i tak nie poszlam,tylko se zalatwilam w aptece Duomox bez recepty i zaplacilam za niego 3 dychy :D A normalnie kosztuje co najmniej o polowe mniej.Ale wtedy zadnych oslonek nie bralam.A przyjmowalam go z 5 dni,wiec nic od razu mi sie nie stanie... Prawda jest taka,ze ja nigdy nie lubie chodzic po lekarzach.Tylko z tradzikiem walcze ciagle.I jedynymi lekarzami wlasnie sa dermatolog i ginekolog.No i czasem dentysta;)

Chodzilo mi o to,ze jesli po jakims leku wysypuje,to informacja ta zazwyczaj jest umieszczona na ulotce:) A po duacu nie wysypuje:) Ok-to na zoladek juz cos mam ;) A co dalej....hmmm-po miesiacu raczej mi watroby nie rozwali.A mam w domu Sylimarin...to na watrobe.... A ja nie bralam nigdy oslonek bo tylko raz bralam antybiotyk i byl to Unidox Solutab...Bralam go cos ponad miesiac,ale po 3-4 tygodniach mialam badania,wiec gdyby cos sie dzialo zlego to bym je odtsawila.A teraz to nawet zadnych badan robic nie musze... Dlatego troche sie obawiam.Ale co nas nie zabije to nas wzmocni ;) Bravia jesli moglabys to napisz co bralas gdy lykalas Tetralysal... Jakie oslonki:) Quleczka dzieki

Wlasnie w tym problem,ze na ulotce pisze tylko,ze lek zazywa sie co 6 godzin,na 30 minut przed jedzeniem... No i dalej to tylko wskazania i dzialanie... Nic konkretnego.Pierwszy raz spotkalam sie z taka ulotka...jest strasznie mala i nie zawiera w zasadzie zadnych konkretnych informacji.Nie pisze tez,ze ww poczatkowej fazie leczenia moze wysypac.... A na innych lekach przeciwtradzikowych zazwyczaj pisalo. A ten Trillac mama mi kupi w piatek:) I na co mi to pomoze? Bedzie to oslona na zoladek czy jakos tak ogolnie...? Sory,ale naprawde nigdy nie bralam takich oslonek wiec nie wiem:) Bo tak na moj chlopski rozum to takie jedne tabletki przeciez nie chronia calego organizmu...

To co ja mam teraz zrobic....W dodatku mam 3 tabletki dziennie...To chyba duzo...A przeciez nie mam zmasakrowanej twarzy... Z dnia na dzien jest coraz lepiej... Po pudrem widac tylko 3 takie gowna,ktore nie chca zejsc juz chyba ze 2 tygodnie.Glupio zrobilam,ze kupilam od razu 4 opakow. Bo jak nie daj Boze bede sie po tym zle czula to 4 dychy pojda na marne.No i koszt dojazdu to kolejne 2. Moze to nie duzo,ale moglabym juz miec w to miejsce inne tabletki... To co mam zrobic zeby nie zniszczyc sobie watroby i zolądka? czego unikac....Normalnie az mi teraz glupio,ze nic nie wiem,ale ona mi naprawde nic nie powiedziala.Ciagle tylko zapisuje cos w mojej karcie i nawet nie otworzy ryja....A dopiero jak cos zapisze to mowi co.Nie mowi czego unikac,jak uzywac...Tylko ile razy dziennie.Nie mowi,ze np 30 minut po umyciu twarzy nalozyc jakis zel,czy tam 30 minut po lub przed jedzeniem zjesc dane tabletki...

Ja sie objadalam jak prosiak ;) Ale to byly 3 dni gdy zajadalam pączki.A teraz mama juz nie bedzie robic wiec juz sie nie bede objadac.Postanowilam,ze bede wychodzila kolezance na przod,gdy wraca do domu z treningow-chodzi na siatke.Do domu ma 5km.Tak jak ja ze szkoly zreszta,bo ona tez chodzi z tamtej miejscowosci z buta.A,ze jest ciemno,a mi sie ruch przyda,to postanowilam,ze bede jej wychodzila na przod chociaz kawalek:) A wiec co najmniej 30 minut mi to zajmie.Do tego minimum 30 minut orbitrek,no i kazdego dnia wracam do domu tez to 5 km,tak jak kolezanka.A wiec troche ruchu mam.Dzisiaj odstawilam antykoncepty,wiec mam nadzieje,ze uda mi sie teraz zrzucic jakies kilogramy,bo z tabletkami to bylo w zasadzie nierealne.No i juz nie jem po 18stej.Hehe ja tak mowie kazdego dnia ;) Ale dam rade:)

A ja bylam u dermatolog.Przepisala mi tetracycline..Z tego co pamietam to blondyn Ty brales i Bravia tak? Albo cos podobnego w kazdym razie. A moglibyscie mi cos napisac o tym leku? Nie wiem w zasadzie nic-tylko tyle,ze mam brac po 3 tabletki dziennie przez 2 tygodnie,a potem przez 11 dni po 2 tabletki dziennie....Czy te 3 to aby nie za duzo? Nie wygladam juz zle,ostatni sie polepszylo o wiele...Starucha nie mowila mi czego unikac-a zawsze czegos trzeba podczas brania antybiotykow... :O Solarium to wiem-zreszta i tak nie chodze.Ale reszty nie wiem bo i skad skoro ona mi tego nie powiedziala. Pytalam kiedy bede musiala zrobic badania,a ona mi powiedziala,ze wcale :O Ale to jest jakas psychopatka chyba cholera...powiedzialam jej,ze chce odstawic diane aby zrobic badania hormonalne,a ona do mnie,ze to i tak mi nic nie pomoze,ze nie mam robic badan,ze nikt mi nie da skierowania bo nie ma podstaw :O:O Oblakana no...mam tradzik na dekolcie,twarzy i plecach,przetluszczajace sie wlosy i nieregularne miesiaczki....i ona uwaza,ze nie ma podstaw do robienia badan....na Boga ...:O To,ze sie ubiore w miare normalnie ;) i nie chodze w tych tlustych wlosach,a tradzik staram sie zamaskowac jak tylko potrafie,nie oznacza,ze z moim organizmem wszystko ok.Dbam o siebie jak potrafie...nie wygladam na zadna wiesniaczke...mimo ze jestem ze wsi hehe ;) Ale normalne,ze skoro myje wlosy tak czesto jak tego wymagaja,twarz zapudruje,a bluzek wydekoltowanych wiadomo,ze w takim stanie nie zaloze...to nikt nie widzi \"na oko\",ze mam takie problemy...co nie oznacza,ze one nie istnieja...poza tym ona o tym wie...Wiec nie wiem skad w ogole ta gadka,ze te badania nie maja sensu...I powiedziala do mnie cos takiego \"JESZCZE WROCISZ DO MNIE Z TYM SAMYM LEKIEM:o \" Czyli z Diana Mam nadzieje,ze ktos przez to przebrnie:)

Egzamin bede miala w Trojmiescie:) A do endokrynologa tez musze jechac do trojmiasta... Jutro jade do dermatolog-30km ode mnie:) Ale przejade sie na spacer ;)

A ja po dwoch tygodniach jazdy na orbiterku zgubilam jakies cm :) I jestem szczesliwa,bo daje mi to motywacje do dalszych cwiczen.Postanowilam,ze nie bede robic zadnej diety.Nie umiem sie tego trzymac.Moim celem bylo to aby zmiescic sie w nowe spodnie.I dzisiaj mialam je na sobie w szkole:) Dlatego bede dalej cwiczyc,a do tego tylko ograniczac jedzenie slodyczy i zero jedzenia po 18.A jesli dopadnie mnie wilczy apetyt to zjem mandarynke.Ma tylko 25 kcal.A na pewno poczuje sie troche lepiej ;) Mam nadzieje,ze z czasem moj organizm sie przyzwyczai i nie bede musiala siegac juz po nic po 18. damy rade

Becia Becia---> Ja jestem naprawde niesamowitym leniem... Slowo daje,ze po 5 minutach wysiadalam kiedys.Alke odkad zaczelam cwiczyc tak na serio to zaczelam od 10-15 minut i teraz dziennie jezdze nawet 45 (wczoraj mi sie udalo:) ) ale nie za jednym zamachem.A za jednym razem to max 35 . Tez juz czulam sie zrezygnowana,bo jestem leniwa,a na takim orbitreku jednak troche sie czlowiek nameczy.Ale wczoraj zalozylam spodnie,ktore kupilam o rozmiar mniejsze,po to aby sie zmobilizowac i zaczac cwiczyc.No i ku mojemu zdumieniu sa luzniejsze,co zauwazyla dzisiaj nawet moja kolezanka:) Takze sprobuj wygrzebac jakies stare,opiete spodnie i zakladaj je co jakis czas...zobaczysz czy sa luzniejsze.Bo moja waga wskazywala o 2 kg wiecej,a jednak schudlam.Pewnie miesnie waza wiecej teraz...Ale to nieistotne.Najwazniejsze jest to jak wygladasz:) A jak dzisiaj sie wazylam i to w dodatku teraz wieczorem to mialam kg mniej...A wiec nawet jesli waga swiruje to daje mi jakas tam motywacje:)

No to chyba wiekszosc juz ma ladne buzki.. :) U mnie pod pudrem tez nie jest zle,aczkolwiek najlepiej tez nie.Jutro biore ostatnia tabletke Diane35,a we wtorek wizyta u dermatolog.Zadzwonie jutro do endokrynologa i dowiem sie dokladnie kiedy bede mogla zrobic badania i czy antybiotyk bedzie mial na to jakikolwiek wplyw(watpie,ale dla pewnosci mozna zapytac:) ) Tak wiec zaczynam dzialac ;) Niestety niezle mame pociagne jesli o kase chodzi...Prywatne wizyty u endokrynologa,leki,badania hormonalne...plus jakies leki miejscowe od dermatolog... No i chce pojsc wreszcie na prawko bo ciagle z tym zwlekam ze strachu ;) Ale mama dzisiaj powiedziala,ze da mi kase i mam isc.Takze chyba od marca zaczynam ;)

Moze sie to przyda:) To lista bomb kalorycznych :) • bita śmietana z rodzynkami porcja – 800 kcal • boczek faszerowany 100 g – 502 kcal • boczek wędzony 100 g – 475 kcal • chałwa 100 g – 600 kcal • ciastka Delicje szampańskie opakowanie – 640 kcal • czekolada tabliczka – 550 kcal • frytki 100 g – 239 kcal • hamburger Big Mac 1 sztuka – 510 kcal • margaryna 100 g – 720 kcal • masło 100 g – 720 kcal • Nutella 100 g – 650 kcal • omlet z dodatkami, 1 sztuka – 750 kcal • orzechy 100 g – 610 kcal • ptasie mleczko – 473 kcal • rodzynki w czekoladzie 100 g – 510 kcal • smalec 100 g – 900 kcal • śliwki w czekoladzie 100 g – 612 kcal • wiśnie w czekoladzie 100 g – 446 kcal *** A teraz - dla odmiany produkty o niskiej zawartosci kalorii :) • arbuz 100 g – 12 kcal • cola light, 1 puszka – 1 kcal • herbata bez cukru – 0 kcal • kabaczek 100 g –20 kcal • kalafior 100 g – 16 kcal • kapusta kiszona 100 g – 16 kcal • kawa bez cukru i śmietanki – 0 kcal • mandarynka, 1 średnia – 13 kcal • marchew, 1 średnia – 12 kcal • melon 100 g – 16 kcal • ogórek 100 g – 8 kcal • papryka, 1 średnia – 19 kcal • pomidor, 1 średni – 19 kcal • rzodkiewka, 1 średnia – 1 kcal • zupa pomidorowa na koncentracie, bez dodatków – 14 kcal A tu cos na zamiane ;) 1 kostka czekolady = 1 średnia mandarynka lub 1 owoc kiwi 100 g słonych orzeszków = 1,5 kg mandarynek lub 1 kg brzoskwiń 1 herbatnik = 230 g arbuza lub 250 g truskawek 1 baton czekoladowy z nadzieniem karmelowym = 230 g malin w galaretce lub 185 g owocowego serka homogenizowanego A wiec na sniadanko mozna smialo zjesc chleb z rzodkiewka czy ogorkiem zamiast sera... Na obiad za to ziemniaczki i kalafior... Albo kapusta kiszona i ogorek solony bo kalafior to tylko mrozony dostaniemy o tej porze roku:) Ja tam na szczescie obejde sie bez sosu,bo zawsze nalewalam se sladowe ilosci... A wiec chociaz to mam z glowy.Poza tym rzadko kiedy jadam obiad.Zazwyczaj tylko w niedziele z rodzicami. I cos jeszcze : 1 paluszek to 12 kcal 1 chips to 9 kcal 1 landrynka to 16 kcal 1 kostka czekolady to 22 kcal 1 herbatnik to 40 kcal 1 Delicja to 54 kcal Teraz chyba za kazdym razem pomyslimy najpierw zanim siegniemy po ktoras z tych rzeczy ;)

****Neli****---> Pierwszy raz to ginekolog mi je przepisal,a za drugim dermatolog...Ale zadno z nich nie zlecilo mi badan.Dlatego teraz zaraz jak mi sie skonczy trzeci listek(za dwa dni) ,to zadzwonie do endokrynologa i zapisze sie na wizyte.Zbadam sobie hormony i dobiora mi wreszcie cos co mi pomoze.... Dziewczyny czym mozna zlagodzic glod,ale nie dowalic se kaloriami...Bo mowi sie,ze jablka,ale ja po nich jestem jeszcze bardziej glodna dlatego nigdy ich nie jadam wieczorem. Ktoras z Was miala czeresniowy dzien bodajze w czerwcu:) Ja planuje raz w tygodniu robic cos takiego tyle,ze z ziemniakami... Ale jaki ma to skutek? Pewnie oczyszcza organizm troche...

Moj tez skrzypi,ale tez wlaczam radie u udaje,ze nie slysze :D A probowal ktos z Was wode z octem? Na szklanke wody dajemy lyzeczke octu jablkowego.Obrzydliwe :O Ale ponoc pomaga...

Mowe nam odebralo :P

Ewa28----> Wlasnie na to spojrzalam i powiem szczerze,ze nie mam pojecia...Moze ktoras z dziewczyn bedzie wiedziala... Bo tempo to tak na chlopski rozum albo liczba przejechany km,albo predkosc z jaka jedziesz....Ale obie te rzeczy juz zostaly wymienione jako speed i dist.. A ja chyba sobie przypakowalam :O :D Przytylam 2 kg :O Kolezanka powiedziala,ze spodnie sa mi luzniejsze(kupilam specjalnie mniejsze,aby schudnac;) ).Ale wtedy chcialam to zrobic dzieki diecie.A teraz dolaczylam cwiczenia.No i kolezanka powiedziala mi,ze wygladaja na luzniejsze,ale waga wskazuje wiecej... Czyli wyglada na to,ze przypakowalam sobie...Ale jezdzilam na najmniejszym obciazeniu....1 w skali 1-8 ...Wiec dlaczego..

Ewa28----> Najpierw porzadnie to wszystko napisz,bo na pewno nie masz czegos takiego jak plus :o I Loand raczej tez. SPEED.PLUSE,SCAN,DIST,TIME,T.T.R,TEMPO,LOAND,CALORIES. Speed-predkosc z jaka prujesz ;) Pulse-Puls Scan- Dist-Dystans jaki pokonujesz Time-Czas T.T.R- Tempo-tempo Load-Glosnosc Calories-Kalorie Nie masz dziwnego orbitreka tylko slaba kondycje:) Ja na poczatku padalam po 5 minutach.Z kazdym dniem jezdzilam coraz to dluzej.Wczoraj pobilam swoj rekord-35 min. Dla mnie to duzo.Ale spalilam wg mojego licznika tylko 150 kalorii... dziwne

No wlasnie mowie o czyms takim,ze dalaby np 2 tys za jakis zabieg,ktory zlikwidowalby tradzik... A chodzilo mi o to,ze przy IZO az tak nie odczujesz kosztow bo placisz po 200 zl miesiecznie,a nie 2 tys za jednym razem.Kumasz Ty? ;)

Monsiu>>>> Jeden kcal = 4,2 Kj .Czyli spalajac 3000 Kj spalilas 714 kcal

Ale skoro juz tak sobie jezdze to i pytam o rozne rzeczy,bo wiadomo,ze przy okazji schudnac by sie chcialo skoro juz sie czlowiek tak meczy.A odnosnie wysilku to owszem,mecze sie szybko...I nie moge dlugo jezdzic na orbitreku poniewaz wywoluje to u mnie bole serca(niestety mam z nim problemy)...

Monsiu>>>>Czy to do mnie odnosil sie Twoj 2 punkt? :O Bo jesli o bledy chodzi to pokaz mi chociaz jeden,przeze mnie zrobiony? Takiego kitu to nikt mi nie wcisnie...bo jesli o ortografie chodzi to chcesz wierzyc czy nie,ale bralam juz udzialy w konkursach ortograficznych jako jedna z najlepszych z calej szkoly... Wiec daruj sobie:) A co do wieku to za dziecko tez sie nie uwazam...Mam 19 lat w tym roku.. A 5 minut wytrzymalam jadac na orbitreku pierwszy raz w zyciu... A teraz srednio wytrzymuje 25-30 minut.Dla mnie to duzo...I wystarczajaco...bo robie to z czystej przyjemnosci,a nie po to aby schudnac. No i to tyle:) pozdr

Moim zdaniem to sie nie opyla jezdzic na orbitreku w celu schudniecia..Ja robie to dla frajdy.Dzisiaj przejechalam 5 km,nawet nie zauwazylam jak to szybko minelo.Ale jazda na orbitreku to bardzo duzy wysilek i jak na te wylane poty,spala sie zbyt malo kcal...Tak ja uwazam.To juz wole pojsc na godzinny spacer niz jechac te 5km...Tyle,ze jest taka wygoda,ze masz go na miejscu,bez wzgledu na pogode.

Ale napisalam,ze jesli mialby to byc 1 czy 2 tys. z gory... ze musialbym zaplacic wszystko naraz.A Ty wydajesz po 200 zl miesiecznie.I napisalam,ze to nie byloby az takie odczuwalne dla mnie,bo byloby co miesiac,a nie tysiac czy dwa za jednym razem:)